Hr-статьи

У вас «синдром спешки»

Если вы постоянно ощущаете нехватку времени и живёте в бесконечном стрессе, возможно у вас «синдром спешки». Этот термин ввели Type A Behavior and Your Heart кардиологи Мейер Фридман и Рэй Роузенман, заметив, что многие их пациенты жалуются на цейтнот.

Люди с «синдромом спешки» быстро думают, быстро говорят и быстро действуют. Кажется, это пик продуктивности. Но нет. На самом деле они не могут позволить себе взять даже минимальный перерыв, чувствуют постоянное напряжение и из‑за этого становятся менее эффективными. Кроме того, «синдром спешки» приводит к повышенной выработке гормона кортизола, который, в свою очередь, может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем, например депрессию Prolonged secretion of cortisol as a possible mechanism underlying stress and depressive behaviour .

Как стать продуктивнее

Чтобы побороть «синдромом спешки», пересмотрите своё расписание. Не беритесь за несколько дел одновременно и выполняйте задачи поочерёдно: сначала важные, потом второстепенные. Главное, успокойтесь, сделайте глубокий вдох и позволяйте себе перерывы.

Стихи — Хочу жить

Хочу жить невзирая на боль Жить и любить Быть рядом с тобой Хочу встречать рассветы Весенний ледоход Хочу быть там Где есть ты — Моя любовь Хочу успеть воспеть весну Мира красоту кармическую И не жалеть о несбыточном любить тебя одну… магическую

Как научиться делать, ничего не делая

Путь природы — вот главный секрет концепции У-вэй. Если обратиться к природе, вы увидите огромное количество идеальных примеров этого принципа следования. Деревья способны вырасти из небольшого зернышка, которое принес ветер, движение Солнца вокруг Земли и смена времен года, течение рек, которое создает долины и превращает их в рай… Река не прилагает усилий, чтобы течь по руслу, деревья растут и плодоносят, не испытывая страданий, планеты идут по своим орбитам  — природа движется вместе, а не против потока.

Если вам кажется, что «бездействие» — что-то ленивое, лежать на диване и смотреть сериал, то нет. Это понимание того, что бывают моменты, которые требуют активных действий, но если энергии и сил требуется слишком много, то такие действия принесут вам больше вреда, чем ничегонеделание. Простой пример — вы пытаетесь вставить треугольный штырь в круглое отверстие. Это возможно? Теоретически, если обтесать, он станет туда, где ему не место. Но стоит ли этим заниматься? Это как раз тот случай, когда концепция У-вэй призывает не делать то, чего делать не стоит.

Что это такое

Состояние, когда ничего не хочется делать, в психологии называется апатией. У каждого человека бывают моменты, когда очень сложно заставить себя прилагать какие-либо усилия. Это естественное явление, которое может быть вызвано временной усталостью. Но если становится трудно просыпаться по утрам, осуществлять элементарный уход за собой и заниматься привычными делами, то это уже ненормально. С апатией можно и нужно бороться.

Это состояние может протекать в двух формах:

1. Апатия с утратой желаний. Человек не ставит никаких целей, у него отсутствует интерес к жизни и мечты. Все кажется пустым и бессмысленным. Это наиболее сложный вариант апатии, требующий помощи психолога.
2. Потеря воли и мотивации. В этом случае человек способен ставить перед собой различные цели. Но ему очень сложно прилагать какие-либо усилия, чтобы осуществить свои планы. Он ощущает усталость, недостаток физических и моральных сил.

Ответ на вопрос о том, что делать, если делать ничего не хочется, будет зависеть от обстоятельств, спровоцировавших апатию. Чтобы в них разобраться, нужно тщательно проанализировать свой образ жизни. В большинстве случаев отсутствие желаний, воли и мотивации связано с психологическими причинами. Однако в некоторых ситуациях может потребоваться и медицинская помощь.

Они не предпринимают активных действий

www.professionalspeakersnetwork.com

Возможно, из-за простоты этого правила жизни люди игнорируют размеры последствий в случае его нарушения. Неудачники склонны размышлять и оставлять следы на песках времени. Они могут говорить о большой игре, и они действительно мечтают о такой игре, однако им не хватает смелости, чтобы просто идти вперёд. Хватит мечтать о том, что будет. В мечтах, конечно, нет ничего плохого, однако стоит встать и наконец, сделать хоть что-нибудь.

Как правильно пишется слово: ничего или нечего

Один из часто задаваемых вопросов: как написать это местоимение и не ошибиться. Если мы употребим слово “ничего”, или же наоборот “нечего”, мы не ошибемся. По сути оба варианта являются правильными, но несут абсолютно разные значения.

Местоимение ничего – отрицательное местоимение “ничто” в винительном падеже. Ударение в этом слове падает на последний слог. Такое местоимение уместно будет употребить в тех случаях, когда нужно указать на отсутствие чего-либо. Слово “ничего” в разы усиливает отрицание, пишется оно с безударной приставкой “ни”.

“Нечего” – тоже одно из отрицательных местоимений, которое часто встречается в устойчивых выражениях

Следует обратить внимание, ударение в этом слове падает на первый слог, который является приставкой. В большинстве случаев эта часть речи пишется слитно, но бывают случаи, когда “не” с местоимением “чего” следует написать раздельно

Если между этими двумя частями можно поставить какой-либо предлог, то написание будет раздельном. Например:

• Мне нечего надеть в такую дождливую погоду.
• Кате нечего было сказать ей, так как она понимала, что не права.
• Нечего было даже посмотреть, из нового мне ничего не нравилось.
• Нечего искать в этом городе, здесь нет никаких перспектив.
• Из-за того, что Света бросила учебу, ей нечего было делать, и не оставалось ничего, как просто сидеть дома.
• Мне нечего добавить к вашему рассказу.
• На ужин есть было нечего, пришлось идти в магазин.
• Не от чего мне прятаться и скрываться!
• Не для чего мне убирать в комнате, такую работу выполняет прислуга.

Стрессы

Если человек переживает стрессовую ситуацию, то это может принести как пользу, так и вред. Например, вам необходимо выполнить в срок важную работу. В этом случае центральная нервная система мобилизуется, и мозг работает гораздо продуктивнее, чем обычно. Такой стресс способствует повышению работоспособности и улучшению памяти.

Но если стрессовая ситуация затягивается, то мозг переутомляется от постоянного напряжения. Человек испытывает сильную усталость и ему ничего не хочется. Это наносит большой вред психическому и физическому здоровью. Затяжной стресс приводит к утрате чувства радости и негативному восприятию будущего.

После тяжелых переживаний человек может утратить интерес даже к любимым занятиям. Наступает состояние, когда делать ничего не хочется. Что делать,как восстановиться после затяжного стресса? Психологи дают следующие рекомендации:

1. Не копайтесь в своих переживаниях. Нередко люди постоянно вспоминают стрессовую ситуацию. Это заставляет их вновь и вновь испытывать негативные эмоции, которые отнимают много сил. Отпустите прошлые переживания и не возвращайтесь к ним. Не корите и не вините себя в неудачах.
2. Пообщайтесь с людьми, которые уже пережили подобную ситуацию. Например, вы потеряли любимую работу и испытываете печаль и тревогу из-за этого. Поговорите с человеком, который тоже был уволен, но нашел выход из этого положения. Это подскажет вам верное решение.
3. Дайте себе немного отдыха. Соблюдайте правильный режим сна и постарайтесь наладить здоровый сон. Это поможет вам восстановиться после стресса.
4. Не пытайтесь прогнозировать события. В состоянии стресса будущее видится исключительно в черных тонах. Это настраивает человека на негативный лад. Постарайтесь какое-то время жить только сегодняшним днем и решать повседневные задачи. Когда ваше душевное состояние нормализуется, составьте план ваших будущих действий и следуйте ему.

Вы здесь

«А вдруг это старость?»

Люди в двадцать четыре — двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.

Патологическая усталость

Бывают случаи, когда человек испытывает постоянную усталость, которая не проходит даже после длительного отдыха. Кроме этого, пациента беспокоит мышечная слабость, у него ломит все тело, он не хочет и не может ничего делать. Человек чувствует себя изможденным, но с большим трудом засыпает. В этом случае врачи ставят диагноз — синдром хронической усталости (СХУ).

Современной медицине неизвестны точные причины заболевания. Есть предположение, что СХУ спровоцирован расстройством вегетативной нервной системы. Это довольно сложная патология, справиться самостоятельно с ней невозможно. В данном случае поможет только обращение к врачу. В настоящее время разработаны препараты на основе левокарнитина («Карнитен», «Кардонат»). Они помогают существенно уменьшить чувство усталости.

Стоит ли обращать внимания на жесты?

Люди общаются не только словами, через тело они получают гораздо больше информации. Даже если мы эту информацию не осознаем, она все равно считывается нашим подсознанием. Невербальное, то есть не оформленное в слова, взаимодействие между людьми несет куда больше информации чем вербальное, словесное. Доля невербалики приходится примерно на 80%

Но как мы видим по предыдущим примерам жесты могут трактоваться по-разному, и я бы рекомендовала обращать внимание не столько на сами жесты, сколько на соответствие между жестами и словами. В психологии такое соответствие называется конгруэнтностью

Наличие конгруэнтности свидетельствует о том, что человек искренен, а без искренности невозможны отношения. С другой стороны, может ли человек быть искренним, если постоянно анализирует поведение и жесты окружающих? Думаю, нет, поскольку человек заинтересован не собеседником, а своими собственными размышлениями. Поэтому лучше не анализировать жесты, а довериться интуиции. Как я уже говорила выше об отсутствии конгруэнтности подскажет чувство «что-то не так». Это чувство не всегда говорит о чем-то отрицательном, о корыстных планах, манипуляциях собеседника. В нашей культуре многих воспитывают таким образом, что мы стараемся не выражать и положительные переживания и идеи.

Простой вариант получения завитков

Достаточно на ночь заплести тугую косу или две, а на утро расплести. Сделать красивые локоны можно как на всю длину волос, так и только на концы. Такой способ красиво смотрится на волосах средней длинны.

Бигуди — НЕТ

Всем известно, что сделать локоны можно при помощи бигуди. Это самый простой способ. Так же можно использовать плойку. Она поможет быстро создать красивые локоны.

Однако для маленьких красавиц лучше эти способы проигнорировать. Оптимальный вариант – мягкие валики из поролона с резинками для зажимов.

Такие приспособления позволят сделать красивые расширяющиеся к корням локоны.

Жгутики-улитки

Отличный вариант заполучить оригинальные завитки. Такой способ накручивания волос подойдёт для шевелюры любой длины. Что же нужно сделать – разделить влажные волосы на пряди, каждую обработать домашних средством для укладки, далее скрутить жгут и закрепить его резинкой.

После высыхания распустить волосы и разделить каждый завиток пальцами. Причёска готова!

Не менее оригинальный способ применения коктейльных трубочек, лоскутков из бумаги, фольги, марли. В каждом случае локоны получаются упругими, прочными и удивительными.

Оригинально будет смотреться водопад, пучок на затылке с небольшой частью волос, бант, хвостики по обеим сторонам. Как говориться, фантазия неограниченная. Главное, чтобы причёска принесла удовольствие юной модницы, не стягивала голову, не вызывала дискомфорт, была легкой и непринужденной.

Пусть Ваша модница будет в радостном настроении, наслаждаясь причёской-творением любимого человека!

Дошла до ручки. Хочется лечь и лежать, ничего не делая.

Здравствуйте! Все, я дошла до ручки! У меня большие проблемы в психологическом плане, наверное, это называется депрессия. Поговорить не с кем, поэтому решила написать на свой любимый сайт. Попробую изложить подробно. Многие скажут, мол, зажралась совсем, все проблемы у тебя от безделья, а я ничего не могу с собой поделать!!! Вот, сижу пишу и плачу. Казалось бы, все у меня хорошо, многие бы мечтал о такой жизни: я счастливо замужем уже 3 года, у нас родился замечательный сынишка (ему уже годик), у нас есть собственная квартира, сейчас строим коттедж, у меня есть своя машина, я не стеснена в средствах, муж меня очень любит, причем независимо от того, как я выгляжу. Он никогда не сделает замечания, что я не слежу за собой, что не приготовила обед или ужин, что не убралась. Впрочем, он и комплиментов-то особо не делает. Все как-то ровно. Иногда ругаемся конечно, но в основном из-за того, что я вечно чем-то недовольна. Мой муж занимается бизнесом, в деньгах меня никогда не ущемляет, дает деньги на все, что я попрошу. До беременности я работала в его фирме бухгалтером, было интересно, но много работы, приходилось выполнять помимо своей работы еще дополнительную, т.к. муж часто уезжал в командировки за границу. Так что работала я до последнего, естественно ни о каком декретном отпуске не шло и речи. В роддом я уехала, можно сказать, с рабочего места. Во время беременности я ходила на курсы по подготовке к родам, была уверенна, что все будет хорошо, что мои роды пройдут как по маслу, я готовилась к естественным родам, была против инъекций, ускоряющих этот процесс. Хочу уточнить, что я живу в небольшом городе Уссурийск, это недалеко от Владивостока. У нас многие, у кого есть возможность, ездят рожать в роддома г.Владивостока. Я тоже хотела, но муж и его родители убедили меня, что и в нашем роддоме нормально рожают, тем более, что свекор хорошо знает главврача, да и не наездишься во Владивосток (на машине 1,5 часа плюс знаменитые владивостокские пробки еще столько же времени занимают). Так что под давлением обстоятельств пришлось согласиться. А зря! Когда я попала в роддом, выяснилось, что рожать мне еще не скоро (я испугалась выделений и забыла, что они могут быть за 2 недели до родов), а врачам сдавать смену нужно, да и койко-место не должно задерживаться-поток рожениц слишком большой. В общем мне прокололи пузырь и пошла я рожать, естественно вкололи какую-то дрянь, от которой у меня начались такие схватки, что я чуть ли в обморок не падала. Единственно хорошо, что на меня врач не орала, как на других (позвонил главврач и сказал, чтобы отнеслись ко мне повнимательней). Сначала все было неплохо, а потом у моего малыша неправильно вставилась головка (по всей видимости он не успел подготовиться к таким экстренным родам) и он начал задыхаться, у него не прослушивалось сердцебиение. Мне сделали срочное кесарево сечение. Слава богу, что все обошлось! Мне потом сказали, что нам очень повезло, если бы во время не сделали кесарево, то все могло бы закончится детским церебральным параличом. Но самое главное мой сыночек жив, заработал повышенный тонус мышц, правда, но ничего, все уже исправили. Сейчас он растет здоровеньким, умненьким, сообразительным малышом. Казалось бы живи и радуйся. Но у меня в последнее время, если не могу уложить его спать, появились какие-то приступы агрессии к ребенку. Они и раньше были, но я могла себя взять в руки, а сейчас не могу. А сегодня я отшлепала своего Егорку по попке только из-за того, что он отказался спать днем и повытаскивал вещи из комода. Причем отшлепала сильно, аж руки горели. Он бедный так испугался, у него аж истерика началась. Я, естественно, стала его успокаивать, а сама аж трясусь внутри, что же я за мать такая! Егорка такой замечательный малыш: добрый, ласковый, всегда подойдет,обнимет, поцелует в нос. Он очень сообразительный, все понимает с первого раза, очень жизнерадостный, улыбчивый, очень симпатичный мальчишка, совсем не вредный, не закатывает истерики, как многие дети. Любая мама гордилась бы таким сыном. Я конечно же горжусь им и очень его люблю, но эти приступы агрессии просто отравляют мне жизнь. Еще усугубляет ситуацию то, что моя мама живет в другом городе (в Хабаровске), у нее работа, она не может к нам часто приезжать, помогать, хотя очень хотела бы. Свекровь у меня хорошая, много помогает, но она не может дать материнского тепла и любви, т.к. такой она человек, не любит свои эмоции выражать. Ко мне относится нормально, но не так, чтобы я ее мамой называла, да она и сама не приветствует это. Подруги все мои остались в Хабаровске, у всех тоже свои семьи, проблемы, Да и нет у меня таких подруг, которым всю душу хочется излить. Маме тоже не хочу ничего говорить, не хочу ее расстраивать. И еще, я всегда была худенькой, при росте 162 см весила 50 кг. После родов вернулась к своему весу, но когда перестала кормить грудью, поправилась до 66 кг. Я сейчас ем много сладкого, ничего не могу с собой поделать, стала какая-то безвольная, ничего не хочу делать, даже по дому, через силу заставляю себя заниматься с ребенком. Хочется лечь и лежать, ничего не делая. Не знаю, зачем я так подробно все написала, может, потому что все накопилось и привело меня в мое теперешнее состояние. Девченки, помогите! Я не хочу так больше! Пишите, пожалуйста, можете даже меня ругать, я буду рада любой реакции.

Привычка крутить волосы на палец у детей дошкольного возраста

Маленькие дети формируют привычку крутить волосы на палец как средство самоуспокоения от внешних раздражителей

Такая особенность не несет угрозы здоровью, но должна привлечь внимание заботливых родителей.
Если ребенок накручивает волосы на палец для снятия напряжения, то в силах родителей предложить альтернативный способ релаксации.
Выяснить, что беспокоит маленького ребенка с помощью беседы не всегда удается. Задача родителей организовать интересное времяпровождение, позволяющее дать выход накопившимся эмоциям.
Расслабить малыша можно с помощью совместного рисования или рукоделия, танцами или песнями, подвижными или ролевыми играми.

ДеткамиРассмотрим несколько подходящих вариантов:

Отвлеките внимание ребенка новой игрушкой.
Играйте в игры на развитие мелкой моторики – пазлы, конструкторы, пластилин, бисер и т. д.
Играйте в пальчиковые игры, проделывайте массаж рук.
Как можно меньше оставляйте ребенка в одиночестве.
Помогайте засыпать ребенку с помощью книг или колыбельных.

Если вы связываете накручивание волос ребенком с расстройством психики, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью невропатолога или психолога.
Специалист в индивидуальной беседе поможет выяснить причину подобных проявлений, связать их с эмоциональным фоном пациента и его телесными ощущениями.
Любая терапия должна проходить мягко и ненавязчиво

Неуместно акцентировать внимание на данной проблеме и применять физическую силу для ее устранения.

Моментально привык к дизайну «а-ля iPhone 4»

Можно сколько угодно размышлять, правильно ли сделали в Apple, вернувшись к дизайну многолетней давности, пока не возьмёшь новый iPhone 12 Pro в руку.

В руке смартфон лежит идеально, и даже не скользит. А благодаря острым граням пропадает ощущение, что вот сейчас он выскользнет из ладони.

У меня не самые большие руки, и до верхнего левого угла экрана, держа смартфон в правой руке, приходится тянуться. Но опять же, благодаря «рубленным» граням, можно просто слегка повернуть iPhone 12 Pro в ладони и добраться до самых дальних уголков.

Конечно же, я выбрал айфон синего цвета, потому что это новый оттенок в палитре Apple-гаджетов. И если синий iPhone 12 не таит в себе сюрпризов и всегда честно-синий, то iPhone 12 Pro, будто хамелеон, меняет цвет в зависимости от освещения: от тёмно-голубого до иссиня-черного. По крайней мере, впечатление именно такое.

Если на айфон падает солнце – цвет один. Вечером, или при искусственном освещении, цвет корпуса другой – мне нравится эта игра оттенков. Подержал в руках iPhone 12 Pro чёрного цвета, с ним такая же история, воспринимается от чёрного до светло-серого. Выглядит это необычно, надо смотреть своими глазами.

Полированные стальные грани тоже синие, и это доставляет отдельное эстетическое удовольствие. Прям рекомендую – берите синий iPhone 12 Pro, не пожалеете.

Однако должен отметить, что сталь на гранях собирает отпечатки, даже если руки максимально сухие и не влажные. Это не критично, но я некоторой завистью вспоминаю iPhone 12, у которого рамки не полированные, а матовые

Ну, для того и придумали чехлы, если вам важно сохранить девственный вид своего смартфона

Главное: дизайн iPhone 12 Pro не кажется устаревшим, он смотрится очень современным. Особенно на фоне многих (всех) других смартфонов, среди которых сейчас нет ни одного похожего. Уверен, совсем скоро китайцы скопируют внешний вид корпуса новых айфонов, впрочем, как всегда.

Зачем нужна лень

«Экономия энергии была необходима для выживания людей, поскольку она позволила нам более эффективно искать пищу и укрытие, бороться и конкурировать за сексуальных партнеров и избегать хищников».

Многие современные люди имеют «синдром упущенной выгоды» — (fear of missing out)

Это страх упустить что-то важное, навязчивое ощущение, будто жизнь проходит мимо вас. Такие установки демотивируют и не позволяют наслаждаться жизнью, мешают отдохнуть и сконцентрироваться на происходящем

Умение «правильно лениться» может помочь вам в достижении целей — об этом писал американский писатель и журналист , автор бестселлеров «Moneyball», «The Big Short». В 2017 году в рамках ежегодной конференции Insight Summit Льюис перед выступлением дал интервью генеральному директору компании Qualtrics Райану Смитту. Писатель объяснил, почему лень никогда не казалась ему негативным качеством, и как это помогло ему добиться успеха. «Я вырос в Новом Орлеане, где никто ничего не делал. Это бесконечно очаровательное место, где совершенно не существовала идея о том, что ваша ценность определяется тем, что вы делаете. В нашей семье был такой девиз: «Делай как можно меньше и неохотно, потому что лучше получить небольшой выговор, чем выполнять трудную задачу». Конечно, это ложное убеждение, однако сама идея о необходимости позволять себе быть ленивым оказалась полезной», — поделился Льюис. По его мнению, лень служила для него некоторым фильтром — он брался только за те проекты, которые действительно требовали усилий, и не распылялся на мелкие задачи.

«Качество важнее количества, оставляйте свободное время, чтобы отдохнуть и подумать, а не просто механически что-то делать. Скука и лень должны использоваться как средство для восстановления контроля над собственным телом и мыслями».

В Сеуле в 2016 году даже проходило соревнование по «ничегонеделанию» — . Его участники должны были просто сидеть на одном месте и практически не двигаться, даже если пульс повышался — им начисляли штрафные баллы.

Jimmy Marble / luerzersarchive.com

Я живу жизнь или жизнь живет мной?

Как жить, когда заставляешь себя? Заставляешь себя вставать по утрам. Заставляешь себя хотеть чего-то. Заставляешь себя делать вид, что тебе не все равно. Заставляешь себя жить. Мне говорят: «Возьми себя в руки. Каждый сам хозяин своей жизни». А вот я не уверена в этом. Моя жизнь похожа на мутный гулкий поток, который несет меня неведомо куда. Без цели, без смысла, не спрашивая, хочу ли я туда плыть и нужно ли мне хоть что-то. А на сердце холодно и пусто.

Как назвать это состояние? Жизнью? Сном? Иллюзией? Когда я не управляю своими желаниями, своей жизнью. Когда меня с каждым днем все глубже и глубже затягивает в это вязкое, топкое, липкое болото без света, без веры, без надежды, без смысла.

Признак 3 Если занимает человек, который еще не отдал предыдущий долг

Долги мне постоянно не возвращают, поэтому раньше я под любым предлогом отказывала в займе. Но сейчас мне очень трудно это делать — не знаю, какую еще причину придумать, так как знакомые знают, что у меня есть деньги.

Была неприятная ситуация, когда мы с «подругой» зашли в кафе. Я знаю, что у нее в кошельке деньги есть, но оказалось, что мы снова сидим за мой счет. Добило то, что перед уходом она попросила меня купить пирожное для ее 25-летнего неработающего сынишки, чтобы побаловать его. Не смогла ей отказать.

Пора проявлять твердость в этом вопросе и снова учиться говорить «нет». Прежнее никто не вернет, но по крайней мере в будущем ни клянчить, ни гулять на халяву не будут.

Знай куда расти, найди свой путь и следуй ему

У молодых людей, которые не нашли себя в жизни, часто нет энергии. Появляется апатия к жизни и какая-то пассивность.

Апатия человека связана с тем, что человек не нашел свое дело в жизни.

Если человек не ставит себе цели, то у него нет стимула меняться. Он не знает как побороть лень и начать учиться, он не знает куда расти.

Ваша цель – ваш самый большой источник энергии.

Осознай следующие вещи:

1. Ты должен бросать себе вызов.
2. Ты должен знать, кем ты хочешь стать.
3. Ты должен ставить себе цели.
4. Постановка цели – ваш самый лучший способ избавиться от апатии.
5. Ставь себе цели, которые будут будоражить тебя и не давать заснуть!
6. Чем больше цель – тем больше энергии.
7. Вы НЕ можете быть лучшим собой если вы не будете планировать свои действия и не будете знать вектор направленности, который будете развивать.

В любом случае чтобы быть лучшим собой, вы должны знать какие-то принципы и те вещи, которые вы хотите делать, и следовать им.

Когда вы знаете эти принципы, вы можете уже опускаться в поток, жить своей жизнью! Таким образом вы закроете все вопросы, связанные с тем, как бороться с ленью подростка или ребенка.

Знай конечную цель, чтобы начать учиться

У студентов и школьников всегда проблема с ленью.

Студенту надо понимать, будет ли в будущем он работать по специальности или нет.

Если он поступил в институт, лишь бы откосить от армии, то ему бесполезно искать мотивации и стимула. Ведь ему не нравится его специальность, ему не нравится то, что он изучает и то, кем он станет.

Чтобы взяться за знания, студенту должна нравиться его будущая профессия и работа. Это будет мотивировать его идти к конечной цели.

Если школьник ленится учиться, то родители могут его как-то поощрять за прилежность к учебе и успешные результаты. Однако он сам должен видеть пользу в учебе и не должен зависеть от поощрений.

Самые блаженные чувства мы испытываем именно тогда, когда занимаемся любимым делом. Ведь мы счастливы от этого и получаем много удовольствия.

Тут уже не нужна никакая мотивация и никаких проблем с ленью нет. Все происходит само и без особых усилий.

Как узнать, любит ли девушка?