Что такое суггестия

Устанавливаем контакт с подсознанием

Причиной многих болезней и психологических проблем является непонимание нами потребностей своего организма. Подсознание активно сигнализирует нам о намечающихся сбоях через сны, предчувствия, ощущения, но не все замечают эти сигналы. И если человек упорно игнорирует их, последствия могут быть самыми печальными.

Чтобы эффективно решать внутренние конфликты и находить скрытые причины проблем, от которых вы хотите избавиться (такие как неуверенность в себе, застенчивость и др.) необходимо уметь контактировать со своим подсознанием.

На прошлых уроках я давал мощную технику прямого общения с бессознательным через осознанные сновидения, однако для некоторых подписчиков она оказалась слишком сложной.

Сегодня я поделюсь с вами более простым способом контакта с подсознанием, который называется метод маятника. В его основе лежит сигнальная система идеомоторных ответов — движений и реакций тела, которые не контролируются сознанием.

Рецепт от спецназа США: почему не стоит бороться за счастье и любовь

У «морских котиков» ВМС США существует специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной три метра.

Его задача – выжить в течение пяти минут.

Как это часто бывает, подавляющее большинство новобранцев терпят неудачу. Многие сразу впадают в панику и начинают звать на помощь. Другие пытаются плыть, но уходят под воду, и их приходится вылавливать и откачивать. За годы тренировок были и смертельные случаи.

Но некоторым бойцам удается справиться с задачей, и помогает им в этом знание двух правил.

Первое правило парадоксально: чем больше вы пытаетесь удержать свою голову над водой, тем больше вероятность того, что вы утонете.

Со связанными руками и ногами удержать себя на поверхности воды в течение пяти минут невозможно. Более того, ваши беспорядочные дерганья только утянут вас вниз. Фокус заключается в том, чтобы позволить себе опуститься на дно бассейна. Затем следует с силой оттолкнуться ногами от дна и, когда вас выкинет на поверхность, быстро вдохнуть и снова начать весь процесс.

Что значит, когда женщина поправляет волосы

Женщина является очень непредсказуемой. Каждое ее движение — это определенный знак. Многим мужчинам хочется узнать, что значит, когда женщина поправляет волосы. Для начала стоит знать, что если представительница прекрасного пола так делает, то это означает, что она хочет привести их в порядок и выглядеть привлекательно. Но при этом стоит запомнить, что в зависимости от того, как и сколько она поправляет волосы также, зависит многое.

Если женщина начинает поправлять волосы, а затем начинает накручивать их на палец, то она флиртует. Это происходит на подсознательном уровне. Своим поведением она как бы показывает, что заинтересована в мужчине, а иногда даже на то, что он может ожидать чего-то большего от нее. Но если женщина просто поправляет волосы перед зеркалом, то это значит, что она хочет, чтобы они красиво лежали или добавить им объема, если они редкие.

Определяем жизненные ценности людей

Ценности – это ориентиры, которых люди стараются придерживаться в своей жизни и работе. Они позволяют нам ответить самому себе на один из самых важных вопросов: «Проживаю ли я свою жизнь так, как хочу?»

Обычно, если наши ценности совпадают со стилем жизни и поведением, мы становимся счастливыми и чувствуем гармонию. В противном случае – испытываем дискомфорт, который стремимся быстрее загнать в подсознание.

Как понять, каких жизненных ценностей придерживается ваш собеседник?

Шаг 1. Попросите человека рассказать о себе. Слушая автобиографию, вы выделяете в ней моменты, когда собеседник делал выборы: мог пойти в медицину, а пошел служить в армию, могла выйти за одного, но предпочла другого, мог продолжить карьеру в одном месте, но ушел на менее оплачиваемую работу… Наша жизнь сплошь состоит из выборов. Надо только научиться выявлять их в речи другого человека.

Шаг 2. Уловите тенденцию. А тенденция, скорее всего, будет одна из четырех возможных:

Ваш собеседник – идеалист. Выборы, которые делал человек, продиктованы той или иной идеей, например, желанием достигнуть совершенства, найти смысл жизни и т.д.

Читаем людей по их внешнему виду

Вы можете делать выводы о других людях, обращая внимание на их внешний вид и поведение. Здесь стоит присмотреться к деталям

Здесь стоит присмотреться к деталям.

Первый фактор, на который вы должны обратить внимание – это походка. Властная походка и широкий уверенный шаг говорит о самодостаточности, уверенности, самостоятельности и решительности человека

Властная походка и широкий уверенный шаг говорит о самодостаточности, уверенности, самостоятельности и решительности человека.

Мелкая семенящая походка означает осторожность и опаску, такие люди скрытны и боязливы. Равномерная осторожная походка, при том, что человек постоянно смотрит по сторонам, свидетельствует о том, что перед вами осторожный, недоверчивый, немного рассеянный человек

Медленная, меланхоличная походка беспечного человека с опущенной головой говорит о мечтательной, задумчивой натуре, либо его плохом эмоциональном самочувствии. Возможно, произошло что-то, чего он совсем не ожидал.

Развиваем психологическую силу и устойчивость

Можете ли вы назвать себя сильной личностью?

Обладаете ли вы уверенностью в себе, спокойствием, самообладанием и независимостью, сильной волей, эмоциональным равновесием, умением выдерживать стрессы и находить оптимальные решения в экстремальных ситуациях? Подозреваю, что утвердительно ответить на этот вопрос смогут далеко не все.

Любому из нас хорошо знакомо чувство неуверенности в себе. Французский император Наполеон Бонапарт, завоеватель Европы, наводивший одним своим именем восторг на друзей и ужас на врагов – и тот однажды упал от страха в обморок. А ему надо было всего лишь выступить перед войском с приветственной речью.

Вспомните, когда в вашей груди появлялся легкий холодок, в душе неприятное «скребыхание», колени начинали подрагивать, ладони потеть, а голос дрожать. Вряд ли в тот момент решался вопрос «жизни и смерти» будущего человечества. Скорее всего это была обычная, хотя и непростая, ситуация.

Быть может, вы так и не рискнули выступить с заранее приготовленным тостом на торжестве? Или растерялись, когда с вами заговорила привлекательная девушка (мужчина). А может, вы даже не рискнули к этому человеку подойти? Все это синдромы слабости и неуверенности в себе. И они присущи каждому из нас.

Как запоминать информацию не хуже гениев

Дворец памяти – одна из древнейших мнемотехник, авторство которой приписывают не то древнегреческому поэту Симониду, не то римскому оратору Цицерону.

Cуть техники состоит в том, что вы мысленно располагаете информацию, которую хотите запомнить, в хорошо знакомом вам здании. В помещениях этого здания размещены различные опорные пункты – кровать, письменный стол, диван, телевизор и т.д. Здание не обязательно должно быть жилым, но это должно быть спокойное место, в котором вы чувствуете себя комфортно.

Представляя в уме определенную комнату и находящиеся в ней предметы – опорные пункты, мысленно подойдите к любому из них и положите на него образ воспоминания (интересная цитата, номер телефона, иностранное слово, нужная дата и т.д.), которые требуется запомнить.

В будущем, когда вам потребуется восстановить этот образ, подойдите в своем воображении к нужному месту в вашем дворце памяти и достаньте из него воспоминание.

Все просто!

Чтобы вы могли эффективно использовать технику дворца памяти, есть несколько нюансов. Давайте рассмотрим их.