Что значить быть гармонии с самим собой?

Как обрести внутреннюю гармонию

Пройдитесь по каждому пункту списка. Напротив обозначьте, что нужно сделать, чтобы устранить проблему. Если это невозможно либо возможно лишь отчасти, сделайте все, что в ваших силах. Когда в списке останутся пункты, которые вы не в силах изменить, начните глубокую моральную работу над проблемой. Убедите себя, достучитесь до подсознания и измените отношение к неприятности!

То, что можно изменить:

1. Поменять место работы;
2. Начав экономить, решить важные проблемы быта;
3. Меняя привычки, улучшить самочувствие (высыпаться, соблюдать режим питания, бросить курить, пить, не просиживать весь день за компом);
4. Наладить отношения с близкими людьми, разобравшись в сути конфликтов. Научитесь прощать, и жизнь станет проще;
5. Навести порядок в доме, выбросить весь хлам. Удобство быта часто сглаживает внутреннее напряжение и наоборот;
6. Научитесь дарить, не требуя взамен отдачи. Бескорыстие делает человека счастливым;
7. Перестаньте зацикливаться на неудачах, сосредоточьтесь на том, что получается. Это повысит самооценку, увеличит личную эффективность (станет получаться даже то, что раньше не давалось);
8. Полюбите себя со всеми изъянами, но работайте над собственными недостатками. Победа над собой — самое сильное достижение личности;
9. Ограничить общение с неприятными людьми, чаще видеться с теми, кто дарит радость;
10. Помочь тому, у кого положение еще хуже. Вы увидите, что у вас не все так плохо;
11. Научиться самодостаточности, особенно это касается женщин, «приковывающих» мужчин цепями. Последние, не выдержав, сбегают. Что в свою очередь вызывает депрессию. Поверьте, человек, которому интересна жизнь и в одиночестве, притягивает других;
12. Расширяйте свой кругозор, заводите новые знакомства, больше читайте — и у вас не будет времени на мрачные мысли;
13. Начинайте день с улыбки, даже если пока на душе скребут кошки;
14. Делайте зарядку, находите время для физических нагрузок. Когда работают мышцы, вырабатываются особые гормоны, «отвечающие» за радость и счастье;
15. Регулярно занимайтесь любовью с любимым человеком. Научитесь не только получать, но и отдавать. Кстати, женщинам порой можно проявить инициативу 🙂 . Если половинку свою еще не нашли, «лишнюю энергию» можно сгонять в спортзале или бассейне;
16. Научитесь конструктивному решению конфликтов. Целью спора должно быть решение проблемы, а не «выпуск» своего негодования;
17. «Заведите» себе хобби, чтобы не скучать, когда нечем заняться;
18. Отдыхайте достаточно, чтобы организм мог восстановить силы;
19. Наполняйте свое сознание новой, интересной и позитивной информацией.

В Библии (Книга Притчей) есть интересное сравнение человеческого сознания с глубоким колодцем. Мысли человека — вода. Чтобы вода не становилась мутной, ее нужно постоянно вычерпывать. Если хотите, чтобы вода всегда была чистой и свежей, «вычерпывайте» свой колодец, избавляйтесь от тяжелых, грустных помыслов. То есть постоянно обновляйте мысли, думайте только о хорошем, расширяйте свой кругозор. А обретенная внутренняя гармония станет источником счастья и вдохновения!

Достижение гармонии

Так, гармония является плодом осознанной зрелости человека, где он понимает себя и свои возможности, а также, будучи удовлетворенным своей жизнью, является свободным от различных проявлений деятельности ума, которая заключается в постоянных тревогах, беспокойствах, сомнений, страхах и желаниях. Вопрос практического обретения гармонии всегда лежит через понимания себя и создания внутреннего мира, обретя который человек избавляет себя от многих несчастий до конца своей жизни. Желания человеку приходится удовлетворять каждый день, тогда как внутренний мир достигается один раз и навсегда. Удачи.

См. также раздел

Жизнь пробужденного человека

«Пробуждение» — что навевает на Вас это слово, какие ассоциации у Вас возникают? Раннее утро, звенящий будильник, желание спрятать голову под подушку; в голове поток мыслей о важных делах, необходимых звонках, встречах, от этого хочется перевернуться на другой бок, крепче закрыть глаза и досмотреть прерванный сон. А может, Вы с интересом думаете о том, какие новые волшебные неожиданности принесёт Вам этот начинающийся день, и эта мысль заряжает Вас бодростью, силой и свежестью. Во всех…

Мужское и женское восприятие гармонии

Как перестать себя жалеть — причины чувства жалости, что это означает

Важно! Различия в понимании личностного баланса мужчинами и женщинами можно объяснить особенностями мужской и женской природы и мировосприятия. Так, для мужчин согласованность личности – это, прежде всего, взаимопонимание с миром и ближайшим окружением

Мужчина чувствует гармонию, если добился успеха в карьере, ощущает свою полезность для общества, т.е. есть для него внешняя гармония имеет большее значение.

У женщин на первый план выходит внутриличностная согласованность, то есть внутренний аспект этого понятия. Им важны семейное счастье, взаимопонимание с мужем, здоровье ребенка, возможность создавать домашний уют, заниматься творчеством.

Если в мужском понимании гармонично складывающихся отношений на первое место ставятся связи с друзьями, то у женщин первостепенны отношения в семье. Чем больше у мужчины товарищей, тем он комфортнее себя чувствует в компании. Женщина комфортно себя чувствует, имея 1-2 проверенных временем подруг.

Для мужчины семейная идиллия – это знание того, что дома его всегда ждут жена, дети и горячий ужин. Гармоничная семья – та, где мужчина зарабатывает деньги, а женщина воспитывает детей и создает уют дома. Для женщины идиллия в семье – это помощь и поддержка мужа, его участие в воспитании детей.

Что такое гармония?

Регулярно и повсеместно употребляя те или иные слова и термины, мы зачастую даже не задумываемся об их значении. Жизнь современного человека трудно назвать гармоничной, так как повседневная суета и обремененность множеством проблем мешают осознать красоту и целостность окружающего мира, а в этом и заключается суть понятия гармонии.

Рассмотрим значение слова «гармония» подробнее. В античности понятие «гармония» было изучено философами и мыслителями, одним из которых был Пифагор. Он выдвинул идею гармонии сфер, которая легла в основу идеализма и существует по сей день в новой философии у Шефтсбери, Кеплера, Джордано Бруно, Лейбница в измененной форме.

Гармонию рассматривали как основную черту бытия в целом, как упорядоченность Вселенной, противопоставляющую себя хаосу. Так если следовать мировоззрению греков античного периода, вместе с терминами «симметрия», «порядок» и «мера» гармония составляет основу прекрасного.

На протяжении веков значение слова гармония видоизменялось, в него вносились новые коррективы, по-разному трактовалась ее связь с прекрасным. Уже в эстетике Возрождения гармония стала считаться не только основным признаком, но также неисчерпаемым источником для творчества.

Современными теоретиками гармония описывается как единство порой противоположных, противоречащих друг другу элементов или сущностей.

Ледоступы

Если рассматривать покупные средства от скольжения угг, то можно выбрать так называемые ледоступы. Они являют собой резиновые натяжки на сапожки с металлическим основанием и шипами на нем. Такие приспособления действительно очень хорошо себя зарекомендовали в борьбе скольжения угг. Но есть и недостаток — натяжки могут сильно стучать по полу, кафелю и другим поверхностям.

Большое дело начинается с мелочей

А речь идет о том, чтобы навсегда забыть о токсичных средствах, которые практически каждый использует во время самой обычной уборки дома. То же самое касается и косметики. В этих двух сферах сложилась не самая благоприятная для человеческого организма ситуация. Большинство чистящих средств содержат в себе вредные вещества, которые могут серьезно навредить здоровью. В вопросе косметики ситуация еще серьезней. Дело в том, что многие косметические продукты содержат в себе элементы, которые на первый взгляд не вызывают никаких опасений, но имеют накопительный эффект. И их использование в течение долго времени может серьезно сказаться на качестве здоровья.

Как воспитать в себе гармоничную личность

Существуют определенные принципы, следование которым позволит со временем обрести гармонию.

Важно всегда оставаться собой. Сегодня можно встретить людей, которые не хотят демонстрировать истинные чувства даже самим себе, они ограничивают себя надуманными нормами и правилами

В итоге получается так, что человек и сам не знает, что именно ему хочется. Ввиду этого он не достигает никакого успеха, ведь, не зная, чего ты хочешь, не можно добиться желаемого. Поэтому прекратите следовать навязанным стереотипам, поймите, что вы должны быть самим собой, не стесняйтесь своих желаний и добивайтесь того, чего вы действительно хотите. Не стоит бояться перемен. Безусловно, многие люди планируют свою жизнь наперед. Однако, никто не застрахован от возможных изменений, непредвиденных ситуаций. Гармонично развитый человек отличается от обычного тем, что он позволяет себе ошибаться, он не винит себя за то, что что-то пошло не так, как хотелось бы, он способен адаптироваться к изменениям, не принимает близко к сердцу возможные провалы. Не помнить плохого. Некоторые люди через годы несут какую-то негативную информацию, хранят в своей памяти то, что и сегодня доставляет неприятные эмоции. Правильным является желание отпустить прошлое, понять, что его уже не изменить, что оно не должно воздействовать на будущее. Видеть красоту окружающего мира. Важно научиться распознавать прекрасное вокруг себя. Многие из нас привыкли к однообразным будням, не замечая, что происходит вокруг
Мало кто обращает внимание на пение птиц, на росу на листочках деревьев, на первые почки или раскрывшиеся бутоны цветов. А иногда стоит не нестись с бешеной скоростью на работу или учебу, а на секунду остановиться и оглядеться вокруг, заметить красоту природы
Также нужно почаще выезжать в лес, ходить в парк, чтоб непосредственно контактировать с окружающим миром. Смех продлевает жизнь. Научно доказано, что люди, которые положительно относятся к жизни, значительно реже подвергаются стрессу. Положительные эмоции благоприятно воздействуют на общее состояние здоровья. У человека снижается уровень тревожности.

Индивиду, желаемому обрести гармонию, нужно научиться придерживаться следующих практик:

самоконтроль , важно научиться противостоять своим пристрастиям, их контролировать, способность анализировать совершенные поступки, на основании их делать выводы , это позволяет понять истинное желание, делать свои поступки ответственными и осознанными, способность проводить анализ своих мыслей. https://www.youtube.com/embed/QQG0DRodDRA

Теперь вы знаете, что собой представляет формирование гармоничной личности. Как видите, человек должен стремиться к гармонии со своим внутренним, духовным миром и всем, что его окружает. Старайтесь изменить свою жизнь в лучшую сторону, стремитесь к гармонии.

Типы отношений между мужчиной и женщиной

Существуют разные типы отношений между мужчинами и женщинами. В зависимости от особенностей личности, люди предпочитают один тип отношений другому.  

Итак, какие бывают отношения между мужчиной и женщиной?

#1. Конфликтные отношения

Некоторые люди считают, что отношения скучны, если в них нет места конфликтам и спорам. Они рассматривают это как способ борьбы с рутиной.  

Политические дебаты, горячие дискуссии о выборе ресторана или следующего летнего путешествия: все подойдет!

Однако, находясь в таких отношениях, и мужчина, и женщина рискуют в один прекрасный день навсегда потерять друг друга.

#2. Гармоничные отношения

Есть люди, которые счастливы и удовлетворены в отношениях только в том случае, если они являются гармоничными.  

Такие отношения между мужчиной и женщиной характеризуются общим видением, общими проектами и целями и т.д. 

Гармоничные отношения являются самыми крепкими. Именно в них люди открывают друг другу сердце и делятся сокровенным. Подробнее про гармонию отношений между мужчиной и женщиной поговорим далее.

#3. Отношения с полным погружением

Такие отношения между мужчиной и женщиной характеризуются полной вовлеченностью друг в друга. Для людей нет ничего важнее своего партнера. 

У них есть общие черты, они вдохновлены настоящим симбиозом.  Их близость важнее всего на свете.

Однако такие люди, как правило, отрезают себя от семьи, друзей и остального мира

Они забывают, что важно иметь интересы и вне отношений. Ведь это способ постоянно обновляться и уменьшить риск “удушья” от отношений.

#4. Страстные отношения

Страстные отношения между мужчиной и женщиной характеризуются сильным физическим влечением. Секс в них приходит очень скоро после первой встречи. Эта встреча часто воспринимается как переворот в жизни, причем переворот очень позитивный.

Когда мужчина и женщина вместе, чувство счастья превалирует, и, наоборот, во время разлуки наступает время страданий. К сожалению, такие интенсивные чувства разрушают отношения.  

Страстные отношения являются самыми недолговечными. 

$5. Независимые отношения

В этих отношениях главное не пара, а каждый человек по отдельности. У каждого своя социальная жизнь, каждый делает то, что его интересует.  

Именно богатство личной жизни приводит к расцвету таких отношений. 

В независимых отношениях партнеры могут любить друг друга, но при этом жить по отдельности. Так они сохраняют личное пространство вокруг себя. Встречаясь друг с другом несколько раз в неделю, эти люди чувствуют, что они получают максимальную отдачу от отношений.

Конечно, настоящая близость в таких отношениях отсутствует, тем не менее они довольно распространены.

Между полами

Как и в случае с отношениями в целом, у взаимоотношений между мужчиной и женщиной есть уровни:

• знакомство;
• приятельство;
• товарищество;
• дружба;
• любовь.

Чтобы стать другом, нужно пройти последовательно три первых уровня общения.

Но в случае с любовью все сложнее: нередко, если взаимные чувства возникли внезапно, возлюбленный может автоматически переместиться с первого-второго уровня на пятый и стать едва ли не центром мира.

Вопреки распространенному стереотипу, дружеские отношения между мужчиной и женщиной возможны, но лишь в том случае, если никто из них не испытывает друг к другу романтических чувств, таких как влечение, страсть, влюбленность, любовь.

В отдельных случаях бывает дружба, при которой кто-то из друзей (или сразу оба) скрывают свои истинные чувства. Если никто из них не решится открыться, отношения так и останутся в рамках дружеских.

Также в некоторых дружеских отношениях между мужчиной и женщиной присутствует секс, приятный для них и ни к чему не обязывающий. Такие дружеские отношения называются дружбой с привилегиями.

Романтические отношения между парнем и девушкой можно разделить на следующие типы:

1. Взаимное развитие. В основе таких отношений — стремление к совместному развитию. Мужчина и женщина занимаются совместной деятельностью, много общаются, имеют массу общих интересов, могут вести совместные дела, поддерживают друг друга в процессе совершенствования. Такие отношения — частый выбор рационалистов, прагматиков.
2. Полное взаимопонимание. Это одухотворенный союз, в котором каждому из партнеров комфортно настолько, что они получают наслаждение лишь от факта нахождения друг рядом с другом.
3. Расчет. В таких отношениях как минимум один из партнеров ищет прямую выгоду. Такой союз далеко не всегда плохой, особенно если мужчина и женщина умеют договариваться между собой.
4. Эксперимент. Мужчина и женщина, находящиеся в таких взаимоотношениях, стремятся переделать партнера под себя, чтобы он был максимально удобным. Эти отношения едва ли стоят продолжения.
5. Затянутость. Один из самых неприятных типов взаимоотношений. Мужчина и женщина, состоящие в союзе, часто ссорятся, могут расходиться и сходиться вновь. Им следовало бы расстаться, но по каким-то личным причинам они продолжают быть вместе.

Общайтесь с правильными людьми

Исключите из своего окружения токсичных людей. Тех, кто каждый день «травит» вас своей маленькой каплей яда. Проанализируйте свое окружение. Если среди ваших друзей и родственников есть человек, который: манипулирует вами, постоянно плачется, демонстрирует свои проблемы, чтобы его пожалели – это токсичный человек. Таких людей всегда что-то не устраивает, они корыстны и завистливы, и никогда не виноваты в своих проблемах. Бегите от таких людей!

Если общения с таким человеком не избежать, то хотя бы сведите его на минимум и придерживаетесь следующих рекомендаций:

• Учитесь говорить ему «нет»;
•  Не позволяйте взваливать на себя его проблемы и решать их;
• Дистанцируйтесь от его проблем. Не пропускайте их через себя. Переводите темы разговора в более позитивные;
•  Не терпите ситуацию, если хотите выйти из нее.

Общение с токсичными людьми опасно тем, что вы подвергаетесь негативным эмоциям. И постепенно это состояние «засасывает» вас. Вы и не заметите, как ваша жизнерадостное состояние будет все более часто меняться. В итоге, вы можете впасть в уныние.

10 признаков внутренней гармонии

1. Вы начинайте действовать,опираясь на свои внутренние ощущения. Вы уверены,что всё произойдёт наилучшим образом и Вселенная обязательно поможет вам в решении даже самых сложных жизненных вопросов.

2. Вы начинаете жить в моменте “здесь и сейчас”. Отныне вы наслаждаетесь каждой прожитой минутой и замечайте ещё больше прекрасного. Вам становится намного легче общаться с другими людьми,ведь теперь ваши отношения построены на доброте и доверии.

3. Вы теряете интерес к критике и осуждению. Вы принимайте родных и близких такими,какие они есть со всеми достоинствами и недостатками. Появляется чувство милосердия и понимания различных жизненных ситуаций.

4. Пропадает чувство самовины и обиды. Вы становитесь самодостаточным человеком. Вы не оглядываетесь на прошлое и уж тем более не зацикливайтесь на былых ошибках и неприятностях. Вы с оптимизмом смотрите вперёд, каждый день развиваясь: физически, ментально и духовно.

5. Вы становитесь единым целым с природой. Уходит чувство себя, как отдельного существа. Вы понимаете, что всё будто связано между собой невидимыми нитями. Вы начинаете понимать, что вы являетесь частью чего-то огромного и непостижимого. Вы начинаете осознавать, что нужно посылать окружающему миру только светлые чувства и эмоции и тогда они вернутся к вам в тысячекратном размере.

6. Ваша улыбка становится искренней. Она идёт из самой души. Вас переполняет чувство любви и Благодарности. Люди,которые находятся рядом, начинают тянуться к вам ,как мотыльки на свет. Вы становитесь более спокойным и уравновешенным человеком.

7

Теперь вы всё больше обращаете внимание на то,что приносит вам удовольствие. Вы подсознательно ищите только позитивную информацию и притягивайте благоприятные для вас события

В вашем окружении теперь нет негативно настроенных личностей и пессимистов.

8. Вы начинайте питаться правильно и следить за своим здоровьем. Тяжёлая и вредная пища теперь не входит в ваш рацион.

9. У вас появляется огромное количество энергии. Вы легко решайте любые задачи и максимально быстро достигайте любых целей. Так же появляется тяга к новым знаниям. Вы уже не можете просто так лежать на диване и смотреть телевизор. Ваше “внутреннее Я” требует новизны и развития.

10. Деньги теперь не являются целью. Целью же скорее теперь является душевный комфорт и благополучие. Теперь вы понимаете, что нужно стремится не к деньгам, а к радости от жизни и тогда деньги придут самым непредсказуемым образом. Вы начинаете понимать, что желания души , а не ума для Вселенной – это Закон и она будет всячески помогать вам в достижении желаемого.

Желаем вам удачи!

Полезные свойства

В местах естественного обитания листья и семена растения используют в народной медицине. Млечный сок кодиеума содержит смолистые вещества. Они ядовиты, поэтому домашние растения не стоит использовать в лечебных целях. Сок, случайно попавший на кожу, вызывает ожог, зуд. Могут образоваться волдыри.

В составе листьев, семян кротона есть кислоты, обладающие полезными свойствами. Олеиновая, линолевая, кротоновая, уксусная.

Аборигены свежие листья кодиеума слабительного кладут на рану от укуса змеи, кожу, покрытую язвами, лечат ими герпес. Маслом, извлеченным из обжаренных семян, лечат запоры, кожные заболевания. Вещества, входящие в состав сока, семян, обладают противомикробными, седативными, слабительными свойствами.

Как привлечь в жизнь гармонию?

Разорвать круг невезения и привлечь в жизнь гармонию можно, нужно только включить позитивное мышление. Этот термин пришёл к нам с запада и означает самопрограммирование на успех.

Человеку нужно собрать волю в кулак и сконцентрироваться на положительных сторонах своей жизни. Например, появилась проблема. Нужно тщательно обдумать вариант успешного решения, рассмотреть со всех сторон счастливое стечение обстоятельств, представить в картинках, как всё это происходит.

Наш мозг устроен так, что не может одновременно обдумывать сразу две противоположные версии. Человек, настроенный на успешное решение проблемы, замечает всё, что может ему помочь и стремится реализовать свои мечты.

Когда человек настроен позитивно, от него исходят волны уверенности, спокойствия. Такой человек гармоничен, к нему тянутся люди, которые знают, что с ним всё получится, всё будет хорошо.

Возможно, человек с позитивным мышлением и не чувствует полной гармонии и счастья (не забываем, что всё в мире относительно), но он не зацикливается на плохом, наоборот, он изменяет это плохое к лучшему.

Поэтому, чтобы в душе и жизни была гармония, нужно стремиться стать оптимистом.

3 шаг к гармонии — научитесь любить своё время

Представьте себе, что сегодняшний день – маленькая жизнь. Как вы хотите её прожить? Оставляйте себе время на отдых и приятные дела, встречайтесь с хорошими людьми, знакомьтесь с новыми.

Не оставляйте время на скуку и пустое времяпровождение. Если устаёте на работе – наоборот, наслаждайтесь уединением, читайте, отдыхайте. Найдите время для ванны с душистой пеной, займитесь внешним видом.

Не нужно стремиться переделать все дела, их никогда не переделаешь. Не приносите своё здоровье на алтарь быта или работы – без здоровья нет гармонии и счастья, берегите его. Дела сделаете гораздо быстрее, когда отдохнёте.

Негативные мысли и чувства

Все говорят, что необходимо стараться испытывать поменьше негативных эмоций. Однако на самом деле мы не способны оградить себя от них (если только будем безвылазно сидеть дома, не читать новости и не общаться с людьми). Вам нужно лишь научиться принимать их. Вас может годами одолевать ревность, обида, ярость, но вы можете прятать их в дальний угол сознания. Потому что признать, что тебя обидели, оскорбили или унизили, весьма непросто. Как только вы примете эти эмоции, пропустите их через собственное сознание, вы найдете способ избавиться от них.

В своей книге «Гипотеза счастья» Джон Гайдт утверждает, что свои негативные эмоции важно облекать в слова. То, что сказано, уже не владеет вами

И вы можете его отпустить. А сделать это очень просто — достаточно лишь простить обидчика. И мы, обсуждая, как найти гармонию с собой, плавно переходим к следующему пункту.

Подкаст дня

Двенадцать самых главных признаков внутренней гармонии

Признак первый. Вы живёте «здесь и сейчас», а не в собственном прошлом или в собственном будущем. Вы не боитесь совершить ошибки, вы действуете, невзирая на опыт, который был у вас в прошлом, — негативный опыт.

Признак второй. Вы знаете, что всякое событие, быть может, даже самое ужасное, имеет свою обратную сторону. И вы имеете найти в себе силы найти «свет» даже на «тёмной стороне» жизни. Вы просто умеете наслаждаться каждым мгновением. Это такое счастье!

Признак третий. Вас мало волнуют другие люди. Вернее люди не потеряли для вас интерес, а вот то, как они себя ведут, что едят и читают, как одеваются, с кем живут и кому «моют кости» для вас не играет никакой роли. Ваша жизнь так прекрасна и насыщенна, что вы давно никого не судите и не обсуждаете.

Признак четвёртый. Мало того, что вам до других нет дела, так вы и себя не судите так строго, как это было раньше. Вы точно знаете, что от ошибок застрахован только тот, кто ничего не делает. Опять же, из всякой «ошибки» можно извлечь массу полезностей, который пригодятся в будущем.

Признак пятый. Вы ни с кем больше не спорите до пены у рта, вы ни с кем не конфликтуете. А зачем? Зачем уподобляться несчастной собаке, сидящей на цепи? Конфликт, даже если он со знак «плюс», всегда забирает огромное количество энергии.

Признак шестой. Вы доверяете жизни. Каким бы тёмным не был ваш сегодняшний день, вы совершенно чётко знаете, что рассвет наступит, что вы обязательно справитесь с этой ситуацией. Вы больше не волнуетесь, и тем более, не волнуетесь по пустякам, которые, возможно, даже никогда не случаться.

Признак седьмой. Вы благодарны. Вы просто постоянно ловите себя на мысли о том, что всё, что ни есть в вашей жизни, вызываем в вас благодарность. Вот это вечер, вот этот кофе, вот эта книга, вот этот старик, который вам что-то показал, вот эта ситуация, которая вас чему-то научила. Вы просто благодарны им всем!

Признак восьмой. Вы ощущаете себя частью чего-то целого. Частью прекрасного мира, который видите и слышите каждый день, мира, ароматом которого вы дышите. Вы и те люди, что окружают вас – это всё не случайно, это всё закономерно. И эти закономерности по-своему прекрасны и всегда нас чему-то учат, а значит, делают сильнее и мудрее.

Признак девятый. Вы умеете концентрироваться на позитиве. Мы имеете его создавать, не только в своей голове, но и в пространстве. Люди, видя вас, начинают улыбаться, потому что встреча с вами – это уже хорошее настроение. Ваша доброта и улыбка — искренни.

Признак одиннадцатый. Это практически волшебство, но вы им владеете в совершенстве! Вы самый настоящий волшебник и творец своей собственной жизни. Ведь ваше внутреннее состояние таково, что вы с лёгкостью получаете то, чего вы хотите, вы всегда умеете оказаться в нужном месте, в нужно время и встретиться там с нужными для вас обстоятельствами и людьми. Когда другие всё получают с потом и кровью, вам все подаётся на тарелочке с голубой каёмочкой.

Признак двенадцатый. Данный признак – вершина вашей духовности. Вы умеете прощать. Вы умеете дарить любовь. Не за что-то, а просто так, потому что не дарить её вы больше не умеете. К вам тянутся животные и дети, старики и вообще все люди, потому что они на расстоянии чувствуют тепло вашего сердца. Они чувствуют, что в вас живёт любовь.

Вот такая вот картина получается, дорогие наши! С одной стороны всё сложно, с другой – очень даже просто. Просто, потому что всё это возможно. И не с кем-то и где-то, а с вами и уже в этой жизни. Ведь тем, кто знает о том, что всё в их руках, по жизни везёт куда больше, в отличии от тех, кто словно унылая какашка плывёт по реке жизни.

Семь уровней спокойствия

Для счастливой и гармоничной жизни необходима целостность. Есть несколько уровней, на которых человек достигает душевного баланса:

1. Физический. Необходимо позаботиться о своем теле (физическая активность, солнечные ванны). Иногда восстановление равновесия на этом уровне возможно через смену имиджа. Нужно обратиться к физическим ощущениям и подарить своему телу комфорт.
2. Уровень разума. Обрести баланс поможет медитация. Это довольно сложная практика, требующая глубокого изучения и тренировок. Необходимо заглянуть внутрь себя, проанализировать механизмы функционирования собственного разума.
3. Эмоциональный уровень. Переживая негативные эмоции, не стоит делать вид, что состояние в порядке. Так тяжелое чувство только уходит глубже, поэтому справиться с ним становится труднее. Это уничтожает внутренний баланс и приводит к утечке энергии. С отрицательными эмоциями нужно бороться, а для этого необходимо прочувствовать их.
4. Душевный уровень. Баланс здесь обеспечивается верным выбором своего призвания, миссии. Стоит критически оценить существующее положение вещей в этом вопросе. Возможно, корень проблемы лежит в несогласованности между логической оценкой мозга и внутренним желанием чем-либо заниматься.

1. Окружающее пространство. Для человека имеет большое значение пространство вокруг него. Нужно присмотреться к обстановке в своей квартире, к рабочему месту. Если присутствуют безделушки, вызывающие негативные воспоминания, нужно избавиться от них и освободить место для вещей из новой жизни.
2. Единство с природой. Нужно периодически посещать лоно природы — парки, водоемы, леса. Общение с природой играет важную роль на пути к внутренней гармонии.
3. Поиск увлечения. Стоит составить список занятий, которые вызывают душевный отклик, и уделить немного времени каждому пункту.

Гармония мужчины и женщины

Сильный и слабый пол имеют отличия не только во внешности. Это как две половинки одного целого, дополняющие и уравновешивающие друг друга. Мужчины более спокойны и решительны, а женщины – эмоциональны и интуитивны. Партнеры, желающие знать, как обрести гармонию, должны учитывать психологические особенности друг друга. Женщина может и под каблук мужчину загнать и возвеличить его, как говорят «сделать из солдата генерала».

Выбор партнера делает не мужчина, а женщина, но мудрая и тактичная всегда будет находиться в тени своего благоверного, умело выдавая свои решения за его. Со стороны мужчины она ждет защиты, хочет чувствовать себя как за каменной стеной. Большое значение в создании гармоничных отношений имеет чувство юмора, ведь не зря психологи говорят, что за умеющим рассмешить ее мужчиной женщина пойдет хоть на край света.

Как построить гармоничные отношения с мужчиной?

Необходимо руководствоваться следующими рекомендациями:

Следует помнить, насколько важно мужчине осознавать, что он главный – авторитет, решения которого являются окончательными.
Гармония в семье состоит в том, чтобы умело поддерживать миф о его «господстве», направляя мысли и поступки благоверного в нужную сторону. В итоге получится, что и «волки сыты, и овцы целы».
Мужчине жизненно необходимо чувствовать себя защитником, хранителем своей семьи, поэтому женщине, даже самой компетентной и уверенной в себе хотя бы время от времени нужно демонстрировать слабость и ранимость, зависимость

Гармония жизни в семье базируется на этих принципах.

Гармоничные сексуальные отношения

Как ни банально звучит, но гармония в сексе достигается только при условии:

1. Гармонии душ. Если партнеры эмоционально близки, то и в постели у них все будет складываться гармонично.
2. Стремления дать больше, чем получаешь. Тогда и ответная реакция будет соответствующей.
3. Получения большего удовольствия при доставлении его другому. Тогда будет работать предыдущий постулат. То есть возбуждаться сильнее не при ласках своего тела, а видя, как на ласки отзывается тело любимого человека.

Все остальные нюансы можно решить сообща и при желании экспериментировать и искать что-то новое вместе, если никому это не причиняет неудобств и страданий. При этом мужчина должен знать, что для женщин прелюдия имеет гораздо большее значение, а женщина понимать, как важна для мужчин смена позиций. Открытость друг другу, раскрепощенность сделают свое дело, и партнеры даже спустя годы не заскучают друг с другом.

Каков итог?

Итак, как достичь гармонии с самим собой? В первую очередь, мы должны научиться избавляться от стресса. Отличный помощник в этом непростом деле – регулярные прогулки, любимая музыка в наушниках, свежий воздух. Найдите время для себя, хватит даже пары часов в неделю. Только это время должно проводиться в абсолютном одиночестве, наедине с самим собой. Регулярно проводите уборку и избавляйтесь от всего ненужного, что захламляет не только вашу жизнь, но и ваш мозг. И самое главное – положите все силы на то, чтобы научиться принимать себя, со всеми недостатками и тараканами в голове. Этот шаг – самая важная составляющая счастья. Попробуйте начать с самого простого упражнения: встаньте перед зеркалом и вслух, отчетливо произнесите все, что вас когда-либо смущало в себе, не забудьте и похвалить себя

Неважно что, фигуру или характер. А затем просто согласитесь со всем сказанным

Только обязательно вслух и громко. И никогда не забывайте, что счастье в нас самих, а не в окружающем мире.