Простые и эффективные техники гипноза

Содержание:

Виды психологического противостояния влиянию
Классификация
Мир глазами ясновидящей
Техники гипноза на расстоянии
Похожие главы из других книг:
1 вариант
«Заводной апельсин» (1962)
Внушение на расстоянии
Что такое внушаемость
- Внушение как социальное влияние
- Как проявляется внушаемость
Характеристика поведения
Как нельзя хранить огурцы и почему
Ссылки
Лечение самовнушением

Виды психологического противостояния влиянию

Первая разновидность – игнорирование. Это умышленная невнимательность, рассеянность по отношению к собеседнику. Отличается отсутствием реакции на какие-то действия другого человека.

Воспринимается как признак неуважения со стороны собеседника. В определенных случаях является единственным правильным вариантом поведения в неловкой ситуации. Используется для прощения бестактности со стороны.

Другие виды психологического противостояния влиянию:

Конструктивная критика. Используется в противоречивой ситуации для доказательства собственной правоты. С помощью критики обосновывают неправильность действий, мыслей или целей. Должна быть обязательно подкреплена фактами. В обратном случае это будет не конструктивная критика, а навязчивое субъективное мнение.
Контраргументация. Это попытка убеждения кого-то с подкреплением определенных фактов. Используется для оспаривания чужого мнения, которое полностью противоречит мыслям собеседника. Обязательное условие – подкрепление научными или всемирно признанными фактами.
Конфронтация. Это прямое противопоставление мыслей. Проводится в прямой (жесткой и вербальной) форме или в скрытой с внедрением невербальных приемов. Часто используется психологами при проведении когнитивно-поведенческой терапии.
Отказ. Конкретное обозначение собеседником своего недовольства или несогласия. Обычно принимается с целью отказа исполнять просьбу другого человека. Может озвучиваться мягким и спокойным тоном. В другом случае – властным, грозным голосом. Помогает избежать факта увольнения или побоев.
Психологическая самооборона. Конкретное обозначение своих границ без выслушивания других. Помогает предотвратить поведение, контролирующее все действия человека. В процессе внедряются вербальные и невербальные приемы в виде словесных формул и интонаций. Цель, с которой употребляется психологическая самооборона, является потребностью устранить себя от участия в конфликтах, сохранить спокойствие. Так человек получает дополнительное время на обдумывание услышанной критики, манипуляций.
Творчество. Создание образа мыслей также может быть произвольным. Оно предполагает осуществление ранее неиспользованных решений, непредсказуемых поступков. Проявляется как желание быть уникальным, а не соответствовать другим. Применяется против подражания. Формируется под влиянием тяги к самовыражению.
Уклонение. Это стремление избегать любых форм взаимодействия с инициатором. Причинами могут быть личная неприязнь или негативный настрой против такого собеседника. Избегаются любые встречи. Происходит сокращение регламента времени, условий проведения беседы. Подобное отношение партнера к другому в попытках уклониться от встреч нужно для личного спокойствия.

Еще один часто используемый метод противостояния — энергетическая мобилизация. Проявляется как сопротивление попыткам внушения, передачи, навязывания определенных действий, модели поведения, типа мышления и прочих факторов.

Это преобразование любых негативных эмоций в гнев, ярость и агрессию. Иногда это происходит из-за того, что человек не знает, как реагировать на определенную ситуацию в меру своей непроинформированности. Это помогает привести свое эмоциональное состояние в тонус.

Предпринимателями часто используется такая техника противостояния влиянию, как творчество. Это дает им конкурентные преимущества перед другими и позволяет создавать уникальные товары. Подражание – то, от чего молодому предпринимателю нужно избавляться в первую очередь.

Классификация

Прямые внушения

явные прямые
прямые закамуфлированные (нечто предлагается открыто, но вместе с тем оно закамуфлировано, так как часть его исходит от клиента; обучает действовать клиента особым образом)
постгипнотические

Косвенные внушения

последовательность принятия, «yes set» (несколько высказываний, с которыми человек согласится)
- «Вы пришли ко мне, сидите сейчас в этом мягком кресле, слушаете мой голос, сегодня вам станет гораздо лучше» («сегодня вам станет гораздо лучше» — это, собственно, и есть внушение, а слова следующие перед ней, настраивают человека на согласие)
- «Почему бы не дать этому произойти?»
- «Не входите в транс, пока не устроитесь удобно на этом стуле» (добавлена импликация)
- «Не делайте глубокого вдоха, пока рука не прикоснётся к лицу» (добавлена импликация)
- «Вы не узнаете, как вам может быть приятно в трансе, пока рука полностью не опустится на бедро» (добавлена импликация)
- «Вам нет необходимости делать (что-либо), пока не произойдёт (неизбежное поведение клиента в ближайшем будущем)»
шок, удивление, творческие моменты
банальность (трудно отвергнуть)
- «Когда сидишь удобно, можно расслабиться»
- «Каждый человек входит в транс по-своему»
- «Люди столько всего забывают. Ключи, номера телефонов, встречи…» (структурируется амнезия)
- любые пословицы и поговорки
- «Ваша головная боль может сейчас пройти, как только ваше бессознательное будет готово дать ей пройти»
- «Ваш симптом может теперь исчезнуть, как только ваше бессознательное поймёт, что вы можете решать эту проблему более конструктивным образом»
1. идеомоторные (хотим вызвать идеомоторные реакции — движение)

Открытые (говорится, что что-то произойдёт, но не уточняется, что именно)

мобилизующее (предлагаются неопределённые мобилизующие рамки, которые человек сам заполняет, в зависимости от своих собственных ресурсов; делается пауза после мобилизующих слов)
- «Ваше бессознательное разместит по местам всё, что необходимо»
- «Использование ваших бессознательных ресурсов позволит (пауза) осуществить (пауза) эту работу»
- «Ваше бессознательное может гармонизировать (пауза) всё, что должно быть гармонизировано»
ограниченно открытое (предлагается ограниченный выбор, который не уточняется; как правило, является вещами, которые трудно отвергнуть)
- «Вы можете обучаться разными способами»;
- «Существуют разнообразные способы работать»
- «Некоторые позы вызывают комфорт»
охватывающее все возможности класса (после перечисления всех возможностей, следует добавлять «или что-то ещё»)

Самовнушение

Эффективные методы избавления от обиды

Самовнушение — внушение самому себе представлений, мыслей, чувств. Например, рекомендованных врачом и направленных на устранение болезненных явлений и улучшение общего самочувствия. Реализуется самовнушение через аутогенную тренировку, которой больной обучается с помощью врача-психотерапевта.
Человек самостоятельно прочитывает (про себя или вслух) или просто продумывает и проговаривает определенные слова или целые фразы с целью воздействия на себя.

Несравнимо более мощное воздействие на личность по сравнению с посторонним внушением может оказать самовнушение. Это объясняется тем, что самовнушением человек может заниматься самостоятельно неограниченно в течение жизни.

Мир глазами ясновидящей

Саморегуляция — её виды и функции, эффективные методы

Уважаемая Голди! Огромное спасибо вам за ваш сайт, читаю, просто начитаться не могу, перечитываю без конца, чтобы все понять и разложить по полочкам. Представляю, какой поток писем вам идет, если будет минутка, может, вас заинтересует мое письмо, и Вы сможете мне подсказать, что сделать. Меня мучает это уже несколько лет, не могу найти покой, а главное — нет достоверной информации.

Я в студенческие годы встречалась с парнем иностранцем, очень его любила, эти чувства были обоюдны. Но ко времени нашего знакомства и развития отношений выяснилось, что он имеет подругу, познакомился с ней до меня задолго. В общем, наши отношения длились многие годы, но мы расстались, он женился на своей подруге, и уехал к себе на родину. Через несколько лет мы увиделись, разругались, и больше я его не видела. Прошло очень много лет, я мысленно все время как бы была с ним, часто вспоминая наши встречи.

Впоследствии я сильно пожалела, что не взяла его координаты. Несколько лет назад я потеряла маму, была в жутком состоянии, и вдруг мой друг стал приходить мне на ум, и я мысленно ночами стала призывать его к себе, приговаривая его отозваться, подать весточку.

На этом месте сон вроде бы прервался. Вы знаете, Голди, я не помню таких снов в своей жизни! Я очень плакала, была просто в шоковом состоянии несколько дней. Почему мой друг так мне приснился? Его слова уж куда, откровеннее не бывает

Вот я и подумала, а может быть он умер, а я его побеспокоила? Голди, поверьте, мне очень важно знать, что с ним случилось? Как мне быть? Я его люблю до сих пор, хотя прошло около 20 лет

Спасибо вам за советы и помощь.

Для того, чтобы определить жив человек или мертв, нужно работать с его фотографией.

Я этого делать не буду, а проанализирую сон. Мертв приснившийся человек, или жив — смысл его послания один. Не беспокоить, не отвлекать его своими мыслями. Многие люди беспокоят мертвых своими мыслями, и многие беспокоят живых — но редко получают такие определенные ответы на свои действия. Я склонна считать, что этот человек жив, обладает высокой чувствительностью и сильной энергетикой.

Он чувствовал ваши призывы физически. Я говорю не в укор, а чтобы вы поняли, что мысли оказывают физическое влияние. Особенно, вы это делали, когда вам было очень плохо. Значит, ваше плохое состояние тоже передавалось ему вместе с мыслями о нем. Человек это может ощущать как беспричинное беспокойство, неприятное ощущение, что что-то происходит. Что-то похожее ощущается, когда начинают гореть уши. А если это происходит постоянно — это изматывает. Не каждый чувствует чужие мысли — для этого нужна развитая чувствительность.

Я советую вам простить его, попросить у него прощения, и отпустить с легкостью.

У меня в юности был такой случай. Я начала встречаться с молодым человеком, который разбирался в эзотерике, и обладал высокой чувствительностью. После свидания я была переполнена чувствами, и несколько следующих дней постоянно возвращалась мысленно в момент нашей встречи, заново все переживала. Через день у меня разболелся зуб, я пошла в зубную клинику, и там, с сильной болью, продолжала думать о нем, отвлекала себя приятными воспоминаниями. Когда мы встретились, он мне сразу сказал, что я о нем сильно думала в последние дни, он чувствовал, ему это мешало. И попросил больше этого не делать. Так я получила первый урок о том, что думать надо осторожней:).

Еще одно письмо от любителя думать:

Здравствуйте, goldy. Я уже три года обращаюсь (мысленно) к первой любви — результат нулевой, чо делать ?

Я думаю, что за три года можно понять, и оставить человека в покое. Вот бегать, дергать за рукав бесконечно — никто не станет. Потому что понимают, нельзя. А мысленно обращаться — это то же дерганье, только тонкого поля.

Когда кто-то проявляет излишнюю настойчивость — это только отталкивает, вызывает ответное сопротивление. Человек может не понимать в чем дело, но в нем будет накапливаться раздражительность. Другой человек — не предмет, который можно поставить возле себя, чтобы он делал то, что вы хотите.

Что можно и нужно делать мысленно — гармонизировать себя самого, и свои отношения с окружающим миром и людьми.

Техники гипноза на расстоянии

Как выйти замуж: полезные советы и эффективные подсказки

Существует несколько техник воздействия:

По фотографии.
На незначительном расстоянии.
Для лечения животных/растений.
Для лечения человека.

Подобные манипуляции даются с легкостью людям, обладающим образным мышлением, умело контролирующим состояние своего душевного равновесия. Лечение гипнозом на расстоянии не применяется для душевнобольных людей, эпилептиков.

По фотографии

Техника выполнения предназначена для воздействия на людей, находящихся на большом расстоянии от гипнотизера. Во время проведения манипуляций гипнотизер должен находиться в одиночестве, чувствовать себя расслабленно.

Сконцентрируйтесь на образе внушаемого, глядя на фотографию. Погрузитесь в состояние полутранса. Когда поймете, что связь установлена, принимайтесь повторять вслух задуманную команду. Произнося слова, нужно быть сосредоточенным на результате, собственных ощущениях в момент достижения цели. Этот поток энергии, вихрь мыслей передастся внушаемому, и он воспримет команду положительно, будто поступить так было его собственным решением.

На незначительном расстоянии

Прием рассчитан больше на практику в паре с обоюдного согласия. Гипнотизер находится в одной комнате, а внушаемый в другой

В этой ситуации важно научиться взаимодействовать. Гипнотизер посылает мысленно свои ощущения и желания, а внушаемый их выполняет

Прием позволяет быстро приобрести навыки владения телекинезом. Оба участника учатся читать мысли.

Лечение животных и растений

Метод предназначен не только для лечения домашних питомцев и растений, но и для общения с ними. Присядьте напротив нуждающегося в помощи и введите себя в состояние полутранса, расслабьте подсознание, мышцы тела. Посмотрите на питомца, закройте глаза и визуализируйте его образ.

Повторяйте манипуляцию до тех пор, пока подсознательный образ не будет полностью совпадать с реальным. В этот момент вы установите телепатическую связь с питомцем. Выдыхая воздух, дайте установку

Обратите внимание на свое самочувствие в этот момент. Закройте глаза и сможете увидеть картинку, посылаемую подсознанием питомца

С течением времени, постоянно практикуясь, вы сможете задавать вопросы питомцу и получать на них конкретные ответы, отображенные в картинках.

1 вариант

1. Выберите верное утверждение.

Информация — это

1) знания, получаемые из окружающего нас мира
2) предметы из окружающего нас мира
3) только то, что мы узнали от учителей или родителей
4) новости, которые мы услышали или увидели

2. Выберите неверное утверждение.

Первичная информация об окружающем нас мире — это

1) температура воздуха
2) выпуск вечерних новостей
3) аромат розы
4) горечь лекарства

3. Можем ли мы доверять зрению при сравнении двух похожих по длине отрезков?

1) можем
2) можем, но только с помощью линейки
3) нет, не можем

4. Выберите неверное утверждение.

Маше подарили пальто. С помощью зрения она узнала, что пальто

1) голубого цвета
2) красивое
3) длинное
4) зимой в нём холодно

5. Миша узнал, что по алгебре ничего не задано. Какой информации нельзя верить?

1) сказал учитель
2) передали друзья из класса
3) почувствовал сердцем
4) прочитал в электронном журнале

6. Выберите правильное утверждение.

Чтобы увидеть бактерии, надо использовать

1) телескоп
2) микроскоп
3) транспортир
4) бабушкины очки

7. На реке жили лебедь и бобёр. Лебедь видел очень далеко, а бобёр плохо видел, но слышал каждый шорох. Недалеко плеснула рыба. Зрение или слух оказалось важнее для поимки рыбы?

1) зрение
2) слух

8. «Суп пересолен», — сказал папа. Какой вид информации он получил?

1) зрительную
2) осязательную
3) вкусовую
4) звуковую

9. «Какая большая ваза!» — сказал слепой человек. С помощью какой информации он это узнал?

1) зрительной
2) звуковой
3) обонятельной
4) осязательной

10. Какой вид информации получают зрители в театре «Мимики и Жеста»?

1) только зрительную
2) только звуковую
3) зрительную и звуковую
4) осязательную

«Заводной апельсин» (1962)

Энтони Берджесс

Алекс совмещает внутри себя любовь к насилию и красоте. Он — жертва своего времени, которая одновременно является и палачом системы. После того, как малолетний преступник попадает в экспериментальную программу по перевоспитанию, он теряет ту часть себя, что отвечала за волю к жизни. Без внутренних порывов Алекс становится недочеловеком. И любимая музыка Бетховена вызывает теперь только тошноту.

Хэппи энда здесь ожидать не стоит. Эта книга — размышление над природой человеческой жестокости и стремлением к прекрасному.

Внушение на расстоянии

Данная тема вызывает противоречивое отношение, поскольку на сегодняшний день еще не доказано, возможно ли внушать на расстоянии. Под этим подразумевается внедрение нужной информации человеку без непосредственного контакта с ним. Вы можете не видеть и не общаться с человеком, однако на расстоянии передавать ему нужные мысли.

Здесь основной упор делается на телепатию. Если гипноз уже имеет научные основания, то некоторые надеются на подтверждение наличия телепатии.

Считается, что мысли – это волны определенной частоты, которые могут передаваться на любые расстояния. Соответственно, человек, на которого происходит влияние, должен быть «приемником», который улавливает данные частоты. Здесь возникает логичный вопрос: если человек, на которого вы хотите повлиять, находится на «другой волне», то как вы можете на него воздействовать? Об этом еще придется подумать ученым.

Несомненно, в жизни каждого человека найдутся примеры «телепатического воздействия». Вы, к примеру, думали о том, чтобы позвонить человеку, а он через несколько часов позвонил сам. Вы, например, хотели кого-то увидеть, и случилось чудо: вы встретились с человеком буквально в тот же день. Что это – телепатия, внушение мыслей или совпадение? На данный вопрос пока нет однозначного ответа. Однако такие ситуации постепенно накапливаются в опыте людей.

Иногда человек может внезапно о чем-то подумать, что ему несвойственно, а потом узнать о том, что эта же мысль пришла в голову другому индивиду. Порой люди что-то изобретают, при этом узнают, что в это же время на другой стороне планеты есть персоны, которые тоже сделали такое же открытие.

Ученые говорят о наличии единого информационного поля вокруг планеты, где есть все мысли и идеи, которые только могут или уже зарождались в головах людей. Находясь на определенной «волне», человек воспринимает ту или иную информацию из внешнего мира.

Приведем технику по телепатии – внушении на расстоянии:

Займите удобное для себя положение, лучше лежа.
Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох-выдох.
Сосредоточьтесь на той мысли, которую желаете внушить другому человеку. Она должна быть короткой, четкой и понятной.
Сосредоточьтесь на человеке, которому желаете внушить. Войдите в его эмоциональное состояние.
Начните многократно повторять ему желаемую мысль.
Представьте, как человек начинает выполнять то, что вы ему внушили.

Что такое внушаемость

Это качество личности в психологии рассматривается как подверженность человека воздействию окружающих, но не всякому воздействию, а такому, которое содержит в себе признаки внушения. Поэтому рассмотрим сначала именно это психическое явление.

Внушение как социальное влияние

Социальное влияние, которому мы подвергаемся постоянно: и дома, и на работе, и в компании друзей – разнообразно. И не все связано с внушением. Можно выделить два наиболее часто встречающихся вида воздействия: убеждение и внушение. Их бывает сложно различить, да и встречаются они часто вместе, в одном акте общения. Но различия у этих видов влияния принципиальные, и связаны они с отношением к информации.

Убеждение предполагает воздействие с помощью рациональных доводов, фактов, логики. Оно апеллирует к разуму и здравому смыслу.
Внушение основано на доверии к источнику информации, оно не связано с рациональной сферой, а опирается на веру и подсознательные механизмы психики. Например, может быть связано с фактором психологической защиты.

Эффективность внушения зависит, во-первых, от авторитета того, кто его осуществляет, во-вторых, от психологических особенностей объекта воздействия, то есть от степени его внушаемости.

Как проявляется внушаемость

Главный канал внушения – вера, когда человек не осмысливает полученную информацию, а просто принимает ее. Поступая в мозг, она минует рациональную часть психики, не подвергается критике и сразу становится частью опыта. В результате эти знания, убеждения, ценности воспринимаются человеком как свои собственные, и у него не возникает сомнений в их истинности.

Часто внушение отождествляют с гипнозом или суггестией, что не совсем правильно. Гипноз – это частный случай внушения, при нем критическая оценка информации отсутствует, так как человек находится в особом гипнотическом сне. Он-то и создает условия воздействия на мозг человека, минуя рациональную сферу. Но внушаемость может проявляться и в совершенно обычных условиях, что связано с целым комплексом причин, к которым относятся следующие:

Авторитет источника информации. Например, верующий не анализирует и не подвергает сомнению постулаты веры, записанные в священных книгах. Хороший учитель может стать источником внушения для учеников, а родители – для детей.
Дефицит информации в сочетании с ее значимостью

Если по какому-то жизненно важному вопросу информация отсутствует, то человек склонен даже ее крупицы и отдельные, ничем не подтвержденные факты воспринимать как абсолютную истину.
Психотропные средства и техники, которые отключают рациональную сферу мозга. К ним относится в том числе гипноз, а также другие техники, наркотические вещества и алкоголь.
Психологические особенности объекта внушения.

Последний пункт часто является доминирующим, комплекс этих особенностей и называют внушаемостью.

Характеристика поведения

Внушаемый человек верит в то, что ему скажут, быстро поддается уговорам и манипуляциям. На это качество влияют факторы: воспитание личности, ее социальный статус, сопутствующие фобии и подавленные страхи. Внушаемость формируется в течение всей жизни и основывается на вере личности, на ее мировоззрении и открытости: экстраверты больше подвержены влиянию извне.

Внушаемость зависит:

от возраста;
от уровня и условий жизни;
от образования и общего развития;
от опыта.

Образованным людям тяжелее внушить понятия, которые легко перепроверить: чем выше интеллект человека, тем больше он анализирует все происходящее. Опыт и события из прошлого могут повлиять на внушаемость. Если были прецеденты, доказывающие силу гипноза, поверить во внушение легче.

Повышенная внушаемость свидетельствует о нарушении психики: личность не может правильно воспринимать окружающим мир, действия и поступки других людей. Повышенная чувствительность к гипнозу указывает на необходимость глубокого психоанализа.

Внушаемость влияет на все сферы жизни. На работе такие люди редко идут на повышение, они много на себя берут и выполнят часть обязательств сослуживцев. В личной жизни ими потакают, используют в своих целях. Внушаемый человек может обладать множеством хороших качеств характера, но он неспособен противостоять гипнозу и обману.

В личной жизни внушаемых людей часто используют в своих целях

Как нельзя хранить огурцы и почему

Самый опасный «сосед» для спелых огурчиков при хранении — этилен. Он способствует ускорению созревания фруктов и овощей. Однако огурцы, после того как их сорвали с грядки, не способны дозревать. Вместо этого они желтеют, теряют жидкость и становятся непригодными для употребления.

Все овощи и фрукты, которые содержат этилен, не рекомендуется хранить вместе с огурцами. К таким продуктам относятся яблоки, груши, бананы, помидоры, дыни.

При хранении огурцов в полиэтиленовых пакетах не закрывайте их плотно или сделайте отверстия, тогда продукт сохранится дольше благодаря поступающему в пакеты воздуху. В плотно закрытом пакете накапливается конденсат, что влечет за собой быстрое гниение овощей.

Ссылки

Лечение самовнушением

Эффективной методикой самостоятельного излечения от недугов является самовнушение человека. Данный метод эффективен в случаях, когда официальная медицина в беспомощности «развела руками». Так, например, В. Бехтерев считал, что лечебный эффект от воздействия молитвы основывается на самовнушении, которое влияет через связь с религиозной эмоцией.

Считается, что предельный эффект от лечения достигается исключительно тогда, когда пациент верит в излечение. Поэтому, нередко, абсолютное верование в исцеление является сильнее таблеток.

Сознательное самовнушение по методике Куэ заключается в повторении вслух не менее трех раз за день формулы самовнушения. В процессе произнесения формулы индивид должен находиться в удобной позе. Фраза «мне с каждой минутой становится все лучше» является примером формулы самовнушения по методике Куэ

Он полагал, что абсолютно неважно соответствует ли смысл произносимой формулы действительности или нет. Так как установка адресована подсознанию, отличающемуся легковерием

Человеческое подсознание принимает любую установку за истину либо за приказ, который нужно выполнить. Проговаривать словесную формулу следует обязательно вслух. При отсутствии возможности произносить фразу вслух, можно проговаривать ее про себя, шевеля при этом губами. Главным в излечении путем самовнушения является позитивная направленность формулы, в противном случае можно получить самовнушение боли, вместо излечения.

Можно обращаться к отдельному органу либо к целому организму. Куэ полагал, что краткие положительные формулировки работают в организме лучше любых таблеток. Считается, что позитивное мышление и есть существование.

Психотехника самовнушения по методике Шичко представляет собой также проговаривание фраз, но с предварительным прописыванием их на бумаге. Шичко считал, что таким образом воздействие будет более эффективным и скорейшим. Он рекомендовал перед сном написать на листе бумаги формулу самовнушения несколько раз, после этого лечь спать, проговорив про себя написанную фразу.

Воздушный шар является еще одним методом самовнушения, позволяющим не только избавляться от различных жизненных проблем, но и успешно излечивать от недугов. Заключается он в визуализации над головой спущенного шара, который необходимо заполнить на выдохе проблемами, недугами, негативными переживаниями. После того, как шар полностью заполнен, следует на выдохе отпустить ввысь шар. По мере отдаления шара в воображении индивида, следует представлять, что вместе с ним улетает весь негатив, которым наполнен шар. Данный метод рекомендуется применять непосредственно перед сном, тогда кроме избавления от проблем, приобретается еще и здоровый сон.

Метод аутотренинга успешно применяется для лечения пациентов, обладающих нервными расстройствами, сердечнососудистыми заболеваниями и недугами мочеполовой системы, избавляет от различных зависимостей, избыточного веса.

Методика лечения при помощи самовнушения успешно применяется и для общего укрепления организма, повышения его тонуса, улучшения эмоционального настроя. Данная психотехника успешна при хандре, апатии, эмоциональном спаде, например, вследствие разрыва отношений. Считается, что душевные страдания, полученные при распаде отношений, длятся не более нескольких часов, более продолжительные страдания – это лишь самовнушение боли.

Кроме этого, аутотренинг позволяет унять боль, снять напряжение, расслабиться. Преимуществом лечения является легкость и простота в овладении техниками.

Техники самовнушения не требуют никакого насилия над собой или принуждения. При самовнушении отсутствуют «ломка» или подавление собственных желаний.

Выполняя различные психотехники для избавления от недугов, индивид руководствуется лишь собственными стремлениями и ощущениями.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!