Что написать о себе

Воспитание вне урока

Базовые категории педагогики

Как трактуються показатели

Спирография измеряет функциональные возможности дыхательной системы, а именно легких, при нормальных условия и при искусственно созданных условиях.

Во время проведения данной процедуры специалисты оценивают следующие показатели:

• Частота дыхания — число дыхательных движений в течение минуты. Норма 13-14;
• Дыхательный объем — это определенное количество воздуха, которое поступает в легкие за один простой вдох. У здоровых мужчин варьируется от 400 до 1500 мл, у здоровых женщин – от 200 до 800 мл;
• Минутный объем дыхания – это определенное количество воздуха, которое поступает в легкие за одну минуту;
• Форсированная жизненная емкость легких — максимальный объем воздуха, выдыхаемого из легких при форсированном выдохе после того, как был произведен максимально глубокий вдох. У здоровых людей может варьироваться в пределах от 2,0 до 7,0 л;
• Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – в отличие от ФЖЕЛ, представляет собой максимальное количество воздуха, выдыхаемого из легких при спокойном выдохе после максимального глубокого вдоха;
• Объем форсированного выдоха за одну секунду (ОФВ1) — максимальное количество воздуха, которое выдыхает пациент за одну секунду в условиях форсированного выдохе после максимально глубокого вдоха;
• Индекс Тиффно (ИТ) – является отношением ОФВ1/ФЖЕЛ. Выражается в процентах;
• Максимальная произвольная вентиляция легких (МВЛ) — это уникальная величина, которая представляет собой окончательный результат умножения средней амплитуды максимальных дыхательных экскурсий на их частоту в 1 минуту;
• Показатель скорости движения воздуха (ПСДВ) — это отношение максимальной вентиляции легких к жизненной емкости легких. Выражается в процентах.

Чтобы оценить результаты спирографического исследования специалисты проводят простое сопоставление фактических величин с нормативными показателями. Как правило, ОФВ1, ФЖЕЛ, ИТ, ЖЕЛ и МВЛ здоровых людей всегда выше 80% от нормативных показателей. В тоже время, значение ниже 70% от нормы — признак патологии.

Вся процедура спирограммы длится не более 30 минут. После получения данных врач приступает к их расшифровке. Нормальные показатели ФВД:

1. Частота дыхания за 60 секунд – максимум 20 и минимум 10 движений.
2. Объем воздуха, поступивший во время вдоха – в среднем 1,3 литра, минимальное количество – 1, 2 литра.
3. Объем воздуха при глубоком выдохе – максимум 1,2 литра, минимум 1 литр.
4. Общая емкость легких – в среднем 6 литров.

После расшифровки данных документы о проделанной спирограмме отдаются на руки пациенту. Они же предъявляются другим специалистам при прохождении обследований – например, данные о функциональности внешнего дыхания могут пригодиться кардиологу, пульмонологу и терапевту для диагностирования заболеваний и определения степени тяжести течения патологического процесса.

Спирограмма – первое обследование, рекомендованное при хронической одышке и постоянном необъяснимом кашле. Если подобные проблемы возникли в детском возрасте, необходимо заранее узнать, где можно сделать ФВД ребенку. Поскольку процедура требует от пациента сосредоточенности, с детьми перед проведением исследования работают психологи и педиатры.

Связанные услуги:Симптомы астмыХронический бронхит

Подготовительные мероприятия

Подготовка к спирографии очень важна. Достоверность полученных результатов повышается при соблюдении следующих правил:

• проводить исследование следует натощак или минимум спустя 2 часа после приема легкой пищи в утренние часы;
• за сутки до обследования отказаться от курения (или минимум за 4 часа), сократить потребление содержащих кофеин напитков, не употреблять алкоголь;
• отказаться от препаратов, которые могут исказить показатели;
• подбирается свободная и удобная одежда, не препятствующая дыханию;
• полчаса до замеров пребывать в покое, спокойно дышать;
• пациенту, который пользуется ингалятором, берет его на процедуру;
• иметь при себе носовой платок или салфетки.

Пациентам с зубными протезами не рекомендуется их снимать с целью сохранения привычной геометрии. При возникновении сложности герметичного обхвата трубки или плохо закрепленных протезах следует повторить процедуру без них.

Перед началом исследования медицинский сотрудник должен узнать данные пациента (рост, вес) и ввести их прибор, произвести подбор спирометра по размеру, помочь пациенту занять нужное положение и объяснить последовательность и правила выполнения дыхательных маневров.

Сентябрь

Одни из самых крепких отношений создаются именно в этом месяце. Партнеры, создавая отношения, не столько следуют зову сердца, сколько доверяют интуиции и здравому смыслу. Сентябрьские пары обычно лишены романтизма и откровенной чувственности. Однако в их отношениях всегда есть место глубокому взаимоуважению, верности и ответственности перед своим партнером.

Часть 3. Детали поездки

17. Purpose of Trip to the US — Выбираем тип нужной нам визы. Выбираем из списка нужную нам категорию визы — категория «В» (краткосрочные поездки в США с деловой и туристической целью).

18. Specify — Выбираем подтип визы.

Кому интересно, все типы виз в США можно посмотреть тут.

19. Have you made specific travel plans — Есть ли у Вас конкретный план поездки? То есть, если Вы уже купили билеты, то анкета Вас попросит указать дату и аэропорт прилета в США, дату и аэропорт вылета из США.

Скажем сразу, сообщив Посольству, что Вы уже купили билеты, Вы рискуете получить отказ в визе. Для визовых офицеров США выкупленный билет — нечто самонадеянное с Вашей стороны. Они говорят: «Зачем Вы выкупили билеты? С чего Вы взяли, что Вам будет одобрена виза?». И ставят отказ в визе.

Таким образом, мы рекомендуем указывать «No» в ответе на данный вопрос.

20. Intended Date of Arrival — ПРЕДПОЛАГАЕМАЯ дата въезда на территорию США. Когда бы Вы хотели попасть в США?

21. Intended Length of Stay in US — ПРЕДПОЛАГАЕМАЯ продолжительность пребывания на территории США. Выбираем из списка год, месяц, день, час и указываем количество.

22. Address Where you will stay in the US — Указываем место ПРЕДПОЛАГАЕМОГО пребывания на территории США. Здесь указываем название и адрес отеля, или адрес резидента США, пригласившего Вас.

Street Address — На указание улицы даются 2 строки. Вторую строку (line 2) используем, если в первой не уместилась информация.

City — Указываем город проживания в США.

State — Выбираем из списка штат, в котором предполагается проживание в США.

ZIP Code — Указываем индекс предполагаемого адреса проживания в США (опционально и не обязательно, однако, мы рекомендуем его узнать и внести в анкету).

23. Person / Entity Paying for your trip — Указываем того, кто оплачивает Вашу поездку.

Если расходы за поездку несете лично Вы (туристическая поездка), то ставим «SELF»:

Если расходы за поездку несет Ваш родственник/опекун — «OTHER PERSON»

Обращаем внимание, друг не может нести расходы за другого друга. Парень не может нести расходы за девушку без какого-либо статуса отношений (минимум — гражданский брак)

Дело в том, что спонсор и его «подопечный» должны быть связаны нечто большим, чем слова. С формальной точки зрения, два друга — это абсолютно 2 разных человека без каких-либо законных обязательств друг перед другом. Документы о спонсорстве не могут иметь силы в принципе. Формально — Вы никто друг другу (простите, но это так).

Есть стандартное правило: расходы за кого-либо могут брать только родственники.

«А что такого, если мой парень сделает на меня спонсорское письмо?». Да ради Бога, но не удивляйся получить отказ в визе, а парню одобрят визу на 3 года, как человеку, у которого достаточно денег на СВОЮ поездку.

Обращаем внимание, в анкете есть вариант FRIEND в качестве того, кто за Вас платит. Однако, мы имеем все основания полагать, что это подразумевается друг-резидент в США, который Вас приглашает к себе в гости

Если расходы за поездку несет Компания (в случае с деловой визой) — например, работодатель или приглашающая компания — «OTHER COMPANY/ORGANISATION»:

Перед переходом в следующую часть — СОХРАНЯЕМСЯ!

Затем идем дальше.

Русско-английский словарь

Виды сокращений в английском языке

Есть несколько основных вариантов. Сейчас пройдемся по каждому.

Аббревиатуры

Из слов в фразе берутся первые буквы и складываются вместе. Например, FYI (перевод: for your information — для вашей информации — к вашему сведению).

Замена созвучных символов

Если слово встречается часто, его могут видоизменять для сокращения.

Например, слово you (ты) в переписке часто пишут просто как u (так как эта буква сама по себе читается так же, как полное слово). Иногда буквы могут заменяться на цифры (4 — for, 2 — to и так далее).

Другие сокращения

Сюда попадают те сокращения, которые не попадают под предыдущие пункты.

Например, x означает поцелуй (потому что буква визуально похожа на сложенные бантиком губки).

Библиография

Женская анкета: правила и примеры

Заполняя анкету, девушка часто замечает, что на нее нет обратной реакции от мужчин

Так что же важного нужно упомянуть в анкете, чтобы оказаться в центре внимания и завязать знакомство?

Правила заполнения анкеты для девушки

Учитывая рекомендации, приведенные ниже, можно составить анкету грамотно:

Мужчины чаще всего обращают внимание на женское имя. Если строка окажется пустой или там записан набор букв, вряд ли кто-то откликнется на подобную анкету

Не стоит указывать шаловливые фразы или клички, они привлекут только мужчин с несерьезными намерениями. Лучше всего написать реальное имя в полной форме.
Сразу стоит решить, какова цель создания анкеты. Одни регистрируются с целью простого общения, другие ищут знакомства с противоположным полом. Поэтому в графе «цель знакомства» нужно указывать реальную причину.
В этой же графе можно оставить небольшую приманку для мужского пола. Например, указать о своих знаниях в области рыбалки, если они действительно есть. Писать об этом стоит кратко и лаконично – например, «обожаю походы и рыбалку».
В разделе о себе нужна правдивая информация. Реальный вес и возраст сыграют особую роль – если на первую встречу вместо молодой блондинки придет брюнетка за сорок, вряд ли мужчина будет обрадован. И далее ваше общение явно не сложится.

ВажноВсе мужчины любят чувство юмора у девушек, поэтому стоит упомянуть об этом в анкете. Не смешными картинками, а парой тонких фраз с юмором.

Образцы заполнения раздела «о себе» для девушек

Ниже приведены несколько удачных примеров для заполнения женской анкеты на сайте знакомств:

Мужская анкета: правила и примеры

Как должна выглядеть анкета молодого человека или солидного мужчины? Мужчинам обычно труднее заполнить анкету на сайте знакомств, ведь им недостаточно просто преподнести себя, как делают женщины

Что нужно написать мужчине в анкете? Как грамотно составить мужскую анкету, чтобы обратить на себя внимание?

Правила заполнения анкеты для мужчины

Правильная анкета должна быть составлена с учетом ряда несложных правил:

Для женщины важно мужское имя, при этом оно должно быть не слишком простым и избитым. Привлекательно выглядят мужские имена
К примеру, Коля звучит слишком просто, а вот Николас может привлечь внимание.
О себе важно указывать максимум правды

Полезно писать о своих хобби, которые будут небанальными и интересными – например, подводное плавание.
Графа «требования к собеседнику» не должна содержать в себе информации о том, какие недостатки вас раздражают в девушках
Если девушка влюбится, то сама начнет избавляться от вредных привычек.
Не стоит указывать слишком конкретный образ желанной избранницы. Если вы укажете, что нравятся только брюнетки, то вполне можете упустить идеальную девушку-блондинку, которая ради своего избранника могла бы поменять цвет волос.
Про внешность лучше указывать реальные параметры, иначе первое свидание окажется неудачным, поскольку не оправдает ожиданий.
Описывая работу, стоит выражаться современно. Работу полицейского можно назвать детективом, а водителя – экспедитором. Девушки ценят современные профессии.
В вопросе о финансовом положении можно немного приукрасить. Если заработок не очень большой, можно указать «материально обеспечен». Любая девушка, даже не нуждающаяся в деньгах, хочет видеть рядом мужчину, способного обеспечить семью. Поэтому если написать «на жизнь хватает», можно оттолкнуть многих девушек.
О семейном положении нужно указывать чистую правду без деталей. К примеру, были отношения, расстались по обоюдному согласию.
О машине или квартире можно указать, но без особого фанатизма. Сегодня это уже не считается особой роскошью, поэтому не стоит пытаться купить на это девушку.

Образцы заполнения раздела «о себе» для мужчин

Теперь вы знаете — что написать о себе на сайте знакомств. Это простые фразы, которые можно указать о себе на сайте знакомств. Ключевое правило – максимум правдивой информации, настоящее фото и немного об увлечениях.

Самарский сайт знакомств. Анкеты реальных людей. 40 млн. анкет в поиске, знакомства по всему миру. Услуги: Бесплатная регистрация, Быстрый поиск пары, Поиск пары по интересам.

Как правильно создать свою анкету

У парня посередине будет меньше всего лайков.

Основные правила очень простые: нужно заполнить как можно больше полей в своём профиле. Это напрямую влияет на популярность вашей анкеты, точнее, как часто она будет показываться пользователям противоположного пола.

Свои фотографии для профайла нужно выбирать с умом. Многие девушки в своих анкетах прямым текстом пишут, какие фото мужикам не нужно выкладывать:

с голым торсом
на фоне своего авто
в купальных шортах на своей даче
в компании других людей

Да, и важно, чтобы было видно ваше лицо. Если его не видно – это повод усомниться в вашей порядочности

Вдруг вы от жены прячетесь.

Слева – какое фото не нужно выкладывать. Сделайте хоть селфи, но с выгодного ракурса.

Лучше всего опубликовать несколько своих фотографий, на которых вы один, в нейтральном месте, в расслабленной позе и приятно улыбаетесь. Не той улыбкой, с которой можно идти убивать Бэтмена, а нормально улыбаетесь!

Дальше – инфо о себе. Это тоже важный аспект анкеты: напишите кратко пару слов о себе, основные пожелания к будущим знакомствам и всё. Не нужно копировать цитаты из пабликов, или вставлять отрывки из умных произведений, написанных не вами.

Близкий к идеалу текст может выглядеть так:

Помните, что ваша анкета должна зацепить девушку в течение нескольких секунд, прежде чем она примет решение поставить вам лайк, или дизлайк.

Не пролистывайте анкеты девушек слишком быстро: алгоритмы Тиндера следят за вашей вовлечённостью в процесс поиска. Если вы слишком быстро раскидываете «лайки» с «дизлайками», сервис будет реже показывать вашу анкету противоположному полу.

Нормальные фото, заполненная анкета. Результат – около 400 лайков за пару дней.

Да, не забудьте включить в настройках опцию «умные фото». При включении этой функции Tinder оценивает снимки, имеющиеся в вашем профиле, и показывает в первую очередь те из них, которые с большей вероятностью помогут вам образовать новые пары.

Это работает так: приложение меняет порядок фотографий, которые показываются пользователям Tinder, просматривающим ваш профиль впервые, и фиксирует, какие ваши фото принесли вам успех, а какие — нет. Затем Tinder меняет порядок ваших фото таким образом, чтобы в первую очередь отображались самые удачные.

Зачем это всё?

Кажется, ценность в адаптации интерфейса под «справа налево» такая же, как у адаптации на любой другой популярный язык, но это не совсем так.

Различие между английской и русской версией небольшое — чаще всего, это просто переведёный текст. Пользовательский опыт, за исключением редких мелочей, в целом не отличается. Различие же между арабской и английской версией огромное.

Всего 0.6% интернет-ресурсов в мире содержат арабский контент. Однако, на арабском говорит больше 5% пользователей интернета, и эта доля стремительно растёт. Привычное направление чтения для них — справа налево. Какие ощущения у них от современного веба? Точно такие же, как у носителя русского языка при пользовании RTL–интерфейсом. Выбери себе метафору сам — может, это как садиться за руль праворульной машины, когда постоянно водишь леворульную. Или как зайти однажды в 2ГИС и увидеть, что карточки и поиск — справа:

Если мы хотим, чтобы наш сервис был максимально удобным для всех пользователей, адаптировать его под RTL нужно обязательно.

Японские каомодзи

Каомодзи (顔文字) представляет собой японский стиль изображения смайликов, построенный на основе иероглифов кандзи, пунктуационных знаков и прочих символов, и используемый для выражения эмоций при общении в киберпространстве.

По мнению японцев, глаза – это зеркало души и, в отличие от привычных нам смайликов, акцентирующих внимание на рот, у японских больше внимания уделяется глазам

Вот несколько примеров японских смайлов:

• ٩(◕‿◕｡)۶ – радость.
• ヽ(♡‿♡)ノ – любовь.
• ( ◡‿◡ *) – смущение.
• (ｏ・_・)ノ”(ノ_<、) – сочувствие.
• (￣ヘ￣) – недовольство.
• ((╬◣﹏◢)) – злость.
• (｡╯︵╰｡) – печаль.
• (×﹏×) – боль.

Как видите, практически любую эмоцию можно передать подобным смайликом в виде наглядной картинки и именно поэтому каомодзи получили такую популярность.

Забавные переписки на английском

Давайте посмотрим забавные скриншоты переписок, а заодно разберем, какие сокращения там используются.

Запоминаем, что OMG расшифровывается как Oh My God (о боже!) и очень часто используется в переписке.

Из этой переписки запоминаем не только, что teacher пишется с «ea» в начале, но и то, что носители иногда сокращают I am до простого am (а you are до youre, даже без апострофа).

Тут снова опускается апостроф в сокращении. Плюс аббревиатура lol, которую вы, скорее всего, и так знаете.

Здесь используются сокращения «moth» от mother и pls от please. Заодно можно запомнить выражение get rid of somebody, то есть избавиться от кого-то.

Здесь встречается распространенное сокращение U (от you). Также вы можете заметить, что опускаются некоторые грамматические конструкции. «you know?» вместо «do you know?».

Иногда сокращения сбивают детей с толку, и это забавно.

Теперь вы можете вести переписку самостоятельно. Кстати говоря, если вы переписываетесь не только со знакомыми, но и по работе, рекомендуем к прочтению эту статью. Там список именно деловых сокращений, которые не были упомянуты здесь. Например, COB — аббревиатура в деловой переписке, означающая Close of Business.

А на этом все.

Желаем удачи!EnglishDom #вдохновляемвыучить

Стиль интернет-переписки и характер: что означают символы и знаки препинания

Точка.

Человек, “принципиально” не ставящий точки в конце предложения, попросту бесхарактерен. Точка вместо запятой и короткие фразы – признак ясного, четкого, хорошо структурированного мышления.

Запятая.

Многофункциональный знак, по нему трудно судить о характере. Зато можно – по некоторым синтаксическим конструкциям.

Много запятых.

Большое количество ненужных запятых говорит о необразованном, но добросовестном человеке, который знает, что должен ставить запятые в тексте, но не знает, где именно и сколько.

Вводные слова.

Вводные слова характерны для основательных людей, которые не приступают к делу “с кондачка” – им нужно подготовиться, построить дороги, проложить водопровод и электросети, а уж потом возводить само здание.

Восклицательный знак.

Слишком большое количество восклицательных знаков указывает на юношеский энтузиазм и воодушевление. Часто в письмах школьников восклицательные знаки ставятся где угодно, без всякого обоснования.

Тире.

Этот знак предпочитают эмоциональные и демонстративные люди. Этакий размашистый знак, в чем-то сродни восклицательному.

Двоеточие.

Двоеточие, особенно вместо тире – знак людей сдержанных. Там, где любитель тире летит, сторонник двоеточий передвигается медленно, осмотрительно и с остановками, с ярко выраженным желанием во всем разобраться.

Многоточие.

Используется для обозначения незаконченности высказывания, вызванной волнением говорящего, обрывом в логическом развитии мысли, внешней помехой, для обозначения заминок или перерывов в речи.

Много многоточий.

Но бывает, что текст просто пестрит многоточиями: к месту и не к месту. Многоточием страдают люди болтливые, у которых мысль за словами не успевает. Они торопятся сказать, им неохота додумывать до конца. Графологи считают обилие многоточий признаком слабого характера.

Неспособность выразить свои мысли в письменной форме, нехватка словарного запаса – так же приводит к злоупотреблению многоточием.

Если письмо написано короткими бессвязными предложениями с обилием многоточий, либо длинными предложениями, в которых многоточия употребляются вместо знаков препинания, то это уже диагноз. В психиатрии это расстройство именуют шизофренической пунктуацией.

Кавычки.

Кавычки – знак лентяев. Ими злоупотребляют те, кому влом искать точную формулировку, и они обходятся приблизительной, забирая ее в кавычки.

Вопросительный знак.

Его любят люди неуверенные в себе. Высказывая мнение, они оставляют себе возможность для отступления: “Я лишь предполагаю и ни на чем не настаиваю”.

Скобки.

Скобки – для тех, кому важно отделить основную мысль от второстепенных, кто стремится к упорядочению своих мыслей (а может, и жизни), но не очень успешно – наводя порядок, любитель скобок запутывается еще больше

Точка с запятой.

Точка с запятой – знак педантов и людей, внимательных к языку, тех, кому важна точность в передаче интонации. Большинство обходится обычной запятой.

Любовь к длинным, сложным предложениям, как правило, не признак “сложной личности” – скорее она говорит о недостаточном умении разобраться в самом себе и/или о стремлении казаться сложнее, чем ты есть.

Мягкосердечная Двойка

Для Двойки свойственны: сентиментальность, чувственность, романтическая вуаль. Самое главное для Двойки – это найти терпение и выдержку, эти два качества и проверяются временем. Очень долго в этой паре витают сомнения в искренности и подлинности чувств, зарождающихся у нашедших друг друга половинок. И если они сразу не поддадутся желанию разойтись, думая, что все происходящее между ними лишь игра, то такие отношения в итоге перерастут в прочные и длительные любовные отношения. Здесь могут возникнуть и разрушить все суетливое желание получить все сиюминутно. Спешка на пути к идеальным взаимоотношениям здесь пагубна.

Скобочки в сообщениях – история применения

Многие уверены, что скобки в переписке – это универсальный международный инструмент для выражения эмоций в текстовых сообщениях. Но это далеко не так. Использовать скобки в сообщениях начали именно россияне и другие жители республик бывшего Союза примерно с 90х годов 20 столетия. Именно в месседжах отечественных пользователей наиболее часто встречается использование скобок как выражения каких-либо эмоций. Для иностранцев же подобные способы коммуникации выглядят, как минимум, странными. Вместо наших сухих скобок иностранцы предпочитают традиционные смайлы и эмодзи.

Иностранцы считают использование скобок странным

Чем вызвано использование скобок вместо традиционных смайлов у россиян? Быстротой и удобством использования. Вместо того, чтобы набирать два, а то и три символа для обозначения улыбки (например, :—) ), достаточно набрать одну скобку, что будет значить то же самое, что и вышеприведённый смайл. В этом случае существенно экономится время, особенно в ситуации, когда вы используете далеко не один такой вариант.

Когда вместо ответа вы видите скобки…

Другим фактором, вызвавшим повсеместное использование скобок в России, является особенность набора смс у некоторых отечественных операторов. Как известно, число символов в стандартном кириллическом смс часто бывает ограничено 70 символами. Если же вы превысили данный лимит, вам приходилось доплачивать за ещё одно смс. С целью экономии символьного объёма и начали повсеместно использоваться скобки вместо смайлов. Это позволяло сэкономить несколько лишних символов, которые могли быть использованы для других задач.

Ограничение на 70 символов для кириллических смс

Итого

Мы познакомились с правилами, по которым определяется порядок элементов и порядок символов в строке, и узнали, как можно на него влиять.

Что нужно обязательно помнить:

1. задаёт направление потока, выравнивает текст как , меняет порядок ячеек таблицы, флексов и гридов. За последовательность символов в строке отвечает unicode bidirectional algorithm;
2. Каждый символ имеет тип направленности — строго типизированные (буквы), слабо типизированные (цифры) и нейтральные (знаки пунктуации и пробелы);
3. Проблемы возникают чаще всего на границе между разными типами символов.

На практике вся эта теория выливается в одно простое правило:

Также нужно готовиться к тому, что в редакторе текст может выглядеть не совсем так, как будет выглядеть в браузере. И это обязательно причинит тебе боль.