Планирование дня: правила, методы, примеры

Ответим на ваш вопрос!

ФИО

Электронная почта

Ваш вопрос

Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Отправить

Большой толковый словарь

ВОСЬМИЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Продолжающийся, действующий восемь часов; рассчитанный на такое время. В. рабочий день. В. запас кислорода. 2. Разг. Назначенный на восемь часов (о поезде, сеансе в кино и т.п.). ДВУХЧАСОВОЙ, -ая, -ое. Продолжающийся два часа. Д-ая беседа. // Разг. Назначенный к отправлению в два часа (о поезде, пароходе и т.п.). Д. поезд. ПОЛУЧАСОВОЙ см. Полчаса. ПОЧАСОВОЙ, -ая, -ое. Производимый, исчисляемый по часам. П. график работы. П-ая оплата. П. анализ крови. ПЯТИЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Продолжающийся пять часов. П. обстрел. П-ое ожидание. П-ая экскурсия. 2. Назначенный на пять часов. П. поезд. П. сеанс. СЕМИЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Продолжающийся семь часов. С. рабочий день. 2. Разг. Назначенный на семь часов. С. поезд. С. сеанс в кино. Семичасовой, -ого; м. Ехать семичасовым, с семичасовым (о поезде, теплоходе и т.п., отправляющемся в семь часов). Иду на с. (о киносеансе, начинающемся в это время). ТРЁХЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Продолжающийся три часа. Т-ое собрание. Т-ая забастовка. Т. экзамен. 2. Разг. Назначенный на три часа (о поезде, пароходе и т.п.). Уехать трёхчасовым поездом. 1. ЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Продолжающийся, длящийся час (1 зн.). Ч-ая беседа. Ч. отдых. // Рассчитанный на каждый час; получаемый в течение одного часа. Ч-ая норма. Ч. график движения поездов. 2. Разг. Назначенный на один час пополуночи или пополудни (о поезде, самолёте и т.п.). Уехать часовым поездом. 3. Предназначенный для указания, определения времени в часах (2 зн.). Ч-ая стрелка часов. Ч. пояс (спец.; часть земной поверхности, во всех пунктах которой существует единый счёт времени). 2. ЧАСОВОЙ см. Часы. 3. ЧАСОВОЙ, -ого; м. Вооружённый караульный (обычно военнослужащий), охраняющий порученный ему пост. Ч. у знамени. Шаги часового. Ч. встал на пост. * Всё было тихо; лишь ночные Перекликались часовые (Пушкин). …ЧАСОВОЙ, -ая, -ое. Вторая часть сложных слов. 1. Вносит зн.: продолжающийся столько часов, сколько указано в первой части слова. Многочасовой, получасовой. 2. Вносит зн.: назначенный на такой-то час пополуночи или пополудни, какой указан в первой части слова. Трёхчасовой, пятичасовой. ЧЕТЫРЁХЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Длящийся четыре часа. Ч. рабочий день. Ч-ая прогулка. 2. Начинающийся в четыре часа. Ч. сеанс в кино. ШЕСТИЧАСОВОЙ, -ая, -ое. 1. Продолжающийся шесть часов. Ш. рабочий день. Ш-ая экскурсия. 2. Назначенный на шесть часов (о поезде, пароходе и т.п.). Ш. экспресс. Ш. рейс.

Орехи

Правильно.
С грецкими орехами все очень просто. Ешьте их на ночь. Тут главное, не переборщить, потому что орехи достаточно калорийны. Все дело в том, что в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, а усваиваются они лучше всего в состоянии покоя.

Неправильно.
В принципе вы можете есть грецкие орехи в любое время и использовать их в качестве перекуса. Но максимум пользы из этого продукта можно получить лишь во второй половине дня.

Лучшее время для того, чтобы полакомиться горстью орехов — это перекус между завтраком и обедом. Так вы быстро восполните запасы энергии, что позволит вам не переедать во второй половине дня, но при этом будет время для того, чтобы израсходовать полученные калории. Если есть орехи после обеда, то со временем вы рискуете набрать несколько лишних килограммов.

Самые опасные диеты, которые не стоит пробовать никогда

Так ли уж мы далеки от 12 часового формата времени?

Формат времени с использованием AM и PM распространен не только в буржунете, иногда его отголоски можно наблюдать на пространстве рунета (в основном у локализовавшихся буржуйских проектов). Например, известный многим блогерам сервис Фидбернер предлагает выбрать время рассылки писем подписчикам исходя именно из 12-часового формата, а не 24-часового:

Вроде и часовой пояс говорит о том, что тут a.m. и p.m. не понимают, и интерфейс переведен на русский язык. Ан нет, привычка — вторая натура. А мне как понимать 11:00 am — 1:00 pm? Это с одиннадцати утра до часу дня или же с одиннадцати вечера до часу ночи? Нужно гуглить, и так каждый раз, чтобы уж точно знать…

Хотя, я, наверное, зря так на буржуев накинулся с их AM и PM. Если вдуматься, то мы с вами тоже наполовину живем в 12-часовом мире. Например, вас когда время спрашивают, вы же не отвечаете, что сейчас без пятнадцати восемнадцать, а говорите, что без пятнадцати шесть, а вечера или утра — человек и сам определить в состоянии. В этом плане мы одинаковые.

В то же время в русскоязычных текстах в большинстве случаев (да всегда) используется 24-часовая шкала времени. Но вот часы стрелочные у нас опять же в 12-часовом формате. Наверное, 24 часа было бы сложно туда уместить и выглядело бы это перегруженным.

А вот цифровые часы у нас опять же 24-часовые, а у американцев они судя по фильмам, 12-часовые с указанием a.m. и p.m.

О, как все в жизни перепуталось, если задуматься.

Правильный режим дня взрослого человека.

Начнем отсчет времени с раннего утра, когда начинаем вставать на работу, выполнять дела, заниматься утренней зарядкой. Многие в такое время собираются на работу, забыв даже позавтракать.

Раннее утро. 4:00 – 6:00

Ранним утром могут вставать закаленные духом и телом люди, которые осуществляют пробежку, делают зарядку или гимнастику, принимают контрастный душ. При соблюдении режима дня, встать ранним утром не составит труда и останется время на выполнении творческих задач, рисование, сочинение стихов, музыки, главное не мешайте окружающему Вас обществу, могут не понять.

Утро. 6:00 – 8:00

В такое время встают большое количество людей. Здесь есть ограниченное время на зарядку, гимнастику, посещении ванной комнаты, душа и завтрак. Утренний завтрак, должен давать пользу Вам и Вашему организму. К этому делу, необходимо подходить со всей серьезностью, несмотря на его значимость. Многие считают : “Подумаешь завтрак, у меня завтрак кофе и сигарета.” – таким и хочется ответить: “А Вы пробовали на завтрак яичницу со свежем выжатым апельсиновым соком?”. Отказ от курения и алкоголя, должен стоять на первом месте, чем отказ от утреннего завтрака.

Первая половина дня. 8:00 – 12:00

Самое время для продуктивной работы. После утренней зарядки и здорового завтрака, появляется огромная энергия и сила, для выполнения важных дел. Активность мозга в данное время на высоте, можете создавать проекты, выполнять самые важные задания, осуществлять больше операций, рутинную работу отложите на вторую половину дня.

Время перерыва, обед. 12:00 – 14:00

После насыщенной работы, самое время осуществить перерыв и пообедать. Здесь можно принимать тяжелую пищу: супы, мясо, рыбу, жаренное и варенное. Здоровый, плотный обед придаст энергии на следующую половину дня. В обеденный перерыв работу стоит отложить, мы должны удовлетворить голод и сделать небольшой перерыв, так как активность мозга и тела пойдет на спад. Пользы от Вашей деятельности организма мала, он сосредоточен на пищеварении, получение питательных веществ.

Вторая половина дня. 14:00 – 18:00

Данное время подходит для насыщенной работы, можно выполнять рутинные дела. Самая основная энергия была в первой половине дня, как во второй она идет на спад. В данное время бодрости и сил хватает, только пик происходит в первой половине дня. Завершение рабочего времени, готовьтесь к отдыху.

Вечер. 18:00 – 22:00

Вечером лучше заниматься домашними, простыми делами. Поиграть с детьми, почитать книгу, заняться саморазвитием или прогулками. Не стоит в данное время нагружать себя плотной работой, лучше снизить темп, отдыхать или проводить время в спокойной обстановке. Поужинать можно с 6 до 8 вечера, главное не есть за 2 – 3 часа до сна, чтобы Ваш организм в состоянии покоя, сна отдыхал, а не перерабатывал пищу.

Сон. 21:00 – 6:00

Приступать к сну стоит с 9 часов вечера, потому что начинается промежуток здорового и полезного сна. Просыпайтесь на свое усмотрение, если будете ложиться в 9, вы легко встанете в 4 – 5 утра, а если ляжете в 10 – 11, то сможете осуществить еще бодрый подъем к 6 -7 часам утра. Данное время отлично подходит для крепкого, насыщенного и самого полезного сна. Если ложиться позднее, то на утро появиться усталость и вялость.

Примите энергетик.

Говоря о борьбе с вялостью и сонливостью, на ум сразу же приходят энергетические напитки.

Самый популярный из них – кофе, пользуется заслуженной популярностью, за то, что может вернуть вас в состояние «боевой готовности» буквально за считанные минуты!

Но есть у этого средства и минусы. Во-первых, действительно бодрит только натуральный напиток, в то время как от кофе в пакетиках, типа «3 в 1», через полчаса начинает еще сильнее клонить в сон.

Во-вторых, бодрящий эффект кофеина непродолжительный, и даже выпив шашечку натурального кофе вы вернете себе тонус буквально на 2 часа, после чего потребуется новая доза.

А в-третьих, кофе дает нагрузку на сердце, а значит, лицам с гипертонией злоупотреблять таким напитком нельзя.

Альтернативой кофе может стать натуральный зеленый чай.

В нем меньше кофеина, зато много танина – мощного алкалоида, который характеризуется пролонгированным бодрящим действием.

С таким напитком вы вернете себя в тонус на несколько часов. Аналогичным действием на организм отличается и черный чай, хотя и не столь продолжительным.

Помимо кофе и чая существуют напитки на травах, которые быстро вернут вам активность.

Это экстракт гуараны, элеутерококка, женьшеня и китайского лимонника.

Что касается модных энергетических напитков, таких как «Coca-Cola», «Red Bull», «Burn» или «Adrenalin Rush», все они имеют повышенное содержание кофеина и таурина.

А некоторые могут похвастаться присутствием витамина B, который способствует улучшению настроения.

Вот только избыток кофеина и присутствие вредных веществ в составе такого напитка, небезопасно для здоровья, и при регулярном употреблении, приводит к депрессии и неврологическим заболеваниям.

Бороться с послеобеденной вялостью таким средством точно не стоит!

5 новых детективов, которые вы прочтёте за одни выходные

Как называть время на английском

В обозначении времени на английском языке можно выделить несколько нюансов — ровное время, время в первой и второй половине текущего часа и время в минутах, не кратных пяти.

Ровное время

Классический вариант — использование фразы со словом o»clock
.

It’s six o»clock — Сейчас ровно 6 часов.

It’s eight o»clock — Сейчас ровно 8 часов.

It’s ten o»clock — Сейчас ровно 10 часов.

В некоторых случаях значение ровного времени может усиливаться словом sharp
или exactly
.

It’s two o’clock sharp — Сейчас два часа ровно.

It’s exactly seven o’clock — Сейчас ровно семь часов.

Время в первой половине текущего часа

Говоря о времени после нуля минут на английском, обычно применяют конструкции со словом past
. В данном контексте оно указывает, сколько минут прошло после наступления определенного часа.

It»s five past four — 5 минут пятого («5 минут после четырех» дословно)

It’s ten past two. — 10 минут третьего («10 минут после двух» дословно)

It’s twenty past one — 20 минут второго («20 минут после часа» дословно)

Половина и 15 минут от часа — особый случай. Время на английском в такой ситуации обозначают с помощью слов half
и a quarter
.

К примеру:

It’s half past twelve — Половина первого («половина после двенадцати» дословно)

It’s a quarter past two — 15 минут третьего («четверть после двух» дословно)

Чтобы знать, как называть время по-английски правильно, необходимо обратить внимание, что при обозначении первой половины часа используется час, уже наступивший!

Кроме того, в американском английском можно встретить вариант со словом after
.

It’s ten after eight — 10 минут девятого.

Время во второй половине текущего часа

Чтобы назвать время с половины до наступления нового часа, используют конструкции со словом to
. На месте часа выставляется время, которое должно наступить.

It’s ten to five — Без 10 минут пять (буквально «10 минут до пяти»)

It’s five to seven — Без пяти семь (буквально «5 минут до семи»)

It’s twenty to four — Без двадцати четыре (буквально «20 минут до четырех»)

Для обозначения последней четверти часа также используют a quarter

It’s a quarter to two — Без пятнадцати два (буквально «15 минут до двух»)

В американском варианте вместо to
встречается of
.

It’s ten of three — Без десяти три.

Время в минутах, не кратных пяти

Принцип обозначения времени в этом случае такой же, и грамматические конструкции не меняются. Единственное отличие — обязательное использование слова minutes после цифрового обозначения минут.

It’s eleven minutes past three — Одиннадцать минут четвертого.

It’s nineteen minutes to twelve — Без девятнадцати двенадцать.

AM и PM: учимся определять время

Сегодня раз и навсегда узнаем, что означают am и pm в английском языке, как расшифровываются эти сокращения и как правильно называть по ним время.

В чем разница между am и pm?

AM и PM — это сокращения, использующиеся для обозначения времени суток. Оба они пришли в английский из латинского языка.

AM (ante meridiem) — до полудня PM (post meridiem) — после полудня

Их можно встретить в странах, где принят двенадцатичасовой формат времени. К таким относится Канада, США, Новая Зеландия и Филиппины. Совместно с общепринятым 24-часовым форматом, 12-часовой используется также в Великобритании, Бразилии и ряде других стран. В них можно обозначать время любыми способами. В остальных странах принят двадцатичетырехчасовой формат времени, хорошо нам знакомый.

12-ти часовой формат разбивает сутки (24 часа) на два отрезка по двенадцать часов.

Мы используем a.m., когда говорим об интервале с 12 часов ночи (полночи) и до 12 часов дня (полдень). То есть с 00:00 до 12:00.

Например: It’s two a.m. — Два часа ночи (2:00). It’s five a.m. — Пять утра (5:00). It’s ten a.m. — Десять утра (10:00). He comes at 9 a.m. — Он приходит в 9 утра. The train leaves at 11 a.m. — Поезд уходит в 11 утра.

p.m. используем, когда говорим об интервале с 12 часов дня (полудня) до 12 часов ночи (полночи). То есть с 12:00 до 00:00.

Например: It’s two p.m. — Два часа дня (14:00). It’s five p.m. — Пять вечера (17:00). It’s ten p.m. — Десять вечера (22:00). We met at 11 p.m. — Мы встретились в 11 вечера. The train leaves at 11 p.m. — Поезд уходит в 11 вечера.

Полдень и полночь

Несмотря на международные стандарты обозначения 12-часового формата — до сих пор нет однозначности между обозначением такого коварного времени, как «полдень» и «полночь».

Некоторые указывают полдень как «12 a.m.» («12 ante meridiem», или «12 часов до середины дня»). По этой логике полночь также можно обозначать как «12 p.m.» (12 post meridiem или 12 часов после предыдущей середины дня).

Национальный морской музей Гринвича предлагает обозначать полночь как «12 часов ночи», а полдень — как «12 часов дня». А многие американские сертифицированные руководства по стилю предлагают обозначать полночь в формате 11.59 p.m., чтобы подчеркнуть конец одних суток, а вот начало следующего дня уже обозначить как 12.01 a.m..

Эта рекомендация часто применяется для расписаний движений транспорта и юридических сделок в США.

Кстати, именно из-за сложностей в понимании и определении времени по 12-часовому формату, армия США еще со времен Второй мировой войны использует 24-часовой формат, который позволяет избежать ошибок в навигации и обозначения времени военных действий.

Если сомневаетесь в том, как правильно указать это время суток — откажитесь от цифр и скажите полным словом:

Midday — полдень Midnight — полночь

Больше информации о том, как говорить о времени суток в английском языке, вы найдете в этой статье: What time is it?

Как правильно писать и употреблять am и pm?

Можно встретить несколько вариантов написания 12-часового формата времени:

> С точками: a.m. и p.m. > Без точек: am и pm > Прописью: AM и PM

Наиболее верный вариант из трех — написание с точками, но часто можно встретить и два других. В любом случае, эти обозначения ставятся после цифр, как и известные всем o’clock.

Очень часто сокращения am и pm встречаются на электронных часах, во времени работы предприятия, а также, в расписании движения транспорта или занятий.

Например, если вы увидите надпись «The office is open from 9 a.m. to 6 p.m.», она будет означать, что часы работы офиса — с 9 утра до 6 вечера.

Кроме того, будьте внимательны, когда назначаете встречу и убедитесь, что ваш собеседник правильно понял оговоренное время.

Примеры предложений с am и pm с переводом

It is five fifteen AM — Сейчас пять пятнадцать утра.

It’s eight thirty PM — Сейчас восемь тридцать вечера.

We must send this letter at 2 a.m. — Мы должны отправить это письмо в два часа ночи.

Tomorrow I’ll wake up at 6 am, not later — Завтра я проснусь в шесть утра, не позже.

Орфографический словарь

час, -а и (с колич. числит. 2, 3, 4) часа, предл. в часе и в часу, мн. часы, -ов

3 способа сказать точное время по-английски

Сказать время можно тремя способами: первый сразу же выдаст из вас иностранца, второй – европейца, а третий — военного.

1. Произносим часы и минуты как есть

Можно произносить числительные как есть, и иностранец вас поймет без труда. Однако такая фраза будет звучать очень сухо.

• 6:25 — It’s six twenty-five (шесть двадцать пять).
• 8:05 — It’s eight O-five (восемь ноль пять). Никаких «zero»; ноль в английском звучит как .
• 9:11 — It’s nine eleven (девять одиннадцать).
• 2:34 — It’s two thirty-four (два тридцать четыре).

2. Разбиваем час на целое, четверть и половину

O’clock

Для того, чтобы обозначить целые часы, используется фраза o’clock. Никакие минуты с o’clock не указываются.

• 10:00 — It’s ten o’clock.
• 5:00 — It’s five o’clock.
• 1:00 — It’s one o’clock.

Past и To

Для указания минут используются следующие предлоги и частица: «past», «after», «of» и «to». Причем слово minutes вообще опускается. Предлоги «past / after / of» используются для обозначения части часа от одной до 30 минут и переводятся как «после»:

It’s 10 minutes past/after/of 4 — 10 минут после четырех или 10 минут пятого.

Частица «to» обозначает время от 31 до 59 минуты. В русском языке мы переводим ее предлогом «без» или «до»:

It’s 20 minutes to 8 — 20 минут до восьми или без двадцати восемь.

Quarter и Half

Для четвертей и половин англичане зарезервировали два слова: «quarter» и «half». Первое можно употреблять как с «past», так и «after», а вот второе — только с «after».

• It’s a quarter after one — четверть после часа, час пятнадцать.
• It’s a quarter to four — четверть до четырех, без пятнадцати 4.
• It’s half past six — половина после шести, пол седьмого.

12:00

Полдень или полночь обозначаются следующими вариантами:

• twelve o’clock (и то, и другое);
• midday = noon (полдень);
• midnight (полночь).

Точный предлог at

Предлог at употребляется в случаях, когда мы хотим связать конкретное время с конкретными событием или объектом.

• The bus arrives at midday (12:00). Автобус приезжает в полдень.
• The flight leaves at a quarter to two (1:45). Самолет вылетает в час сорок пять.
• The concert begins at ten o’clock. (10:00). Концерт начинается в десять часов.

3. Говорим время как военные

Американские военные используют 24 часовой военный формат времени или «military time». Исчисление происходит в сотнях и десятках.

• 23:00 — twenty three o’hundred;
• 15:00 — fifteen hundred hours;
• 17:50 — seventeen o’fifty.

“You need to report to the office at fifteen hundred hours today. After that you can leave at seventeen o’fifty.” «Тебе нужно явиться в офис в 15:00. В 17:50 ты можешь быть свободен».

В литературе по конфликтам можно выделить некоторые работы, в которых наиболее полно представлены подходы к анализу конфликтов, с целью вмешательства. В них раскрываются:

Понятие диагностика, как способность распознавать методы, направленные на «схватывание» целостности, диагностика неразрывно связана с анализом и синтезом.

Примечания

1. ↑

Правила планирования дня великих людей

1. Уинстон Черчилль 

   Черчилль просыпался обычно в 7:30, последующие 2 часа он проводил в постели — там он завтракал, читал свежую прессу и давал поручения своему секретарю. «Рабочий день должен начинаться в постели», — утверждал политик.

   Все основные дела он планировал на вторую половину дня. Обедал Черчилль обязательно в кругу семьи, после чего непременно следовал дневной сон. Эти правила он соблюдал всегда, даже в военное время.

2. Брюс Ли 

   Обычный день знаменитого мастера состоял из тренировок и строгого соблюдения установленного распорядка. Утро начиналось с пробежки. Бег он считал своего рода медитацией, олицетворением жизни как непрерывного потока.

   После этого следовали многочасовые тренировки. Для планирования Ли завел отдельный дневник, где фиксировал боевые приемы, требующие оттачивания. Причем каждое упражнение помечалось сокращением БКР («бесконечное количество раз»).

   Секрет силы мастера состоял не только в самих тренировках, но и в медитациях, во время которых он получал необходимую энергию. Медитация была обязательным пунктом в дневном распорядке Брюса Ли и других великих людей. Хотя об этом мастер говорил неохотно, предпочитая рассказывать собственно о тренировочной системе.

3. Бенджамин Франклин 

   Пробуждался политик в 5 утра. Далее до 8 часов он планировал день и думал над грамотной организацией предстоящих дел. Для этого задавался простой вопрос: «Что мне необходимо сегодня сделать?».

   Благодаря раннему подъему и обязательному планированию дня Бенджамин всегда был в тонусе и тем самым опережал своих соперников. Он стремился достичь совершенства и даже разработал программу «13 добродетелей Франклина», которая через грамотное планирование воспитывала в человеке массу полезных качеств: решительность, трудолюбие, бережливость, искренность, смирение, целомудрие, воздержание, ясность ума и т. д.

   Для оценки продуктивности каждого прошедшего дня Франклин отвечал на вопрос: «Что хорошего я сегодня сделал?». Это позволяло ему ясно осознать свои свершения и спланировать дальнейший рост.

4. Тимоти Феррис 

   Режим дня предпринимателя отличается гибкостью. Феррис обдумывает и планирует предстоящие дела накануне вечером — в этом заключается основной принцип. Важный фактор продуктивности — группировка текущих задач. Феррис считает, что выполнять дела следует в комплексе, а не по мере их появления.

   В целом все знаменитости придерживаются примерно одного распорядка: они медитируют, завтракают, планируют предстоящие дела и выполняют намеченные задачи, затем следует дневной отдых (сон, прогулка), вечером подводятся итоги дня.

   Читайте нашу статью «Контроль эмоций: лучшие техники и упражнения».

   Как правило, все великие люди ясно видят перед собой поставленную цель. Благодаря этому они быстро выполняют запланированные дела. В процессе планирования не стоит забывать о собственных желаниях, включая даже самые странные.

Сравнительная таблица 24-часового и 12-часового форматов времени

Несмотря на разницу в написании времени, сутки для всех одинаковы. Мы уже выяснили с вами выше, в 12-часовом формате времени 12:00 am равняется 00:00. Время с 12:00 am до 12:00 pm равнозначно времени с 00:00 (полночь) до 12:00 (полдень) в 24-часовом формате времени.

Чтобы указать время в этом в промежутке от полуночи до полудня, англоязычный человек, пользующийся 12-часовым форматом времени, будет использовать практически те же самые обозначения, что и человек, живущий в 24-часовом формате. Единственная разница состоит в том, что 00:00 для нас — это 12 am для них. 

Обозначение времени в английском языке

00:00	12 am
01:00	1 am
02:00	2 am
03:00	3 am
04:00	4 am
05:00	5 am
06:00	6 am
07:00	7 am
08:00	8 am
09:00	9 am
10:00	10 am
11:00	11 am

Как только стрелка часов сдвигается с 11:59 на 12:00 — утро сменяется днем и наступает полдень.

Теперь нам нужно перевести время после полудня или PM. Чтобы перевести время из 12-часового формата в 24-часовой времени, необходимо вычесть 12 из всех часов, которые идут после 12:00. В англоязычных школах именно такому методу обучают детей, когда проходят тему времени. Вот, как это можно сделать: 

13:00 — 12:00 =	1 pm
14:00 — 12:00 =	2 pm
15:00 — 12:00 =	3 pm
16:00 — 12:00 =	4 pm
17:00 — 12:00 =	5 pm
18:00 — 12:00 =	6 pm
19:00 — 12:00 =	7 pm
20:00 — 12:00 =	8 pm
21:00 — 12:00 =	9 pm
22:00 — 12:00 =	10 pm
23:00 — 12:00 =	11 pm

Слышали ли вы, что в Америке и некоторых других странах есть такое понятие как «военное время» — military time? Дабы избежать возможной путаницы с am и pm, в некоторых индустриях обязательно использование знакомого нам 24-часового формата.

Им пользуются служащие полиции, военные и врачи. В военном формате времени отсутствует двоеточие и добавляется слово «часов»: 1300 o’clock, в то время как в 24-часовом формате времени используется двоеточие, а слово «часов» опускается: 13:00.

Большой толковый словарь

ЧАС, -а (-у), предлож. в часе и в часу; часы, -ов; м. 1. Мера времени в 60 минут, исчисляемая от полудня или от полуночи, а также от полуночи в течение суток. Ч. ночи. Два часа пополудни. В одиннадцать часов утра. Приходить в девять часов вечера. Поезд отправляется в пятнадцать часов. Который ч.? (форма обращения к кому-л. при желании узнать время). В гостиной пробило одиннадцать часов. 2. Единица измерения времени, равная такому промежутку. Четверть часа. Ждать два часа. Опоздать на ч. Прошло пять часов. Работать десять часов подряд. На ч. отключить электричество. Прийти через ч. Оставались считанные часы (о небольшом количестве времени). Каждый ч. передавалась информация (всё время, регулярно). Ч. от часу становится сильнее (в течение какого-л. времени). Зайти на ч. к кому-л. (ненадолго). С часу на ч. прибывала вода (в течение какого-л. времени). 3. Промежуток времени, отводимый на урок, лекцию. Программа рассчитана на тридцать часов. Академический ч. (промежуток времени продолжительностью в 45 или 50 минут, отводимый для занятий в техникумах и вузах). Учебный ч. (промежуток времени продолжительностью в 45 минут, отводимый для занятий в общеобразовательных школах). // Разг. мн.: часы, -ов. Педагогические занятия, лекции. Получить часы в институте. Отработать свои часы в техникуме. 4. чего или какой. Время, пора. Вечерний ч. Поздний ч. Ранние часы. Трудные часы жизни. Всему свой ч. В добрый ч. (формула пожелания удачи, благополучия перед каким-л. важным событием: отъездом, экзаменом и т.п.). Знания придут в свой ч. (в своё время). // Время, момент наступления, осуществления чего-л. Ч. расплаты. Ч. прощания. Наступил ч. освобождения. Ч. восхода солнца. Ждать часа прилива. Поезд отошёл ч. в ч. (в точно обозначенное время). Принимать лекарство по часам (в точно обозначенное время). В тот же ч. раздался гром (в тот же момент, в то же время). Сей же ч. всё стихло (в тот же момент, в то же время). Настал последний (смертный) ч. (о времени наступления смерти). // Время, предназначенное, отведённое для чего-л. Часы занятий, отдыха. Обеденный ч. Приёмные часы директора. Вышел свободный ч. Наступил ч. досуга. Тихий ч. (обычно в лечебных или детских учреждениях — о времени послеобеденного отдыха). 5. мн.: часы, -ов. Воен. Пребывание на карауле. Стоять на часах. Поставить на часы. * Ты под окном своей светлицы Горюешь, будто на часах (Пушкин). 6. мн.: часы, -ов. Церк. Вид службы у православных, во время которой читаются псалмы и молитвы. Пропустить часы. Отстоять часы в церкви. // О псалмах и молитвах, читаемых при такой службе. Читать часы. ◊ Адмиральский час (см. Адмиральский). Битый час (см. Битый). Звёздный час (см. Звёздный). Комендантский час (см. Комендантский). Часы пик (см. Пик). Час пробил! Настало время, пришла пора для чего-л. Час от часу не легче. Чем дальше, тем хуже (больше новых неприятностей, затруднений). Не по дням, а по часам. Очень быстро (расти, развиваться и т. п.). Не ровен (неровён) час (см. Ровный). Через час по (чайной) ложке (см. Ложка). Калиф на час (см. Калиф). Часик, -а; м. (1-4 зн.). До отъезда остался всего один ч. Часок, -ска; м. (1-4 зн.). Встретимся в два часика. Часовой (см. 1.Ч.).

Проведенное нами исследование показало также, что на предприятиях работникам в целом свойственно ответственное отношение к труду. Однако большинство опасаются потерять работу.

— аналитическая схема исследования конфликтов Здравомыслов А.Г. Социология конфликта.- М.:Аспект-Пресс.-1995, с.100-105.;

Проблемы в обозначениях полудня и полуночи [ править | править код ]

Несмотря на наличие международного стандарта ISO 8601, 12 часов ночи и 12 часов дня обозначаются в разных странах по-разному. Это связано с тем, что в латинских словосочетаниях лат. ante meridiem и лат. post meridiem слово meridiem означает буквально «середина дня» или «полдень», и нет однозначности между обозначением полудня как «12 a.m.» («12 ante meridiem», или «12 часов до середины дня») или как «12 p.m.» («12 post meridiem», или «12 часов после середины дня»).

С другой стороны, полночь также можно логично назвать «12 p.m.» (12 post meridiem, 12 часов после предыдущей середины дня) или «12 a.m.» (12 ante meridiem, 12 часов до следующей середины дня).

Национальный морской музей в Гринвиче рекомендует обозначать эти временные моменты как «12 дня» и «12 ночи» . То же советует и The American Heritage Dictionary of the English Language . Многие руководства по стилю, принятые в США, предлагают «полночь» заменять на «11:59 p.m.», если мы хотим обозначить конец дня, и «12:01 a.m.», если мы хотим обозначить начало следующего дня. Эта практика широко применяется в США для юридических контрактов, расписаний автобусов, поездов, хотя из этого правила есть и исключения.

Например, и 24-часовой способ исчисления существует в США. Называется «Военным временем», так как используется Американской армией как для более простого сотрудничества с другими армиями мира, так и в знак уважения к их способу разбиения часов. Американская армия приняла 24-часовой формат во время Второй мировой войны. 12-часовой способ считается слишком неудобным, громоздким, и в силу вероятности ошибок, опасных в некоторых сферах (армия, авиация, метеорология, больницы, спасательные службы), используют 24-часовой формат.

Все смешалось в Датском королевстве. Принц уставился на дисплей Apple Watch: 17:30 a.m. – что бы это могло означать? Утро сейчас или вечер?

Когда же отправляться на свидание с Офелией, дабы не простоять полдня бестолку, промокая насквозь в лондонском тумане и дожде?

У нашего человека такое может быть только с глубокого бодуна, а вот у цивилизованных европейцев такая неопределенность со временем возникает по причинам «объективного контроля» – потому что в некоторых государствах принята система 24 часов в сутках, а в иных странах – двенадцатичасовая.