Книги рюта кавашима
Содержание:
Как тренировать мозг по японской система развития интеллекта и памяти
Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
- счет
- полдень
- секция
- тюбик
- угол
- фрукт
- медведь
- папка
- гончарня
- экстракт
- мысль
- музыка
- роса
- офис
- точка
- магазин
- колесо
- жизнь
- брат
- бумага
- отдых
- сироп
- цвет
- ремень
- разум
- гром
- дыра
- проблема
- магия
- безопасность
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение двух минут.
Тест Струпа
Этот тест нужно пройти лишь один раз. Прежде чем приступить к его выполнению, пожалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов ниже). Назовите цвет, которым написано слово, при этом не тяните с ответом. Если вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Запишите время, которое вам потребовалось, чтобы выполнить данный тест.
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Полезно ли решение простых арифметических примеров?
Некоторые люди, возможно, недоумевают, зачем взрослому человеку, занимающегося мыслительной деятельностью на работе и дома, необходимо каждый день решать примеры уровня начальной школы?
В результате исследований было обнаружено, что простые вычисления заставляют мозг работать интенсивнее, чем любая другая деятельность. Также важным открытием стало то, что чтобы активировать как можно больше областей мозга, необходимо решать простые арифметические примеры на время.
Решение сложных вычислений, как ни странно, вовсе не стимулируют работу области мозга, которая ответственна за вычисления. В то время, как вы о чем-то размышляете или смотрите телевизор, большинство отделов головного мозга вообще не активны.
В таблице ниже представлены те или иные результаты и эффективность от определенной интеллектуальной деятельности.
| Мозговая работа | Результативность |
|---|---|
| Решение простых арифметических примеров на время | Активными являются обширные области в обоих полушариях мозга. |
| Решение примеров не на время | Активность наблюдается преимущественно в левом полушарии мозга. |
| Решение сложных примеров | Часть префронтальной коры и некоторые области левого полушария мозга активны, но правое остается неактивным. |
| Вы пишите | Лобная зона мозга очень активна в обоих полушариях. |
| Чтение про себя | Несколько областей в обоих полушариях довольно активны. |
| Чтение вслух | Активных областей мозга в обоих полушариях гораздо больше, чем во время чтения по себя. Исследования также подтверждают тот факт, что мозг более активен, когда вы читаете быстрее. |
Практическое руководство по японской система развития интеллекта и памяти
Методика сохранения здоровья мозга включает следующие принципы, по которым нужно поддерживать форму.
- Регулярные занятия.
- Правильное питание.
- Достаточный сон.
Сначала рекомендуется пройти тесты. К примеру, измерить период, за который максимально быстро можно сосчитать от 1 до 120 вслух. Затем необходимо запомнить наибольшее количество слов из списка за 2 минуты.После этого приступают к основным упражнениям японской методики по развитию интеллекта и памяти.
Возможность иметь хорошо работающий мозг — задача не из простых. Но не так уж сложен способ развития и сохранения мыслительной функции. Программа тренировок японского невролога завоевала популярность у многих людей.
Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти
За последние полвека продолжительность жизни человека значительно возросла. Одновременно с этим наметилась и пугающая тенденцию роста тех, кто страдает от болезней Паркинсона, Альцгеймера, старческого слабоумия.
Можно ли сохранить свой интеллект, разум, память и внимание в рабочем состоянии? Какие упражнения и методики разработаны современными учёными для тренировки мозга? Как всё успевать и что для этого нужно делать?
Мы, взрослые, совершенно не задумываемся о том, как работает наш мозг. Но детям любопытно узнать, что происходит в их голове, когда они играют в компьютерные игры, просыпаются утром, занимаются спортом или просто смотрят телевизор
Им важно понять, как тренировать мышление, память и мозг, чтобы лучше учиться и быстрее обрабатывать информацию
Рюта Кавашима, всемирно известный учёный из Японии, выбрал сто наиболее важных и каверзных вопросов из тех, что ему задавали школьники в своих письмах. Простые ответы на сложные вопросы подскажут Вам путь для развития интеллекта и внимания в любом возрасте.
Приступайте к тренировкам своего мозга уже сегодня! Пусть Ваши дети присоединяются к занятиям: развивать интеллект можно в любом возрасте!
