Боевые приемы самбо

Содержание поединков

В поединках по «Боевому самбо» разрешается проводить удары, броски, болевые и удушающие приёмы в стойке и лежа, удержания. Соревнования по «Боевому самбо», в зависимости от степени подготовленности участников, делятся на три уровня, что способствует более тщательной подготовке спортсменов-универсалов. К соревнованиям первого уровня допускаются спортсмены в возрасте от 15 до 17 лет. В поединках разрешается применять весь технический арсенал спортивных единоборств. Оценки за технические действия суммируются, победитель в поединке определяется по сумме оцененных технико-тактических действий (ТТД).

Правила соревнований второго уровня, к участию в которых допускаются спортсмены старше 16 лет, имеющие опыт боев и квалификацию выше 3-го разряда, позволяют применять в поединке весь арсенал техники в «своем» виде единоборств с использованием бросков, приемов борьбы лежа, болевых в стойке и партере, удушающих в стойке и партере, а также ударной техники. При этом, для избежания травм, спортсменам разрешается, а в некоторых случаях рекомендуется применять установленное правилами защитное снаряжение. Удары оцениваются только в том случае, если они привели к нокауту или нокдауну или изменили положение тела в пространстве и привели к падению соперника. При этом оценка фиксированного конечного положения при падении такая же, как и за бросок. Победитель в схватке определяется по сумме оценок за ТТД.

Третий уровень соревнований наиболее жесткий. Победа может быть только чистой или явной. Чистую победу можно одержать: болевым приемом, удушающим приемом, нокаутирующим ударом, техническим нокаутом.

Положения спортсменов:Стоя — положение, при котором спортсмен касается ковра только ступнями ног (стоит на ногах).Лёжа — положение, при котором спортсмен касается ковра какой-либо частью тела, кроме ступней ног.Смешанное — один стоит, другой лежит.Поединок стоя — оба спортсмена находятся в положении стоя. Поединок лёжа — один или оба спортсмена находятся в положении лёжа.

Ударом называется подготовленное кратковременное воздействие в результате поступательно-возвратного движения по стандартной траектории ударной поверхности конечности атакующего или контратакующего спортсмена на открытую часть тела соперника.

Разрешается наносить удары с любой траекторией следующими частями тела: локтем, предплечьем, плечом, открытой ладонью, ребром ладони, всеми сторонами кулака, коленом, голенью, всеми сторонами ступни, а также головой и тазом. Удары оцениваются в том случае, если они привели к нокауту или техническому нокауту, тогда присуждается чистая победа. Спортсмен считается в положении нокаута, если от удара находится в таком состоянии, что, по мнению арбитра, рефери и руководителя ковра, не может продолжать поединок. Если удар привел к падению соперника, то оценка такая же, как и за бросок в борьбе самбо.

Бросками называются приемы, посредством которых соперника из стойки переводят в партер путем отрыва от ковра, полета и падения на любую часть тела, кроме ступней. Два чистых броска оцениваются как чистая победа на соревнованиях второго уровня.Удержанием называется прием, посредством которого спортсмен прижимает соперника спиной к ковру и без применения болевых приемов удерживает его в таком положении. Удержания оцениваются как в борьбе самбо на соревнованиях по правилам первого и второго уровней.

Болевым приемом считается воздействие на сустав конечностей соперника (перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление сухожилий или мышц) в результате которого он признает себя побежденным. Болевые приемы проводятся в стойке и в партере и за них присуждают чистую победу.

Удушающий прием есть действие на область шеи соперника с целью вызвать состояние удушья, чтобы лишить его возможности сопротивляться. Удушающий прием разрешается проводить в стойке и партере и за них присуждают чистую победу.

Приемы борьбы с описанием

Для того чтобы освоить технику борьбы самбо, нужно сначала получить представление о поединке двух самбистов и применяемых ими технических приемах.

Простые для начинающих

К основным приемам в самбо относятся стойки, передвижения, подготовка захватов, выполнение захватов, броски и самостраховка, то есть все основные приемы по защите и нападению. На начальных этапах все упражнения проводятся по инструкции тренера.

Сначала проводятся только подножки или подсечки. Когда проводится подножка, один из борцов производит бросок, при этом он подставляет ногу за, перед или сбоку от ноги своего соперника, а тот переваливается через нее. При подсечке делается бросок, при котором производится подбивание ноги противника передней частью подошвы.

Последующие более сложные действия и приемы изучаются поэтапно в присутствии тренера.

3 простых приема в этом видео:

В стойке

Приемы в стойке должны отличаться правильным расположением ног и туловища. В данном положении могут выполняться различные виды захватов и бросков.

Броски вида «мельница» проводятся как в стоячем положении, так и во время падения. При этом приеме самбист осуществляет разные виды захватов, которые помогают перекатить туловище противника через свои плечи.

Бросок «ножницы» осуществляется путем двойного подбива подколенного сгиба соперника, который совершается двумя ногами одновременно во встречных направлениях.

Один из сложных приемов в стойке – это ключ. Он представляет собой захват, при котором самбист зажимает плечо противника между своим плечом и предплечьем, заводя при этом кисть за спину.

Болевые в партере

Приемы, связанные с причинением боли, применяются в основном в боевом самбо. Самбист проводит болевой прием с помощью воздействия на руки и суставы соперника, заставляя последнего сдаться. Болевые приемы могут применяться на суставы рук, на бицепсы, на кисти, а также на ножные суставы. Один из болевых приемов проводится на локтевой сустав. Также болевой прием может представлять собой выкручивание руки наружу. При осуществлении болевых приемов на ножных суставах проводится ущемление сухожилия, икроножных мышц, перегибание коленного сустава и другие приемы.

Видео подборка 100 болевых приемов:

Захваты

Одним из важнейших видов приемов в самбо считаются захваты. Они могут быть основными, предварительными, оборонительными и ответными:

Основные захваты выполняются при положении стоя для осуществления броска

При этом важно осуществить захват до того, как его выполнит противник.
Встречные или ответные захваты противоположны основным, так как они выполняются в ответ на захваты соперника. Такие виды захвата могут осуществляться и при бросках.
Оборонительные захваты применяются с целью затруднения противника

Это не позволит противнику осуществить бросок.
Предварительные захваты применяются при начальных позициях борьбы. Такие захваты позволяют проведение последующих захватов, которые собираются провести самбисты. Здесь главное – правильно построить тактику борьбы.

Секрет победного захвата в этом видео:

Удушающие

Удушающие приемы применяются в основном в боевом самбо, где можно выступать по условиям боя без правил, где удушения разрешены и активно используются. Спортивным самбистам сложно показать себя в таких приемах, так как рефлексы, которые помогут защитить при удушении, отсутствуют.

Тем не менее, удушающие приемы считаются одними из основных в самбо. Они представляют собой воздействие руками, ногами или даже одеждой на шею соперника в положении стоя или лежа. Целью таких приемов является временное ухудшение состояния противника.

Подробное видео по удушающему «замочек»:

Для сотрудников МВД

Обучение разным видам боевых приемов самбо или других видов единоборств включено в обязательную учебную программу будущих или действующих сотрудников МВД. При этом все приемы и тактика поведения сотрудника силовых структур направлены на оборону и противодействие активно сопротивляющемуся правонарушителю или нападающему преступнику.

Лучшие моменты в боевом самбо спецназа мвд в этом видео:

https://youtube.com/watch?v=CGN-YnvwM-4

Сотрудникам МВД следует применять принципы ограниченного боя и самозащиты при противостоянии противнику. Стиль ограниченного боя предусматривает нейтрализацию противника, по мере возможности не причиняя ему вреда и телесных повреждений. При этом важную роль играет борцовская, а не ударная техника боя.

2 Как научиться драться и не пропустить первый удар

Следите внимательно за торсом и ногами врага. Как мы знаем, стойка для драки – это левая нога выдвинутая вперед, а ударная рука отведена назад. Если человек решил нанести вам удар, он встает в подготовительную позицию, она может быть разной:

• Противник делает вид, что плохо слышит –  встает к вам левым полубоком, наклоняет голову и подставляет ухо, заставляя вас что-нибудь ему ответить. Ударная рука находится в это время сзади, после чего он спокойно делает размах и наносит удар.
• Человек при конфликтной ситуации сильно жестикулирует руками у вас перед лицом – свидетельствует о его намерениях вас атаковать. В этом случае рекомендуется нанести удар первым.
• В процессе разногласий вас начинают толкать в грудь – это является своего рода сигналом к драке, либо вы его, либо он вас. Оттолкнув в ответ противника он немного отшатывается, выбирает удачную позицию и наносит удар. В этой ситуации не отталкивайте врага в ответ, а сразу же наносите удар. Как известно, лучшая защита – это нападение.
• В момент накаленного разговора противник начинает идти к вам – остановившись на полушаге, принимает быстро подготовительную стойку и наносит удар. Для того чтобы обезопасить себя, можно использовать психологический прием, тем самым разрушив план нападающего – дернитесь вперед и топните ногой.

Влажность и полив

Куркума хорошо развивается при повышенной влажности воздуха, около 65 %. Опрыскивать растение можно ежедневно. Для этого используют мягкую воду комнатной температуры.

Относительно полива — проводить его нужно регулярно, оставляя почву умеренно влажной, с весны и до осени. Начиная с осени, растение прекращает рост и переходит в период покоя. С этого времени полив прекращают и возобновляют по весне.

Сколько стоят занятия и как выбрать секцию

ДЮСШ проводят занятия бесплатно. В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.

При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.

В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки

В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю

Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые

Составляющие тренировки

Самбо относительно молодой вид спорта, первоначально его разрабатывали в целях изучения защитных приемов сотрудниками органов безопасности. Постепенно он вышел за эти рамки и приобрел спортивный характер.

В целом длительность тренировки по самбо зависит от уровня подготовки спортсмена и от плана, который поставлен перед ним со стороны тренера. Например, проводимая в межсезонный период тренировка отличается от той, которая проводится непосредственно перед соревнованиями.

Помимо ковра требуются снаряды для развития силы: гантели, штанги или гири. Кроме того, вес борца и его партнера также используют для упражнений на силу. Чтобы занятия проводились с комфортом, нужно будет приобрести соответствующую экипировку – куртку, пояс, спортивные трусы и борцовки (самбовки).

Разминка

Сама тренировка начинается, как и в других видах спорта, с разминки. Проводится пробежка, прыжки, приседания, ходьба. Все эти упражнения являются серьезной нагрузкой на дыхательную и сердечно-сосудистую систему спортсмена, поэтому между ними необходимо делать перерывы.

В данном видео вы можете посмотреть как разминаются самбисты:

Необходимо разогреть суставы и мышцы, поэтому выполняются такие упражнения, как:

• выпады;
• наклоны;
• вращения;
• отведение и разведение рук.

Также при разминке проводятся силовые тренировки. Например, ходьба на руках с поднятыми партнером ногами или ходьба с партнером на плечах. Ходьба на руках проводится сначала на ладонях, затем на кулаках, а в конце – на кулаках с ударами.

Все эти занятия необходимо осваивать постепенно, увеличивая нагрузку с каждым уроком. Именно такая ходьба поможет научиться грамотно захватывать противника и правильно выворачиваться. Такие упражнения выполняются в паре с партнером, при этом соперники меняются каждый раз.

Есть также упражнения, заключающие в себе акробатическую часть тренировки. Они включают кувырки в различных направлениях, прыжки с коленей на ступни и обратно, которые рекомендуется выполнять с наколенниками. Эти защитные элементы постепенно можно убирать, когда кожа становится достаточно упругой для подобных нагрузок.

Необходимо увеличивать частоту выполнения таких сложных упражнений, комбинируя различные движения. Это поможет спортсмену улучшать реакцию и скорость в борьбе.

Самостраховка

Страховка или самостраховка необходимы спортсмену для того, чтобы уметь сохранить равновесие при падении или суметь правильно упасть. При этом главное при падении – правильно сгруппироваться и отразить удар. Для этого необходимо использовать руки и ноги в качестве амортизаторов, перекатываться всем телом и приземляться на прямые руки.

Важный видео урок по самостраховке:

Самостраховка может осуществляться при падении вперед или падении назад. Самостраховка при падении назад осуществляется в несколько этапов, изучать ее следует также пошагово:

1. При начальной позиции необходимо вытянуть вперед руки, выпрямить корпус, сжать зубы и поджать подбородок.
2. Удерживая данную позицию, нужно перейти в положение полуприседа и округлить спину.
3. Затем не меняя позы, нужно опереться пятками о ягодицы и откинуться назад. Руки также сохраняются прямыми, и угол между ними и позвоночником должен составить 40 градусов. Также не следует разгибать шею, чтобы при падении не удариться головой о пол. Конечная позиция должна выглядеть так: спортсмен оказывается на плечах и шее с согнутыми ногами.

Такое упражнение необходимо отработать до автоматизма, а в конечном итоге можно научиться перекатываться через противника, который находится на четвереньках.

Самостраховка осуществляется также при падении вперед. При таком приеме нужно выпрямиться, но руки необходимо согнуть перед грудью в локтях. Далее необходимо упасть вперед на ковер, предварительно выставив руки вперед. При встрече с ковром нужно спружиниться и коснуться ладонями поверхности. При этом ноги нельзя сгибать, требуется держать их в прямом положении.

В итоге спортсмен должен оказаться на ковре щекой и грудью. Можно усложнить такой вид самостраховки прыжком вперед, при котором ноги окажутся наверху в полусогнутом состоянии.

Умение быстро подняться после падения в этой борьбе считается одним из самых важных приемов.

С какого возраста

Возрастные группы

Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними тренеры занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.

Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.

Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:

Группа	Возраст
Подростки младшего возраста	11—12 лет
Подростки старшего возраста	13—14 лет
Кадеты	15—16 лет
Юноши	17—18 лет
Юниоры	19—20 лет
Взрослые	18 лет и старше

Весовые категории

В самбо применяется деление по весовым категориям в зависимости от пола и возраста. Определяет эту категорию врач или тренер.

Подростки	Кадеты	Юноши
11-12 лет	13-14 лет	15-16 лет	17-18 лет
мал	дев	мал	дев	мал	дев	мал	дев
31	26	35	34	42	38	48	40
34	29	37	37	46	41	52	44
38	34	42	40	50	44	56	48
42	37	46	43	55	48	60	52
46	40	50	47	60	52	65	56
50	43	54	51	66	56	70	60
55	47	59	55	72	60	75	65
60	51	65	59	78	65	81	70
65	55	71	65	84	70	87	75
+65	+55	+71	+65	+84	+70	+87	+75

Этапы спортивной подготовки

Существуют 4 этапа, через которые проходят все спортсмены:

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	2	10	12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	12	10
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	14	2
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	16	1

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту самбо определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Дистанции в самбо

В данном случае различают пять видов:

1. Дистанция вне захвата. Подразумевается ситуация, при которой борцы не дотрагиваются друг до друга и подыскивают удобный момент для атаки. При этом они двигаются по ковру и проводят разнообразные обманные движения.
2. Дистанция дальняя. В этом случае самбисты делают захват друг друга за рукава. Проводится это при помощи одной или обеих рук.
3. Дистанция средняя. Ситуация, при которой борцы делают захват друг друга за одежду спереди туловища. Здесь также допускается брать соперника за рукав одной рукой.
4. Дистанция ближняя. Самбисты делают захват одной рукой за куртку на груди или за рукав, а другой — за одежду на спине, за ногу или ворот.
5. Дистанция вплотную. Борцы делают обхват друг друга. При этом туловищами они прижимаются друг к другу или обвивают нижней конечностью ногу противника.

Самооборона для детей

Егор Чудиновский не забывает и о другой незащищённой категории населения – о детях. Автор демонстрирует приёмы для школьников и дошкольников, не занимающихся в секциях и пока не способных освоить сложные методики.

Инструктор делит приёмы на два вида: «защита от сверстников» и «защита от взрослых». Ребёнок не имеет физической возможности сделать подсечку взрослому человеку или обезвредить его. Автор рассказывает о болевых точках, удары по которым помогают временно остановить нападающего и убежать от него. Все приёмы и блоки, перечисленные инструктором, связаны с ударами ладонью

Удары кулаком могут нанести больший вред ребёнку, чем преступнику.

Егор Чудиновский уделяет внимание и психологическим методам защиты: крик, визг, просьба о помощи. Преступники часто останавливают атаку на «правильно» кричащего ребёнка.
 

 

Способы изучения приемов

Изучение приемов делят на два способа – расчлененный и целостный. Обучение приемам, применяемым в схватке, без расчленения на составляющие элементы, есть целостным. Это наиболее распространенный метод изучения приемов.

Выявление ошибки при непосредственном выполнении приемов с не сопротивляющимся противником, исправляются в определенном порядке. В первую очередь исправляют грубые ошибки, могущие привести к травмам.

После того как прием выполняется правильно на пассивном противнике, переходят к закреплению приемов в условиях схватки. Именно в это время наблюдаются случаи, когда пытаясь выполнить закрепленный прием в схватке на сопротивляющимся противнике, он не получается. В этом случае условный рефлекс, выработанный ранее, условно угасает, и поэтому в дальнейшем прием в схватках не применяется. Навык быстрее тормозится, если в ответ на попытку применить прием, противник эффективно выполняет контрприем, являющийся внезапным внешним тормозом. Обучение строится таким образом, чтобы сопротивления борца, на котором выполняется прием, увеличивалось постепенно. Иными словами нужно создать соответствующее подкрепление, чтобы не угас рефлекс, лежащий в основе двигательных навыков. Для этого нужно сначала вести схватку с односторонним сопротивлением. Сопротивление необходимо дозировать так, чтобы создать плановый переход от легких условий к сложным условиям схватки.

Способы усложнения схватки:

1. Выполнять прием на партнере, оказывающем сопротивление на неподвижных ногах.
2. Выполнять прием на партнере, который оказывает сопротивление, только после начала приема.
3. Выполнять прием на партнере, который начинает сопротивляться, но дает сделать захват.
4. Выполнять прием на партнере, не дающим сделать захват и принявшим неудобное положение.

В результате тренировок приемы доводятся до различной степени совершенства. Для победы используют те приемы, которые лучше получаются. Это приводит к тому, что в схватке будут хорошо выполняться только три – четыре приема. Поэтому обучение нужно строить так, чтобы выполнять в совершенстве каждый из основных приемов. Основными приемами могут стать броски через бедро и спину, подсечки, обвивы. У физически сильного самбиста, но обладающего невысоким ростом, могут успешно получиться броски с захватом ног, броски через плечо, бедро, спину. Высокому самбисту рекомендовано совершать всевозможные подножки и зацепы.

Дальнейшее совершенствование зависит от тактики борьбы, а тактика – от объема техники, которым владеет самбист.

Броски ногами

В этом случае название говорит само за себя. В подобных бросках ноги борца действуют против туловища или нижних конечностей соперника. Данные приемы самбо играют главную роль в спарринге. Броски ногами делятся на несколько: зацепы, подножки, подсады, подсечки и подбивы.

Подножки. Под этими действиями подразумеваются броски, когда самбист ногу подставляет сзади, снаружи (сбоку) или спереди одной либо двух нижних конечностей соперника. После этого противник при помощи рывка руками перецепляется через нее. В то время, когда проводятся данные приемы самбо, обе ноги борца должны касаться ковра. Подножки бывают задние, передние и боковые.
Зацепы. Под этими приемами принято понимать такие броски, во время которых самбист ногой делает захват одной из нижних конечностей противника. Затем он его бросает. При этом самбист выносит ногу, которую зацепил, из-под центра тяжести соперника, выводя руками последнего из равновесия. Зацепы могут проводиться при помощи голени, пятки (ахиллесового сухожилия) и тыльной части стопы. Все зависит от сложившихся условий в борьбе. Одновременно проведенный зацеп при помощи голени и стопы одной и той же ноги за одну нижнюю конечность противника называют обвивом. Существует еще комплекс действий данного типа. Его называют зацепом двойным. Это довольно-таки существенный прием. Под ним подразумевается одновременное проведение зацепа при помощи стопы одной ноги за подколенный сгиб, а при помощи второй за ахиллесово сухожилие другой нижней конечности противника. Указанные приемы проводятся как с падением, так и в стойке.

Подбивы. Это также своеобразные приемы самбо. Под ними подразумеваются броски, при проведении которых ноги соперника подбиваются при помощи голени или бедра борца единовременно с проведением рывка руками в направлении, противоположном данному действию. В данном случае существует такой прием, как подхват. Под ним подразумевается бросок, при проведении которого ноги противника необходимо подбить голенью или бедром спереди, изнутри или сбоку. Существует в этом плане еще один важный прием. Его называют отхватом. Это когда задней частью голени подбивается подколенный сгиб противника. Не менее важен двойной подбив. Он проводится единовременно при помощи двух ног во встречных направлениях. Традиционно данный бросок называют «ножницами».
Подсечка. Это бросок, при проведении которого главным действием, вызывающим падение противника, является подбивание голени, колена или стопы соперника пальцевой частью подошвы. Делят подсечки на задние, передние, боковые, а также на проведенные изнутри.
Подсады. Под данными приемами подразумеваются броски, при которых борец приподнимает своей ногой туловище или нижние конечности противника. Одновременно самбист при помощи рук осуществляет переворот соперника в требуемом направлении. Данные приемы подразделяют на подсады голенью, бедром, подошвой и подъемом. Их применение зависит от обстановки, которая возникла в процессе спарринга. При осуществлении подсад в туловище голенью или подошвой проводится бросок противника. Делается это вперед через голову бросающего. Это довольно эффектный прием. Называют его броском через голову. Подсады бедром или голенью производятся как с падением, так и в стойке. Через голову броски, а также подсады туловища с осуществлением захвата двух пяток либо изнутри подъемом делаются только с падением

Это важно знать.

История самбо

Что такое самбо и какая у нее история. Развитие этого вида единоборства началось в 1920-1930, когда неокрепшему советскому государству был необходим социальный институт, который бы обеспечивал защиту, соединял бы под своими знаменами активных членов общества, и мог стать мощным инструментом для социализации большого количества безнадзорных и беспризорных детей.

В Московском спортивном сообществе под названием «Динамо» в 1923 Спиридонов В.А. начинает создавать прикладную дисциплину по самозащите. На этой базе происходит рассмотрение разных единоборств, бокса и иных ударных техник. Вначале это направление было закрытым, и обучение могли проходить лишь спецподразделения.

Примерно в это же время начинает свое развитие спортивное самбо, которое изначально носило название «борьба вольного стиля». Обладатель второго дана и выпускник института дзюдо Ощепков В.С. становится преподавателем и трудоустраивается в Московском институте физкультуры. Со временем он начинает отходить от норм, принятых в дзюдо и ищет наиболее эффективные приемы, занимаясь совершенствованием и обогащением защитной техники. Тем самым он формирует основу для нового типа единоборства.

Система борьбы Ощепкова и Спиридонова в итоге сливаются, и при участии еще двух основателей создается современное самбо, которое в своем составе сохраняет несколько направлений: боевое и спортивное. Самбо, с самого начала рассматривали как эффективный инструмент физического развития, увеличения силы, ловкости, формирования гражданско-патриотических качеств и тактического мышления. В 1930 годах самбо включают в нормативы комплекса ГТО, которые разрабатывались при тесном взаимодействии с Ощепковым. Огромное количество граждан с самого детства начали приобщаться к азам самозащиты без применения оружия, воспитывали характер и укрепляли собственное здоровье.

На международную арену, самбо выходит в 1950 году и доказывает всем свою эффективность. Советские самбисты встречаются, в 1957 году, с венгерскими представителями школы дзюдо и в двух товарищеских встречах одерживают сокрушительную победу со счетом 24:0. Спустя два года самбисты повторяют успехи, но уже в борьбе с дзюдоистами ГДР. Перед началом олимпийских игр, которые проходили в Токио, советские спортсмены, соревнуясь по правилам дзюдо, разбивают в пух и прах сборную Чехословакии, а после этого побеждают сборную Франции, которая являлась чемпионом Европы.

На Олимпийских играх, которые проходили в 1964 году советские самбисты выступают от лица страны. Именно тогда произошел дебют такого вида спорта, как дзюдо. Сборная СССР в общекомандном зачете занимает серебряное место, в результате чего, спустя год, в Японии появляется своя федерация самбо. Происходит обмен, как спортсменами, так и тренерами, на японский язык переводится специализированная литература.

В 1970-ые годы продолжаются традиции развития, поэтому самбо активно внедряется в ВУЗы страны. Через секции самбо прошло огромное количество студентов, которые в дальнейшем стали военными, выдающимися государственными деятелями, учеными. Ко всему прочему реализовывалась активная работа по развитию спорта по местам жительства.

Для самбо в 1990 годы наступило тяжелое время. Во время перестройки начали приобретать популярность разные виды восточных единоборств. В значительной мере этому способствовали западные фильмы, которые пропагандировали приемы ушу, айкидо, карате и так далее. Эти боевые искусства ранее находились под государственным запретом, поэтому в тот период стали очень притягательными. Но под конец 90-х начало 2000-х годов развивается новая дисциплина — боевое самбо.

Формирование этого направления позволило правильно оценить эффективность на фоне разных стилей и видов боевых искусств, что стало мощнейшим толчком для усовершенствования самообороны без оружия. В 2001 году стартует первый чемпионат России по боевому самбо. Госкомитет Российской Федерации по спорту и физической культуре на следующий год издает постановление, которое утверждало новую дисциплину под названием «боевое самбо».

Самбо (боевое, обычное)

Самозащита без оружия включает в себя несколько видов единоборств, поэтому может предполагать спортивное состязание или интенсивный бой между соперниками. Исходя из этого, самбо может быть обычным или боевым. Однако каждый вид этой борьбы включает в себя приемы, взятые из различных боевых искусств. Данный вид спорта не рекомендуется для детей, т.к. для неразвитого тела ребенка каждый бросок может быть крайне плачевным.

В боевом самбо удары производятся руками и ногами, оно предполагает одновременное осуществление различных приемов: бросков, захватов и других. Также широко распространено применение болевых приемов. Атака соперника является основным принципом боевого самбо, хотя есть эксперты, которые считают основополагающим аспектом в этой борьбе самооборону. Именно поэтому данный вид борьбы у сотрудников полиции, силовых структур очень популярен.

Есть ряд различий, которые проводят границу между двумя видами самбо – боевым и спортивным:

• В боевом виде этой борьбы поединок между соперниками заканчивается довольно быстро за счет того, что соперники не выжидают и не делают пауз, как в его спортивном аналоге.
• В спортивном самбо удары ногами и руками наносить запрещено, а в боевом же они разрешены, поэтому последний вид считается гораздо более сложным.
• В боевом самбо добавлены некоторые дополнительные правила, например удушение или скручивание шеи. Это дает возможность зарабатывать дополнительные очки при борьбе.
• В спортивном виде борьбы победы можно добиться, уложив соперника на спину, оставшись в стойке и заработав при этом больше очков. В боевом самбо можно не ждать, отправить соперника в нокаут и оказаться победителем.
• Спортивный вид самозащиты без оружия помогает развитию выносливости без оказания физического воздействия, в то время как боевое самбо дает навыки реального боя.

Самбо для детей

Данный вид единоборств, как и многие другие, является довольно-таки хорошим для развития ребенка. Самбо для детей предусматривает определенный комплекс занятий. Они обеспечивают развитие физического и психологического состояния ребенка. Это и есть одна из главных особенностей такого вида борьбы, как самбо. Приемы для начинающих, которые правильно спланированы, помогут «разжечь искорку» у ребенка в воспитании воли к победе, а также в повышении самооценки. Это является существенным фактом. Самбо для девочек и для мальчиков будет являться замечательной альтернативой компьютерным играм. В настоящее время существует много соответствующей литературы. В ней детально описаны приемы самбо в картинках. Их можно самостоятельно изучить. Однако отработка должна проводиться в присутствии профессионала в этой сфере. Тренер к каждому сможет найти индивидуальный подход. Также под его контролем можно добиться желаемых результатов.