«на здоровье!», «не за что»: как и в каких случаях правильно реагировать на слово «спасибо»

Что это за слово?

Викисловарь, ориентирующийся как раз на «прогрессивную» или «оптимизированную» лингвистику, определяет «спасибо» как:

Частицу, выражающую благодарность, т.е. модальную

Что значит задающую отношение автора высказывания к событию и/или придающую выражению определённый эмоциональный оттенок: «Спасибо за внимание!» Синонимы «благодарю», «благодарствую». Частицы – служебные части речи.
Вводное слово, имеющее фактически то же значение: «Спасибо, догадались сунуть в багажник канистру бензина, а то бы застряли в лесу»

Реже – ироническое: «Ну, спасибо тому ресторанчику, до сих пор животами маемся». Синонимы «ладно», «хорошо»; иронически – «благодаря». Вводные слова частями речи не являются.

Противоречие в определении это, как сказал бы Мюллер из «Семнадцати мгновений весны», «очень серьёзно». Но в любом случае постановка ударения и разделение переносами спа-си́-бо.

Почему вместо СПАСИБО стоит говорить БЛАГОДАРЮ

Действительно, спасибо означает – Спаси Бог!

Резонно у людей возникал вопрос – от чего спасать, да и с какой стати… Поэтому на спасибо, отвечали – не за что (то есть – я ничего плохого не сделал тебе, чтоб меня спасать) или, пожалуйста (положи мне лучше сто рублей). То есть спасибо равносильно ситуации – к примеру, вы в магазине взяли товар, а в место оплаты говорите – Бог заплатит за меня. Говорили и говорят, воспитанные люди – Благодарю. То есть, вы делитесь частью своего блага. Вы, лично, а не кто-то за Вас отвечаете добром на добро. Именно поэтому на Руси, при встрече говорили – Здравствуй, и это шло, лично от Вас, лично ваше пожелание. А западное – доброе утро, простая констатация состояния погоды, а не пожелание здоровья другому. Вдумайтесь в само значение это слова (спасибо – спаси Бог) и его применение. Если уж речь зашла о Боге, так по всем канонам никакой смертный не имеет права указывать Ему, кого спасать. А может среди вас есть такие, которые готовы работать лишь за то, чтоб в конце месяца, шеф вместо зарплаты, похлопал вас по плечу и сказал: ‘’Бог подаст (расплатится)». С радостью приму таких к себе на работу.

Во-вторых, почитайте хоть что-нибудь из русской литературы. Вплоть до ХХ века, практически ни у кого не найдете искусственно навязанного, холодного – спасибо.

Действительно – этичное, красивое слово – Благодарю, теперь не всегда услышим в ответ на доброе. И детей не всегда учим правилам хорошего поведения.

Это слово, как и многие слова с первой частью «благо» (благодать, благоденствие, благодетель, благодушие и др.), пришло из старославянского языка, в котором было калькой греческого слова со значением частей «благо, хорошо» и «давать, преподносить».

– Благодарствую, сударь, подкреплюсь маленечко за ваше здоровье (Н. Гоголь. Шинель).

У М. Лермонтова и других русских писателей встречаем параллельную форму множественного числа благодарствуйте.

– Максим Максимыч, не хотите ли чаю? – закричал я ему в окно.

– Благодарствуйте; что-то не хочется (М. Лермонтов. Максим Максимыч).

– О, благодарю вас, господа! О, как вы возродили, как вы воскресили меня в одно мгновенье (Ф. Достоевский. Братья Карамазовы).

«Спасибо» возникло в результате сращения сочетания спаси богъ; в нем исчез редуцированный ъ и конечное г: спаси богъ>спасибогъ>спасибо.

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как часто люди друг друга благодарят и за что? Замечено, что они склонны говорить больше негативное- спасибо, чем произносить простое позитивное благодарение. Печально, но факт! Издержки нашей суетной жизни, наполненной до краев тем, что несется с экранов телевизоров и других источников информации…. Сказать «благодарю» – означает выразить одобрение человеку

Значит, сделать добро. Одобрение – это мощный стимул к личностному росту

Сказать «благодарю» – означает выразить одобрение человеку. Значит, сделать добро. Одобрение – это мощный стимул к личностному росту.

Благодарить – подарить благо!

Благодарность привлекает внимание людей. Вас будут долго и тепло вспоминать

Не позвольте, чтобы «благодарю» затерялось в суете делового дня. Найдите время в любой ситуации, остановитесь и вспомните, кому Вы еще не сказали «благодарю».

«Спасибо» – это неприятная мелочь. Это как маленький гвоздь в винтиках взаимоотношений. От этого гвоздя, механизм человеческих отношений может стать непрочным и расшатанным. А если все «прикрутить» словами благодарений?

Представьте, как это будет здорово!

Людей удивляет, когда им дарят благодарность. Они ловят себя на мысли, что им приятно, им здорово, им радостно!

Вы достойны благодарения, Вы достойны, чтобы Вам говорили «благодарю».

«Благодарю» – само это слово для нас дар, подарок. Когда нам нечего дарить, у нас всегда есть «Благодарю», и это, само по себе, подымает в глазах других дарителя. А в будущем побуждает к еще большей щедрости. Поделитесь радостью с другими, подарите им Вашу любовь, мир и…

Валерий Розанов, доктор психологии

МНЕНИЕ ДИЛЕТАНТА ОТ НАУКИ…

Будьте всегда благодарны! Будьте благодарны за то, что у Вас есть, и Вы получите больше. Благодарность – признак благородства души. Говорите «благодарю» за всё в Вашей жизни. Выражайте свою благодарность вокруг себя, подавая заразительный пример остальным.

На заметку

Несмотря на все вышеописанное, мы не советуем быть категоричными в вопросе о том, что ответить на «спасибо». Иначе может получиться так, что правильную фразу вы так и не найдете. Ведь если рассуждать о религии, боге, спасении и прочем, то и слово «благодарю» окажется неподходящим. Потому как дарить блага – это тоже прерогатива Всевышнего, а не простого человека, не так ли?

Теперь вы знаете, как можно рассуждать при поиске ответа на вопрос, что ответить на «спасибо». Будьте искренне вежливы, благодарны и отзывчивы, и тогда слова найдутся сами собой.

Предрассудки или мудрые народные приметы?

Во многих населенных пунктах это слово считается хуже, чем ругательство. Действительно, произнося — Спаси Бог, многие люди могут задуматься, а от чего спасать? Произнося в ответ «не за что», означает, что я ничего тебе худого не сделал, так за что меня спасать.

Воспитанные люди всегда говорили Благодарю, то есть делились частью личного блага. В православных молитвах человеку не придет даже в голову сказать другую фразу, вместо «благодарю». А в этом и заключается людская мудрость, прошедшая через века.

Старые люди также учили не говорить «спасибо» за хлеб и воду, за цветы, подаренных животных, отростки растений. Лучше дать деньги, желательно монетками. Может быть и нам пора перенять житейскую мудрость?

Уважаемые друзья, тема: «Почему не говорят спасибо», кому-то покажется неразумной, а кто-то вспомнит, что наши предки говорили только «благодарю». Решать будет каждый для себя сам.

Методы коррекции и профилактика

Как развить умение благодарить

Выражая благодарность жизни за доброту, радость и счастье вокруг, порой от самых простых вещей, мы «транслируем» во Вселенную, что это у нас есть и начинаем все больше и больше получать его в ответ.

• Значит, необходимо как можно чаще благодарить Бога, Вселенную. Говорите просто: «Благодарю за все!»
• Благодарить нужно научиться от самого сердца, искренне
• Чтобы научиться благодарить, необходимо научиться замечать хорошее вокруг. Поэтому необходимо завести Дневник или тетрадь благодарности. Я чаще всего пишу это в свой планинг.
• В день необходимо записывать туда 5-10 благодарностей. Делать это необходимо 100 дней.

Всегда найдется хорошее, за что вы благодарны себе или близким.

Благодарность – это та же привычка, и ее необходимо в себе воспитывать самому.

Попробуйте хотя бы 21 день благодарить за все хорошее всех и себя.

Как только благодарность войдет у вас в привычку, вы сразу ощутите это:

• Чаще будете замечать хорошее и его больше будет в вашей жизни
• Мы начинаем чаще держать свой фокус внимания на позитиве. И потом и прогнозируем его сами. Все дела начинаем в мыслях заканчивать на позитивной волне
• Мы становимся доверчивее к людям, к миру и к себе. Мир становится для нас безопасным
• Мы становимся спокойнее, стресс и излишнее напряжение постепенно уходит из нашей жизни
• В вашей жизни начинают «просто так» происходить чудеса, появляться какие-то блага, происходят положительные изменения

Это как «волна удачи», так и говорят об этом человеке, что «он стоит на волне удачи». Изменения не заставят долго ждать.

Существует три уровня благодарности:

1. Первый уровень – это все хорошее, что у нас есть или с нами происходит
2. Второй уровень – это «мелкие вещи»: радость от того, что проснулась и сияет солнышко в окно, за шум волн около моря, за сваренный утром кофе, то есть за самые простые вещи
3. Третий уровень – это благодарность за жизненные уроки и приобретенный опыт, то есть за негативные моменты. Этому тоже нужно учиться.

Как развивать чувство благодарности

1/ Дневник благодарности

Заведите «дневник благодарности» и каждый день записывайте в него минимум пять вещей, за которые вы сегодня можете сказать «спасибо». Это могут быть люди, окружающий мир или вы сами

Так можно научиться намеренно фокусировать своё внимание на позитивных моментах, лучше запоминать хорошее и меньше концентрироваться на негативе

2/ Метод Найкан

Каждый вечер перед сном используйте японскую технику самопознания Найкан. Займите удобное положение (сидя, лежа), закройте глаза, остановите бег мыслей и постарайтесь мысленно ответить себе на три вопроса: «Что я сегодня получил от других?», «Что я сегодня дал другим?» и «Какие проблемы я вызвал своими поступками?» Размышления о прожитом дне помогут осознать, как много окружающий мир делает для нашего благополучия, и подумать, чем мы можем отблагодарить его за это

Обратите внимание: вопрос «Какие проблемы возникли у меня из-за чужих поступков?» не задаётся — не стоит концентрироваться на поиске виноватых

3/ Письмо признательности

Напишите письмо с благодарностью человеку, которому вы редко говорите «спасибо», но который этого заслуживает. Отправить его или нет — решать вам. С одной стороны, это безусловно пойдёт на пользу любым отношениям. С другой — страх перед чужой реакцией на это письмо не должен быть сдерживающим фактором

Важно писать максимально искренне, от чистого сердца, не задумываясь о том, правильно ли вас поймут. Возьмите за правило писать хотя бы одно такое благодарственное письмо в месяц

Время от времени пишите такое письмо самим себе.

Нет времени писать? Просто подумайте о ком-то, кто сделал что-то хорошее для вас сегодня, и мысленно поблагодарите его.

Что хочет знать он?

1. Она настроена серьезно или просто хочет секса?

Похоже, это главный вопрос, который его будет занимать. Не только же вам им озадачиваться. У женщин по сравнению с мужчинами гораздо больше способов показать свою сексуальную заинтересованность, чем они с удовольствием пользуются.

Есть большая вероятность, что она вышла на охоту, если:

• Периодически показывает ему гладкую нежную кожу своих запястий. Область запястья всегда считалась одной из наиболее эрогенных зон. Когда женщина говорит с мужчиной, то старается держать ладони в его поле зрения. Курящим женщинам не представляет никакого труда демонстрировать мужчине этот дразнящий жест во время курения.• Слегка опустив веки, женщина смотрит на мужчину до тех пор, пока он не заметит ее взгляда, а потом быстро отводит глаза в сторону. Это дает завораживающее ощущение подглядывания и дразнящий намек на то, что за тобой украдкой, подглядывают.• Поглаживание сигареты, ножки бокала для вина, пальца или любого длинного предмета цилиндрической формы является неосознанным намеком на то, что может быть у дамы на уме.• Поигрывание скинутой туфелькой, а также «ныряние» ноги в туфельку и выныривание из нее весьма сексуальный и демонстритивный жест, который возбуждает некоторых мужчин.• Скрещенные ноги и рука на бедре также весьма привлекательны

Этим жестом женщины подсознательно пользуются для того, чтобы привлечь к себе внимание. Кроме того, когда одна нога тесно прижимается к другой, создается ощущение повышенного мышечного тонуса, который является состоянием человека, готового к сексуальному контакту

Тест

Проверьте, хорошо ли вы усвоили материал статьи.

1) Всегда ли слово «спасибо» пишется с буквой «о» на конце?

Всегда.

На букву «а» может заканчиваться только «спасибо», употреблённое в качестве существительного.

На букву «а» может заканчиваться только частица.

На букву «а» может заканчиваться и существительное, и частица.

2) Найдите предложение с ошибкой.

Большое спасибо за оказанное внимание!

Я так устал на работе, спасибо, завтра выходной.

Спасибо, за внимание!

Передавайте ей моё спасибо.

3) В каком из предложений «спасибо» выступает в роли существительного?

Огромное-преогромное спасибо нашим маленьким зрителям!

Вот спасибо, уважил старика!

Спасибо на хлеб не намажешь.

Друзья, спасибо вам за поддержку в трудную минуту.

4) Какое из предложений написано без ошибки?

Иван спасибо, ты мне очень помог.

Спасибо вы правы.

Спасибо но я не приеду.

Спасибо, мои дорогие!

5) Какая буква должна стоять на конце «спасибо» в приведённом предложении? «Своего спасиб.. не жалей и чужого не жди.»

Допустим только вариант с «-о» на конце.

Допустим только вариант с «-а» на конце.

Верны оба варианта.

Завершить

Слова благодарности друзьям

21. «Спасибо за поиск выхода для меня, даже когда это совсем удобно»

Вам никогда не захочется проводить время с теми, кто хочет находиться в вашем обществе только тогда, когда это удобно ему. Это вовсе не то, что подразумевает настоящая дружба.

22. «Спасибо за желание быть там для меня»

Настоящая дружба никогда не обременяется стрессовыми обещаниями и обязательствами. Лучшие друзья делают друг для друга то, что должно быть сделано, потому что им не всё равно и потому что они хотят это сделать.

23. «Спасибо за «действенные» разговоры»

Когда мы характеризуем людей, основываясь на их действиях, мы никогда не будем одурачены словами. Лучшие друзья не просто говорят, они делают.

24. «Спасибо за веру в меня»

Это удивительно, как далеко вы готовы зайти, когда есть человек, который в вас верит.

25. «Спасибо за доброту в минуты падения»

Отвечайте добром на добро. Вокруг нас слишком много критиков. Будьте вдохновителем. Несколько искренних слов поддержки после провала стоят гораздо больше, чем бесконечная похвала в случае успеха. Будьте благословением. Поощряйте тех, кто вам дорог. Найдите время, чтобы позаботиться. Пусть ваши слова лечат, а не ранят.

26. «Спасибо за слова заботы»

Вы можете измерить счастье любых отношений по количеству шрамов на языках каждого в паре, сформировавшихся на протяжении многих лет благодаря сдерживанию гневных чувств и жёстких слов.

27. «Спасибо за принятие меня таким, какой я есть»

Лучший друг – это тот, кто знает вашу суть и любит вас таким. Будьте самим собой, и «правильные» люди будут любить вас настоящим.

28. «Спасибо за то, что помогаешь мне чувствовать себя комфортно»

Это очень важно. Быть таким человеком, рядом с которым люди чувствуют себя максимально комфортно такими, какие они есть.. 29

«Спасибо за наслаждение моей компанией»

29. «Спасибо за наслаждение моей компанией»

Многие отношения портятся из-за того, что мы проводим слишком много времени, указывая друг другу на ошибки, и нам не хватает времени просто получать удовольствие в компании друг друга.

30. «Спасибо, что ценишь моё время»

Лучший друг всегда ценит ваше время. Никогда не тратьте своё время на тех, кто не ценит ваше.

31

«Спасибо, что показываешь, как для тебя важно моё присутствие в твоей жизни». Высказывание благодарности – это самая простая, но одна из самых важных вещей, которые люди могут делать друг для друга.

Высказывание благодарности – это самая простая, но одна из самых важных вещей, которые люди могут делать друг для друга.

32. «Спасибо за поддержку в том, что я для себя должен быть в приоритете»

Помните, что думать в первую очередь о себе – это не эгоизм, это самосознательность. Это означает, что нужно не забывать любить и себя в том числе.

33. «Спасибо за то, что искренне любишь меня»

Ничто не меняет этот мир к лучшему, как любовь одного человека к другому. Вкладывайте свои чувства в кого-то особенного сегодня, и поблагодарите своих друзей, которые вкладывают свою любовь в вас.

34. «Спасибо, что помогаешь любить себя больше»

То, что вы даёте другому человеку – это на самом деле то, что вы даёте себе. Когда вы относитесь к близким людям с заботой и любовью, вы чувствуете, что также любимы.

35. «Спасибо за все те важные мелочи, которые ты делаешь»

Обращайте внимание на мелочи, потому что когда вы скучаете по человеку, вы скучаете именно по приятным мелочам.

36. «Спасибо за терпение и прощение, когда я наступаю на горло твоей песне»

Независимо от того, насколько добрым и честным вы стараетесь быть, всё равно бывают моменты, когда вы время от времени делаете больно вашим самым близким людям. Именно поэтому терпение и прощение – это жизненно важные вещи.

37. «Спасибо, что не напоминаешь о неизменных ошибках прошлого и не оборачиваешь их против меня»

Иногда счастье в отношениях – это в том числе и принятие прошлого, которое нельзя изменить. Иногда мы отпускаем и обретаем покой, а иногда держим и отравляем себе жизнь.

38. «Спасибо, что не ждёшь от наших отношений только лёгкости»

Здоровые отношения не рождаются просто так, они требуют времени, терпение и двух людей, которые действительно хотят работать вместе, чтобы создать нечто значимое и долговременное.

39. «Спасибо, что даёшь мне уединение и пространство, в котором я нуждаюсь»

Иногда очень здорово проводить время в одиночестве. Вы должны знать, как это – «быть в одиночестве».

40. «Спасибо тебе за то, что такой, какой ты есть»

Как ответить на благодарность от коллеги

Способы поблагодарить, популярные в неформальной обстановке, совершенно неуместны в деловых кругах

Важно продемонстрировать искренность, но не быть фамильярным. Фразы «без проблем», «это мелочи» для переговоров не подходят

Чтобы быть вежливым с коллегами или начальником, используйте такие варианты:

• «Благодарю за сотрудничество» или «всегда рад сотрудничеству». Классический вариант ответа, который популярен в деловых кругах. Хотя эти фразы и шаблонные, но если вы так ответите, то выразите удовольствие от совместной работы. Можно добавить комплимент личным качествам собеседника, которые вас восхищают, главное – чтобы слова звучали искренне, а не притворно.
• «С вами всегда приятно иметь дело». Еще одно предложение, популярное в деловых кругах.
• «Обращайтесь». Этот вариант также дает собеседнику понять, что он и в будущем может рассчитывать на вашу поддержку, помощь и совет.

В Японии принято кланяться, выражая признательность как друзьям, так и малознакомым людям. Чем почтительнее человек, тем больше поклонов нужно сделать. В благодарность за гостеприимство гости обязательно склоняют головы, покидая дом радушных хозяев.
Если вы подаете нищему милостыню в Индии, то ему принято говорить «спасибо». Считается, что это улучшает карму.
В Китае выразить доброе отношение и показать, что для вас приятно теплое отношение собеседника, можно во время чайной церемонии – достаточно постучать по столу двумя пальцами правой руки.

Что говорит наука

Роберт Эммонс, один из ведущих в мире экспертов по вопросу благодарности, называет эту практику «избирательным отношением» к жизни

Быть благодарным — значит осознанно фокусировать своё внимание на том, что у нас есть, а не на том, чего нам не хватает. Отбросив сосредоточенность на отсутствии у нас чего-либо, мы начинаем видеть всё изобилие жизни

Благодарность — это признательность всему, что сделало вашу жизнь возможной, и, пожалуй, единственный способ оценить её по достоинству.

Обращая внимание на те приятные детали, из которых складывается наша жизнь, учась находить даже в самых неудачных днях что-то хорошее, мы становимся здоровее и счастливее. И это не пустые слова

Исследования с участием более тысячи человек в возрасте от 8 до 80 лет под руководством Эммонса подтверждают, что практика благодарности не просто повышает настроение. Помимо эмоционального воздействия она снижает давление, улучшает качество сна, укрепляет иммунитет и избавляет человека от чувства одиночества и изолированности. Установлено, что люди, ведущие дневник благодарности, реже испытывают недомогания и позитивнее оценивают жизнь в целом по сравнению с теми, кто вечно жалуется на жизнь.

Благодарность — единственный способ оценить жизнь по достоинству.

Видный учёный нашего времени и основоположник позитивной психологии Мартин Селигман много изучал влияние различных психологических практик на уровень счастья. Он сделал вывод, что наиболее эффективной оказалась практика написания писем благодарности. Исследование, в котором приняли участие супружеские пары, показало, что люди, которые чаще выражают благодарность своему партнёру, больше удовлетворены отношениями и чувствуют себя в них более уверенно.

Почему так происходит? По мнению Роберта Эммонса, практика благодарности усиливает положительные эмоции, поскольку позволяет человеку акцентировать внимание на позитивных событиях, не воспринимая их как должное. В то же время благодарность снижает уровень негативных эмоций, таких как зависть или обида

Невозможно быть благодарным и завистливым одновременно

Важно и то, что регулярная практика благодарности помогает воспринимать негативные жизненные ситуации не как поводы для переживаний и беспокойства, а как жизненные уроки, из которых можно извлечь определённую пользу. Так что благодарные люди в целом более стрессоустойчивы и меньше подвержены депрессивным состояниям

Гособлигации США оказались самым волатильным инструментом после победы Трампа

Рекомендации

Чтобы выбрать оптимальную фразу, достаточным будет трезво оценить обстоятельства в которых находитесь и «масштабы» оказанной вам услуги. Нижеследующие рекомендации помогут выбрать оптимальную фразу в случае затруднений.

1. Если вам оказали мелкую услугу (например: передали салатницу за обедом на другой край стола, подержали какой-либо предмет, налили чаю и т. п.) достаточными будут такие фразы, как: «Вы очень любезны!» или «Очень любезно с вашей стороны», «Благодарю», «Вы очень предупредительны. Весьма признателен!». В подобных случаях, длительно рассыпаясь в благодарностях, вы можете заставить адресата чувствовать неловкость.
2. Если вам оказали значительную услугу или мелкую, но очень ценную для вас (или же человек потратил личное время, и/или какие-либо другие свои ресурсы) – это заслуживает более эмоциональной благодарности, чем сухое «Благодарю!». Выбирайте теплые фразы, содержащие комплимент, выражающие не только признательность, но и восторг. Так вы дадите почувствовать адресату (тот, кому адресуете слова) его значимость и продемонстрируете не только вежливость, но и умение оценить по достоинству чужие усилия (предпринятые в ваших интересах), оставите о себе приятные впечатления/воспоминания (например: «Бесконечно благодарна за помощь, ведь тебе пришлось потратить выходной. Чем я могу отблагодарить тебя?»).
3. Если требуется ответить словами признательности за подарок/сувенир/премию/поздравление – выбирайте восторженные фразы, и/или содержащие комплимент/похвалу. В подобных случаях адресату важна не только ваша вежливость, но и оценка его усилий/затрат/выбора/заботливости. Уместными будут такие фразы, как: «Ты сделал мой день!», «Бесконечно признательна за такой выбор – это действительно то, что мне сейчас нужнее всего», и т. п.
4. Если вы трудитесь в сфере услуг и помогли (рекомендовали что-либо) клиенту, а он принял ваши советы – в ответ на его «спасибо» у вас также есть возможность поблагодарить (уместно такое выражение: «Признателен, что приняли мои рекомендации»). Так вы расстанетесь с клиентом взаимно благодарные друг другу.
5. Такие фразы, как «Буду рад оказать ответную услугу!», «Премного обязан!», «Бесконечно тронута!» и им подобные – уже (по смыслу) содержат в себе признательность и не требуют дополнительных пояснений. Адресат поймет что вы испытываете благодарность и избегаете простого «спасибо», хотите передать глубину ваших чувств. Однако, если это кажется вам недостаточным, то к любой фразе из списка можете прибавить просьбу (адресату) обращаться впредь к вам за помощью/ответной услугой. Цель такой просьбы: дать понять, что ваша благодарность – не просто слова, но и готовность «платить той же монетой» (например: «Низкий поклон за то, что не оставили в трудном положении. Не стесняйтесь обращаться ко мне за помощью в любое время!»).
6. Если хотите чтобы ваши слова запомнились – определите, что для адресата является наиболее приятным: комплименты, высокая оценка приложенных им усилий или возможность иметь поддержку (в вашем лице) в перспективе. В зависимости от этого, выберите фразу из списка содержащую комплимент, оценочное суждение о его стараниях (произносить следует без сарказма в голосе) или обещание поддержать в будущем (например: «Ты умеешь быть незаменимым, друг!», «Я восхищена идеей и ее воплощением. Вы – настоящий профессионал», «Я высоко ценю вашу способность улаживать конфликты. Вы по праву заслужили свой авторитет в коллективе», «Я – твой должник. Буду рад помочь при случае!»).
7. Если необходимо сделать свои слова ярче – произносите их как можно более эмоционально, избегайте сухого тона (пожимайте руку, прижимайте ладонь к сердцу (своему), вручите презент, искренне улыбайтесь, прослезитесь и т. д.). Так ваши слова перестанут быть простой формальностью.

Степени искривления

Отсутствие сострадания

Многие люди, которые никогда не говорят «спасибо», просто не замечают и не ценят жесты доброты. Им не хватает базового уровня эмоционального интеллекта и сострадания, чтобы понять, что чужая доброта и усилия направлены на облегчение их жизни.

Все, что вы для них делаете, они воспринимают как должное, потому что именно этого они от вас ожидают. И такое отсутствие сострадания становится хроническим. Со временем эти люди могут стать даже более требовательными и враждебными. А если вы в какой-то момент начнете отказывать им в удовлетворении их требований, то это повлечет за собой очень негативную реакцию.

В чем сила благодарности

На удивление, благодарность – штука заразная, как и неблагодарность. Вот вспомните себя в гостях. Вы встаете из-за стола и непроизвольно говорите “спасибо”, так как до вас это сделали уже несколько человек. Так вот у благодарности есть своя сила.

Помню, как-то с друзьями мы даже флешмоб устраивали – позитив хотели увеличить. Заходили в магазин, улыбались и после любой покупки, сдачи, отвеченного вопроса говорили спасибо. Нам мелочь, а продавцам приятно. Так самое интересное, что даже самый нервный продавец начинал улыбаться и общаться мягче! Так в чем же сила благодарности?

Учит ценить то, что уже есть

Когда нам хочется чего-то, мы зацикливаемся на том, чего не имеем. От этого настроение портится, пробегающая собака раздражает, шумящие дети взрывают мозг, нелепое замечание прохожего приводит в ярость.

А если действовать по-другому – замечать то, что вы получаете уже сегодня – фокус смещается. Настроение поднимется, ведь вы уже не такой несчастный человек, как казалось. И собака уже ценная – она встречает вас с работы. И ребенок умиляет – он с неподдельными эмоциями рассказывает о своих успехах, и прохожий “улыбает” – он просто пожелал вам переступить яму, так как сам в нее только что попал.

О пользе благодарности можно говорить очень долго. Перечислю основные моменты.

Перемещает фокус с проблем

Когда человек тренируется в благодарности, он на многие проблемы реагирует нормально, спокойно, становится стрессоустойчивым.

Кстати, сразу лайфхак от меня – хотите развивать стрессоустойчивость, развивайте сначала способность благодарить!

Реально помогает выздоравливать

Благодарный человек – позитивный. А положительный настрой, как мы знаем, может реально помогать выздоравливать. Позитив лечит.

Исследования реакции мозга на благодарность с помощью магнитно-резонансной томографии выявили активность в области, которая очень и очень важна для здоровой жизни и нормальных социальных контактов.

Связь благодарности и медиальной префронтальной зоны снижает влияние стресса, восстанавливает естественные силы организма.

Улучшает взаимоотношения с людьми

Благодарных людей видно издалека, они меньше нервничают, приятнее в общении, открыты, прощают и мало чего требуют для себя. Такие люди умеют правильно общаться с окружающими. Кому ж не захочется общаться с такими “душечками”?

Дает силы прощать и понять

Благодарность приводит к раскрепощению, освобождению от обид. Такой человек может взглянуть сверху на обиду, может найти причину для понимания, а не для ссор. Таким образом, вы расширяете свое сознание и вместо позиции “жертвы” занимаете позицию уверенного в себе человека. Кстати, уверенный в себе человек не склонен к обидам.

Делает добрее и убирает ненависть

Благодарность помогает в другом увидеть душу. Когда вы поймете, почему он так поступил с вами, то отбросите свои обиды и у вас появится способность излучать искреннюю благодарность за полученный опыт.

И еще лайфхак: это чувство обезоруживает, все манипуляции противника перестают действовать, если вы будете благодарным человеком.

Помогает ценить себя

Это чувство на корню убирает чувство жалости к себе, которое разрушает. Мы освобождаемся от негативной энергии и раскрываем в себе обратную сторону негатива. Начинаем видеть все прекрасное, что нас окружает, замечать свои достоинства. И не гордиться, нет, а уверенно изменять свою жизнь к лучшему.

Способствует личностному развитию

Мы становимся менее эгоистичными, меньше зависим от материальных благ, но больше радуемся жизни. Нас начинает “переть” от того, как все вокруг прекрасно, и это еще больше мотивирует развиваться.

Отсутствие навыков взаимодействия с похвалой

Зачастую, если человек не привык, что по отношению к нему выражается благодарность, он не будет проявлять ее взамен. Таким людям просто-напросто не хватает практических знаний по вежливому и сочувственному общению. Это не вопрос морали, таких людей нельзя назвать озлобленными или даже невежливыми. Здесь скорее играет роль коммуникативная среда, которая формирует поведение человека без оглядки на его нравственную позицию. Возможно, такие люди выражают благодарность другим способом, а вот на словах не умеют.

Многие люди также не говорят «Спасибо!» просто потому, что они воспринимают помощь других как должное, особенно если подобную помощь им оказывали ранее. Такие люди не знают, как выражать благодарность, поскольку все, что приобретается ими, они воспринимают как свое подлинное право. Поэтому говорить «Спасибо!» для них является чем-то неестественным и чуждым их опыту. Некоторым такие люди кажутся избалованными и грубыми. И если насчет последнего можно поспорить, то первое более точно объясняет данную модель поведения. Это опять же связано с условиями созревания. Эти люди чаще всего даже не знают, что от них требуется в случаях проявления доброты. Выражение благодарности они воспринимают как нечто негативное и неуместное, а потому просто молчат.

2. «Спасибо» требует взаимной вежливости и открыто для неправильной интерпретации

Любое проявление вежливости требует взаимной реакции, если не искренней, то по крайней мере в знак этикета. Это как ответить на приветствие или вопрос «Как дела?». Примерно то же самое касается и благодарности. Но все, что следует после нее, не всегда выглядит уместным. Когда один человек говорит «Спасибо!» другому, у второго возникает диссонанс в связи с выбором ответной реакции. В этом случае одна вежливость порождает другую, которая, в свою очередь, вовсе не обязательна. Поэтому многие предпочитают избегать благодарностей, чтобы не перегружать разговор патетикой. Кто-то говорит «Спасибо!», чтобы искренне выразить свою признательность, тогда как другой может поверить в то, что данное слово является своего рода прелюдией к другим любезностям.

Разновидности капель для глаз

Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Otmetka для его дальнейшей авторизации.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта Otmetka.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта Otmetka, обработки запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта Otmetka, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.
4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта Otmetka.
4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта Otmetka.