Как определить кризис среднего возраста у мужа и пережить его

Содержание:

Проблемы подросткового возраста
- Как понять подростка?
- Как вести себя с подростком?
Тест
Рекомендуемые виды и сорта
Причины кризиса
Специфика подросткового возраста
Психология переходного возраста
Композиция комплекса и месторасположение
10 способов укрепить брак, о которых нужно знать каждой паре
Стихи — Для любимой всё я приготовлю
Причины возникновения кризиса средних лет у мужчин
Причины кризиса среднего возраста у мужчин
Одна и та же цель может звучать по-разному
Что такое кризис среднего возраста?

Проблемы подросткового возраста

Пубертатный кризис можно пройти легко, если понимать главные потребности подростка:

Внимание и поддержка. Ребенок ждет, что взрослые поймут его без осуждения и оценок

Ему необходима безусловная любовь и принятие.

Правила и ограничения. Когда в созревающем организме бушуют гормоны и мозг просто не в силах контролировать желания и потребности, необходимо иметь четко определенные взрослыми правила, защищающие жизнь отпрыска.

Умение отстаивать свою точку зрения. Это умение приобретается только тогда, когда ребенок обретает уверенность в себе. Подростковый возраст – лучшее время для развития личности, поддержите ребенка в его стремлении стать успешным и счастливым.

Постановка жизненных целей. Определение целей и приоритетов даст возможность подростку двигаться по упорядоченной жизни и снимет большой груз тревожности с его плеч.

Как понять подростка?

Подростковый период толкает тинэйджера на совершение множества необдуманных поступков, о которых большинство людей во взрослой жизни жалеют

Чтобы понять состояние подростка, важно вспомнить свой путь и дать человеку в полной мере пережить всю бурю эмоций и состояний, просто находясь все время рядом в готовности в любой момент подставить плечо. Не стоит вступать в конфликт или пытаться доказать свою правду

Существует определенный алгоритм действий, по которому следует двигаться в случае появления конфликтной ситуации с участием ребенка подросткового возраста:

Прояснение и проговаривание проблемы (конфликта). Первый шаг – выслушать мнение подростка. Далее необходимо прояснить, что он хочет, как это, по его мнению, должно осуществиться, и что стоит на пути исполнения его желания. Далее, взрослый озвучивает свое желание или проблему в форме «Я-сообщения». Например, если речь идет о телевизионной передаче, то лучше сказать: «Я очень хочу посмотреть передачу, я ждала ее» (вместо привычного многим: «Ты что, не знаешь, что я смотрю эту передачу каждый день?!»).

Поиск предложений. На данном этапе взрослый задает вопросы: «Как нам быть?», «Что мы можем придумать для решения данной ситуации?»

Важно первым делом дать ребенку высказать свою точку зрения, не перебивая и не навязывая что-либо. В сборе предложений необходимо учитывать все, что озвучивает подросток

Для удобства можно воспользоваться бумагой и ручкой.

Оценка предложений и вынос вердикта. Здесь происходит обсуждение всех предложений в атмосфере взаимоуважения и понимания. Как только стороны сходятся на одном, более приемлемом решении, происходит выбор.

Реализация задуманного. Подростковый возраст проходит проще, если в это время ребенок по минимуму сталкивается с сопротивлением взрослых. На этапе реализации предложений необходимо детально продумать шаги и начать их выполнение.

Как вести себя с подростком?

Как вести себя с подростком который грубит и не хочет понимать и принимать свое состояние:

Быть максимально открытым, честным и откровенным. Особенно когда дело касается употребления наркотиков, табачных и алкогольных изделий, а также сексуальных связей.
Постепенно войти в доверие ребенка и установить контакт с его окружением.
Искренне интересоваться жизнью тинэйджера и его успехами в школе.
Очень аккуратно корректировать его выбор в здоровом ключе. Главное не давить и давать ребенку принимать собственные решения.
Считаться с мнением подростка, уважать его, ценить все высказанные мысли и чувства. Подростковый возраст – возраст протеста, и, если человек не будет уверен, что его слушают с неподдельным интересом, он просто закроется от любых контактов.
В конфликтных ситуациях иметь возможность донести до ребенка информацию о том, как достичь целей. Ребенок должен знать, что с любой проблемой он может прийти к вам и получить необходимую информацию без лишнего давления.

Подростковый возраст – это минное поле, стоит только сделать один неверный шаг, и вы рискуете навсегда потерять контакт со своим ребенком. Проще всего пройти этот нелегкий период тем, кто с раннего детства выстраивал и малышом открытый диалог и проговаривал каждое чувство и состояние. Эмоциональный интеллект не только помогает снимать напряжение и не копить обиды, но и проходить кризисы.

Тест

Кризис среднего возраста

Причины кризиса

Как пережить измену мужа и сохранить семью

Причина кризиса – противоречие между планами и желаниями в значимых категориях жизни и реалиями (невозможность удовлетворить актуальную потребность). Значимыми категориями в среднем возрасте у женщин являются:

семья,
здоровье,
уверенность в себе,
духовная удовлетворенность,
любовь,
свобода,
индивидуальность,
развитие.

Соответственно ощущение дискомфорта в какой-либо из этих сфер или в нескольких может спровоцировать кризис. Например, осознание одиночества, духовной пустоты, личностного застоя, «заключения» на работе или в стенах дома.

Однако чаще всего, как отмечают исследователи, противоречия возникают в сфере здоровья, семьи, уверенности в себе, любви, духовной удовлетворенности и материального благополучия (независимости). Стоит отметить, что каждая категория тесно связана с другими. Например, неудачи в любви могут вызвать неуверенность в себе. Финансовое неблагополучие – проблемы со здоровьем.

Усугубить течение кризиса у женщин способны такие факторы как:

реальное одиночество;
безработица или временная работа;
реальная депрессия;
ожидание приближающейся менопаузы.

Давайте рассмотрим некоторые возможные причины женского кризиса подробнее.

Профессиональный застой

Если женщина уходит в декрет или выходит из него, то может возникнуть такая проблема, как потеря профессиональной мотивации (особенно если профессия была подобрана неправильно). То есть женщина настолько привыкает к роли домохозяйки, что уже не хочет или не может работать.

Иногда ситуацию усугубляет отдельная специфика профессии или ритм жизни. Под этим я подразумеваю необходимость постоянного повышения квалификации, переквалификации и самообразования. То есть женщина среднего возраста, да еще и с декретом, буквально может оказаться «за бортом». Или ей будет быстро подобрана более молодая и амбициозная замена, пусть и с меньшим опытом, но открытая к новому обучению.

Однако, как отмечают статисты, женщины проще переживают кризис, связанный с профессиональной деятельностью:

во-первых, они реже мужчин понимают, что выбрали не свой путь;
во-вторых, от природы обладают широким профилем задатков, что позволяет найти себя в альтернативном виде деятельности.

Страх одиночества

У женщин кризис среднего возраста чаще базируется на осознании одиночества, то есть речь идет о замужестве и детях. Специфика состоит в том, что проблема не в поиске своей второй половинки, а в избегании от одиночества. Сюда относится мысль «мне 35, а ни котенка, ни ребенка, ни мужика». И начинаются попытки «запрыгнуть» абы куда, что часто заканчивается новыми переживаниями.

Семья

Повторное и позднее вступление в брак для женщин среднего возраста опасно не только самим кризисом бытовой жизни, но и проблемами идентичности. Как отмечал психотерапевт Эрик Эриксон, смена фамилии может вылиться в кризис идентичности, то есть самоопределения принадлежности.

Рождение ребенка (первого или второго и последующих) тоже может вылиться в разногласия. Между детьми или ребенком и мужем. В основе каждого непонимания – «дележка» внимания женщины.

Страх смерти

Для женщин (как и мужчин) популярен кризис на основе страха старости и смерти. Осознание того, что человек теперь не взрослеет, а стареет, не дает покоя. Если при этом еще не нравится что-то в себе, своей жизни, то возможны 2 варианта развития событий.

Наделение ненавистными характеристиками какого-либо объекта с последующим удалением того из жизни («Во всем виноват …»). Как ни странно, это может быть супруг, близкий человек, работа. Потом находится новый объект, который по ожиданиям должен вернуть былую молодость. Однако со временем выясняется, что от себя не убежишь. Таким образом часто возникают случайные любовные связи.
Второй вариант – сохранение объекта, несмотря на явное ухудшение взаимоотношений. У женщин это тоже тесно связано с семейной жизнью. «У нас дети, мы столько прошли».

Стоит отметить, что женщинам свойственнее второй вариант.

Специфика подросткового возраста

Переходный этап полон противоречий, но именно они обеспечивают развитие и становление личности. Основное противоречие, с которого и начинается этот период – несоответствие имеющихся инструментов (знания, опыт, навыки, мотивы) и новых социальных ситуаций, типов взаимодействия с миром.

В подростковом возрасте происходит стремительное развитие всех сторон личности:

биологической (половое созревание и физический рост);
психофизиологической (самосознание, самоуважение, идентификация);
когнитивной (мышление);
социальной (взаимоотношения, поведение, мировоззрение).

Стоит отметить, что при этом каждая из сфер развития тесно взаимосвязана с другой. При неравномерном или разнонаправленном их развитии возникают противоречия личности.

Раньше других о себе дают знать психические симптомы. Подросткам уже не интересны детские игры, но еще непонятны увлечения старших подростков. Они еще не имеют новых идеалов и полноценного самосознания, но уже не хотят, как дети, слепо подчиняться чьему-то авторитету.

К естественным негативным проявлениям возраста относится:

пессимистичный настрой;
повышенная чувствительность и раздражительность;
физическое и душевное недомогание (капризы и драки);
мечтательность и неопределенность;
амбициозность;
нервозность;
неудовлетворенность собой.

Главный риск подросткового возраста – девиации (зависимости, суицид, преступления и другое). Подробнее о подростковых девиациях вы можете прочитать статье «Девиантное поведение детей и подростков: причины, профилактика и коррекция».

Стоит отметить, что проявления подросткового возраста не только отличаются по гендеру, но и зависят от ряда других факторов. Например, региона, места (город, село), климата, времени, страны и так далее. От чего представленные варианты поведения и состояния подростков стоит рассматривать как основу, но не как обязательную истину и единственный возможный вариант развития личности.

Психология переходного возраста

Во время переходного возраста поведение и характер юноши подвергаются изменениям. Мальчика начинает сильно тревожить его внешний вид.

Он старается хорошо выглядеть, а критику воспринимает крайне агрессивно. Постоянное недовольство внешностью – закономерное проявление взросления. На этом фоне может появиться неуверенность и стыдливость, что в совокупности нередко приводит к замкнутости.

Взросление мальчика сопровождается кардинальным изменением поведения. Обусловлено это физиологическими факторами, в числе которых жирные волосы, угри, интенсивное потоотделение. У юноши просыпается интерес к девушкам. А конечная цель – найти вторую половинку.
На фоне недовольства собой появляется внезапная агрессия и высокая нервозность. Переходный возраст сопровождается проявлением грубости к людям, окружающим мальчика – родителям, педагогам, сверстникам.
Всплеск эмоций – неотъемлемый элемент этапа, вызванный перестройкой организма. Гормоны, отвечающие за половое созревание мальчика, называются андрогенами.
В этот период юноши позиционируют себя как взрослых мужчин. Они стремятся доказать окружающим самостоятельность. Под влиянием эмоций они совершают поступки, не задумываясь о последствиях.
Мальчики начинают активно интересоваться интимными отношениями и их сильно влечет к половой близости. Это тревожное время для родителей, поскольку ускорение полового созревания нередко сопровождается появлением нарушений в сексуальном поведении.
Нередко переходный возраст характеризуется проявлением сексуального внимания к другим мальчикам. Это обусловлено неосознанным половым влечением в момент стремительного развития организма. Обычно после начала «правильных» интимных отношений отклонения исчезают. В противном случае нужно отвести ребенка к психологу.
В этом возрасте иногда появляются мысли о суициде. Согласно статистике, количество подобных случаев среди детишек подросткового возраста стремительно растет. Суицидальное поведение считается следствием активизации защитных механизмов, данью моде, подражанием друзьям. У такого поступка разные мотивы: низкая успеваемость, физическое насилие, одиночество, месть, наркомания.

Если поведение сына изменилось, помогите ему сориентироваться в сложившейся ситуации.

Композиция комплекса и месторасположение

10 способов укрепить брак, о которых нужно знать каждой паре

Стихи — Для любимой всё я приготовлю

Для любимой всё я приготовлю , Милый луг и шёлковые травы , О любви потом тебе обмолвлюсь И напьюсь любви дурман — отравы … Ты меня куда совсем сманила , Всё я бросил , сам себе не волен , Ох , любовь , ты колдовская сила , Неужели я любовью болен … Полыхают зори на востоке , Жду тебя наверное уж вечность , Так любовь моя к тебе глубока , Улетает к звёздам в бесконечность … Я помню твой портрет как сейчас , Что ты ушла тогда навечно , Мгновенье буду помнить…

Причины возникновения кризиса средних лет у мужчин

Как ни странно, но все медики при восстановлении и лечении психических и физиологических нарушений ищут корни причин в юношеском периоде. Все они единогласно считают, что корень зол в несоответствии ожиданий подростка между предполагаемым будущим и сегодняшней действительностью. Именно нереализованные желания, несбывшиеся планы и мечты доставляют проблемы взрослому человеку. Наиболее общие причины:

1. Вторая молодость (взросление). Обусловлена изменениями в бытовых вопросах и семье. В молодости время летело незаметно, и каждый день проносился вихрем в заботах о детях, семейном отдыхе, поездках, праздниках, шуме, ссорах, играх и уроках. Некогда было не то, что сидеть, думать и скучать, а даже вдвоем с супругой, часто не было возможности куда-то съездить или сходить. Теперь, когда дети уехали, и дом опустел, мировосприятию приходится меняться. Приходит понимание, что нужно найти другие цели и интересы, что-то придумать и перейти на новую ступень. Есть достаточно времени, чтобы выстроить новые молодые отношения с женой, попробовать вернуть былые чувства и сделать их зрелыми и осмысленными. Но чаще мужчина становится растерянным и не может найти свое место в новой реальности. Откуда-то появляются осложнения со здоровьем: прыгает давление, сердце начинает пошаливать, нарушается пищеварение. А самое главное, что все это отражается на снижении половой активности и супружеских отношениях.
2. Почему же не удалось достичь желаемого? В определении любого «почему» ищут основание. Но если человек находится в таком тревожном состоянии, то и поиск причины того, почему потерпели крушение его юношеские мечты и цели, будет необъективным. Он заключается в поиске виноватого. И в зависимости от того, как сложилась жизнь мужчины, что он имеет и чего не имеет, будут выводы. Если он состоялся как бизнесмен и достиг финансового успеха, но не создал семью и не построил личных отношений, то виновата работа.И наоборот, он имеет семью, детей, внуков и вроде счастливый брак, но при этом его преследует мысль о том, что он чего-то недополучил, не догулял в молодости, не оторвался вволю, не купил себе того, что хотел, сбережений тоже не имеет, а все ушло на быт. Конечно, виновата семья и повседневная обыденность.Это тот момент, когда человек осознает, что время ушло безвозвратно, ничего не вернуть, а так много хочется еще охватить и всего сразу. Он застревает в сложном поиске ориентира счастья.

Желание притормозить молодость. Приходит горькое понимание того, что молодые годы уходят. А с ними – красота, подтянутость и активность. Завистливые взгляды то и дело останавливаются на юношах и девушках, мужчина представляет себя в их компании.И тут появляется еще одна крайность кризиса среднего возраста. В своем стремлении к моложавости он иногда становится смешным – молодежная одежда, подростковый сленг, ночные тусовки. Может красить волосы, начать посещать косметолога и делать маникюр, ходить в спортзал, всячески отгоняя от себя принятие возрастных изменений – поредевшая шевелюра, морщины, обвисший живот, сутулость.Секс становится спокойнее, не приносит былого жара и упоения, меняются ощущения. Да и регулярность интима реже. И чтобы как-то самоутвердиться, особенно состоятельные представители сильной половины, находят молоденьких любовниц, кто-то уходит от ровесницы-жены.
Отголоски юности. В мужчине просыпается бунтарь. Если посмотреть на любого подростка, то его главная черта поведения – протест против ограничений, запретов, назло наказаниям. Юношеские, нереализованные цели и желания в настоящем выливаются в бунт, акцию протеста против общепринятых правил и жизненных привычек. Но если раньше подростка ограничивали родители, то теперь виновником выступает семья. И вновь рождается стремление освободиться и вырваться на волю.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

«Седина в голову – бес в ребро» – не кризис ли в этом виноват? До определённого возраста мужское сознание верит в бессмертие, и мужчина не слышит, как тикают его биологические часы. Он полон сил, радуется жизни и победам, готов справляться с любыми испытаниями. Но приходит час «прозрения», и возрастные изменения впервые дают о себе знать. Мужчины, которые от природы любят добывать, побеждать и перешагивать трудности, начинают бояться старости. Всё, что происходит с организмом, складывается в большой комплекс факторов, которые и формируют кризис среднего возраста:

изменения гормонального фона;
снижение либидо;
ухудшение потенции;
плохая эрекция;
набор веса, появление «брюшка»;
возрастные изменения внешности, потеря волос и их седина.

Не только женщины переживают климакс, у мужчин также случается своеобразная «пауза» в жизни. Если у женщин старение начинается с менопаузы, то у сильного пола – с понижения тестостерона в крови и неприятных сюрпризов в сексуальной жизни. Чувствуя, что внутренний Казанова сдаёт позиции, мужчина бессознательно паникует. Он совсем не готов превращаться в старика и быть неинтересным для дам. Именно поэтому сорокалетние мужчины стараются во что бы то ни стало утвердиться в своей прежней роли захватчика и покорителя

Одинокий или семейный человек – неважно. Он будет искать интересных знакомств и флиртовать с женщинами всех возрастов, а есть и такие которые начинают изменять

Каждая улыбка новой знакомой, заинтересованный блеск в глазах – словно бальзам на потерянную душу.

В молодом возрасте мужчина беспрестанно ищет себя и старается преуспеть в самых важных пунктах своей жизни. Достигнув четвёртого десятка мужчина оглядывается назад и оценивает, чего он достиг, какой заслужил статус. Психологи всего мира подчёркивают, что мужчины страдают не только от недостатка достижений, но и от их большого количества. Это кажется парадоксальным, однако, если основная мужская цель – достигать, завоёвывать, то, получив желаемое, человек остаётся без предвкушения будущих побед. И это главная психологическая причина кризиса средних лет.

К 40-45 годам основные цели, как правило, достигнуты:

создана карьера (самоутвердился воин);
имеются жена и дети (мужчина стал главой семьи и утвердился в роли добытчика);
куплен автомобиль (можно покорять расстояния, демонстрируя мужество и скорость);
получен статус в обществе (мужчина выдержал все испытания и был вознаграждён всеобщим признанием).

Казалось бы, можно жить и радоваться, поставить свои достижения на полку и любоваться. Но это невозможно – мужчине нужны новые победы, он не может без регулярного одобрения и восхищения. Если запонки серебряные, значит, нужны золотые. Но физических сил уже поубавилось. Женщина, которая много лет была верна и поддерживала на всех перепутьях, уже не способна заново оценить его мужское великолепие – она пресытилась им сполна. А мужчина – вечный Дон Жуан – не может без женского внимания и восхищения. Он любит свою спутницу, но с ней так трудно поверить в то, что старость ещё за горами, а он по-прежнему сексуален и силён. Мужчина попадает в психологическую ловушку и всеми силами начинает выбираться из неё.

Такое явление как кризис среднего возраста у мужчин всегда связано с неопределённостью. Это ещё один страх сорокалетнего мужчины. Годы прошли, награды получены – а что дальше? Он превратится в импотента и будет до конца жизни раскладывать пасьянс? Или нужно прямо сейчас бить тревогу и начинать новую жизнь? Мужчина не боится цифр, он боится самого себя. Нового себя, с которым он не знаком. Человек, смотрящий из зеркала, не самец и не завоеватель. Это просто грустное существо с неработающим фаллосом и седеющими волосами. Такого удара мужская психика пережить не в состоянии. Потерять работоспособность фаллоса – всё равно, что заживо похоронить в себе самца, который жаждет завоеваний, но не может выйти из этой стареющей оболочки.

Мужчина уверен: без эрекции он не будет нужен женщине. Поэтому пожилой возраст воспринимается так болезненно и неполноценно. Угнетающие мысли, накрутки, пессимистичные картины будущего – это толкает мужчину на поиск любовных авантюр. Как правило, они выбирают себе очень молодых и сексуальных любовниц, считая, что так можно улучшить потенцию. Мужчины после 40 лет всегда напряжены, озабочены и непоследовательны. У многих портятся отношения с жёнами, даже чисто бытовое общение сводится к конфликтам, не говоря уже об интимной сфере. Взаимопонимание в семье утрачивается полностью, кризис среднего возраста становится директором всей жизни.

Одна и та же цель может звучать по-разному

Теперь давайте поговорим о постановке цели с оглядкой на то, что нам дает энергию. Энергию, которая нужна нам, чтобы хотеть работать, я называю маной. В играх она дает магическую силу. В жизни — мотивирует на труд.

Что такое кризис среднего возраста?

► Психологическая ломка, которая может начаться в 30 или даже в 50 лет влечёт за собой серьёзные последствия, иногда необратимые. За спиной того, кто решил резко изменить свою жизнь, порой остаются руины семьи и карьеры. Что значит кризис среднего возраста для простого работящего человека – он, скорее всего, пройдёт почти незаметно, и мужчина ограничится парой скандалов с женой, залив ощущение безысходности горячительными напитками.

► Чем более интеллектуально развита жертва этого кризиса, тем сильнее муки, которые она испытывает. Когда у человека много времени для того, чтобы думать, он находит новые поводы для раздражения собой. Считается, что на рубеже жизни людей начинают угнетать несбывшиеся мечты, надежд и упущенные шансы. К этому присоединяется осознание ушедшей молодости и приближающейся старости.

► Кризис среднего возраста — это понимание того, что человек смертен. В молодости уход из жизни ощущается совершенно иначе, чем в зрелом возрасте. Состояние усугубляют проблемы со здоровьем, снижение работоспособности. Ещё «дедушка Фрейд» говорил, что кризис связан со страхом смерти.

► Кризис средних лет у мужчин и женщин сопровождается горечью ушедшей молодости, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями. Это вызывает сильное желание перемен в окружении и личной жизни. Появляется необходимость самоутвердиться, доказать собственную состоятельность. Мужской кризис встречается чаще, в силу того что женщины больше погружены в своих детей, быт и более эмоциональны.

► Хотя сейчас, когда представительницы «слабого пола» порой сильнее, чем их оппоненты, кризис тоже сменил гендерную ориентацию. Если женщина посвятила свою жизнь карьере, является сильной по характеру, и ведёт себя подобно вожаку стаи, ей тоже не миновать переломного момента среднего возраста. Чем мягче и женственнее леди, чем больше она занимается своим мужчиной и домом, тем меньше вероятность того, что её настигнет кризис.

► У людей творческих профессий это состояние может совпадать с другим личностным кризисом – экзистенциональным. Понимание того, что писатель «исписался», а художник «изрисовался» может спровоцировать психическое потрясение, связанное с осознанием своего возраста и упущенных возможностей. Попав в эту ловушку, творческий человек начинает метаться в поисках нового стиля и способа самовыражения. Так у известных художников появлялись разные периоды, например, «Розовый» и «Голубой» периоды у Пикассо также были связаны с состоянием психики в зависимости от возраста.

Чаще всего происходит интрижка на стороне. На любовницу (которая обычно намного моложе жены) тратятся средства, мужчина становится скрытным, раздражительным и замкнутым.

️ Термин «кризис» происходит из греческого языка и означает перепутье, перекрёсток, развилку дорог. В китайском языке слово «кризис» обозначается двумя иероглифами – «опасность» и «возможность».

️ В отечественной психологии это понятие впервые использовал Л.С Выготский. Он называл его временем перемен, чаще позитивных и восхождением на новую ступень развития.

️ Существуют научные доказательства того, что мужчины определяют смысл своего существования иначе, чем женщины. Чаще всего это их личные достижения.

️ Сексуальная активность у мужчин зависит от темперамента, но обычно она угасает постепенно, снижаясь к 30-40 годам. Во время кризиса может произойти спад или, наоборот, её всплеск. Женщины в этом возрасте находятся на самом пике своего либидо.