Основные виды памяти

Как развивать образную память

Методики развития образной памяти называются мнемотехниками. Чтобы улучшить образное запоминание, можно:

Тренироваться в запоминании последовательности геометрических фигур, применяя метод ассоциаций к ним. Квадрат можно ассоциировать с окном, а трапецию – с юбкой.
Упражняться в запоминании ряда слов, не связанных друг с другом по смыслу, можно, если составить рассказ, где будут содержаться все эти слова. Кроме того, можно попробовать представить себе рисунок или картину, где в виде образов будут присутствовать все слова, которые нужно запомнить

Психологи утверждают, что, если картинка будет нелогичной, нелепой, то это обеспечит прочное запечатление образа, так как людям свойственно обращать внимание именно на необычное. Например, чтобы запомнить слова «перевернутый», «дом», «батон», «дерево», «достать», «женщина», «лодка», «топор», можно представить себе нелепую картинку: на дереве растут батоны, чтобы их достать, женщина встала на лестницу, в речке тонет топор, а лодка по траве не плывет.

Нелепицы

• При запоминании иностранных слов можно их звучание ассоциировать с русскими словами, наделяя каждое образом. Например, немецкое слово «Krawatte» (галстук) по звучанию и написанию похоже на русское слово «кровать». Чтобы его запомнить, можно представить себе галстук с рисунком в виде кроваток.
• Если нужно запомнить какую-то дату, в своем воображении каждую цифру можно наделить ярким образом.
• При запоминании любой информации нужно стараться задействовать все органы чувств. Это обеспечит быстрое запоминание и долговременное хранение информации в памяти.

Таким образом, образная память основывается на одновременной работе обоих полушарий. Заставить мозг работать в полную силу можно, если стимулировать одновременную работу всех анализаторных систем при восприятии информации. В этом случае в сознании человека формируется яркий образ, который запечатлевается надолго без приложения умственных усилий.

Хорошая память

Виды памяти: что мы запоминаем

В своей жизни мы сталкиваемся с необходимостью запоминать очень разнообразную информацию, поступающую к нам в головной мозг через разные каналы и различными способами. В зависимости от того, какие психические процессы задействованы, различают и виды памяти.

Образная память

Самый большой объем информации в нашей памяти хранится в виде чувственных образов. Можно сказать, что на нашу память работают все органы чувств:

• зрительные рецепторы поставляют визуальные образы, в том числе и информацию в виде печатного текста;
• слуховые – звуки, в том числе музыки и человеческой речи;
• осязательные – тактильные ощущения;
• обонятельные – запахи;
• вкусовые – разнообразные вкусы.

Образы в мозгу начинают накапливаться буквально с рождения. Этот вид памяти не только самое большое хранилище информации, она может отличаться и буквально феноменальной точностью. Известна так называемая эйдетическая память – фотографически точное, детальное запоминание образов. Наиболее изучены случаи такого запоминания в области зрительного. Эйдетики встречаются крайне редко и обычно имеют какие-то отклонения в психике, например:

• аутизм;
• шизофрению;
• склонность к суициду.

Моторная или двигательная память

Это очень древний вид запоминания, возникший на заре эволюции. Но память на движения и сейчас играет огромную роль, причем не только в спортивной деятельности. Вот мы идем к столу, берем кружку, наливаем в нее чай, записываем что-то в блокноте, разговариваем – все это движения, и они невозможны без моторной памяти. Что уж говорить о значении двигательных навыков в труде или спорте. Без моторной памяти невозможно:

• обучение детей письму;
• овладение навыками вязания, вышивки, рисования;
• даже обучение малышей ходьбе требует активности двигательной памяти.

Эмоциональная память

Память на чувства менее заметна в повседневной жизни людей и кажется менее значимой. Но это не так. Эмоциями пропитана вся наша жизнь, и без них она бы утратила свой смысл, да и привлекательность тоже. Лучше всего, конечно, запоминаются яркие эмоционально окрашенные события. Но мы способны помнить не только горечь обиды или фейерверк первой любви, но и нежность общения с матерью, радость от встречи с друзьями или от полученной в школе пятерки.

Эмоциональная память имеет ярко выраженный ассоциативный характер, то есть воспоминания активизируется в процессе установления связи – ассоциации с каким-то явлением или событием. Нередко достаточно какой-то незначительной детали, чтобы на нас вновь хлынул водопад чувств, которые мы переживали когда-то. Правда, чувства-воспоминания никогда не достигают той силы и энергии, которая была присуща им впервые.

Эмоциональная память важна еще и потому, что лучше всего запоминается и дольше хранится эмоционально окрашенная информация, связанная с яркими чувствами.

Словесно-логическая память

Этот вид памяти считается исключительно человеческим. Любители домашних питомцев могут возразить, что животные, например, собаки и кошки тоже могут хорошо запоминать слова. Да, это так. Но слова для них просто сочетания звуков, связанных с тем или иным зрительным, слуховым, обонятельным образом. У человека же словесно-логическая память носит смысловой, осознанный характер.

То есть мы запоминаем слова и их сочетания не как звуковые образы, а как некие смыслы. И ярким примером такого смыслового запоминания может служить рассказ А. П. Чехова «Лошадиная фамилия». В нем человек запомнил фамилию по смыслу, а потом долго вспоминал эту «лошадиную» фамилию. А она оказалась Овсов. То есть сработало именно ассоциативно-смысловое запоминание.

Кстати, лучше работает словесно-логическая память, когда нужно запомнить не отдельно взятые слова, а их осмысленные конструкции – предложения, объединенные в текст, имеющий более развернутый смысл. Словесно-логическая память не только самый молодой вид, но и требующий осознанного, целенаправленного развития, то есть связанная с приемами запоминания и произвольной психической деятельностью.

Развитие памяти

Развитие памяти у человека начинается с рождения – если младенец до 3 — 4 месяцев не в состоянии удерживать образ воспринятого предмета дольше секунды, то после 4 месяцев длительность хранения информации увеличивается. В этом частично замешаны познавательные процессы. К году память ребенка способна фиксировать существующие между явлениями или предметами объективные связи и удерживать информацию в долговременной памяти детей.

Все процессы психики тесно взаимосвязаны, поэтому организация запоминания влияет на удержание информации, а качество сохранения сказывается на воспроизведении.

Запоминание может выглядеть как импринтинг (мгновенное запечатление информации). Подобные состояния возникают на пике эмоционального напряжения, вот почему данный механизм больше свойственен эмоциональной и образной памяти. При этом многократное повторение одного и того же стимула вызывает запечатление даже при отсутствии установки на запоминание.

Развитие памяти связано с желанием сохранить информацию и характерно для произвольного запоминания. Выделяется запоминание:

• механическое;
• логическое;
• дословное;
• смысловое.

Познавательные процессы памяти, как одного из величайших свойств бытия, лучше происходят при самостоятельном поиске материала и преодолении препятствий – информация, данная в готовом виде, усваивается в меньшей степени. Помогает также структурирование информации и ассоциативные связи.

Награды ВОВ: поиск по фамилии

Специально для поиска по фамилии в архивах, награжденных в ходе и по итогу боевых действий, был создан сайт «Подвиг народа». Узнать о награждениях участников ВОВ нетрудно, ведь все списки находятся в открытом доступе.

Главная страница сайта «Подвиг народа»

«Подвиг народа» – это огромное хранилище данных, где собраны все участники боевых действий, отличившиеся в бою с противником. Следовательно, если ваш родственник-участник военных действий получил какую-то награду, он был занесен в базу данных «Подвиг народа».

В каталоге орденов и медалей можно найти ветеранов, погибших и инвалидов, которые были награждены «Красной звездой», список участников сражения (битвы) за Москву и так далее.

К сожалению, 100% гарантии того, что вы найдете своего близкого нет, так как слишком много документов было потеряно во период войны и долгое время никто не занимался поиском пропавших без вести.

Если на сайтах информации найти не удается, нужно навестить архивы тех регионов, где родился человек, которого вы ищете. К примеру, если он родился в республике Башкортостан, то нужно посетить местные архивы, где представлен список участников ВОВ-уроженцев этого региона.

Несколько сложнее дело обстоит с погибшими за рубежом. К примеру, если участник ВОВ погиб в Белоруссии (Беларусь), вам нужно отправиться в посольство, чтобы там открыли доступ к архивам на территории этой страны.

Сайт «Подвиг народа» поддерживает Министерство обороны. Их цель состоит в том, чтобы увековечить память всех героев великой войны, в независимости от того, в каком звании они были и какого масштаба подвиг был совершен. Не менее важная цель – патриотическое воспитание молодежи на фоне подвигов их дедов.

Главным источником информации архивные документы, которые оцифрованы и внесены в базу.

Если говорить в цифрах, то на сайте «Подвиг народа» имеется:

• более тридцати миллионов записей по награждению орденами и медалями «За боевые заслуги» и «За отвагу»;
• более двадцати миллионов записей по награждению орденами Великой Отечественной войны I и II степени, которые вручались к сорокалетию Победы;
• сто миллионов листов, которые суммарно составляют более двухсот тысяч архивных дел.

На сайте «Подвиг народа» возможны три варианта поиска, среди которых:

• поиск указов и приказов о награждении;
• поиск людей и их наград;
• поиск данных по месту и времени.

На сайте «Подвиг народа» можно посмотреть списки людей и их награды, изучить реальные наградные листы участников ВОВ, которые являются ценным источником информации. Наградные документы размещены в открытом доступе и проблем в работе с ними возникнуть не должно – главное, набраться терпения.

На сайте «Подвиг народа» вы также сможете найти юбилейную картотеку награждений участников ВОВ – в ней записаны все имени и фамилии солдат, которые получили юбилейные награды на 40-летие Великой Победы. Здесь описаны широкие сведения об участниках ВОВ, включая их даты и место рождения, и другие ценные данные.

Юбилейная награда на 40-летие Великой Победы

Также здесь посмотреть передвижения армий и воинских частей, что дает возможность проследить боевой путь участника ВОВ.

Сайт «Подвиг народа», к сожалению, имеет один недостаток – он будет бесполезен для тех, кто ищет информацию об участниках боевых действий, которые пропали без вести, но для этого существуют другие интернет-ресурсы, о которых также шла речь в статье.

Образная память

Такая память в психологии представляет собой воспроизведение воспринятого в виде представлений. С ней связаны картины природы и жизни, звуки, запахи, вкусы и др. Для этого вида памяти присуще те особенности, которые делают представления блеклыми, невыразительными, фрагментарными и нестабильными. Это обусловлено различием между ранее воспринятым объектом и его образом. Причем время может усугубить эти отличия.

Отличие от реального объекта может идти в двух направлениях:

1. Смешение образов. Образ утрачивает свои параметры и на первый план выходит общее для данного объекта и иных предметов;
2. Различие образов. В памяти происходит усиление параметров, характерных для этого образа, что делает акцент на исключительных свойствах предмета.

На простоту воспроизведения образа оказывают воздействие два показателя:

1. Содержание и эмоциональный окрас образа, чувственное состояние человека.
2. Состояние человека в момент воспроизведения образа. Более точное воспроизведение присуще тем объектом, которые были названы словами при восприятии.

Огородами навстречу свободе

Со временем вы освоитесь в неприветливых казённых стенах, полюбите библиотеку и заведёте друзей. Появятся связи: возможно, вы станете лучшим другом надзирателя и будете выполнять его поручения. Или не будете — здесь никто никого не заставляет. В The Escapists 2 заложена «бомба» притягательности, которая срабатывает только через несколько часов игры. Милые на вид пиксельные человечки рассказывают удивительно драматичные истории, для которых совсем не обязательна фотореалистичная графика.

Какой бы срок ни дали, а обед по расписанию.

Вот заключённый сортирует мусор и думает, как бы найти работу поприятнее, но возможностей всё нет и жизнь видится в самых тёмных тонах. Другой, с ирокезом, стирает со стен граффити, хоть и знает, что совсем скоро его же друзья нарисуют новые и начнётся очередной виток сизифова труда. В надежде снять документальный фильм приезжает съёмочная группа, но с ней происходят совсем уж неординарные вещи.
В тумбочках арестантов лежит множество личных вещей, способных не только раскрыть слабые и сильные стороны своих владельцев, но и помочь вам сбежать. У главного героя тоже есть шкафчик с потайным отделением, куда можно складывать всё купленное и найденное. Имейте в виду, инвентарь не бездонный. Собирайте только то, что необходимо для заданий и вашей глобальной цели.

Полицейский юморок.

Если одному планировать побег скучно, возглавьте преступную банду: позовите друзей. Даже в самой первой тюрьме (а их тут десяток) на то, чтобы продумать все нюансы, уйдёт не один час, ведь помимо этого нужно заниматься общественным трудом, развивать интеллект в библиотеке и силу в спортзале. Без прокачки герой не сможет переносить большой вес и не соорудит многих вещей — крафт здесь хоть и прост, но необходим, как и хорошие знакомства.

Труд сделает человека из заключённого.

The Escapists 2 — до изумления хорошо проработанный симулятор тюремной жизни, с неизменно позитивным финалом. Лишённый ненормативной лексики и почти совсем — кровожадности, но полный самоиронии. Поначалу кажется, что один побег ничем не будет отличаться от другого, но через несколько часов понимаешь, что ты не столько бежишь, сколько обживаешься и заводишь друзей в новом и по-своему дружелюбном мирке.

Порадовало

• удивительно живые персонажи;
• юмор и сатира на каждом шагу;
• разнообразие тюрем;
• возможность многопользовательской игры.

Огорчило

• не все оценят пиксельную графику;
• интерфейс не идеален, диалоговые окна наползают друг на друга.

Как мы играли

Во что: игра предоставлена издателем.

На чем: PC

Сколько: 7 часов.

Ачивка редакции

«Эй, диджей!»

Сыграть «Мурку» так, чтобы не посадили в карцер.

О локализации

Игра полностью на русском языке.

Хорошо

7,5

ОценкаИгромании

Вердикт

Подойдёт тем, кого манит романтика обездоленных в неволе. Особенно если надоело пересматривать сериал Prison Break.

Подвиг Народа — поиск участников ВОВ по фамилиям

С помощью Министерства обороны Российской Федерации был создан электронный банк «Подвиг народа в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг.» который находится по адресу podvignaroda.mil.ru, на нем можно найти информацию о подвигах и наградах своих отцов, дедушек и бабушек по имени и фамилии. Поиск происходит по военным архивным документам, которые были оцифрованы и занесены в базу сайта.

Как и где искать?

Сайт «Подвиг народа» — это самая полная и актуальная база данных по участникам Великой Отечественной Войны — есть информация практически обо всех воинах. На первом этапе оцифровки с 2010 по 2015 года было внесено 30 миллионов записей по награждению орденами и медалями «За отвагу» и «За боевые заслуги», а также информация по 22 миллионам орденов Отечественной войны I и II степени к 40-летию Победы, а также 200 тысяч архивных дел общим объемом 100 миллионов листов!

Такая огромная работа была проделана ради главной цели проекта:

Далее вы более подробно можете узнать о возможностях сайта.

Есть 3 главных вариантов поиска:

1. Поиск людей и их наград
2. Поиск указов и приказов о награждение
3. Поиск данных по месту и времени

Чтобы найти человека используйте первый вариант поиска, для этого откройте сайт http://podvignaroda.mil.ru/ и перейдите на вкладку «Люди и награждения» и введите фамилию и имя человека, награды которого нужно найти.

Для поиска указов и данных по месту проведения военных действий, советуем использовать другой сайт — «Память народа» о котором будет рассказано ниже.

Если вы хотите произвести поиск по номеру награды, то этого не получится сделать, т.к. в документах по награждению номера наград не указаны.

Если информация о судьбе человека не известна, то сайт «Подвиг народа» вам не подойдет, т.к. он не содержит данные о погибших или без вести пропавших. Такую информацию следует искать на сайте www.obd-memorial.ru пробуя различные написания фамилий и имен т.к. в документах военного времени могли содержаться ошибки в ФИО или дате рождения.

Напомним, что инициатором данного проекта является Департамент развития информационных и телекоммуникационных технологий Министерства обороны Российской Федерации, а техническая поддержка осуществляется компанией «ЭЛАР». Спасибо им за этот сайт!

Информация берется из двух фондов: Центрального Архива Министерства Обороны РФ (ЦА МО) и Центрального военно-морского архива Министерства обороны РФ (ЦВМА).

Память народа

Позже был открыт более современный сайт https://pamyat-naroda.ru/ «Память народа» с документами Второй мировой войны, который имеет более приятный дизайн и самое главное — больше информации, карт и исторических данных.

С помощью портала «Память Народа» стало еще проще восстановить боевой путь своего деда, найти документы о ранениях и наградах.

На странице https://pamyat-naroda.ru/ops/ вы можете ознакомиться с планами 226 операций с подробными схемами на карте. Каждая страница об операции содержит фамилии командующих и номера воинских частей, а также описание результата операции.

Рисунок 1 — Современная карта боевых операций во время ВОВ.

На странице https://pamyat-naroda.ru/memorial/ вы можете найти воинские захоронения в своем городе. Достаточно ввести название города и нажать кнопку «Найти». Всего содержится информация о 30588 захоронений по всему миру, кроме США.

Рисунок 2 — Воинские захоронения с указанием имен и фамилий.

Страница о захоронении содержит информацию о его состоянии (хорошее, плохое, отличное), вид захоронения, количество могил, количество известных и не известных захороненных. Также на странице доступен список захороненных с именами и датами рождения и смерти.

Новости партнеров

Виды памяти по органам чувств и их характеристика

     Все типы памяти являются важным элементом саморазвития, которые нужно тренировать, чтобы развиваться гармоничной личностью. Качественное запоминание материала совершенствует и иные способности: творческие, вычислительные, ориентирование в темах и поиске информации. Тренированная память повышает и когнитивные особенности человека, ради которых многие готовы пройти специальный курс по развитию мышления.

Мы предлагаем вам узнать, какие виды памяти и их характеристики в зависимости от каналов поступления информации.

• Органы слуха передают человеку звуки голосов, шума, музыки. Но если одни считают такой способ получения информации наиболее надежным для запоминания, то другие, даже отменно слышащие, предпочитают иные варианты восприятия. Люди, схватывающие «на лету» то, что донес им слуховой канал, получили название «аудиалы». Чаще всего они заняты в таких сферах деятельности, как композиторы, музыканты, синхронный перевод с иностранных языков.
• Осязательная (тактильная) — позволяет получить много информации, всего лишь коснувшись предмета, вещи, живого существа. Такая способность дает возможность ее обладателю в одно касание воспроизвести события минувших дней, и даже лет. Но таким людям бывает сложно запомнить что-либо, если они ограничены в тактильном контакте. Особенно, если их зрительные функции ограничены, или вовсе глаза заслоняет тьма.
• Словесно-логическая память — это запоминание смысла, увиденного или услышанного, его точное звучание или приблизительное содержание. Например, вы точно помните слова песни, но не можете связать их с сюжетом фильма, где она звучала. Или знаете, о чем шла речь в разговоре, но дословно передать его не можете.
• Зрительная память, бывает, обеспечивает длительную память в отношении увиденного, что наблюдается у многих. Большая половина людей именно так обеспечивает надежную «передачу данных» в мозг на хранение. В этом случае запоминание происходит, что называется, на глаз, а источником может служить изображение, текст, событие.
• Запоминание вкусовых качеств помогает запечатлеть в «центре управления» события или информацию, связанные с приемом определенных блюд, разгадать рецептуру и состав предложенного продукта. Далеко немного людей может похвастаться такой памятью, а те, кому повезло, успешно делают карьеру в кулинарной сфере.
• Особенности памяти, основанием для которой послужили какие-либо переживания, получила название эмоциональной. Такое запоминание может быть причиной фобии или важным событием для душевного подъема, мотивировать на изучение языков или вызывать апатию, например, к играм после разгромного поражения.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что память не является исключительно архивным вместилищем для складирования информации, а является универсальным инструментом, позволяющим анализировать, сопоставлять прошлый опыт с текущими событиями, управлять своим будущим, решать настоящие задачи, обходить неприятности.

Возрастные особенности развития памяти

Особенность развития памяти в раннем возрасте проявляется в повышенной обучаемости, необходимости запоминать большие объёмы информации для ориентации в мире, самообслуживания, понимания процессов жизни. Первый опыт ребёнок приобретает благодаря свойствам эмоциональной, двигательной и образной памяти.

Память необходима ребёнку для познания мира и является ключевой в приобретении опыта и новых навыков. Память раннего возраста непроизвольна, запоминание происходит без особых усилий со стороны ребёнка, поэтому не имеет смысла говорить «запомни», постепенно поймёт — и информация отложится на подкорке головного мозга.

Часто дети проявляют чудеса памяти в изучении стихов, запоминании сказок, считается, что хорошая память — это нормально для ребёнка, к тому же они живут эмоциями, что способствует запоминанию. Ребёнок проживает каждую сказку, рассказ, чувствует, как герои истории проходят приключения.

Особенности развития памяти в детском возрасте проявляются в запоминании действий, что повторяются — регулярные умывания, мытьё рук, процедура питания, прогулки, всё запоминается ребёнком, а позже и слова, которые наиболее часто слышит, происходит мысленная привязка к действиям. Обычно взрослый человек помнит о детстве примерно с трёх лет, именно в этом возрасте ребёнок начинает выделять себя, как отдельного субъекта мира, запоминать события жизни.

Большая часть информации, полученная в детском возрасте, переходит в долговременную память, помогая человеку жить. В психологическом плане также очень важны первые годы, когда ребёнок чувствует любовь, заботу, поддержку близких, помощь в проявлении самостоятельности. В обратных случаях могут быть сложности с социализацией и нарушением программы жизни (сложности в построении семьи, рождении детей).

Психологические особенности развития памяти детей проявляются в использовании образного мышления и памяти, после четырёх лет проявляется возможность памяти произвольной, что лучше всего проявляется в игровой форме. Они могут уже повторять, запоминать стихи. В школьном возрасте осваивают новые способы запоминания — обобщение, классификация. Используют построение планов и пересказы для запоминания.

Запоминайте, а не «зубрите»

Важно учиться логически запоминать материал, а не «зазубривать», это мешает творческому развитию и не даёт эффективности развития умственных способностей в будущем. Особенности развития памяти проявляются и в подростковом возрасте, когда возникает повышенная потребность в овладении знаниями

На первое место выходит логическая память, механическая проявляется в меньшей степени, поэтому непонятный материал плохо усваивается.

В этом возрасте память уже более интеллектуальная, проявляются различные методы мнемоники, понимая необходимость развития своего потенциала к запоминанию. В более старшем возрасте особенности развития памяти проявляются хорошим запоминанием, так как есть потребность освоения своей профессии, специализации, происходит адаптация в обществе. Люди могут получать по несколько образований или учиться заочно.

В преклонном возрасте часто проявляются расстройства памяти, что связано с нарушениями в работе головного мозга, часто такие люди хорошо помнят события далёких лет, забывая ближайшее прошлое. Это связано с ухудшением работы оперативной памяти на фоне ясности долговременной.

Причины забывчивости могут быть, как физиологическими (расстройства нервной системы, болезнь Альцгеймера), так и психологические — депрессивные состояния. Необходимо контролировать эти процессы, советоваться с врачами для улучшения ситуации, меньше переживать, положительные эмоции способствуют крепкому здоровью.

Таким образом, рассмотрели основные виды памяти, особенности развития мышления и памяти у разных людей в зависимости от восприятия жизни, возраста, основные способы улучшить запоминание информации, поделились знаниями о новых системах. Надеемся, что смогли пролить свет на тайну памяти человека.

Желаем всем иметь прекрасную память на долгие годы и быть счастливыми!

Разновидности долгосрочной памяти

Психологи выделяют два вида долговременной памяти:

1. Имплицитная. Отвечает за неосознанное запоминание, ее особенность – не предполагается вербальное выражение. Она влияет в том числе на принятие решений или действие согласно устоявшимся навыкам. Основа интуиции – имплицитная память. Человеку подсознательно знакома эта ситуация, и он понимает, как действовать в ней сейчас.
2. Эксплицитная. Сознательная долговременная память. Формируется из данных, которые человек удерживает в памяти, повторяя изученную информацию.

Важно! Имплицитная и эксплицитная память работают в противофазе – невозможно использовать одновременно оба вида. Хрестоматийный пример – вождение машины

Более-менее опытные водители делают это на автомате, благодаря имплицитной памяти. Если они в этот момент подумают о чем-то более важном, могут попасть в аварию, потому что включилась эксплицитная. Важно правильно выбрать тот вид долговременной памяти, который наиболее подходит в настоящий момент.

Особенности памяти

Существуют индивидуальные особенности памяти, которые влияют на процессы запоминания и воспроизведения информации в целом. К таким особенностям относят: 

• скорость запоминания;
• точность воспроизведения;
• прочность (насколько хорошо запоминаются данные);
• готовность к воспроизведению (насколько быстро и легко человек вспоминает информацию).

Любая информация, которая поступает в мозг человека, с течением времени искажается. Только в первые минуты и часы данные остаются наиболее достоверными, а потом они уже проходят обработку сознанием, которое, естественно, индивидуально у каждого человека. Соответственно, утверждать, что человек запоминает изначальную информацию с точностью, некорректно. Даже если память какого-то человека развита до высочайшего уровня, он не может избежать искажений в бессознательной части мозга.

Одна из форм искажений — это забывание. Естественный процесс, который протекает параллельно сохранению. Человеческому мозгу свойственно избавляться от информации, к которой в течение некоторого времени не обращались и не проявляли интереса. Забываться могут как мелкие детали, так и полноценные действия.

Примечание

В некоторых случаях человек может забывать даже значимые события своей жизни, однако чаще всего это происходит из-за нарушения психики или блокирования мозгом негативных воспоминаний.

Например, повзрослевший человек может абсолютно не помнить внешности погибшего в его детстве родителя. Мозг ограждает его от информации, которая может причинить боль. Амнезия — высшая степень такого рода нарушений, которая может быть вызвана как психологическими потрясениями, так и физическими травмами.

Что такое долговременная память

Долгосрочная память – это запоминание, хранение и способность воспроизводить информацию на протяжении длительного времени. Это понятие из области психологии.

Долговременная память – как флешка в мозгу

В физиологии определение звучит так: долговременная память – это способность нервных клеток изменять синаптическую пластичность. Простыми словами, в биологии данное понятие рассматривается, как одна из функций нейронов, обуславливающая длительное хранение информации.

Важно! Надо рассматривать оба определения в совокупности, потому что и психология активно использует механистические объяснения психических феноменов. Все зависит от используемого подхода

За долговременную память отвечает отдел мозга, называемый гиппокампом. Его задача – переводить информацию из кратковременного хранилища в долгосрочное. Также его функция – ориентация в пространстве. Ученые доказали тесную связь между способностью человека запоминать особенности местности и сопоставлять их с картой.

Пространственная память эволюционно наиболее древняя и развитая, на ней базируются некоторые мнемонические приемы, типа метода Цицерона или Чертоги Разума. Нарушение работы гиппокампа приводит к расстройствам пространственной и долговременной памяти. Типичный пример – некоторые пожилые люди забывают то, что ели только что. Все потому, что информация не переводится в долговременную.

Похожие главы из других книг:

Характеристика видов памяти

В зависимости от особенностей памяти её подразделяют на следующие виды.

По содержанию

То есть по тому, что мы запоминаем, выделяют:

• Моторную (двигательную) память, которая связана с движением.
• Образную: отвечает за восприятие и хранение образов, картинок. Причём эти образы мы можем запоминать, используя все наши органы чувств. Образная память делится на: зрительную, обонятельную, слуховую осязательную, вкусовую.
• Эмоциональную (аффективную): отвечает за обработку и запоминание нашего опыта, эмоций, переживаний.
• Вербальную (словесную): связана за сохранение информации в виде слов, фраз.

По способу запоминания:

• Неопосредованную память: когда мы не используем никакие средства, чтобы запомнить что-либо.
• Опосредованную.

Как пример, ситуации, когда мы записываем что-то на бумаге, рифмуем имена людей, чтобы было легче запомнить.

Суда же относится мнемоника. То есть какие-то правила, которые позволяют нам запомнить.

Например, фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» помогает нам запомнить цвета радуги. Или когда для запоминания движений танца мы связываем их с движениями в обычной жизни.

По цели запоминания:

• Произвольную память: когда мы чётко понимаем, для чего мы это запоминаем.
• Непроизвольную: цели запомнить что-либо нет. Часто мы непроизвольно запоминаем лица людей или цифры на столбе.

По времени хранения информации:

Ультрократковременную (мгновенную): такая память хранится доли секунды.

За сохранение информации отвечает сенсорный регистр. Мозг не обрабатывает эту информацию, она сохраняется в той же форме, как мы её получили.

Такая память делится на иконическую (мы получаем информацию глазами) и эхоическую (мы получаем информацию ушами).

Причём информация, которая поступает к нам через слух, хранится чуть дольше зрительной информации.

Кратковременную: информация без повторения хранится 30 секунд, а если её повторять — часы или даже дни.

В качестве примера можно привести ситуацию, когда нам нужно запомнить номер телефона, чтобы тут же его набрать (и забыть).

Или когда мы спрашиваем пароль от вайфая, который «держим» в своей голове лишь доли секунды, пока не введём.

Или когда мы сравниваем цены в магазине, допустим, на молоко. Сравнив их и выбрав подходящий продукт, мы склонны их тут же забыть.

Долговременную: информация хранится годы.

Такая память делится на: декларативную и процедурную.

Декларативная помогает нам помнить события и факты. Она делится на: семантическую (факты) и эпизодическую (случаи из нашей жизни, наша личная история).

Процедурную еще называют механической. Она позволяет нам помнить, как что-то делается: как кататься на велосипеде, как водить машину, как дойти до дома, как включить плиту.

В этом случае часто наше тело помнит за нас. В дело идёт механика движений. Стоит сесть на велосипед спустя годы, и механическая память извлечёт необходимую информацию.

Причины плохой памяти

Если человек плохо запоминает лица или в метро и подземных переходах путается в направлении, возможно, у него появляются проблемы с ЗП. Бывает, что травма головы в области затылка приводит к потере зрительной памяти. Кроме этого, сюда можно отнести и такие моменты, как:

• ухудшения ЗП с возрастом;
• перегрузка мозга избыточной информацией;
• недостаток в продуктах питания жирных кислот.

Курение, наркомания и алкоголизм заметно снижают визуальное запоминание.

Важно! Болезни, связанные с нарушением мозговой деятельности, также могут привести к ухудшению ЗП. Например, к ним относятся болезни Паркинсона, Альцгеймера, инсульт, опухоли головного мозга

Ухудшение визуальной памяти

Есть компьютер 8 ГБ и 16 ГБ памяти. Какой взять?

Если есть воз­мож­ность взять поболь­ше памя­ти — бери­те. Если есть день­ги толь­ко на 8 ГБ, то это непри­ят­но, но несмер­тель­но. 

Напри­мер, на ком­пью­те­ре, на кото­ром это пишет­ся, одно­вре­мен­но запу­ще­но несколь­ко вкла­док Гугл-документов, рабо­та­ет поч­та, гра­фи­че­ский редак­тор и Теле­грам. Вме­сте с опе­ра­ци­он­ной систе­мой это хозяй­ство зани­ма­ет 11 ГБ, из кото­рых 2 ГБ зани­ма­ет Теле­грам. 

Если бы у ком­пью­те­ра было 8 ГБ, он бы начал в какой-то момент опти­ми­зи­ро­вать память, усып­лять фоно­вые про­грам­мы, скла­ды­вать часть памя­ти на диск. Отто­го, что у вас будет 8 ГБ, ком­пью­тер не умрёт.