Алгоритм написания статьи по пирамиде минто для публикации в сми
Содержание:
- Активная гражданская позиция
- Как самостоятельно построить пирамиду?
- Пирамида в бодибилдинге: суть,виды, особенности, схемы тренировок
- История финансовых пирамид
- Матричные финансовые пирамиды
- Аналоги Аломид
- Похожие статьи
- Мальчик спас олененка во время сильного наводнения в Бангладеше
- В будущем пропадет приватность: интервью Леонида Ткаченко, директора департамента Big Data МТС
- Как защититься от финансовых пирамид
- Особенности человеческого мышления
- Разнообразие пищевой пирамиды
- Мерчендайзер апрелевка
- Психология → Как поднять самооценку? Часть 1: ставим себе диагноз
- Ответственность за создание финансовых пирамид
- Что такое финансовая пирамида
- Как появилась идея создать эффективный инструмент коммуникации?
- Деньги → Как улучшить свое финансовое положение?
- Чем отличается мораль от нравственности?
- ПРЯМАЯ ПИРАМИДА
- Мерчендайзер
- Принципы пирамиды Минто
- Принцип ВИСИ
- Принцип работы финансовой пирамиды
Активная гражданская позиция
Разобравшись с тем, что такое гражданская позиция и как она формируется, можно говорить о её активной составляющей. Активной считается только та позиция, которую человек проявляет осознанно, а именно сам желает и участвует в жизни общества.
Важна цель действий человека. Гражданская позиция должна строиться исходя из общественных ценностей. Индивиду необходимо идентифицировать себя как часть общества и осознавать, что может принести пользу обществу. Главное, чтобы при этом личные ценности соответствовали ценностям общественным.
Осознание проблем общества и попытка их исправить своими действиями и является проявлением активной гражданской позиции. На словах это звучит легко, но на деле это требует сильных волевых решений, на что способны далеко не все.
Как самостоятельно построить пирамиду?
Ее можно построить снизу вверх или сверху вниз. Удобнее всего новичку начинать снизу: так вы быстрее придете к главной идее и сможете грамотно ее обрисовать.
Вы можете также составить список вспомогательных вопросов:
Уровень 1:
- О чем речь?
- Какие проблемы предлагается решить?
- Каков ваш вариант решения проблемы?
Уровень 2:
- Какая общая ситуация в этой сфере?
- Есть ли трудности?
- Решается ли как-то проблема?
Уровень 3:
- Какие вопросы остались?
- Как лучше ответить на них?
Для начала старайтесь выписать на бумагу все мысли, которые вы хотите описать. Далее попробуйте сгруппировать их. В завершении сделайте выводы и структурируйте свои мысли.
Используя эти простые принципы, можно очень легко и быстро освоить ораторское искусство и эффективно доносить свои мысли до окружающих.
Пирамида в бодибилдинге: суть,виды, особенности, схемы тренировок
/ Занятия бодибилдингом / Пирамида в бодибилдинге
Добрый день, товарищи. В этой статье, вы узнаете все о тренировочном принципе «пирамида в бодибилдинге”. Я расскажу вам, что это такое, какова его суть, нужно ли его использовать, если да, то когда… , как его использовать, какие бывают ВИДЫ (ТИПЫ) этих ПИРАМИД, какие из них лучше/хуже для того или иного человека и многое другое… Не пропустите, все самое интересное только впереди!
Что за ПИРАМИДА в БОДИБИЛДИНГЕ?
ПРИНЦИП ПИРАМИДЫ — это последовательное УВЕЛИЧЕНИЕ или СНИЖЕНИЕ веса снаряда каждый последующий подход с одновременным снижением или увеличением количества повторений.
Однако, здесь есть ДВА НЮАНСА:
Во-первых, многие люди ошибочно ПУТАЮТ пирамиду в виде УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА с РАЗМИНКОЙ. Я хочу предостеречь Вас от этого, пояснив. Вот смотрите. Как правило, приходя в тренажерный зал, нормальные люди делают качественную разминку (сначала общую, т.е.
всего тела), а после СПЕЦИАЛЬНУЮ (т.е.
в том упражнении, что собираются сейчас выполнять), это делается специально для того, чтобы дать организму вспомнить правильную технику выполнения конкретного упражнения и подготовить свой организм (мышцы, связки, суставы) к предстоящей силовой работе с тяжелыми весами.
Например: У вас тренировка мышц ног. Первым упражнением у Вас идёт «Приседания со штангой на плечах”. Вы знаете, что ваш рабочий ВЕС (ну, допустим) 100 килограмм. Ок.
Начинаете выполнять специальную разминку, сначала сделали приседания с собственным весом (либо с пустым грифом, 20 килограмм который), потом добавили по 10 килограмм по бокам (в итоге 40 кг) и приседаете с ними где-то на 15-20 повторов (не меньше), потом добавляете ещё веса по 10-тке с обеих сторон (в итоге, 60 кг) и приседаете с ними, по самочувствию, ну, допустим, на 12-15 повторов. После добавляете ещё вес (в итоге уже 80 килограмм), начинаете приседать с ним на 10-12 раз. После добавляем ещё (в итоге 90 кг), на 8 раз. После начинаем работать с максимальным рабочим весом (который у нас составляет 100 кг).
Видите? Все эти подходы являются РАЗМИНКОЙ! Т.е. с НУЛЯ до МАКС.РАБОЧИХ ВЕСОВ! А внешне очень похоже на принцип ПИРАМИДЫ, не так ли? Ведь вес постепенно увеличивается и увеличивается, а повторения могут (но не обязательно) по чуть-чуть все снижаться и снижаться.
НО, повторюсь, это не ПИРАМИДА, ЭТО РАЗМИНКА. Разница заключается в том, что ОБЫЧНЫЕ РАЗМИНОЧНЫЕ ПОДХОДЫ культуристы даже не считают за «ПОДХОДЫ», а в ПИРАМИДЕ ОНИ СЧИТАЮТСЯ! Вот, собственно и все.
Однако, между этими приемами все таки есть одно отличие. Оно заключается в том, что при ДРОП-СЕТЕ отдых между подходами либо вообще отсутствует, либо он минимальный (очень маленький, ну, например, 10 сек или 15, не дольше 30). А при ПИРАМИДЕ (снижении веса) отдых между подходами присутствует (обычный).
Но суть, как вы видите, очень похожа.
Что ж, я обязан был проинформировать вас об этой информации, дабы вы были в курсе. Идем далее.
История финансовых пирамид
Первые финансовые пирамиды относятся к XVII-XVIII векам. Экономическая история многих стран знает массу таких примеров.
Через несколько месяцев акции выросли до 5000 ливров. Но компания Ло не могла долго удерживать цену искусственно и через полгода пузырь лопнул. Это предприятие чуть не разорило Францию: начался финансовый кризис, пропали товары с полок, а недовольство вкладчиков перешло в панику.
Примерно в то же время в Англии Роберт Харли открыл «Компанию Южных морей». Она обещала дать акционерам исключительное право на торговлю с испанской частью Южной Америки. Единственным активом компании был государственный долг Англии.
Инвесторами становились важные особы, даже Исаак Ньютон вложил туда деньги. Харли использовал их имена для рекламы, привлекая новых вкладчиков. В итоге права оказались не такими полными, как думал основать. Организацию признали банкротом.
Матричные финансовые пирамиды
Матричные схемы, в отличие от одноуровневых и многоуровневых, могут существовать годами — их принцип работы сложнее.
- Участник делает взнос и ждет, когда заполнится первый уровень и число вкладчиков достигнет, например, восьми человек.
- Затем эти восемь вкладчиков переходят на второй уровень: делятся на две матрицы по четыре человека. Им необходимо привлекать новых вкладчиков, выстраивая свою иерархию.
- Когда новый первый уровень будет заполнен, матрица снова разделится и все поднимутся на один уровень вверх.
- Вознаграждение вкладчик получит только когда достигнет верхушки, пройдя все уровни.
Аналоги Аломид
Похожие статьи
Мальчик спас олененка во время сильного наводнения в Бангладеше
В будущем пропадет приватность: интервью Леонида Ткаченко, директора департамента Big Data МТС
Как защититься от финансовых пирамид
Анализ деятельности хайп-проектов, по определению являющихся финансовыми пирамидами, позволяет сформулировать нехитрые «правила безопасности», которые помогут изначально отсеивать финансовые пирамиды из круга финансовых интересов еще на старте.
Основное правило – никогда не связываться с такими проектами, и тогда риски потерь вложенных средств будут сведены к нулю.
Если побороть соблазн не удается, вспомнить о втором правиле – воспринимать вложения в хайпы исключительно как развлечение, а не как серьезную инвестиционную деятельность.
Такой подход потребует сознательного ограничения предполагаемых инвестиций суммой, которая обычно тратится на развлечения и которую не жалко потерять.
Фото 10. Защититься от финансовых пирамид можно только самому — намеренно отказаться от участия в них
Участие в финансовой пирамиде в таком случае не приведет к потере основного капитала и в худшем случае принесет убытки в заранее ожидаемых пределах.
Пренебрежение этим правилом может иметь катастрофические последствия и привести к полному обнищанию и разорению. За примерами долго ходить не надо, достаточно вспомнить три заветные буквы «М» и ужас в глазах бабулек и работяг перед наглухо запертыми кассами…
Опираясь на описанные правила, можно попробовать вложиться в проекты, обещающие баснословные проценты за пользование деньгами. Здесь тоже есть некоторые хитрости.
Во-первых, следует избегать фондов, предлагающих явно зашкаливающие процентные ставки доходности (например, 15-20-30 % в день; норма – 1-2, максимум 5 %).
То же относится и к партнерским отчислениям (10 % и более от доходов рефералов – это многовато; норма определяется теми же 3-5 процентами).
Во-вторых, обращать внимание на несущественные, на первый взгляд, детали: качество и функциональность дизайна, уникальность контента, оригинальность инвестиционных планов. Очевидные недоделки в дизайне, опечатки, дешевые скрипты, отсутствие защиты от DDoS-атак, размещение сайта на подозрительных хостингах – далеко не полный перечень признаков, по которым можно судить о перспективности того или иного проекта
Очевидные недоделки в дизайне, опечатки, дешевые скрипты, отсутствие защиты от DDoS-атак, размещение сайта на подозрительных хостингах – далеко не полный перечень признаков, по которым можно судить о перспективности того или иного проекта.
Сказанное не касается хайпов-партизан, обычно сторонящихся активной рекламы своей деятельности на старте (этой теме посвящена отдельная статья).
В-третьих, прежде чем инвестировать крупные суммы, протестировать фонд на незначительных суммах. Это убережет от больших потерь.
В-четвертых, руководствоваться другими принципами успешного инвестирования, описанными на нашем сайте.
Особенности человеческого мышления
Очень многие в своей практике сталкиваются с проблемой оформления деловой документации. Сложные конструкции, непонятные термины подчас мешают разобраться в проблеме. А между тем, существуют довольно простые принципы оформления любых бумаг.
Будучи консультантом в McKinsey&Company и работая с бумагами, Барбара Минто создала уникальный принцип построения информации в любом тексте. Ее курс прослушали около десяти тысяч сотрудников консалтинговых фирм и компаний разных стран. Книга состоит из четырех частей: в первой объясняется принцип пирамиды и методы его использования. Здесь же можно освоить ценную технику составления простых документов. Во второй части писательница рассказывает, как проверить эффективность и правильность построения своего сообщения. Третья — «Логика решения проблем» — описывает принципы анализа. В четвертой обсуждаются приемы применения принципа пирамиды в устных выступлениях. Остановимся на самых ценных выводах.
Каждый день люди сталкиваются с большим количеством информации, которую нужно преобразовать, трансформировать, упростить, не упустив главного. При оформлении докладов и отчетов миллионы управленцев, менеджеров и научных работников не могут понять, как выстроить связную и убедительную речь.
Оказывается, особенности человеческого мышления таковы, что лучше всего воспринимаются факты, оформленные в виде пирамиды. Как пишет Минто в своей книге: «Вообще вся информация, которая хранится в нашей голове, представляет собой сеть взаимосвязанных пирамид» . Логические цепочки в таком документе выстраиваются в трех направлениях: в стороны, вверх и вниз.
Также Барбара Минто, исследовав особенности восприятия индивида, пришла к выводу, что человеческое мышление основано на образах. Поэтому при написании любого документа необходимо найти весомый, зримый, чувственный образ, от которого отталкиваться . Можно удерживать в кратковременной памяти ограниченное число таких идей-образов – всего семь плюс-минус два. Значит, магическое число семь должно лежать в основе любой информации.
Именно это поможет сделать сообщение понятным и правильно воспринятым.
Разнообразие пищевой пирамиды
Пищевая пирамида базируется на пяти основных принципах. Главным из которых является правило разнообразия, заключающееся в том, что есть можно все, что угодно при отсутствии аллергии и противопоказаний. При этом каждая продуктовая группа соответствует своему цвету.
Оранжевый
Включает все злаки: от хлеба до круп. Группа богата витаминами, минералами, пищевыми волокнами, растительным белком и бедна жирами. Ежедневно необходимо съедать шесть порций злаков. На схеме оранжевый занимает самую большую долю, соответственно и в рационе злаки должны преобладать. Предпочтение при этом нужно отдавать хлебу с отрубями и геркулесу.
Возможно, шесть порций звучит, как нереальная цифра. Но, если учесть, что одна порция той же каши – это 100 гр, то полноценная тарелка на завтрак в 400 гр уже займет четыре порции, плюс кусочек хлеба и пару штук печенья. Вот всех шести порций, как и не бывало.
Зеленый
Представлен всеми видами овощей. Три-пять порций в день будет достаточно. При этом рацион должен быть составлен таким образом, чтобы в нем присутствовала порция желтых, оранжевых или зеленых овощей, содержащих бета-каротин.
Красный
Фрукты, ягоды также, как и овощи – источники бета-каротина, витамина С, фолиевой кислоты и других витаминов и микроэлементов. Также они богаты растительной клетчаткой и органическими кислотами. В день понадобится 2-3 порции фруктов, причем одна из них должны быть цитрусовая.
Можно пить и соки, но свежий фрукт все же предпочтительней, так как в нем сохраняется растительная клетчатка и содержится меньше сахара. Как фрукты, так и овощи должны быть разнообразными. К примеру, если в понедельник это банан, то во вторник яблоко и так далее.
Желтый
Самая узенькая полоска, представленная жирами. Причем растительные жиры в приоритете. Они даже составляют основание пирамиды. Незначительная ширина полоски связана с насыщенными жирами, многие которыми злоупотребляют. Так, нужно свести к минимуму масло и маргарин, кондитерский жир. В противном случае можно заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Голубой
Все молочные продукты, богатые витаминами, микроэлементами и являющиеся источником полноценных животных белков. Также они содержат лакто и бифидобактерии так необходимые нашему кишечнику. Ежедневно нужно употреблять по 2-3 порции молочных продуктов.
Фиолетовый
Представлен растительными и животными белками. Также в день понадобится 2-3 порции. Причем одна из них должна состоять из растительных белков, например, орехов или бобовых, а две другие – из животных – мясо, рыба, яйца. Мясо лучше выбирать постное, а от колбас и сосисок лучше вообще отказаться. Рыбу тоже лучше выбирать нежирных сортов.
Мерчендайзер апрелевка
Психология → Как поднять самооценку? Часть 1: ставим себе диагноз
Ответственность за создание финансовых пирамид
Деятельность финансовых пирамид нередко оказывается в поле зрения правоохранительных органов. Обычно это происходит после обращения туда обманутых вкладчиков.
Большинство бедолаг даже не осознает, что обманутыми они стали не с момента, когда финансовая пирамида прекратила выплаты по вкладам, а с момента, когда они сами же всучили свои кровные этим мошенникам…
Жадность, алчность, лотерейная ментальность – самые низменные чувства толкают людей на участие в финансовых пирамидах. Однако мало кто способен при этом правильно оценивать обстановку и контролировать соответствующие риски…
Фото 9. За мошеннические действия финансовых пирамид предусмотрена уголовная ответственность их организаторов
Государство и здесь готово протянуть руку помощи. Законодательство более 40 стран, включая Россию, Украину, Беларусь, страны дальнего и ближнего зарубежья, категорически ЗАПРЕЩАЕТ деятельность финансовых пирамид под угрозой уголовной ответственности.
В зависимости от обстоятельств действия организаторов финансовых пирамид могут квалифицироваться как хищение денежных средств в форме мошенничества, осуществление незаконной предпринимательской деятельности, уклонение от уплаты налогов и сборов, легализация преступных доходов и так далее.
Ответственность за финансовые пирамиды может наступать – как, например, в некоторых штатах США — за сам ФАКТ создания подобных структур.
В некоторых случаях обязательным условием уголовной ответственности за финансовые пирамиды является причинение материального вреда (ущерба) физическим и/или юридическим лицам.
В ОАЭ и Китае за причастность к созданию финансовых пирамид может грозить смертная казнь.
До 2010 г. ответственность за создание финансовой пирамиды в России наступала по статье 173 УК (лжепредпринимательство). С ее отменой соответствующие действия стали квалифицировать как «пособничество в незаконном предпринимательстве».
С 2016 г. такая ответственность наступает по ст.172.2 УК «Организация деятельности по привлечению денежных средств и (или) иного имущества».
Максимальное наказание – лишение свободы на срок до шести лет с ограничением свободы на срок до двух лет или без такового – может наступить за совершение обозначенных действий в особо крупном размере.
Что такое финансовая пирамида
Определение «финансовая пирамида» очень простое. Это схема получения денег с помощью привлечения других денег. То есть «новички» обеспечивают «старичков», а иногда и одного организатора. Что это? Мошенничество? Какое слово точно характеризует такой заработок?
Не спешите делать выводы. Почему? Как показывает практика, даже классическая модель ведения бизнеса может стать той же финансовой пирамидой. Это происходит, когда предприятие становится убыточным, а долги и кредиты возвращать нужно. Чтобы хоть как-то продержаться, владельцы бизнеса берут кредиты и покрывают ими старые долги.
Мошенники научились использовать эту лазейку и зарабатывать деньги на якобы бизнесе. А что? Все легально и при этом никакой ответственности. Прибыль от бизнеса небольшая, зато стабильная, но основной доход — это новые вкладчики. Сегодня их называют крутым словом «инвесторы». Вот и запущена новая волна финансовых пирамид.
Как работает финансовая пирамида
В чем заключается принцип работы финансовой пирамиды? Если не вдаваться в детали, такой вид заработка — это бизнес. Разница лишь в получении дохода. Если классический бизнес — это производство товаров или услуг и их продажа, то схема дохода финансовой пирамиды — это вложения новичков. Действительно, зачем что-то производить и продавать, если и за «воздух» хорошо платят?
На этой картинке отображена вся суть финансовой пирамиды. Но мы все равно попробуем объяснить вам, как она устроена.
Есть организатор, есть подельники. Подельники вложили деньги в бизнес. Теперь, чтобы их получить назад, да еще и с прибылью, они привлекают новых людей. Те платят взнос и также занимаются поиском новых «членов команды». Просто порочный круг какой-то. Но и он не вечен.
Признаки финансовой пирамиды
Что является признаком финансовой пирамиды? Давайте разберемся.
- Вам говорят, что ваш доход зависит от количества человек, которых вы же и должны привлечь в этот бизнес.
- Отсутствие лицензий, которые разрешают компании вести деятельность по привлечению финансов.
- Вам обещают баснословные суммы, в несколько раз превышающие среднерыночные.
- Вам дают «железные гарантии» доходности, чего априори не может быть с ценными бумагами (да и вообще такие обещания запрещены законом).
- Отсутствие информации о финансовом положении организации.
- Отсутствие собственных средств и активов.
- Вам не могут объяснить, чем вообще занимается компания.
- Работающие по схеме сетевого маркетинга проекты, не скрывающие, что являются пирамидами.
- Заявление, что организация является альтернативой потребительским кредитам и государственным ипотекам.
Как распознать недобросовестный бизнес среди такого количества фирм и предприятий? Что не является признаком финансовых пирамид?
Как появилась идея создать эффективный инструмент коммуникации?
Проработав много лет в крупной компании, Барбара Минто в качестве консультанта столкнулась со многими ситуациями. Не все процедуры и сделки проходили успешно. Чтобы разобраться в проблеме, был произведен анализ действий. Оказалось, что дело вовсе не в уровне квалификации специалиста. Важнее способ донесения информации до оппонента.
Деньги → Как улучшить свое финансовое положение?
Чем отличается мораль от нравственности?
Многие утверждают, что мораль и нравственность – это синонимы, но это заблуждение. Моралью принято считать систему, установленную обществом, регламентирующую взаимоотношения людей. Нравственность же, подразумевает следование своим принципам, которые могут отличаться от установок общества. Другими словами, моральные качества дает человеку общество, а нравственные устанавливает характер и личная психология.
Мораль | Нравственность |
Специфическая сфера культуры, в которой концентрируются и обобщаются высокие идеалы и строгие нормы, регулирующие поведение и сознание человека в различных областях общественной жизни | Принципы реального практического поведения людей, в которых строгость высокоморальных норм значительно смягчена, то есть, в данное понятие вкладывается более «житейское», «приземленное» значение |
Что должно быть, к чему должен стремиться человек (мир должного) | Реально практикуемые нормы, с которыми человек сталкивается в повседневной общественной жизни (мир сущего) |
ПРЯМАЯ ПИРАМИДА
Прямая пирамида — это классика. В 90% случаев когда вы слышите про принцип «ПИРАМИДЫ» речь идет именно о прямой. Эта техника массово используется в бодибилдинге с второй половины прошлого века.
Суть очень простая: в первых подходах мы берем легкие веса и делаем больше повторений, а в последующих подходах мы увеличиваем веса и снижаем количество повторений. Олд скул бодибилдеры обычно опускают количество повторений от 12-15 до 5-6 (некоторые силовики до 2-4). Параллельно происходит постепенное увеличение веса на снаряде от 40% до 80%-90% ( 1 Повторный Максимум ПМ = 100%). Типичный вариант прямой пирамиды для человека жмущего лежа 150 кг на 1 раз может выглядеть так:
- 60 кг Х 12 повторений (40% от 1 ПМ)
- 80 кг Х 10 повторений (55% от 1 ПМ)
- 100 кг Х 8 повторений (70% от 1 ПМ)
- 110 кг Х 7 повторений (75% от 1 ПМ)
- 120 кг Х 6 повторений (80% от 1 ПМ)
Если вы делаете прямую пирамиду для ног, то используйте больше количество повторений, потому что мышцы нижней части тела утомляются медленнее, чем верхней т.е. наши ноги восстанавливаются быстрее и сильнее после подходов. Поэтому в приседаниях с штангой имеет смысл начинать с 15-20 повторений и постепенно опускаться до 8-10 повторений.
Самое большое сомнение которое возникает у неофитов при изучение принципа ПРЯМОЙ ПИРАМИДЫ — это боязнь легкой нагрузки в первых подходах пирамиды. Люди говорят: «Как так? Я пришел тяжело работать или расслабляться. Я не чувствую тяжести в первых подходах работы. Время тратиться зря…»
Это конечно же глупости. Задумывались ли вы ПОЧЕМУ ХОЛОДНАЯ МЫШЦА ВСЕГДА СЛАБЕЕ ГОРЯЧЕЙ? Ответ на самом деле очень простой — потому что у холодной мышцы сильнее работает ЗАЩИТА ОТ ТРАВМ в целях вашей же безопасности. Эта защита работает в виде ТОРМОЗА не давая вам взять такой вес, к которому не готовы ваши мышцы и связки. Если бы такой защиты не было, то вы бы часто травмировали свое тело, что ему не выгодно. Поэтому и работают блоки. Пока ваши мышцы холодные, их СИЛА и ПОДВИЖНОСТЬ ЛИМИТИРОВАННЫ. Причем это происходит не только на уровне физики, но и на уровне психики. Чем холоднее тело, тем слабее нервные импульсы на сокращение мышц посылает мозг.
Чем больше разогреваются наши мышцы, тем более тяжелую работу они могут совершить. Так как для роста мышц нужна прогрессирующая нагрузка (больше от тренировки к тренировке), то мы вынуждены работать максимально тяжело (максимально близко к пределу возможностей мышц) для роста. В этом плане ПРЯМАЯ ПИРАМИДА — незаменимы помощник, который помогает СДЕЛАТЬ МАКСИМУМ в упражнении.
СОВЕТ: Теплая кофта в начале выполнения работы здорово повысит эффективность за счет сохранения тепла и более быстрого выхода в рабочее состояние
Это особенно важно в холодное время года (зимой )
ПРЯМАЯ ПИРАМИДА настраивает вас на тяжелую работу по всем направлениям. Ваши связки и мышцы греются. Ваши нервные импульсы становятся все более мощными. Кроме того, выполнение первых подходов с более легкими весами помогает настраивать верную технику и мышечное сокращение в нужных мышцах. Почти всегда, когда вы работаете с 50% от вашего максимума вам удаться лучше сокращать мышцы и следить за техникой. При регулярном повторении таких «легких» ступеней вы учитесь СОКРАЩАТЬ ТО ЧТО НУЖНО и в более тяжелых подходах.
И на последок еще одно важное преимущество прямой пирамиды — это изменение ВРЕМЕНИ НАХОЖДЕНИЯ ПОД НАГРУЗКОЙ! Важный фактор, который влияет на работу наших мышц. Чем больше время, тем больше тратиться энергии и глубже истощение с одной стороны, но тем меньше вес на снаряде с другой стороны (а вес тоже влияет на нагрузку, потому что для роста нужен силовой тренинг). Используя разные диапазоны весов и времени под нагрузкой мы задействуем преимущества от каждого из этих моментов (и время больше и веса на штанге больше). Суммарно это дает нам более оптимистичные шансы на дальнейший рост
Мерчендайзер
Принципы пирамиды Минто
Пирамида Минто – метод создания делового письма, доклада или статьи. Он предусматривает не только изложение информации. Текст строится так, чтобы читатель или слушатель с самого начала уловил главную мысль.
Создатель пирамиды – Барбара Минто. Эта хрупкая женщина является консультантом известной компании McKinsey, основателем Minto International Inc, преподавателем в бизнес-школах Гарварда, Стэнфорда, Чикаго, а также в крупнейших компаниях США и Европы. А еще она автор книги, объясняющей правила составления пирамиды, – «Принцип пирамиды Минто. Золотые правила мышления».
В McKinsey Барбара проработала более 20 лет. Часть оформленных сделок были успешными. Но были и те, которые не состоялись. Минто решила выяснить, почему так случилось. Ей было интересно, в чем причины неудач и можно ли от них избавиться.
В попытках что-то изменить Барбара Минто разработала довольно интересную систему преподнесения информации. Она состоит из нескольких уровней:
- Первый – вершина пирамиды. Это основная идея, главная тема, суть.
- Второй – тема, разделенная на несколько отдельных частей.
- Третий – подробные детали того, о чем говорилось на втором уровне.
Каждый последующий уровень раскрывает информацию, изложенную на предыдущем. Однако стоит следить, чтобы мысли не противоречили друг другу, четко просматривалась их взаимосвязь. Для этого нужно сделать так, чтобы они шли в какой-либо последовательности. Их всего 4:
Дедуктивная. Метод дедукции – это мыслительный процесс, основанный на общих данных и ведущий к появлению частных выводов.
Хронологическая или темпоральная. Здесь нужно учитывать временной фактор. В такой последовательности удобно описывать какие-либо действия, явления.
Структурная. Объединение нескольких объектов в одну группу или класс, систематизация полученной информации.
Классификационно-сравнительная
Предметы распределяются по важности, значимости в каждом отдельном случае.
В пирамиде Минто можно сделать много уровней. Но помните, что человеческий мозг способен обрабатывать ограниченное количество информации. В какой-то момент собеседник или слушатель просто утратит концентрацию. Ввиду этого рекомендуется составлять 3-4 уровня максимум.
Принцип ВИСИ
Также эта идея известна как принцип ВИСИ
Принцип работы финансовой пирамиды
Чаще всего организаторы маскируют финансовую пирамиду под инвестиционную компанию и регистрируют ее как коммерческую организацию. Инвестиции привлекают под какой-нибудь проект с высокой доходностью или обещают, что средства вкладчиков будут вложены в ценные бумаги.
Даже если предприятие ведет реальную деятельность и какая-то доходность существует, ее не хватает для обещанных высоких выплат: вкладчики получают прибыль преимущественно из тех денег, которые внесли новички.
Некоторые компании выплачивают доход только в том случае, если вкладчик привлекает новых людей. Как только приток вкладчиков в финансовую пирамиду останавливается, выплаты прекращаются и большинство участников системы теряют свои деньги.