Правда или миф: кто больше ревнует, тот больше любит

Ревность как сценарный инструмент

Ревность вообще очень часто становится выражением семейного сценария, способом его реализации. Есть люди, у которых сильный сценарий отвержения, скажем, девушка, от которой в детстве ушел отец, теперь от всех, особенно от мужчин, ожидает, что ее не будут любить и бросят.

Она находит мужчину и изводит его своей ревностью, часто совершенно без повода. И в итоге, она его своей ревностью так достает, что он ее действительно бросает. Или бывают такие истории, что человека замучили подозрениями до такой степени, что он не выдерживает и изменяет: «Раз постоянно обвиняют, пусть хоть за что-то». И в обоих случаях девушка подтверждает свой сценарий, что она никому не нужна. Такое свойственно больше женщинам, но бывает и с мужчинами.

Установка «не доверяй мужчинам» тоже может стать причиной ревности. Как можно реализовать сценарное решение «не доверяй мужчинам» – нужно найти такого, которому нельзя доверять. Это самый простой способ. Например, если ты боишься, что тебе изменят, то можно выбрать мужчину, который постоянно гуляет, и тогда все пазлы сойдутся, то есть ты его будешь ждать, любить, он пойдет с кем-то гулять, будет переписываться с другими женщинами, и таким образом подтвердится сценарное решение «не доверяй мужчинам». А если не нашла бабника, то его можно спровоцировать. Каким образом? Можно постоянно его подозревать или постоянно отказывать в сексе, например.

Базовая эмоция ревнивца – тревога

Базовой эмоцией ревнивца является тревога. Если вы сравните, как себя ведет ревнивец и тревожный человек, то найдете много совпадений, практически идентичность: стремление к контролю, требовательность к информации, постоянные претензии и желание, чтобы перед ним оправдались. Причем оправдаться раз и навсегда не получается, потому что тревога снимается только на время, и постоянно появляются какие-то новые претензии. Со временем ревнивец становится информационным наркоманом, которому нужно все больше и больше информации для контроля. А его  требования к партнеру постоянно растут.

Почему важно базовое доверие

Ревнивый человек почти всегда находится в зависимости от партнера. Я всегда привожу такую аналогию с зависимыми отношениями. Представьте, что вы пришли, например, в комнату, там стоит стул, и вы на него сели. Вы не проверяете, устойчивый он или нет, поломанный он или целый, а почему? К стулу есть доверие, вы от него не зависите. Даже если он вдруг поломанный, вы ниже земли не упадете, ваша жизнь от него не зависит. Ну, да, будет неприятно, наверное, но это падение будет не критичным. А теперь представьте, что этот стул стоит над пропастью, то есть с этим стулом вы находитесь в отношениях зависимости, то есть ваша жизнь зависит от него. Скажите, пожалуйста, прежде чем сесть на этот стул, сколько требований к нему вы будете предъявлять, как вы его будете проверять? Наверное, очень тщательно и долго, правда? А когда вы на нем будете сидеть, то все время будете, знаете, попкой так, проверять. Почему вы будете это делать? По одной простой причине: потому что вы боитесь, потому что вы зависите от этого стула, поэтому вы постоянно проверяете, крепко он стоит или нет, и так далее. К нему не будет доверия.

Так вот в отношениях зависимости никогда нет доверия. В отношениях, где присутствует между партнерами односторонняя, или двусторонняя, так называемая со-зависимость, его просто не может быть. Человек, который сидит на стуле над пропастью, он всеми фибрами души не доверяет этому стулу, именно потому, что он зависит.

Фото мокнущей, сухой, микробной и других видов экземы на ногах и руках

Для мокнущей экземы характерно течение с периодами ремиссий и обострений, а также достаточно характерный внешний вид пораженных патологическим процессом кожных покровов.

Микробный вариант данного заболевания зачастую возникает как следствие присоединения микробного поражения механическим образом травмированных участков.

Сперва экзематозные элементы появляются на краях раны, а несколько позже происходит распространение на соседние участки.

Сухая экзема зачастую рассматривается как хронический вариант течения данного заболевания. Характерны сухость, воспаление кожи. Формируются трещинки, из которых может сочиться серозного характера жидкость.

Как проявляется ревность

По мнению психологов, ревность – непростое чувство, в котором присутствует страх потери, гнев, зависть, заниженная самооценка и чувство униженности. Выделяют несколько типов ревности:

• собственническая. Собственнические чувства проявляются, когда мужчина стремится максимально выразить свои лидерские качества и болезненно отстаивает звание главы семьи. Супруг хочет сделать жену своей собственностью, полностью подчинить своей воле и отгородить ее от привычного окружения.
• отраженная ревность. Мужчины, которые сами изменяют женам, – большие ревнивцы. Источником отраженной ревности является проекция собственной неверности на партнершу. Любое изменение в поведении жены, заставляет такого мужчину насторожиться, начинать искать и придумывать причину.
• ревность ущемления и спытывают неуверенные в себе мужчины. Они закомплексованы, тревожны, мнительны. Все эти чувства делают из мужа тирана, который самоутверждается за счет жены.

Как избавиться от собственной ревности

Как правило, большинство проявлений ревности в отношениях базируется именно на комплексах и страхах. Одному моему доброму приятелю довелось вступить в отношения, которые в конечном счете оказались обреченными на неудачу.

Его девушка ему абсолютно не доверяла. Она терпеть не могла, когда он разговаривал с другими женщинами, хоть по работе, хоть просто так. Она постоянно устраивала ему проверки и сводила себя с ума, когда они оказывались в компании.

Боялась, что он начнет изменять ей, стоит хоть на секунду отвести от него взгляд. И происходило это вовсе не потому, что он славился своими амурными похождениями, а потому, что у него была «бывшая».

Некогда у моего приятеля был очень долгий роман с девушкой, которую он любил еще со школы. Жизнь развела их в разные стороны, роман закончился, но общаться они не перестали. Они всего-то посылали друг другу открытки на Рождество, поздравляли друг друга с днем рождения.

Время от времени они случайно сталкивались на улице, но специально не встречались никогда. Тем не менее новая возлюбленная моего друга никак не хотела верить в безобидность этих взаимоотношений. Она изводила себя мыслями о его изменах.

Доходило до того, что она проверяла по детализированным телефонным счетам, куда он звонил, устраивала допросы его друзьям, пытаясь узнать, действительно ли он был с ними, когда говорил, что был с ними. Это была очень дискомфортная ситуация, и, протянув вместе несколько лет, они все-таки расстались.

Были ли у подружки моего приятеля какие-нибудь реальные поводы для ревности в отношениях? Нет, и я говорю это не для того, чтобы принять чью-то сторону. Будучи сторонним наблюдателем, я ни разу не заметил у него ни малейших признаков желания вернуться к своей школьной любви.

Они оба решили для себя, что все кончено. Для него она была всего лишь приятным воспоминанием о добрых старых временах. Конечно, тут можно поспорить и поставить моему другу в вину тот факт, что он не прекратил общаться со своей «бывшей». Однако я вам этого делать не советую.

Почему опасно быть слишком ревнивой

Ваша закомплексованность и ревность в отношениях может оттолкнуть мужчину. Такое поведение, равно как и бесконечные жалобы, будет высасывать из него все силы, потому что для него это — дополнительный объем тяжелой работы.

Ваш парень не сможет оставаться самим собой, если вы слетаете с катушек всякий раз, как он взглянет на симпатичную девушку или расскажет о новой знакомой. Он непрестанно будет задаваться вопросом, не психанете ли вы в очередной раз, если он скажет одно или сделает другое. В результате все силы, которые он мог бы потратить на то, чтобы приносить вам радость, будут уходить на предотвращение потенциальных конфликтов.

Позвольте мне высказаться со всей прямотой: существует огромная разница между взглядом на проходящую мимо девушку и реальной изменой. И если уж на то пошло, чего вам тут бояться? Он с вами и хочет оставаться с вами. Конечно, если вы вдруг не найдете у него чертежи подкопа, через который он планирует от вас сбежать. Это действительно повод для беспокойства!

15 августа 2020 в 10:12

Лера Цаплева

Осторожно, патологическая ревность!

Кстати, очень важно различать патологическую ревность. Она является не только частым поводом для обращений к психологам и психиатрам, но и добавляет работы правоохранительным органам

Не будем забывать, что именно ревность является самым распространённым мотивом убийств в семьях.

Так что назвать ревность «безобидной формой проявления любви» точно нельзя.

Патологическая ревность – одна из тех проблем, которую веками описывают философы, поэты и врачи. Последние даже выделяют ее в отдельное заболевание.

Признаки ревности как направление к врачу

Патологическая ревность не является специфическим симптомом определенного заболевания. Напротив, она встречается практически при любом психическом расстройстве.

Патология личности, неврозы, депрессии, злоупотребление алкоголем и наркотиками, шизофрения, органическая патология (реже) – во всех этих диагнозах можно встретить упоминания о ненормальной ревности.

По этой причине важно направить клиента на консультацию к психиатру при малейшем подозрении на непонятный механизм возникновения ревности. Именно непонятный

Жертвы и тираны

“Ревнует, значит, любит”, “бьет, значит, любит”, – гласит народная мудрость, и некоторые с молоком матери впитывают в себя такое извращенное понятие о любви, и им кажется, что если не бьет, даже не ревнует, то и не любит вовсе.

Скорее, жена такого ревнивца страдает любовной зависимостью от мужа, а муж – контролер, тиран, собственник, который относится к ней, как к предмету обихода. Не будь в его жизни этой женщины, он найдет другую жертву, которую так же будет третировать, оправдывая свои действия любовью.

Что можно посоветовать этим женщинам – жертвам мужа-тирана?

Не ждите, что с годами все пройдет (патологическая ревность склонна усугубляться). Нет смысла, доказывать, что вы честны и невинны. В глазах тирана жертва всегда во всем виновата, уж только потому, что она есть.

Из этой ситуации выход один – уйти любыми путями (обманом, хитростью), развестись. Конечно, предварительно осознав, для чего Жизнь дала вам подобную ситуацию, чему вы должны научиться.

Жизнь с патологическими ревнивцами разрушительна и превращается в ад, как для женщины, так и для детей. Если на вас хотя бы один раз замахнулся любимый – это первый сигнал. Прощать его (то есть оправдывать его поведение и продолжать жить с этим человеком как будто ничего не произошло), нельзя.

А после расставания вам потребуется заново адаптироваться к нормальной жизни. Психологические травмы сами по себе не проходят. Время, конечно, лечит, но боль, обида, страхи остаются.

Жертва всегда находит своего палача. Пока вы будете жертвой, у вас есть шанс выбрать вновь из множества мужчин нового тирана. Самостоятельно с этим состоянием справиться сложно, и помощь психолога в этих случаях обязательна.

Если ваш любимый еще до свадьбы говорит:

Сто раз подумайте, стоит ли выходить за него замуж. Иначе вам всю жизнь придется одеваться по-монашески, после работы сломя голову бежать домой, боясь задержаться на несколько минут. Такая ревность, даже не сопровождаемая насилием, постоянные подозрения способны разрушить самые прекрасные отношения и причинить много страданий детям.

Работа с ревностью

Работа с ревностью – это, безусловно, работа с самооценкой и нарабатывание независимости. Ревность — это неуверенность в себе, которая сопровождается выраженным страхом отвержения. Ревнивец делает все, чтобы не быть отверженным, и для этого пытается контролировать партнёра.

А бывает так, что человек ревнует просто от того, что не нашел своего дела, места в жизни. Партнер стал смыслом его жизни и, конечно, ему страшно его потерять.

У меня есть масса примеров, когда женщина приходит и говорит: «Вот я ревную, я не доверяю, проверяю, не могу успокоиться». И я всегда отвечаю – займитесь собой. Когда у человека появляется своя жизнь, когда у него появляется деятельность, интересы, свой круг общения, он перестает зависеть. Женщина отстает от мужа, и эти отношения из зависимости переходят в партнерство, и все становится хорошо. В сексе, самое главное, все тоже налаживается. И еще очень важный момент это, безусловно, профилактика накручивания для того чтобы не придумывать того, чего нет.

Работа с ревнивцем

Как поступать, если ревнуют вас? Самое главное – начинать работу сразу – до того, как ревность перейдет в паранойю. Чем раньше вы остановите ревнивца, тем лучше. Это невозможно сделать при помощи информации – сколько бы вы не оправдывались, успокоение будет носить временный характер. Чем больше вы информации даете, тем больше он ее хочет. Нужно остановить ревность в зародыше, поставив вопрос о доверии и целесообразности продолжения отношений. На мой взгляд, это очень важный момент. По опыту работы могу сказать: если это сделать сразу – у большинства все получается, это останавливается. Главное, делать это надо достаточно твердо, и быть готовым подтверждать решение в дальнейшем. Потому что если вы раз договоритесь, это не значит, что человек тут же остановится – у него есть уже свои привычки, и отвыкнуть будет нелегко. Но если отслеживать все попытки вернуться в эту колею, то у отношений есть шанс и неплохой.

Если же вы допустите до уровня достаточно серьезной ревности, то шансов мало. Двигать это потом уже тяжело, так что лучше делать профилактику, чем лечить.

Какие методы используют врачи для лечения патологической ревности

Патологическая ревность тяжело поддается лечению. Терапии предшествует установление врачом психологических, социальных и биологических особенностей каждого конкретного заболевшего. Наибольшие успехи в терапии удается достичь с помощью психофармакотерапии: специфические нейролептики, нормотимические препараты, нейрометаболическая терапия, седативные средства. В сочетании с лекарствами используются психотерапия и физиотерапевтическое лечение. Изоляция из привычной среды (например госпитализация в стационар) может оказать положительное воздействие на охваченность идеями ревности.

Манипуляция

Опасный случай. Есть мужчины, которые уходят сами, живут какое-то время одни, но жертву-жену никак не отпускают. Часто живут с любовницей, одно-другой-третьей, а развод так и не дают.

Держат женщину на коротком поводке, периодически забрасывая удочку, мол: «жаль, что так вышло, а что если мы начнем все сначала…».

Зачем ему это нужно? Твой эмоциональный отклик и слезы после очередного разговора — отличный допинг для его раздутого самомнения.

И он будет делать все, чтобы это продолжалось. Еще и еще. Конечно же, он не хочет возвращаться. Проверить это очень легко: смотри на действия, а не слова. И не позволяй себе быть жертвой.

Способы вызвать эмоции

Что делать, чтобы исправить ситуацию:

обратите внимание на свой внешний вид. Возможно, пришло время заняться спортом, посетить салон красоты, обновить гардероб

Увидев положительные перемены, любящий мужчина не останется равнодушным;
больше времени проводите вне дома. Встречайтесь с подругами, ходите в кинотеатр. Дайте мужчине возможность почувствовать, что у вас есть какие-то дела и интересы, не связанные с ним;
спросите начистоту о чувствах своего избранника, объясните ему свои опасения. Разговор должен протекать в спокойной, доверительной атмосфере, без претензий и обвинений.

Как перестать ревновать

Принять и изучить свои мысли

Роберт Лихи (Robert L. Leahy), доктор психологии, профессор Йельского университета, бывший президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, Академии когнитивной терапии и Международной ассоциации когнитивной психотерапии, рекомендует Jealousy Is a Killer: How to Break Free From Your Jealousy в самый пик ревности остановиться, выдохнуть и обратить внимание на свои мысли. Отражают ли они то, что есть на самом деле? Если вы думаете, что партнёр интересуется кем-то, кроме вас, это отнюдь не значит, что так и есть

Вы должны понять, что мысли и реальность — разные вещи

Отражают ли они то, что есть на самом деле? Если вы думаете, что партнёр интересуется кем-то, кроме вас, это отнюдь не значит, что так и есть. Вы должны понять, что мысли и реальность — разные вещи.

Не подчиняться чувству ревности

Гнев и тревога могут усилиться, если начать зацикливаться на них. А вам нужно принять свои эмоции и позволить им быть. Вы не должны «избавляться от чувств», но, если подходить к наблюдению за своими переживаниями осознанно, это поможет их ослабить.

Понять, что неопределённость — часть любых отношений

Мы ищем определённости: «Мне нужно знать, что она / он тебя не интересует» или «Хочу знать, что мы не расстанемся и будем вместе». Доктор Лихи пишет, что некоторые даже готовы прервать отношения, прежде чем это, по их мнению, сделает другой.

Нельзя знать наверняка, уйдёт от вас партнёр или нет. Но своими обвинениями и упрёками вы можете создать самоисполняющееся пророчество.

Разобраться в своих домыслах

Ревность может подпитываться нереальными убеждениями: прошлые связи любимого / любимой угрожают вашему союзу, вам нечего предложить партнёру, эти отношения повторят неудачный опыт с другим или другой. Зачастую это не более чем домыслы, не имеющие ничего общего с реальностью.

Найти эффективные способы наладить отношения

«Вместо того чтобы полагаться на ревность, лучше найдите другой способ сделать союз безопасным», — советует Роберт Лихи

Например, обращайте внимание, когда партнёр делает что-то хорошее, хвалите друг друга, воздерживайтесь от критики и сарказма или составьте список простых и приятных поступков, которые бы порадовали каждого из вас

Заняться собой

Нельзя забывать о своём развитии. Найдите хобби, займитесь спортом или посетите класс йоги. Не лишайте себя и возлюбленного свободы и личного пространства.

Проявлять благодарность вместо ревности

В определённой степени ревность в отношениях нормальна. Но только до тех пор, пока она их укрепляет, а не разрушает.

Хорошая альтернатива ревности — благодарность за то, что выбрали вас, за то, что вы вместе. Сохранить отношения с помощью ревности нельзя, в вот с благодарностью может получиться.

Воспитать доверие

Ревность, как правило, «излечивается» доверием. Если вы не доверяете партнёру, обязательно нужно поговорить с ним об этом.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Он может даже не догадываться о ваших переживаниях и не знать, что своим поведением даёт для них поводы.

Принять ситуацию и пересмотреть отношения

Это относится именно к тем случаям, в которых есть обоснованные причины усомниться в верности любимого.

В этой ситуации необходимо решать, что делать не с чувством ревности, а с отношениями в целом.

С проблемой можно справиться. Но, если она сидит глубоко и уходит корнями в детство, лучше проработать вопрос со специалистом. Ревность может быть опасна и даже губительна для отношений, не стоит оставлять это без внимания.

Ревнивый парень: признаки

Для начала давайте разберёмся, как распознать «ревнивца». Ниже мы приводим самые распространенные действия ревнивого парня.  

1. Он отчаянно пытается вас контролировать – звонит через каждые полчаса и интересуется, где вы и с кем.

2. Он регулярно просматривает ваши соцсети и сообщения в мобильном (даже без вашего на то согласия).

3. Он раздражается, когда вы хвалите в его присутствии других мужчин. И старается тут же обесценить их достижения.

4. Он взрывается, когда посторонние мужчины оказывают вам знаки внимания. В худшем случае устраивает им разборки.

5. Он постоянно подозревает вас во лжи и перепроверяет каждое ваше слово.

6. Он устраивает сцены ревности «на ровном месте», например, может увидеть «флирт» даже в невинном рукопожатии.

7. Он обвиняет вас в том, что вы слишком вызывающе одеваетесь, и делает ревизию вашего гардероба (зачастую без вашего ведома).

Если что-то из этого списка ваш парень совершает регулярно – в ваших отношениях назрела проблема. И чем раньше вы её начнёте решать, тем лучше.

О том, как обрести чувство полного комфорта рядом с любимым, читайте в нашей статье «Как изменить мужчину, чтобы он стал идеальным» >>>

Ссылки

Ревнивый парень: решение проблемы

1. Не провоцируйте!

Прежде чем обвинять своего суженого в адской ревности, ответьте себе на вопрос: а не провоцируете ли вы его своим поведением? Нет ли, у вас привычки флиртовать при нём с незнакомцами? Или, например, дразнить его, увлечённо рассказывая о том, как «какой-то красавчик пригласил вас сегодня в ресторан»? Эти действия вы можете совершать неосознанно. Их цель – добиться внимания от вашего парня. Цели-то вы своей достигнете, но вот только в виде претензий и скандалов.

Как получать заботу от своего мужчины без манипуляций читайте в нашей статье: «Муж не уделят внимания, или Как вернуть интерес мужчины» >>>

Случается, что девушки специально флиртуют с другими мужчинами, чтобы их избранники испугались и «начали наконец-то шевелиться» (покупать подарки или повели в ЗАГС). Еще один тип девушек получает скрытое удовольствие от мужских вспышек ревности. Это такая игра: разжигать в парне ревность, а потом наблюдать его «невероятные подвиги». Да еще и хвастаться потом подругам: «Представляешь, мой так меня ревнует, что вчера избил соседа!» − с гордостью рассказывают они. Однако провоцировать парня на ревность опасно не только для отношений, но и для вашей жизни. Ревнивый парень, доведенный такой «игрой» до предела, может пойти даже на преступление.

Бывает и такое, что с кем бы ни встречалась девушка, её неизбежно ревнуют, даже если она не даёт для этого повода. Если у вас подобная ситуация − вероятно, вы попали в определённый психологический сценарий. Как из него выйти вы узнаете из нашей статьи «Сказочные грабли и сценарии отношений» >>>

2. Не атакуйте в ответ

Некоторые девушки, чтобы «осадить ревнивца», идут в атаку первыми. Например, устраивают допросы, или обвиняют его в симпатии к хорошенькой продавщице. Такое поведение лишь измучит вас и усилит атмосферу тотального недоверия. Больше эффекта будет, если вы честно признаетесь любимому, как вам больно и неприятно, когда он проявляет ревность. И прямо попросите его контролировать свои эмоции.

3. Чаще выражайте свою любовь

Есть мнение, что ревность – верный признак любви к партнёру. Возможно, но очень спорно. А вот то, что ревность – признак нелюбви к себе – это факт. Человек, который ревнует, имеет, как правило, очень низкую самооценку. Поэтому «добивать» его провокациями – настоящий садизм. Если вы действительно любите своего парня и хотите продолжить с ним отношения, тогда помогите ему поверить в себя. Чаще делайте комплименты, говорите, как сильно любите и как он для вас дорог.

Сделать так, чтобы парень почувствовал ваше искреннее тёплое отношение к нему и перестал тревожиться, вам помогут советы из нашей статьи «Пять языков любви: как «говорить», чтобы вас точно поняли» >>>

4. Будьте честны

Доверие между мужчиной и женщиной, как воздух, необходим для здоровых отношений. Не лгите любимому даже в мелочах. Если он склонен к ревности, факт вашей лжи увеличит эту ревность в геометрической прогрессии! Честно расскажите любимому где и с кем проводите время. Возможно, он не разделит вашей радости по поводу похода на корпоратив или девичник со стриптизёром, но зато сохранит к вам доверие. А чтобы у любимого не возникало поводов подозревать «что-то дурное» – познакомьте его со своими друзьями, иногда берите с собой на мероприятия или просите его забирать вас после них.

5. Помните о границах

Не допускайте, чтобы своими подозрениями «ревнивец» загнал вас в клетку. Не отказывайтесь от общения с друзьями, не бросайте работу или хобби в угоду его нездоровой ревности. Помните: слежка, обыск, чтение переписки – это грубое нарушение ваших границ! Идя на поводу у ревнивца-тирана, вы рискуете потерять уважение к себе и остаться изолированной от социума. Дайте мужчине понять, что вы – не его собственность и установите черту, переходить которую ему не дозволено.

Для того, чтобы не стать жертвой ревнивого парня, необходимо иметь здоровую самооценку. О том, как её взрастить – в нашей статье «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>

Визуалы, аудиалы и кинестетики.

Как избавиться от ревности?

Есть несколько способов, как избавиться от ревности.

Необходимо убрать из своей жизни все, что мешает любви

Ревность часто толкает человека на ведение шпионских игр. Это заключается в постоянных проверках телефона любимого человека, мужа, его одежды, запрете на общение с представителями противоположного пола и т.п. Такие люди считают «нормальным» то, что в их отношениях любовь сопровождается ревностями. Причем последнее чувство имеет те же права, что и любовь. Однако ревность – здесь яд, а не помощник. Поэтому для начала следует понять и осознать ненужность этих эмоций.

Следует перестать бояться

Страх создает барьеры для наших мыслей о будущем. Человек думает лишь в негативном ключе в период реализации его страха. Необходимо перейти за эту грань мысленно. Сильной привязанностью рождается страх потери. А это создает помехи на пути наслаждения настоящим. Ошибочно думать, что любовь не может быть без сильной привязанности.

Нужно запретить сравнение

Нельзя сравнивать других мужчин и женщин с собой. Люди – не товар на рынке или супермаркете. Каждый из нас индивидуален во всем. У каждого человека свой «капитал», наработанный годами. И это намного больше простой привлекательности и страстности.

Над отношениями нужно постоянно работать

Для того чтобы ревностям не дать ни одного шанса омрачить отношения, следует над ними постоянно работать. Причем обязательно вместе, сообща

Больше уделять друг другу внимание, общаться, гулять, интересоваться желаниями и проблемами, доверять и заботиться и т.д. Не забывать удивлять и радовать друг друга, вносить разнообразие в отношения

Остановка в отношениях может спровоцировать ревность и даже их уничтожить.

Лучше не давать воли своим фантазиям

Человеку свойственно фантазировать. Если любимый человек, супруг задержался, к примеру, на деловой встрече, не стоит сразу приписывать ему измены. Ведь придумать можно все что угодно. На этом фоне разумные аргументы теряют всякую силу и власть. Следует сконцентрироваться на чем-либо другом, чтобы ваша ревность не разыгралась на ровном месте.

Не стоит зацикливаться на жизни своего партнера

Если человек полностью живет жизнью и проблемами своей второй половинки, то нередко в отношения открыты двери для ревностей. Для избежания этого следует разнообразить свои интересы, расширить круг общения, найти хобби. Естественно новые увлечения не должны быть причиной игнорирования мужа, детей, любимого человека.

Следует поступать противоположно тому, что «подсказывает» ревность

Нельзя идти на поводу этого чувства. Лучше не окидывать злобным испепеляющим взглядом человека, который, к примеру, заговорил с вашей девушкой на вечеринке. Можно просто с ним вежливо поздороваться и завести знакомство.

Не следует играть на чувствах

Когда одолевают сомнения в отношении верности партнера, лучше сразу прояснить ситуацию. Спокойный разговор по душам со своей второй половинкой предпочтительнее в сравнении с вариантом шпионских игр и скандалов. Однако для начала следует осознать, насколько ситуация требует такой искренней беседы. Дорожите вашими отношениями.

Без доверия нет крепких отношений

Доверие является на самом деле залогом здоровых взаимоотношений между партнерами. Когда что-то тревожит и есть определенные опасения, союзу необходимы перемены. Иначе ревность разрушит его изнутри.

Советы психолога

Любая задержка жены с работы, пропущенный телефонный звонок, другие незначительные моменты могут спровоцировать вспышки агрессии ревнивца. Комплименты посторонних мужчин красавице и умнице жене заставляют думать ревнивого мужа, что у него появился соперник. Скорректировать ситуацию поможет откровенный разговор с мужем. Совместный поиск причины необоснованной ревности даст возможность разработать сценарий по искоренению неприятных ситуаций. Все усилия должны быть направлены на укрепление веры в преданность и надежность второй половинки.

Если ревнивец замыкается, нужно непринужденно вывести его на беседу, выведать все сомнения, если он уходит от разговора, не следует давить на партнера. Ваша задача: предотвратить назревающий конфликт, найти компромиссное решение и вернуть гармонию в отношения.

5 новых детективов, которые вы прочтёте за одни выходные

Запрещенные приемы

Но помните о запретах: что не стоит предпринимать, если мужчина совсем не ревнует.

1. Вступать в отношения с другим человеком, чтобы «расшевелить» своего партнера. Вызвать эмоции таким способом получится, но и без конфликтов не обойтись.
2. Постоянно упрекать, что мужчина не любит. Есть вероятность, что ваш спутник по-своему психотипу абсолютно не ревнив. В чем же он виноват? Да, при первых ссорах он будет успокаивать и убеждать, что по-настоящему любит. Но в какой-то момент это может ему надоесть.
3. Приводить в пример мужа подруги: «А вот у Аленки муж ревнует. Машин муж не выпускает из дома в короткой юбке. А тебе все равно».