15+ лучших курсов ораторского мастерства для начинающих и опытных

Звучание и дикция – неотъемлемая часть сценической речи

Выразить определенный спектр эмоций поможет звучание вашего голоса. Вы должны научиться регулировать тембр, диапазон звуков, интонацию. Для тренировки звучания выполняйте следующие упражнения:

• Прочитайте любое произведение в прозе или стихах, постоянно меняя громкость речи. Первую строчку проговорите очень тихо, вторую – громко и т.д.
• Одну фразу произносите с разной интонацией, попытайтесь при помощи обычных слов выразить разные эмоции – страх, счастье, удивление, страсть и пр.
• Развивайте свою фантазию. Придумайте, каким голосом говорили бы животные, если бы могли разговаривать. Расскажите стих от лица лисы, зайца, собаки, кошки.

Четкая дикция очень важна для сценической речи. Она позволит вам добиться успехов в карьере, ведь люди на подсознательном уровне больше прислушиваются и положительно воспринимают четкую и внятную речь человека. Развивать ораторские способности можно при помощи следующих упражнений.

• Станьте прямо, руки положите на грудь, локти разведены в стороны. Сделайте глубокий вдох, и, выпуская воздух из легких, постепенно наклоняйтесь вперед. Выдох должен сопровождаться произношением протяжных гласных звуков (о, а, у) очень низким голосом.
• Регулярно проговаривайте сложные сочетания звуков – СТФРА, ВЗВА, ЛБАЛЬ. Сначала вам это упражнение может показаться достаточно сложным, но постепенно у вас начнет получаться.
• Попробуйте прочитать текст средней длины с закрытым ртом.

Урок сценической речи, как и любой другой, должен давать результаты. После выполнения блока упражнений вы должны закрепить результат, прочитав сложный текст максимально выразительно. Если вы занимаетесь с педагогом, он может предложить вам в конце урока пройти специальный тест. Правильно выполняя задания, вы набираете определенное количество балов.

Отличительные особенности сценической речи

Любой человек, который планирует посвятить свою жизнь актерскому мастерству, должен выполнять комплекс специальных упражнений. В процессе таких занятий ему будет нужно развить громкий голос, хорошую дикцию, научиться правильно расставлять акценты по тексту. Это поможет выразить основные эмоции и чувства, правильно обыграть поставленную задачу. Техника сценической речи не так легка, как может казаться на первый взгляд. Актер, стремящийся развить свои таланты, должен уметь передать настроение, показать внутренний мир, характер и другие отличительные черты своего персонажа. Если человек научится делать это правильно, то вскоре станет настоящей звездой в кино либо театре.

Сценическая речь считается обязательным дополнением актерского мастерства. Развивалась такая техника на протяжении длительного времени и по мере развития продолжала активно усовершенствоваться. Древнегреческие ораторы использовали ее в речи при движении, поскольку такой тип выступления вызывал наибольший интерес у публики. Уже в те времена люди понимали, что важен не только смысл произносимых слов, но также качество их подачи, используемая интонация и метод прочтения.

Демосфен, известный философ и оратор, от природы обладал очень тихим голосом, вся его речь была больше похожа на бормотания, поэтому многие слушатели просто не могли разобрать его слов. После того как мыслитель понял, в чем заключена его проблема, он начал упорно тренировать дикцию. Для этого Демосфен постоянно выходил на край скалы у моря и произносил свою речь, пытаясь перекричать шум бушующих волн. Его современники уверяют, что он также часто уединялся в пещере и именно там репетировал свои монологи, чтобы у него был шанс выслушать самого себя.

В настоящее время использовать такие радикальные методы улучшения своего ораторского искусства не нужно. Для этого существуют специальные упражнения сценической речи для детей дошкольного возраста. Все они считаются довольно простыми, но вместе с этим эффективными. Репетиции для улучшения дикции можно выполнять в домашних условиях либо ходить на занятия с педагогом.

Эффективные упражнения для постановки голоса и речи

Упражнение «Свеча» позволит сделать дыхание на выдохе ровным. Для этого полоску бумаги размером 15*4 приближаем ко рту на 5-7 см. Складываем губы в трубочку и дуем на бумагу таким образом, чтобы угол ее наклона был одинаковым на протяжении всего выдоха. Избегайте дрожания бумаги или резких отклонений. Сохраняйте легкое напряжение межреберных мышц и диафрагмы.

Упражнение «Проколотый мяч» позволяет выдыхать плавно и в одном темпе. Представьте прокол мяча и подражайте звуку «сссссс». Обхватите руками с боков грудную клетку и нажимайте на «мяч», выпуская воздух без напряжения. Руки должны стремиться по направлению друг к другу и слегка сталкиваться с сопротивлением. Воздух под звучание «сссс» выходит медленно и плавно.

Упражнение «Маляр» выполняется следующим образом: двигайте руками словно красите рамы окон «Вверх-вниз, вверх-вниз..». Руки расслабленные, движения свободные и легкие. Произносим короткие слова «и вверх, и вниз, и вверх, и вниз». Затем движения становятся увереннее, размашистее, уже не от кисти, а от локтя, слова крупнее, голос выше. Затем работаем от плеча. Гласные становятся шире, голос выше и ниже

Помните: в речи важно повышение и понижение голоса, что говорит о выдержке оратора и его прекрасном владении голосовыми связками.

Никита Никоровский

Как-то странно, слушаю сам себя во время разговора и сам же восхищаюсь своим голосом, каким глубоким и уверенным он стал!

Как поставить голос с преподавателем и выбрать школу ораторского мастерства?

Для того, чтобы выбрать школу и преподавателя по ораторскому искусству, нужно определиться со своими целями и задачами. Наш эксперт Елена хотела добавить лёгкости для восприятия сложной темы аудиторией и чётко укладываться в тайминг. На физическом уровне ей нужно было научиться справляться с волнением, убрать излишнюю зажатость в теле и сделать голос сильнее (обычно её голосовые связки быстро уставали).

Выбрать преподавателя получается не всегда сразу. Делать это лучше по следующим критериям:

Образование и опыт. Идеальный вариант — преподаватель сочетает в себе методики актёрского мастерства и техники речи.

Психологический комфорт при общении с тренером. Для этого лучше устроить предварительную встречу или пробный урок

Обратите внимание на формат общения и речь тренера, обговорите план работы, цели и задачи.

В среднем курсы ораторского мастерства длятся 6–8 занятий. Стоимость таких курсов составляет от 10 до 15 000 рублей.

Как видите, секрет хорошего голоса для вокалиста и для оратора прост — в большинстве случаев нужно визуализировать звук и тренироваться. Тогда вы научитесь петь не хуже Бьонсе и выступать не хуже самого Черчилля.

Пошаговая инструкция

Построение правильных предложений

Если пока вы не можете сходу каждое свое предложение строить правильно, то вам поможет регулярная практика и тренировка. Будет полезно, если вы начнете вести личный дневник. Каждый вечер описывайте в нем события прошедшего дня и свое отношения к ним. Впоследствии перечитайте написанное. Вы сразу поймете, какие фразы и слова выбиваются из общего текста и не гармонируют с ним.

Кроме того, будет весьма полезно слушать аудиокниги, при любой удобной возможности – когда едите в машине, занимаетесь домашними делами, наносите макияж и тому подобное.

Чтение книг поможет увеличить словарный запас

Наверно, ничто не способно так увеличить словарный запас, как чтение литературы. Речь идет не только о классиках, но и о современных авторах. Человек, который много читает, постепенно не только повышает свой интеллектуальный уровень и постигает новые знания, но и учится красиво излагать мысли.

Другие платные и бесплатные программы по ораторскому мастерству

Мы рассмотрели десяток самых удачных курсов, но у меня еще осталось в закромах несколько вариантов. Давайте ознакомимся с ними тоже.

“Ораторское искусство. Уроки риторики” на 4brain

Ораторское искусство – бесплатный курс. Пройдя его, вы получите представление о том, что такое риторика, познакомитесь с ораторскими приемами, узнаете о тонкостях работы с публикой. Для начинающих – самое то.

Курс состоит из 6 теоретических уроков и финального экзамена. Если вы хотите получить доступ к дополнительным возможностям (играм и упражнениям), то можете оформить платную подписку. Год стоит 2 990 руб., пожизненный доступ – 29 990 руб.

“Учимся говорить публично” от Владимира Шахиджаняна

Учимся говорить публично – универсальный курс, который подойдет абсолютно всем: от школьников до политиков. Его автор, Владимир Шахиджанян, более 35 лет преподает на факультете журналистики МГУ. Именно на своих студентах он опробовал первую версию курса и получил весьма выдающиеся результаты. Программа включает 101 урок с домашними заданиями и обратной связью.

Курсы ораторского искусства от Антона Духовского

Курсы ораторского искусства подойдут тем, кто предпочитает индивидуальное обучение. Занятия проводятся по Skype один на один с преподавателем. Обучать вас будет основатель онлайн-школы Oratoris Антон Духовский.

В ходе обучения можно корректировать программу “под себя”, фокусироваться на тех аспектах, которые вам наиболее интересны, готовиться к выступлениям под руководством тренера. Занимаясь индивидуально, вы сможете достичь результата в несколько раз быстрее.

“Как избавиться от страха публичных выступлений” от Натальи Бредковской

Как избавиться от страха публичных выступлений – бесплатный курс от психолога Натальи Бредковской.

Если вы не знаете, как справиться с дрожащими коленками и потными ладонями каждый раз, когда нужно выступать перед аудиторией, рекомендую пройти его. В основе программы – работа с установками. Вы будете избавляться от негативных убеждений и паттернов и вырабатывать позитивные.

“Харизматичный оратор” от Университета риторики и ораторского мастерства

Курс Харизматичный оратор объединяет в себе обучение по видеоурокам и индивидуальные занятия с преподавателем по Skype. Обучение ведут опытные тренеры школы риторики Сергей Шипунов и Анастасия Спиро.

Пакет уроков с домашними заданиями стоит 3 000 руб., индивидуальные сессии приобретаются отдельно по желанию. Рекомендуется отрабатывать с преподавателем пройденный материал каждые 2 урока.

“Спикер прямых эфиров” от Наталии Закхайм

Курс Спикер прямых эфиров – настоящая находка для блогеров, интернет-преподавателей и всех людей, чья деятельность связана с необходимостью говорить на камеру. Автор – интернет-продюсер Наталия Закхайм. Она научит вас продвигать свой продукт с помощью прямых эфиров или делать это для заказчиков за деньги. Курс дает возможность пройти стажировку в школе “Личность и Капитал” и получить шанс остаться там работать.

Стоимость – 15 900 руб.

“Возрождение природного голоса” от Udemy

Курс Возрождение природного голоса направлен на снятие зажимов и спазмов, которые искажают и уродуют голос. Ведет его педагог по вокалу Анна Комлевская. Курс состоит из 53 коротких лекций общей продолжительностью 3 часа. Вы освоите комплекс упражнений на каждый день для поддержания красивого чистого голоса.

Стоимость – 9,99 $.

“Ораторское искусство” от Валентина Кириченко

Ораторское искусство – еще один курс с индивидуальным обучением. Преподаватель – бизнес-тренер Антон Кириченко. Вместе вы сможете составить индивидуальную программу конкретно под ваши нужды. Пробное занятие доступно бесплатно.

Тренинговый центр Синтон (ВАО)

Искусство Речи: Риторика и Ораторское МастерствоДвухдневный живой тренинг. 80% практики

Ключевые темы тренинга:

• Форма и содержание речи
• Секрет первого впечатления
• Как быть уверенным
• Постановка речи
• Как выступать без бумажки
• Как мыслить и говорить одновременно

БОЕВАЯ РИТОРИКА: Как выступать перед сложной аудиторией и убеждать кого угодно в чём угодноДвухдневный живой тренинг

Содержание тренинга:

• Креативность в речи
• Остроумие в речи
• Убеждающая речь и влияние на публику
• Аргументация в речи
• Работа со сложной аудиторией
• Дискуссионный режим речи
• Каверзные вопросы или как выйти сухим из воды

Что и как говорить?

Итак, даже если вы уже давно занимаетесь дикцией, постановкой дыхательного аппарата, но не знаете, что говорить, то вам ораторствовать еще рано. Нужно, чтобы в голове вовремя созревали красивые обороты и фразы, вовремя вспоминались нужные слова, и речь лилась ручьем. Для этой цели просто необходимо много читать и размышлять на разные темы. Нужно стараться подыскивать синонимы ко многим словам и увеличивать свой лексикон.

Речь многих людей пестрит словами-паразитами. Как правило, таким образом они заполняют неловкие паузы, возникающие время от времени. За этим нужно следить и не бояться тех самых пауз. Остановки в речи возникают тогда, когда мы недостаточно подготовлены, «спотыкаемся» и подбираем нужные слова и выражения. Этого не должно быть. Никаких экспромтов в начале пути! Чтобы достичь легкости и плавности повествования, необходимо много и упорно трудиться. Экспромты придут позже.

Также очень важно следить за темпом речи. Многие люди тараторят, сами того не замечая

Это очень мешает полноценно воспринимать речь. Нужно следить за тем, в каком темпе мы говорим, это не так уж трудно

Поначалу придется обращать на это внимание, а потом это войдет в привычку

Что значит “говорить красиво” и почему важно этому научиться

Мы все хотим свободно объясняться с другими людьми, легко доносить до них свои мысли, уметь заинтересовать собеседника и достойно выглядеть в его глазах. Это помогает нам достичь определенного уровня успеха и стать популярным.

Давайте опишем хорошо поставленную речь:

• неторопливая;
• легкая, без длинных неловких пауз и неожиданных запинок;
• в ней отсутствуют ненормативная лексика и слова-паразиты;
• повествование можно назвать содержательным;
• сопровождается умеренной жестикуляцией и мимикой;
• звучит эмоционально, а не монотонно.

Умение говорить четко, последовательно и убедительно пригодится во всех сферах жизни и выручит в любых ситуациях

Будь вы профессор в институте или учитель в школе, бизнесмен, менеджер по продажам – с помощью речи вы сможете приковать к себе внимание аудитории или добиться подписания важного контракта

Искусство красноречия пригодится любому человеку. Оно позволяет оказывать влияние на людей, управлять их действиями и поступками, заряжать аудиторию своей энергией и настроением. В конечном итоге, овладев этим искусством, вы легко станете душой компании, сможете блистательно выступать перед людьми и успешно проводить переговоры.

Чтобы выступление звучало красиво и убедительно, сам оратор должен быть энергичным, образованным, начитанным и уверенным в себе человеком. Только так он сможет заворожить аудиторию, вызвать доверие и симпатию, проникнуть в человеческие души и замотивировать людей. И хорошо, если при этом человек знает, как развить харизму. Тогда слушателям непременно захочется воплотить в жизнь свои тайные мечты и начать активно действовать.

Но это эмоциональная сторона вопроса. Ее часто разбирают на разных мотивирующих и вдохновляющих тренингах, где учат, как стать лидером. Однако человеку порой просто требуется поставить четкую, внятную, уверенную речь с грамотным и логически выстроенным повествованием. Она включает в себя следующие обязательные элементы:

• дикция (отчетливое произношение звуков);
• темп (умение говорить медленно или быстро, не тормозя и не тараторя);
• громкость голоса;
• интонация;
• грамотность;
• богатый словарный запас;
• чистота (отсутствие слов-паразитов);
• точность (использование наиболее подходящих слов для выражения мысли, структурированное повествование без “воды”);
• выразительность (метафоры, сравнения, синонимы, образные выражения и другие языковые средства).

Разговорный навык начинает вырабатываться у человека уже с самого рождения. Родители постоянно общаются с ребенком, читают ему сказки, учат с ним стихи – все это способствует формированию правильной и красивой речи. А вот взрослому человеку придется развивать свои разговорные навыки самостоятельно.

Как излагать свои мысли правильно и грамотно

И всё же только хорошо поставленной речи недостаточно, чтобы говорить красиво и грамотно. Грамотность предполагает в первую очередь интеллект, образованность, начитанность, компетентность в тех вопросах, о которых ведется речь, и богатый словарный запас. Человеку с богатым словарным запасом легче излагать свои мысли, проще научиться красиво говорить. Вот почему такие люди успешнее продвигаются по карьерной лестнице, быстрее получают работу, пользуются большим авторитетом. Где бы ни пришлось разговаривать человеку с богатым словарным запасом, это сразу бросается в глаза, выделяет его из массы других людей.

Следует понимать, что научиться правильно и красиво говорить, имея за плечами кое-как отсиженные школьные уроки и исключительно дворовое общение, практически невозможно, большинство красиво говорящих людей приучались к хорошей речи с детства. Декламации стихов, скороговорок и прочих тренировок будет недостаточно, если в базе ваших знаний окажутся значительные пробелы.

Следует заботиться не столько о том, как развить свою речь до совершенства и говорить красиво, но и не рассуждать на темы, в которых не разбираетесь, не использовать «умных» слов, значение которых понимаете туманно.

Человек слова

Описание. Школа “Человек слова” уже много лет занимается развитием ораторского мастерства специалистов разных рангов. К ним обращаются люди, желающие личного развития, и крупные компании, которые хотят сделать из своих сотрудников уверенных людей с уверенно поставленной речью.

Обучение в “Человек слова” представляет всесторонне развивающую программу.

• Уникальные методики. Преподаватели предлагают лучшие практики, сочетающие в себе ораторское мастерство, сценическое искусство и психологию.
• Именитые тренеры. С учениками занимаются специалисты с большим опытом, знаменитые ораторы и вдохновляющие спикеры.
• Мощная практика. В основе обучения лежит принцип “минимум теории – максимум практики”. Это позволяет добиться видимых результатов за короткий промежуток времени.
• Полезные навыки. Полученные ораторские навыки помогут не только в работе и на деловых встречах, но и в отношениях с друзьями и близкими, бытовых ситуациях и т. д.

По результатам обучения вы будете знать не только о том, как научиться говорить красиво, но также получите навыки сторителлинга, сможете работать над своим голосом и проводить интересные презентации.

Отличительная особенность школы – очное и онлайн-обучение, а также можно повысить свой скилл не только на русском языке, но и на английском.

Авторы: Светлана Винокурова, Саббина Щудло, Юлия Бомштейн, Елена Находкина.

Стоимость: зависит от выбранного мероприятия или курса.

Пройти курс

как снять свой приворот с парня

Добрый день! Возможно ли и как снять приворот с человека без его участия? На моего любимого сделала приворот его бывшая. Он расстался с ней пол года назад,начал жить со мной.Тут же у него начались проблемы с работой,деньгами,он практически перестал спать,был момент,когда сильно похудел. Даже сам в один момент поверил,что это какое-то воздействие.Сходил к одной бабушке,та ему все подтвердила.Он решил,что избавится от всего сам и с моей помощью,любовью,заботой.Прожили вместе несколько месяцев,строили планы,думали о свадьбе,детях,жили душа в душу,просто идеально.Но вот недавно буквально за три дня я его узнавать перестала,очень изменился.Сказал,что не может быть больше со мной,хочет к ней.Мы расстались на днях,я в панике.Видела и знаю,как он любит меня на самом деле,и я его безумно люблю.Что я могу сделать в этой ситуации,подскажите? Не могу без него ни дня и не верю,что это все правда.Его зовут Дмитрий,30 лет,дата рождения 9.05.83.Меня зовут Марина 26 лет,дата рождения 28.04.87. Прошу не выставлять наши личные данные на всеобщее обозрение.Заранее спасибо за помощь.

Снять приворот без участия Вашего парня конечно возможно. И это дело не терпит отлагательств! Вы должны действовать очень решительно и быстро, так как должны понимать – Ваш парень сейчас испытывает сильные душевные терзания.

Приворот – иллюзии, навязанные мысли и желания, который человек ничем не может объяснить. Необычная природа изменения сознания не даёт покоя человеку. К тому же он разрывается между двумя женщинами, так что не позавидуешь ему. Тут Вам главное быть сильной. Вашему любимому человеку требуется помощь, и Вы просто обязаны её оказать.

Сам обряд нужно проводить в полдень – в противовес привороту, который обычно проводят в полночь. Расстелите платочек и насыпьте немного соли горочкой. Соль – важный элемент, так как раньше она отождествлялась с чистотой, правдой.

Далее прочтите следующий заговор:

«Господи, внемли просьбам рабы твоей верной (Ваше имя).

Услышь молитвы да помоги.

Разум раба твоего (имя мужчины) опутан сетью чертовскою, не разорвать, не разрубить.

Сними проклятие бесовское, да наставь на путь истинный.

И пусть мысли будут чисты и белы, как соль сия.

Пусть злым глазом, ртом да перстом посланное, вернётся восвояси.

Быть тому так, Отче, ибо Пастырь не бросает в беде овец своих.

А ты, Всеотец, не бросаешь рабов твоих верных.

После этого завяжите платочек и закопайте на улице, недалеко от своего дома. На этом всё. Главное не забывайте, сила этого обряда зависит от Вас самих. Его действенность в Ваших руках. Будьте искренны и у Вас всё получится. Желаю Вам удачи!

Ораторское искусство

Как научиться говорить грамотно

Не пренебрегайте чтением хорошей литературы – отдавайте предпочтение классическим произведениям Достоевского, Пастернака, Толстого или иных известных писателей. Постепенно вы научитесь правильно строить предложения и обогатите свой словарный запас.

Займитесь тренировкой своей памяти – заучивайте интересные четверостишия или отрывки из книг. Это поможет вам в умении красиво излагать мысли – теперь вы не будете пытаться судорожно вспомнить какое-то слово, которое было бы уместно в вашей фразе, но забылось.

Как развить хорошую речь

Отправляйтесь в книжный магазин и попросите продавца порекомендовать вам книгу по ораторскому искусству. Также нелишним будет справочник по культуре речи. Стоит отметить, что сейчас довольно популярны различные занятия по риторике, как для детей, так и для взрослых. Также не следует забывать о видео-уроках, которые в изобилии присутствуют на просторах Сети.

Существует множество увлекательных и хороших упражнений, которые помогут вам в развитии речи. Каждый день выбирайте для себя какое-нибудь одно слово (глагол или существительное). В течение дня старайтесь подбирать к выбранному слову различные синонимы и антонимы. Например, ваш выбор пал на слово «привлекательный». Синонимы – красивый, приятный, восхитительный, притягательный и т.д. Антонимы – безобразный, некрасивый, неприятный и т.д.

Есть еще одно интересное упражнение. Обратите свой взор на любой предмет, который на первый взгляд может показаться совершенно неинтересным – это может быть утюг, часы, чашка, тапок и прочее. Теперь вам нужно в течение 3-х минут описывать этот предмет, рассказывая о его предназначении, преимуществах и недостатках – в характеристиках не повторяйтесь. На следующий день выберите другой предмет, и немного увеличьте описание до 5-ти минут. На протяжении недели, при наличии свободного времени, хотя бы раз в день делайте это упражнение, и вы заметите, как положительно это скажется на вашей речи.

Учимся выражать свои мысли красиво и культурно

Практически невозможно добиться красивой речи, если в ней будут звучать сленг или, того хуже, матерные слова. Возможно, вы полагаете, что употребление подобных слов придет вашей речь особый шарм, но, как правило, это вовсе не так. Многих людей попросту отталкивают нецензурные выражения, да и не все понимают значение слов из сленга.

Следите за тем, что и как вы говорите, не засоряйте речь некультурными словами, ведь так вы можете создать неверное впечатление о себе

Важно уметь выделять в своем рассказе то, на что слушателю стоит обратить особое внимание. Не нужно вникать в ненужные подробности и начинать с длинных предисловий – это может быть интересно лишь вам, но скучно собеседнику

Вы можете потренироваться доносить суть своего рассказа. Напишите какую-нибудь увлекательную историю, которая с вами произошла, и которой вы бы хотели поделиться с кем-либо. Перечитайте свой текст

Теперь посмотрите, какие предложения из рассказа можно убрать так, чтобы он не потерял изначального смысла и донес главное до слушателя? Таким образом, поступайте каждый раз – в переписке убирайте лишнее и оставляйте важное. Постепенно этот навык появится и в «живой» речи

Учимся быстро говорить по-русски

Для того чтобы научится быстро говорить, попробуйте начать с быстрого чтения

Важно отметить, что речь идет о чтении вслух. Прочитайте пару абзацев с выражением, в нормальном темпе – засеките, сколько времени у вас на это ушло

В следующий раз постарайтесь немного ускориться, пока не добьетесь нужного результата. Даже при быстром чтении необходимо оставлять четкость произношения – никаких «проглоченных» окончаний, неправильных ударений

Также обратите внимание на выразительность

Умение быстро говорить может оказаться весьма полезным, но ни к чему его применять без острой надобности в обычной жизни. Многим людям не нравится, когда собеседник «тараторит», они не успевают ухватить смысл произнесенной фразы и общение становится довольно проблематичным.

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

Чем мы обычно занимаемся на наших курсах?

• Выполняем упражнения для развития устной речи, нарабатываем навык говорить экспромтом, импровизировать. Это чрезвычайно полезно – мы приучаемся говорить без бумажки, ясно и четко формулировать свои мысли, с каждым разом это умение все больше и больше оттачивается, говорить становится легче. Слушатели ненавидят лекторов с кипами бумаг и восхищаются людьми, речь которых рождается у них на глазах, здесь и сейчас. Кроме того, такие упражнения улучшают не только нашу устную речь, но и письменную!
• Развиваем креативность, тренируем свое спокойное эмоциональное состояние во время выступлений, отвечая на сложные вопросы, тренируем «здоровый пофигизм».
• Изучаем различные рекомендации (английские, американские, немецкие, японские, российские), которые помогают снижать излишнее волнение, страх перед публичными выступлениями, приучаемся вести себя уверенно и спокойно.
• Пишем рассказы, все слова которых начинаются с одной и той же буквы, переделываем стихи в прозу.
• Работаем с трудной аудиторией, вредными слушателями.

Основой нашего тренинга являются методики различных курсов мастерства общения, обширная литература, посвященная этим вопросам, а также опыт и знания, полученные тренерами (профессиональными ораторами) за более чем 20 летнюю адвокатскую и преподавательскую практику.

Пример не очень эстетичного базового положения рук:

Программа тренинга:

1. 1 занятие. Рассказ о тренинге. Энергетика. Чтение стихов. Элементы речи. Импровизация. Ответы на заданные одновременно 4 вопроса.
2. 2 занятие. Вспоминаем предыдущее. Экспромты. Основная поза оратора. Базовое положение рук. Взгляд. Актерское мастерство. Страхи. И снова энергетика.
3. 3 занятие. Интонации. Скороговорки. Голос. Кандидат в Президенты. Жесты. Взгляд.
4. 4 занятие. Рассказ, все слова которого начинаются с одной и той же буквы. Рефрейминг. Теория к убеждающему выступлению. План выступления. Игра «Парламентские дебаты».
5. 5 занятие. Работа с трудными слушателями. Методы переубеждения. Непрерывность речи. Парная работа. Импровизация по 5 словам. Художественный рассказ. Выступление на свою профессиональную тему.
6. 6 занятие. Умение делать два дела одновременно. Чтение текста. Тосты.

Что еще?

• Отрабатываем порядка 20 параметров публичного выступления, приобретаем 10 ключевых навыков, в том числе навыки уверенности в себе.
• Каждое выступление слушателя подлежит персональному разбору.
• Индивидуальный подход к каждому участнику.
• Небольшие группы.
• В результате прохождения курсов ораторского искусства и риторики у участников появляется джентльменский набор оратора.
• Раздаточные материалы по каждой из тем ораторского мастерства.

Курсы ораторского искусства уже прошли сотрудники самых различных организаций, в том числе: Яндекса, Коммерсанта, Сбербанка, Росбанка, ВЭБа, Альфа-Банка, Райффайзенбанка и многих других.

Как именно я буду овладевать искусством речи?

• Одна из важнейших составляющих ораторского искусства – практика. Чем больше человек выступает, тем лучше. Научиться красиво говорить и убеждать можно только выступая, выступая и выступая, выступая, выступая, выступая, выступая, выступая.
• Более 90 % практика.
• Причем даже когда Вы не выступаете, тем не менее, Вы растете как оратор, поскольку анализируете выступления коллег.

На курсах ораторского мастерства Вы сможете побыть в роли кандидата в Президенты, отвечая на неприятные вопросы прессы (в том числе желтой). Изучаем и отрабатываем приемы придуманные американскими политиками и используемые Президентами для эстетичного чтения текста (с листа).

Чрезвычайно эффективным приемом овладения ораторским мастерством является просмотр себя на видео, чтобы увидеть и знать свои достоинства и понять, где находятся зоны роста. Видео потом желательно анализировать разными способами (вначале без звука, чтобы убедиться, что мы как минимум не хуже других выступаем, оценим свою позу, мимику, жестикуляцию, насколько эстетичны передвижения, затем только голос и содержание речи, на перемотке и т.д.).

Смогу ли я посещать ораторские курсы, если весь день работаю?

Несомненно, сможете. Занятия на курсах проходят в центре Москвы, по будням с 19.00 до 21.30 и (или) по выходным с 12.00 до 14.30, что избавит Вас от лишних проблем с планированием времени. Тренинг состоит из шести занятий по 2,5 часа.
По завершении ораторских курсов Вы получите ценные знания и навыки.

Известно, что человек меняется каждый день. После прохождения нашего тренинга по ораторскому искусству Вы изменитесь чуть больше.

  Курсы ораторского мастерства проводятся в офисе 2.2 бизнес-центра «Seasons»

Упражнение «Язык без костей»

Хотите вспомнить свое детство и немного повеселиться? Тогда начинайте выполнять упражнение для развития артикуляционного аппарата, которое со стороны выглядит как обычное кривляние. Чтобы подготовиться к уроку сценической речи, нужно предварительно провести небольшую разминку.

Артикуляционная гимнастика имеет массу преимуществ, а именно:

• Ваш язык начинает работать очень четко;
• Исчезает ощущение, что вы разговариваете с набитым ртом.
• Произношение звуков становится более четким и правильным.

Для выполнения упражнения «Язык без костей» вам понадобится обычное зеркало. Станьте перед ним, и приступайте к разминке.

• Немного приоткройте рот. Кончиком языка выполняйте круговые движения в разных направлениях. Выполните 10 вращений по часовой и против часовой стрелки.
• Широко откройте рот, полностью высуньте язык и аккуратно приподнимите его боковые стороны вверх. У вас должна получиться своеобразная трубочка. Теперь попробуйте подвигать сложенным языком, подуть в него.
• Языком очистите поверхность верхних и нижних зубов. Попробуйте повторить упражнение как с закрытым, так и с открытым ртом.

Легкие покусывания зыка помогают слегка расслабить эту мышцу. Делайте такие манипуляции перед выступлением на публике, и тогда ваша речь будет четкой и внятной.