Как выжить после развода, и снова обрести счастье

Советы психологов по душевному восстановлению

Материальные вопросы и устройство дальнейшего быта обычно решаются проще, чем психологическое восстановление. В том, как жить после развода с мужем с маленьким ребёнком есть нюансы, решаемые судом, это же касается раздела имущества. Временно пожить можно у друзей, есть организации, помогающие материально, т.е. внешнюю сторону жизни вполне можно быстро подправить, особенно если таким интеллектуальным образом анестезировать собственную боль. Самостоятельная рефлексия и переживания, попытки понять причину. Самокопание поиска своих недостатков – естественные этапы проживания такой потери, но чтобы жизнь заиграла новыми гранями необходимо провести ряд профилактических мер.

Не хочу жить после развода с мужем – довольно часто возникающие мысли у разведённых женщин. Что делать в такой ситуации? Первую неделю дайте волю всем своим чувствам, любым. Хочется убить супруга, смотрите про это фильмы, бейте подушку, пишите про это рассказы. Хочется плакать – ревите сутки напролёт, можете взять в помощницы подругу, рассказывая ей как прекрасно было раньше и как больше это не повторится. Можно поностальгировать, пересматривая фотографии, поотчаиваться, ища быстрый путь выхода. Некоторые злорадствуют, другие растят комплекс вины. Главное полностью пережить испытываемые эмоции, тогда есть шанс, что они утихнут и трансформируются, а вот если натужно радоваться и держаться, то проглоченная грусть съест изнутри.

Если всё проживать в диалоге с кем-то или записывать или зарисовывать свои мысли и чувства, то негативные эмоции становятся более позитивными, а светлый ангельский образ супруга начнёт автоматически дополняться деталями, раздражающими вас. Самое время проанализировать отношения, поискать собственные паттерны поведения, приведшие к этому, а также особенности личности партнёра, неискоренимые, но рушащие отношения. Это никак не поможет в восстановлении прошлых отношений, но обязательно пригодится, когда на горизонте появится кто-то новый. Травматичные ситуации во многом даны нам для развития, поэтому если все правильно понято по горячим следам, вы уже не свяжете свою жизнь с изменщиком или альфонсом, не будете пилить его по мелочам или уезжать в отпуск в одиночку.

Чтобы не свалиться в депрессию или психосоматику обязательно следите за питанием, сном и занимайтесь спортом. Даже если раньше вся ваша активность сводилась к минимуму, то самое время начать бегать или записаться в бассейн. Это помогает вырабатывать больше эндорфинов, сбрасывать стресс и не допустит гормонального скачка, способного свести на нет любые психологические техники восстановления.

Затягивать самоанализ, превращаясь в отшельника нельзя. Выбирайтесь в кино или кафе, звоните друзьям, которых давно не видели. Вспомните, когда были в театре или на выставке, посещали интересный мастер-класс или гуляли в парке аттракционов с детьми. Собирайтесь, наряжайтесь и проводите время интересно, прокачивайте социальные навыки общения с другими людьми и мир покажется не таким серым и пустым.

Как научиться жить после развода с мужем? Важно восстановить самооценку. Можно заняться новым хобби, сменить гардероб, начать вести аккаунт в инстаграме, хвастаться новой причёской, своими знаниями и сшитыми юбками

Демонстрируйте миру то, что умеете и себя, учитесь новому и больше общайтесь. Отзывы и комплименты обязательно посыплются вместе с критикой и советами по улучшению. Развивайтесь и делитесь с другими, становитесь социально полезной и красивой для себя и окружающих. Если есть дети, то наряжайтесь вместе с ними каждый день, как будто это праздник и устраивайте небольшие интересные мероприятия – покормить птичку, посмотреть на шарики, испечь маффины, украсить комнату. Предвкушение праздника делает жизнь ярче, а маленькие свершения поднимают самооценку.

Тактильный голод, привычка видеть кого-то рядом может толкнуть в новые отношения и причинить новую травму. Осознание таких потребностей поможет иначе их удовлетворить, например, на телесной терапии, специально созданных пространствах для объятий, посиделках с друзьями. А когда захочется с кем-то сблизиться, то берите паузу в несколько дней, вот вообще без общения, и только если после этого делание не пропадает, то можно подходить ближе, в противном случае это только первый попавшийся объект, используемый психикой для замещения.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Развод в государственных органах

В современной России () в соответствии со статьями 16—18, 21—23 Семейного кодекса РФ развод (расторжение брака) может быть произведён по заявлению одного или обоих супругов (либо по заявлению опекуна супруга, признанного судом недееспособным)

Важно заметить, что в современном законодательстве термин «развод» заменен термином «расторжение брака».. Брак расторгается в органах ЗАГС в случае согласия на развод супругов, не имеющих общих несовершеннолетних детей

По совместному заявлению супругов назначается дата развода (не раньше чем через месяц со дня подачи заявления). Каждый из супругов вправе в течение месяца со дня подачи заявления о разводе письменно отозвать его в этом же органе ЗАГС; совместное заявление в этом случае необратимо аннулируется, а ЗАГС письменно уведомляет второго супруга об аннулировании совместного заявления. В назначенный день развода в ЗАГС должен явиться хотя бы один из супругов; если ни один из супругов не является, развод считается несостоявшимся, и заявление аннулируется.

Брак расторгается в органах ЗАГС в случае согласия на развод супругов, не имеющих общих несовершеннолетних детей. По совместному заявлению супругов назначается дата развода (не раньше чем через месяц со дня подачи заявления). Каждый из супругов вправе в течение месяца со дня подачи заявления о разводе письменно отозвать его в этом же органе ЗАГС; совместное заявление в этом случае необратимо аннулируется, а ЗАГС письменно уведомляет второго супруга об аннулировании совместного заявления. В назначенный день развода в ЗАГС должен явиться хотя бы один из супругов; если ни один из супругов не является, развод считается несостоявшимся, и заявление аннулируется.

Брак может быть расторгнут в ЗАГСе независимо от наличия общих несовершеннолетних детей, в случае если один из супругов признан судом безвестно отсутствующим или недееспособным либо приговорён за совершение преступления к лишению свободы на срок свыше трёх лет.

Если у супругов имеются общие несовершеннолетние дети или один из супругов не выражает согласие на развод (не подписывает совместное заявление), брак расторгается в судебном порядке. До расторжения брака суд может назначить супругам срок для примирения продолжительностью до 3 месяцев.

Документом, подтверждающим расторжение брака, является свидетельство о расторжении брака. Каждый из разведённых вправе получить его в органе ЗАГС как в день расторжения брака, так и позднее.

Развод в суде

Брак расторгается только в суде:1) при наличии у супругов общих несовершеннолетних детей, 2) при отсутствии согласия одного из супругов на развод, 3) в случае, если кто-либо из супругов, несмотря на отсутствие у него возражений, уклоняется от развода через ЗАГС. Расторжением брака, если не заявлены дополнительные требования, занимаются мировые судьи. Для обращения в суд необходимо составить исковое заявление о расторжении брака по установленной форме. Иски подаются по месту жительства ответчика. Суд рассматривает дело в судебном заседании, расторжение брака возможно не ранее одного месяца с момента обращения в суд. Этот срок может быть продлен судьей для примирения на срок до трех месяцев.

Документы, необходимые для развода в суде

1. Исковое заявление о расторжении брака, установленного образца.
2. Квитанцию об уплате государственной пошлины за расторжение брака в суде (в настоящее время составляет 600 рублей).
3. Свидетельство о заключении брака (оригинал).
4. Свидетельство о рождении несовершеннолетнего ребёнка — если у супругов имеются несовершеннолетние дети.

Образование

Образование увеличит ваши шансы найти работу. Конечно, дитя отнимает много времени. Если вы устраиваетесь на службу, то нужно, чтобы кто-то на время вашего отсутствия приглядывал за малышом.

При отсутствии образования найти намного сложнее. Вам предложат лишь неквалифицированный малооплачиваемый труд. А потому, если есть возможность, стоит заняться своим образованием. Можно поступить на заочное или вечернее отделение любого учебного заведения. Получив диплом, можно рассчитывать на карьерный рост и, соответственно, на высокую заработную плату. Кроме того, можно пойти на курсы, пусть и платные. Некоторые из них требуют присутствия человека, а на время учебы нужно, чтобы кто-то приглядывал за ребенком. Но, опять же, в век интернета можно получить даже высшее образование дистанционно.

Как правильно делить имущество при разводе

Делить совместно нажитое имущество лучше сразу после развода. Чем больше времени пройдет с этого момента, тем выше риск, что имущество будет продано или подарено. А машина вообще может разбиться — и делить станет нечего.

Нотариальное согласие на продажу квартиры требуется, только пока брак в силе. После расторжения брака нотариальное согласие не спрашивают, и титульный собственник может легко продать общее имущество и потратить полученные деньги. Забирать свою половину придется долго.

Поэтому проще делить имущество, которое в наличии. Например, жене — квартиру, мужу — машину и вклад в банке. Эту информацию надо зафиксировать в соглашении или судебном решении, внести в Росреестр и сообщить ГИБДД.

Тогда бездетные супруги действительно расстанутся сразу же, а не будут еще семь лет встречаться в судебных залах, как мужчина и женщина из этой истории.

Мы уже писали:

• Как развестись через суд
• Как разделить квартиру, купленную на личные средства и маткапитал
• Как при разводе поделить банковский вклад
• Как поделить дорогое животное при разводе
• Как выписать из квартиры бывшего мужа
• Как поделить имущество, купленное без регистрации брака
• Как после развода общаться с ребенком, если бывшая жена против

Женщина после расторжения брака

Вопрос о том, есть ли жизнь после развода и можно ли полюбить и выйти замуж в 30, 40 и 50 лет, остается всегда актуальным. Ответ может быть только одним: «можно снова выйти замуж и сделать свою жизнь лучше». Семейная жизнь, в любых ее проявлениях, является бесценным опытом, который человек приобретает. Женщина после развода в 40 лет, как и мужчина после 30 лет совместной жизни, меняет свои взгляды на все, у них появляются другие ценности и принципы.

Наладить свою жизнь в 30 лет и 40 лет можно в том случае, если человек хочет идти дальше, не боится ее трудностей и перемен. В этом случае развод воспринимается как очередной этап в жизни, который научил многому и закончился. После брака человек может стать выдержаннее, а главное – увереннее. Женщины, которые способны жить, только горюя и сожалея о случившемся, не будут счастливы сами и не принесут пользы своим детям.

Женщины после 30–40 лет и 50 лет, переживают расставание труднее, часто замуж больше не хочется. На это есть свои причины. Конечно, после 30 лет совместной жизни очень трудно все поменять и начать новую жизнь. В любом случае у всех женщин в 30–50 лет, переживших последствия и муки развода, имеется два пути, чтобы дальше жить здорово:

• остаться одной и никогда не выходить замуж;
• снова выйти замуж.

Первый вариант выбирают многие женщины, которые дождались после 30 лет брака долгожданных свободы и независимости, а также не боятся их. В данном случае женщина освободилась от семейных обязательств, которые занимали все ее свободное время. Женщине некогда было заниматься собой и самосовершенствоваться. Теперь появилось время, забота о себе и своей внешности становится приоритетной в ее жизни. Женщина снова хочет нравиться и покорять сердца, здорово почувствовать себя самой прекрасной.

Развод у женщины после 40 и 50 лет

Женщина, прожившая с мужем почти 30 лет, при разводе может сказать: «я очень переживаю». И это утверждение имеет под собой основу. «Переживаю» – это еще мягко сказано, многие находятся просто в отчаянии. К возрасту после 30, 40 и 50 лет уже много нажито, есть общие дети и общие заботы, которые трудно вычеркнуть из жизни, сменить привычный ритм и устроить новую. Но развод случился и надо жить дальше, хотя страшно оставаться одной.

Есть ли счастье после развода, можно узнать, попробовав все пережить и найти свою половинку

Для начала женщине после 40 и 50 лет надо собраться с мыслями и обратить внимание на следующие моменты:

• Не надо излишне концентрироваться на разводе, здорово было бы больше общаться со знакомыми и друзьями, ходить в разные культурные места.
• Без надобности не общаться с бывшим супругом, только по поводу детей, если они есть.
• Избавиться от чувства вины за произошедший разрыв и подумать, как не повторить вновь сделанные ошибки.
• Перестать думать, что в свои 40 и 50 лет женщина никому не нужна, что ее никто уже не полюбит. Поверьте в то, что 40 и 50 лет – это прекрасный возраст, когда у вас много опыта и мудрости, можно снова выходить замуж. Теперь уже можно выстроить отношения совсем по-другому, учтя все ошибки прошлого. Не говорите больше: «я переживаю о разводе», скажите: «я самая замечательная и привлекательная в 40 или 50 лет!».
• Для 40–50-летних дам существует множество интересов и развлечений, найдите то, что будет для вас здорово и интересно.

И в 40, и в 50 лет можно стать счастливой. В это время уже дети достаточно взрослые и могут оказать помощь в определенных делах, поэтому у женщины появляется больше времени на свой досуг.

Войти на сайт

Четыре состояния после развода

По статистике, женщины чаще, чем мужчины, инициируют развод. Они способны разрывать отношения даже после долгих лет совместной жизни. Психологи объясняют это тем, что прекрасный пол чаще испытывает эмоциональную неудовлетворенность, и является более требовательным к своему партнеру.

Как показал социологический опрос, мужчины чаще уходят из семьи на фоне сексуальной неудовлетворенности, кризиса среднего возраста, отсутствия уважения и привязанности к супруге.

Независимо от того, кто стал инициатором развода, и какие на то были причины, человек переживает 4 эмоциональных стадии после разрыва отношений.

Шок и отрицание изменений

Он наступает сразу после того, как партнер узнал об изменениях в жизни. Если приходится поменять место жительство и привычный каждодневный уклад, то состояние стресса усиливается в разы. На этом этапе женщина не может поверить, что подобная ситуация случилась именно с ней, и нет возможности все вернуть, и жить как прежде. Она еще надеется на то, что мужчина передумает, и, проснувшись в одно прекрасное утро, поймет, какую большую ошибку совершил, потеряв ее.

Она продолжает жить по инерции, и воспринимает случившиеся события как временные. Некоторые начинают задумываться о том, что недостатки бывшего мужа не такие уж и существенные. А если женщина сама стала инициатором разрыва, то в глубине души, или открыто, начинает жалеть о совершенном поступке.

Принятие

На этом этапе наступает осознание того, что развод все же случился, и перемены в жизни неизбежны. Это напоминает отрезвление после алкогольного опьянения или контрастный душ сутра. Женщина готова смириться с тем, что произошло, и задумывается о том, как жить дальше.

Поиск решений

Чем сильнее женщина завесила от своего партнера, тем большую работу ей предстоит проделать. На этом психологическом этапе происходит понимание того, как именно жить дальше:

• зарабатывать на пропитание;
• воспитывать ребенка;
• решать жилищные вопросы;
• строить новые отношения или карьеру.

И это только малая часть тех вопросов, которые беспокоят женщину, после развода с мужем.

Восстановление целостности и обретение счастья

До этого этапа, к сожалению, доходят не все. Многие бывшие жены после развода подолгу пребывают в шоковом состоянии, не признают случившиеся перемены, и даже не пытаются найти пути решения возникших проблем.

Реже, но случаются и такие ситуации, когда женщина и в отношениях является самодостаточной и состоявшейся личностью. В этом случае она не так болезненно воспринимает развод, и способна быстрее восстановиться.

Понимание этих 4 разновидностей эмоционального состояния, после разрыва отношений, поможет не застрять на одном из них слишком долго. Это позволит быстрее пережить душевную боль, и снова стать счастливой.

Жилье

Если после развода муж поступил благородно и оставил вам жилье, то одна проблема будет решена. Вам не придется срочно искать съемную квартиру и платить за нее, тем более, что платить-то и нечем. Наличие собственного жилья позволит сэкономить средства, которые можно потратить на ребенка или даже собственное образование.

Если квартира имеет две и более комнаты, то резонно на первое время одну из комнат сдать в аренду. Такой выход решит проблему коммунальных платежей. К тому же, останутся деньги на проживание.

Если вы после развода оказались на улице с маленьким ребенком на руках, стоит поискать друзей или знакомых, которые могли бы вас приютить на некоторое время. Наверняка, у каждой женщины есть лучшая подруга или даже хороший приятель, которые смогут помочь в данной ситуации.

Молодая мама с малышом всегда вызывают сочувствие. В такой момент уже не до гордости и чувства собственного достоинства. Вам нужно подумать не только о себе, но и о ребенке, а потому, можно переступить через себя и просить о помощи.

Когда главная проблема – где жить – решена, нужно подумать о том, как выживать дальше. А главным образом о том, как заработать денег. Какими бы хорошими ни были друзья, на долгое время приютить вас они не смогут, а потому со временем опять во всей красе встанет вопрос о том, где жить.

Шаг №6. Избавьтесь от вещественных воспоминаний

Соберите в коробку вещи бывшего партнёра, раздайте их друзьям, сожгите или выбросите в мусорный бак. В случаях, когда развод проходил болезненно, нельзя оставлять памятные подарки, такие как золотой кулон с гравировкой, красивые ракушки с милой надписью «Люблю!» и прочее. Да, жаль расставаться с подобными вещами, но в дальнейшем вы будете рады сделать подобный ход.

Поистине ценные вещи (реликвия) лучше аккуратно упаковать и убрать в дальний ящик, чтобы они не попадались вам на глаза. Золото, подаренное бывшим кавалером, сдайте в ювелирную лавку или ломбард. Вы можете обменять их на новые изделия или же забрать деньги.

Не просматривайте фильмы, которые некогда смотрели вместе. Откажитесь от походов в кинотеатр или ресторан, куда партнёр приглашал вас прежде. Освободите подсознание, не позволяйте разуму нашептывать «Вспомни, насколько хорошо нам было здесь». Переждите эту бурю и впереди вас ждут более яркие мгновения.

Этот ребенок думал, что будет забавно положить игрушечного паука на чашку кофе своей мамы:

Особенности развода, когда есть дети

Увлекаясь выяснением отношений, взрослые часто упускают момент, что за ними часто наблюдают дети. И, чем агрессивнее выглядит развод папы и мамы, тем сильнее он влияет на поведение и отношение ребенка с социумом. Видя разлад в семье, ребенок может посчитать себя причиной ссор и навсегда заработать чувство вины. Особенно, в подростковом возрасте.

Даже в стрессовой ситуации объясните, что взрослые иногда расходятся, но никогда не перестанут любить своих детей и никогда не перестанут быть для них мамой и папой.

3.1. Чего точно не стоит делать

• Терпеть друг друга, потому что ребенок должен расти в полной семье. Такие благие намерения ведут к ощущению себя жертвой и болезням. Поверьте, дети все чувствуют. Они не будут счастливы, если несчастны родители.
• Переносить домашнее насилие «ведь у нас же дети». Лучше думать, как жить одной после развода с ребенком, чем рисковать жизнью и показывать чаду нездоровую модель поведения. Ребенок не слышит правильные слова, если они расходятся с действиями родителя. Он учится подражанием. И будет подражать жертвенному, мазохистическому, уничижительному поведению.
• Пытаться удержать партнера детьми. Тот, кто хочет уйти – все равно уйдет, а такие манипуляции только травмируют детскую психику.
• Заводить еще одного малыша. Женщины совершают ошибку, думая, что с рождением ребенка все наладится. Это также не верно, как лечить хронический бронхит леденцами. Вы просто оттягиваете момент, но не искореняете проблему.
• Настраивать ребенка против другого родителя. Не мстите партнеру, не унижайте его в глазах детей. Для них он должен быть прежним и любящим, а ваши общие разногласия должны решаться между вами двумя.

3.2. С кем останется ребенок после развода

Как правило, после развода дети остаются с мамой, а многие отцы исчезают на горизонте. Женщине становится некогда горевать, ведь теперь нужно оказывать вдвое больше заботы, зарабатывать и заменять отца. Такие занятия отвлекают и помогают быстрее восстановиться, не так остро чувствовать разрыв. Если же после развода ребенок хочет жить с отцом, не нужно воспринимать это как предательство и проявлять гнев. Это может отрицательно сказаться на ваших отношениях с сыном или дочерью. Тут следует проявить чудеса дипломатии и поговорить со всеми членами семьи, выяснить, почему ребенок так захотел и с кем должны жить дети после развода.

Дочери чаще выбирают остаться с мамой. Им, как девочкам проще понимать друг друга. А вот мамы мальчиков иногда не знают, как жить с сыном после развода, испытывают особую вину и решают всю жизнь посвятить ему, ведь мальчики сильнее нуждаются в отце.

И ваши дети только порадуются, увидев маму снова цветущей. Вы и сами со временем поймете, как счастливо можно жить после развода женщине с ребенком.

Разделите заботы, не взваливайте все только на себя. Наоборот – позволяйте детям чувствовать любовь со всех сторон, ведь детская психика более восприимчива.

Как поощрять себя за успехи, чтобы хотелось достичь ещё большего

Спорные вопросы с супругой

В судебном порядке принимаются решения по двум основным вопросам:

• общие дети;
• совместно нажитое имущество.

Чтобы бракоразводный процесс прошел без проблем, супругам лучше заранее договориться обо всех моментах, связанных с детьми и общим имуществом. Все эти договоренности необходимо зафиксировать в специальном соглашении и заверить у нотариуса. На основании этого соглашения судья вынесет соответствующее решение и оба супруга получат то, на что и рассчитывали.

Если же договориться с супругой не получилось, суд примет решение, основываясь на правовых нормах действующего законодательства. В этом случае недовольными могут оказаться обе стороны.

Дети

Если с женой удалось договориться мирно, тогда у нотариуса составляется и заверяется соглашение, в котором фиксируется информация о следующих моментах, связанных с детьми:

• место проживания;
• размер алиментов;
• возможность встреч;
• вопросы воспитания и др.

Если достичь соглашения не удается, спорные вопросы определяются судебным решением.

Несмотря на то, что чаще всего суды оставляют детей с матерью, мужчина может потребовать оставить детей с ним. В качестве обоснования он может предоставить, например, доказательство своей материальной обеспеченности или факты того, что мать плохо воспитывает детей.

Оставив детей с матерью, суд дополнительно определяет моменты, связанные с общением ребенка и отца. Даже если отношения с бывшей супругой далеки от идеальных, она не может запретить отцу проводить время с ребенком.

В 10 лет дети уже вправе сами решать, будут они жить с матерью или останутся с отцом.

Имущество

При разводе обычно возникает вопрос о том, как разделить имущество. Есть два решения:

1. Мирно договориться с супругой и составить соглашение о размере доли каждой из сторон. Соглашение заверяется у нотариуса и суд принимает решение на его основании.
2. В случае серьезных разногласий один из супругов подает иск о разделе имущества. Это можно сделать как непосредственно в ходе бракоразводного процесса, так и после его окончания.

Поскольку имущественные споры могут длиться не один месяц и даже год, лучше подавать иск отдельно, но не забывая при этом о сроке исковой давности.

Разделу подлежит движимое, недвижимое имущество и долговые обязательства. Основной критерий – имущество приобретено в браке, независимо от того, на кого оно записано.

Если брачный договор отсутствует, то каждому из супругов достанется половина имущества. Таков закон. Так как использовать одну квартиру или машину после развода довольно сложно, то лучше всего заранее договориться о том, к кому перейдет право собственности. Зачастую мужчина отдает квартиру жене и детям в счет погашения алиментов.

Кредитные обязательства также распределяются поровну. Если жена брала кредиты исключительно для себя, не уведомляя об этом мужа, ему необходимо на суде доказать, что он ничего об этом не знал. Тогда суд оставит обязанность по выплате долгов бывшей жене.

К имуществу, которое не придется делить со своей бывшей женой, относится:

• приобретенное до свадьбы;
• подаренное;
• полученное в наследство.

Решение о том, кто останется собственником имущества, которое нельзя поделить, принимает судья. Тогда другая сторона получает денежную компенсацию за свою долю.

Рекомендую посмотреть видео, в котором юрист дает дельные советы о подготовке к бракоразводному процессу:

Помните о том, что время лечит

Это не пустые слова, это утверждение, в котором вы скоро убедитесь сами. Помните о том, что вы не первая и не последняя женщина, жизнь которой так резко изменилась. И каждая (!) смогла пережить это время, став сильной и счастливой.

Развод — это возможность поработать над собой, своими недостатками. Во Вселенной для каждого из нас есть вторая половинка. Просто ваше время еще не пришло, оно впереди. А когда ваш час настанет, вы будете благодарны своему бывшему супругу за предоставленную возможность кардинально изменить свою жизнь к лучшему.

А о том, как выстраивать отношения дальше, читайте в статьях Отношения с бывшим мужем, Как жить после развода?.

Специально для LadySpecial.ru — Арина Шумская

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Как начать новую жизнь после развода с мужем

Многие бояться начинать все заново. Их терзает масса вопросов: «Что я буду делать дальше?», «Куда я пойду?», «Как сложится моя новая жизнь?».

Прежде чем начать новую жизнь, психологи советуют пройти через 8 этапов самоподготовки:

1. Если вам грустно – погрустите! После развода женщины начинают «копаться» в себе и проводить работу над ошибками. Начинает казаться, что большинство поступков были неправильными. Или, наоборот, вам кажется, что вы все сделали идеально, но почему-то вас не поняли и не поддержали. Терзаниями можно довольно долго теребить свой разум, но нельзя позволять мыслям заполонить ваш мозг! Ведь над разлитым молоком долго не плачут.
2. Что вы чувствуете на данный момент. Разберитесь в своих чувствах. Излейте свою душу психотерапевту, или маме. Ни в коем случае нельзя замалчивать то, что вас гложет, иначе негативные эмоции будут медленно отравлять вашу жизнь.
3. Полюбите себя! Не накручивайте себя в том, что это именно вы стали причиной развода. Найдите для себя увлекательное хобби, поставьте определенную цель и стремитесь ее достичь!
4. Найди в себе спрятанные возможности. Попробуйте мысленно вернуться в пору до замужества. Вспомните, что больше всего нравилось. Может вы любили ходить на вечеринки, посещать кинотеатры, а с вашим мужей-занудой вам приходилось сидеть дома. Нужно заново открыть себя.
5. Смените имидж. Можно сделать новую прическу, окрасить волосы в другой цвет, заняться экстремальным видом спорта, чтобы выбрасываемый адреналин не давал плохим мыслям лезть в голову. Нужно жить и наслаждаться жизнью!
6. Не спешите завязывать новые отношения. Первое время после развода лучше побыть одной. Но это не значит, что вы будете сидеть в одиночестве. В мире много таких же одиноких людей, поэтому нужно найти среди них друзей и проводить больше времени в их обществе.
7. Не бойтесь экспериментов! Рекомендуется познакомиться с человеком, совершенно непривычного для вас типа. Например, если вы сходили с ума от брутальных и уверенных в себе мужчин, попробуйте найти себе скромного и тихого романтика.
8. Определитесь с новыми ролями и социальными обязанностями. Живя супружеской жизнью, у каждого из вас были свои обязанности. Теперь вы сами будете заниматься финансовыми вопросами, воспитанием детей. Вам придется дать им образование и «поставить на ноги». Не отчаивайтесь, смело взвалите на себя весь груз и у вас все получится. Главное, помнить – теперь вы должны надеяться только на себя.

Прислушавшись к советам психологов, вы сможете наладить свою жизнь после развода. Хватит плакать, пора идти дальше!

Психология разведенного мужчины

Мужчины тоже переживают развод, но немного по-иному. Они менее эмоциональны, более практичны. Во многом сила переживания зависит от причины разрыва, кто считается виноватым.

Поведение

Как ведут себя мужчины после развода? Мужчина после развода может предпринимать совершенно различные действия, зависит от отношений с бывшей женой, его целей:

пытается обязательно видеться с детьми, если они имеют для него важное значение;
наоборот, ограничивает общение, исчезает. Это может быть связано со стыдом, злостью, обидой на бывшую жену;
пускается «во все тяжкие», ищет мимолетные связи на стороне;
переезжает жить к любовнице, которая появилась в период совместной жизни;
решает побыть некоторое время в одиночестве, чтобы отойти от стресса, связанного с разводом.

Что он чувствует?

Чувства и ощущения зависят от характера конкретного человека, причин развода. Переживает любой человек, и развод для мужчины тоже являетя стрессом. Он может чувствовать вину, злость, обиду. Если отношения были сложные, то приходит чувство освобождения.

В то же время, даже расставшись, мужчине сложно отказаться от чувства собственности, поэтому и бывшую жену он может ревновать к новому партнеру.

Первое время он может думать, а не вернуть ли жену обратно. Это нормальная реакция и одна из стадий расставания. Но спустя некоторое время наступает осознание и привыкание к текущему состоянию.

Жалеет ли?

Сложно ответить на это однозначно, все зависит от причин, почему произошел разрыв.

Если пара развелась, потому что мужчина изменил, то вполне вероятно, что он будет жалеть о совершенном поступке и что не смог сохранить семью.

Жена является самым близким человеком, она становится частью привычной жизни, и не факт, что новая партнерша окажется лучше. Многие мужчины даже спустя несколько месяцев пытаются вернуться в семью, к привычной обстановке, жене и детям.

Однако если причиной развода стала женская измена, то вряд ли мужчина будет сожалеть, что расстался с ней. Скорее, он постарается прервать все связи.

Что такое синдром 17 месяца?

Большинство мужчин разрыв переживают относительно легко. У них нет депрессии, они сохраняют эмоциональную стабильность и радуются жизни, быстро находят замену супруге.

Однако примерно через полгода приходит разочарование, наступает подавленность, растерянность. Праздника, которого хотелось, не получилось.

Прежняя жена кажется лучше новой и мужчина понимает, что ошибся в своем выборе. Этот период психологи и называют синдромом 17 месяца после развода.

Типы разведенных мужчин

Первый тип. Мужчина скучает по бывшей жене и семейной жизни с ней. Он впадает из крайности в крайность — или замыкается к себе и не подпускает к себе представительниц противоположного пола, или бросается в объятия первой встречной женщины, чтобы та его утешила. Только барышне придется быть для него опорой и верным другом. Потенциальной будущей жене нужно будет постараться превзойти бывшую супругу.

Второй тип. Получает удовольствие от жизни. Такой потенциальный муж не намерен себя в чем-то ограничивать. Вступая в связь с женщиной, он не настроен серьезно. Холостяки могут много лет наслаждаться свободой и менять подружек как перчатки. Здесь потребуется проявить терпение. Хотя риск того, что терпение будет не оправдано, очень велик.

Третий тип. Не хочет второй раз наступать на те же грабли, поэтому решил больше никогда не связывать себя узами брака. На жизнь с разведенным мужчиной данного типа можно не рассчитывать. Они бегут от женщин, как от огня и отказываются от длительных отношений.

Четвертый тип. Встречается реже всех. Все свободное время посвящает детям от прошлого брака. Если у разведенного молодого человека есть дети, то даже при наличии новой семьи он будет уделять бывшей семье львиную долю своего времени. Самой типичной и грубой ошибкой новых жен является ревность и неуважение к семье, в которой растут его дети.

Пятый тип. Потерял жизненный путь. Развод для него стал настоящим ударом, и мужчина потерял смысл и ориентиры в жизни. Зачастую без женщины становятся алкоголиками. С таким избранником нужно быть аккуратными и внимательными. И он это непременно оценят.

Шестой тип. Разочаровался в женщинах. Мстительный мужчина, обиженный бывшей женой, может начать отыгрываться на новых пассиях. Он старается вытянуть из любовницы как можно больше денег, при этом относится к ней презрительно и со временем может превратиться в тирана.