Половой акт

Полезные завтраки

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Завтрак является самым важным приемом пищи для человека. Именно от его состава зависит запас энергии на целый день и ваше самочувствие. Для того чтобы энергия выделялась равномерно в течение дня, необходимо на завтрак есть сложные углеводы. Идеальным вариантом является любимая англичанами овсяная каша. Помимо энергетического потенциала, каша восполняет запас полезных для организма элементов. Вкусовые, а главное полезные качества можно улучшить, добавив в овсянку изюм, курагу, финики, банан, орехи, клубнику и прочее.

Если вам не по душе овсянка, источники быстрых углеводов можно найти в зерновых культурах, макаронах, картошке, рисе, черном хлебе.

Рак простаты: от «безвредного» до смертельно опасного

Вредные привычки или кислородный стресс

Чрезмерное увлечение курением вредит не только репродуктивной системе курящего. Курящий мужчина потенциально создает угрозу здоровью своих потомков по причине того, что курение может способствовать развитию различных патологий в ДНК сперматозоида, который является накопителем генетических данных.

К тому же, сигареты содержат множество вредных химических соединений (например, бензопирены, свинец, кадмий). Они могут оказать негативное влияние на работу семенников и вызвать нарушения структуры сперматозоидов.

Также следует упомянуть общеизвестный факт о том, что чрезмерное употребление никотина влияет на обеспечение органов кровью

Хорошее кровообеспечение очень важно для работы мужского полового органа

Несомненно, что самое негативное влияние на фертильность мужчины оказывает чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков.

Спорт и тренажерный зал

Занятия спортом отлично тренируют главную мышцу нашего организма – сердечную. От ее работы напрямую зависит наше здоровье. Поэтому умеренные кардиотренировки обязательны для мужчин, желающих быть здоровыми. Тренажерный зал принесет пользу и хороший уровень тестостерона. Для этого стоит включать в программу базовые упражнения, задействующие крупные мышечные группы. Если в тренажерном зале присутствуют кардиотренажеры, то из такой тренировки удастся извлечь двойную пользу.

И помните главное – занятия спортом несут положительный эффект только когда соблюдается мера, т.е. ни в коем случае не стоит устраивать каждодневные тяжелые тренировки, это только навредит вам. Ваш организм будет постоянно занят восстановлением после тренировок и постройкой мышц, и не оставит сил для поддержания иммунитета. От вас не ждут рекордов – вы тренируетесь для здоровья.

Что делать, чтобы дольше сохранять потенцию

Интимная близость для мужчины – это не только сфера получения чувственного удовольствия, но и способ повышения собственной самооценки. Уверенность в сексуальном плане приносит плоды и в других сферах его жизни – в работе, в семье, в отношениях с окружающим миром.

Как долго сохранять потенцию советуют мужчинам квалифицированные специалисты в области сексуального здоровья.

Помните, что эректильная дисфункция – не приговор. При своевременном обращении к урологу, в 95% случаев потенция улучшается, повышается качество жизни. Поэтому при первых симптомах, вместо того, чтобы терять время на негативные переживания, сделайте шаг по направлению кабинета врача для комплексного диагностического обследования

Отказ от ложного страха и стыда вернет Вам гармоничные отношения с прекрасным полом, улучшит Ваше здоровье и настроение, повысит самооценку.
Чтобы не иметь проблем с потенцией направьте своё внимание на усиление притока крови к органам малого таза и пояснично-крестцового отдела позвоночника. Этого можно добиться регулярными физическими упражнениями

Особенно полезны, ходьба, бег, приседания (не менее 50-100 раз), напряжение и расслабление мышц промежности произвольное количество раз. Такие упражнения не только улучшают кровообращение, но и укрепляют мышцы, окружающие половой член и мошонку.

Регулярная половая жизнь усиливает кровообращение в малом тазу, препятствует застою секрета предстательной железы, а значит повышает эрекцию. Кстати, женщинам также полезен регулярный секс.

Полноценный сон восстанавливает энергетические силы организма. В глубокую фазу сна вырабатываются все необходимые для жизнедеятельности вещества и гормоны (мелатонин и др.), а также активизируется выработка тестостерона – гормона, отвечающего за сексуальную активность мужчины и потенцию.

Массаж (и самомассаж) области таза и лобковой кости повышает тонус сосудов в области половых органов, улучшает потенцию.

Отказ от вредных привычек: алкоголя, курения, без рецептного применения лекарственных препаратов, переедания, малоподвижного образа жизни, положительно сказывается на эректильной способности мужчины.

Повышать свою стрессоустойчивость путем внутренней работы над собой. Учиться положительно мыслить, принимать окружающий мир таким, какой он есть, освобождаться от негативных эмоций и поведения.

Соблюдать питьевой режим и полноценный рацион питания продуктами, содержащими достаточное количество витаминов и микроэлементов, незаменимых аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот. Более подробно о продуктах, повышающих сексуальную активность мужчины, и о тех из них, которые наоборот вредят, читайте в статье: «Мужское здоровье: потенция – полезные продукты».

Чаще бывать на солнце, поскольку умеренные солнечные лучи способствуют повышению иммунитета и уровня тестостерона.

Своевременно лечить заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем, половой сферы, поскольку эректильная дисфункция – не заболевание, а синдром проявления определенной проблемы здоровья мужчины.

Особое предупреждение специалисты высказывают по поводу самостоятельного приема виагры для улучшения эрекции. Этот препарат стимулирует половую функцию, при этом надрывает деятельность сердца. Когда возникают проблемы в сердечно-сосудистой системе, наш саморегулирующий организм отключает половую функцию, чтобы спасти сердце.

Нередко мужчина умирает на следующий день или через несколько дней после секса с применением этой голубой таблетки. А причина смерти – сердечная недостаточность, но врачи не знают, что, имея проблемы с сердцем, умерший принимал виагру, пусть даже всего лишь 1 раз в неделю.

Риск частого приема препарата

Несмотря на то, что главный принцип действия этого средства на здорового мужчину такой же, как и на людей, имеющих проблемы с потенцией, частое применение стимулирующего медикамента очень опасно.

Принимая таблетки для повышения эрекции, мужчина сначала будет ощущать эйфорию и прилив сил. Однако очень скоро повышенный уровень естественных ферментов и гормонов, а также значительные перепады кровяного давления приводят к стойкому ухудшению как психологического, так и физического здоровья.

Так как вся система кровоснабжения тела работает по одному принципу, то регулярно влиять только на один из органов невозможно. Средство «Виагра» действует на сосуды полового члена посредством повышения в нем артериального давления. Одновременно с этим возникает постоянное воздействие и на функции сердечной мышцы. Вследствие этого нарушается ритм сердечных сокращений.

Итак, еще раз обговорим, можно ли принимать «Виагру» здоровому мужчине.

Механизм действия препарата «Виагра»

Средство для потенции «Виагра» производится в виде небольших таблеток синего цвета. Главным действующим веществом этого лекарства является цитрат силденафила. Это искусственный химический элемент, который оказывает прямое влияние на ферменты класса ФДЭ-5. Такие ферменты отвечают за расслабление сосудов, расположенных в половом члене мужчины. Во время присутствия объекта, вызывающего у него сексуальное возбуждение, в организме мужчины происходит выработка оксида азота, который, в свою очередь, провоцирует выработку ферментов цГМФ, приводящих к значительному притоку крови к мужскому органу. В результате такого процесса уровень ферментов поддерживается на необходимом уровне для успешного проведения полового акта.

Зачем пить «Виагру» здоровому мужчине?

Таблетки стимулирует выброс ферментов цГМФ искусственным путем и не позволяют организму их блокировать в течение продолжительного периода времени. Если принять этот медикаментозный препарат, то спустя примерно 30-60 минут, при наличии даже несущественного психологического возбуждения, у мужчины появляется хорошая эрекция.

Спортивные залы и риски, связанные с работой

Также как и женщины, старающиеся понравится мужчинам, мужчины тоже стараются быть в хорошей форме для того, чтобы нравиться женщинам и своим внешним видом показать свою мужественность. Но чрезмерно развитая мускулатура может указывать на употребление анаболических стероидов. Эти стероиды, способствующие увеличению мышечной массы, все еще довольно популярны среди молодых мужчин. Негативное влияние неконтролируемого употребления стероидов на организм, особенно на плодотворность и половую систему мужчин, исследовано и доказано — они нарушают гормональную регуляцию и снижают плодотворность.

К угрозам мужской плодотворности также следует добавить и профессиональные риски — работа в сфере химического производства, высокочастотное излучение, высокие температуры и вибрации, постоянные и длительные стрессовые ситуации.

Проблемы со здоровьем мужчины

Предпосылки импотенции кроются, прежде всего, в органических поражениях систем организма. Также часто причиной становится незначительный размер «достоинства», что кажется мужчине препятствием для совершения полноценного полового акта.

Пониженный тестостерон

Низкий уровень тестостерона провоцирует не только проблемы с потенцией, но и вызывает проблемы с общим самочувствием.

Основные функции гормона:

• Возможность зачатия ребенка;
• Обеспечение нормального состояния костей и мышечной массы;
• Выраженность вторичных половых признаков;
• Нормальный состав крови;
• Выработка признаков стандартного мужского поведения.

Андрогенный дефицит вызывает:

• Ухудшение состояния волос, покровов кожи, ногтевых пластин;
• Повышение жировой прослойки;
• Алопецию;
• Значительное увеличение грудных желез;
• Снижение влечения и нарушение половой функции;
• Усталость и понижение общего тонуса;
• Развитие тревожности, апатии, агрессии, чрезмерной раздражительности;
• Снижение потенции.

Причины снижения тестостерона:

• Стрессы и постоянное нервное состояние;
• Отсутствие активности;
• Нехватка отдыха;
• Застойные процессы в области предстательной железы;
• Неправильно подобранное спортивное питание;
• Погрешности в ежедневном рационе.

Небольших размеров «достоинство»

Часто мужчины комплексуют из-за размеров полового органа. Подобная озабоченность наиболее свойственна подросткам, но и после 20 лет мужчины иногда тревожатся, достаточно ли велик их пенис для удовлетворения любимой женщины или супруги.

Сомнения заставляют не только искать способы для увеличения объемов и длины. Уверенность в недостаточности размеров иногда провоцирует половое бессилие. Увеличение органа возможно как оперативным путем, так и помощи ряда домашних методик и специальных средств.

Хронические болезни

Сопутствующие хронические патологии значительно сказываются на здоровье мужчины

Для достижения мощной эрекции очень важно, чтобы сосудистая система полностью функционировала. При нарушениях кровь начинает циркулировать с перебоями, недостаточно наполняет кавернозные тела полового члена и, как следствие, он не отвердевает настолько, чтобы можно было осуществить половой акт

На состояние сосудов влияют:

• Сахарный диабет;
• Наличие атеросклеротических бляшек;
• Травмы, неудачное хирургическое вмешательство;
• Заболевания сердечной мышцы.

Заболевания органов мочеполовой системы напрямую воздействуют на потенцию

Особенно важно следить за функциональностью предстательной железы. Инфекции, воспалительные процессы, разрастание тканей нарушают ее работу, что снижает не только эректильную функцию, но способность к зачатию

Различные дисфункции нервной системы, болезни позвоночника уменьшают нервную проводимость центров, отвечающих за возбуждение. Эндокринные патологии ведут к дисбалансу гормонов в организме. Также на нем сказывается ожирение, которое, к тому же, снижает сексуальность и привлекательность мужчины.

Последний вопрос на сайте

Продолжительность действия

В зависимости от индивидуальных особенностей мужского организма и дозировки активного вещества, эффект от лекарственного средства может длиться примерно 4-6 часов. Половой член при этом не находится в состоянии возбуждения все это время. После успешного сексуального контакта пенис возвращается в спокойное состояние. Однако при повторном возникновении желания, эрекция появляется гораздо быстрее, чем это обычно происходит. Помимо этого, по результатам многочисленных клинических экспериментов, половой акт после принятия средства «Виагра» длится значительно дольше, а приятные ощущения становятся наиболее яркими.

Сам по себе медикамент не вызывает эрекцию и не способствует усилению полового влечения. Для полноценного действия медикаментозного средства должно наблюдаться сексуальное желание.

Можно ли пить «Виагру» здоровому мужчине, важно выяснить заранее

Характер как индикатор плодотворности и сексуальности

Существует связь между мужеством в быту, в том числе и самоуверенностью мужчины в себе, способностью брать на себя ответственность, скоростью принятия решений и физиологическим мужеством (уровнем тестостерона). Но, это связь не абсолютна. Иногда существует корреляция между телосложением, сексуальной конституцией и тестостероном.

Судить о плодотворности мужчины нельзя лишь по уровню тестостерона. Влияние на здоровое созревание сперматозоида также оказывает ряд других гормонов и факторов. Тестостерон больше отвечает за сексуальную функцию и общую работу организма. Также он оказывает воздействие на психологическую часть (либидо) и движение сперматозоидов. Уровень этого гормона влияет на развитие мускулатуры и поведение — решительность и инициативу. Поэтому слишком мягкое и нерешительное поведение мужчины может указывать на потенциальные проблемы с его мужественностью и плодотворностью. Но, само собой, каждый мужчина уникален и не всегда внешний вид свидетельствует о настоящей фертильности мужчины.

О предрасположенности

Существуют сексуальные ритмы и половая конституция.

Сексуальный ритм

Сексуальный ритм – термин условный. Его значение близко к теории о «жаворонках и совах» — только в данном случае подразумевается исключительно сексуальная работоспособность, ее наилучший показатель, свойственный людям индивидуально в определенное время суток.

• «Совы». Предпочтение отдается ночному сексу
• «Жаворонки». Соответственно, любовь к утренней близости.
• «Голуби». Послеполуденная часть дня.

Полезно знать о том, какой ритм у вас и вашей партнерши, возможно, их придется согласовывать или даже идти на компромиссы и уступки. Также хотим отметить, что высокая сексуальная активность часто соответствует общей активности организма – а сексуальная энергия очень эффективно перетекает, например, в конкретную работоспособность или занятие трудом.

Зигмунд Фрейд придумал термин для схожего (но не однозначного) процесса «сублимация».

Проще говоря: полезно переводить сексуальную энергию в творческий труд, если ритмы не совпадают.

Половая конституция или частота половых актов

Соответственно бывает:

• слабая;
• средняя;
• сильная;
• очень сильная.

Каждый вариант конституции соответствует понятию «мужское здоровье». Нельзя сказать, что лучше иметь очень сильную конституцию, чем слабую – это не влияет на уровень сладости ощущений от секса, это не влияет на сексуальное здоровье; это конституция, то есть ваше устройство от природы.

Что повысит уровень тестостерона

Борьба с безответственностью и страхом рисковать

Гипоталамус отвечает за эмоции и контроль причинно-следственных связей. А с ним связана работа гипофиза, регулирующего выработку тестостерона. Таким образом, если мужчина имеет женское мировоззрение, боится рисков и не заморачивается тем, что не выполняет обещания, то уровень тестостерона будет снижаться: психосоматически он взял на себя роль женщины. Потому если хотите не потерять мужскую силу или повысить ее, меняйте образ мыслей и жизни на мужской.

Решение жизненно важных вопросов до 12:00

Не секрет, что продуктивность человека находится в прямой зависимости от его уровня здоровья, а «самочувствие» его гормональной системы находится в прямой взаимосвязи с такими важными системами, как иммунная и центральная нервная. Потому важные и крупные дела планируйте на раннее утро — до 9:00, но максимум — до 12:00. С 5:00 до 9:00 выработка тестостерона на пике. А это значит, что мужчина в наибольшем тонусе, с хорошим настроением, он хочет «воевать». Как следствие, шанс того, что дела будут спориться, достаточно высок. Это будет мотивировать его на новые победы (усиливая мужское кредо), ЦНС будет работать, как часы, а значит, и уровень гормона снижаться не станет (если нет функциональных нарушений в организме).

Отрабатывание негатива

Острые ситуации раззадоривают мужчину, с позитивными последствиями, указанными выше. Но если «нервы» — это ваши будни, то мозг включает аварийный режим и начинает стимулировать и удерживать выработку адреналина и кортизола на высоком уровне, чтобы вы могли не сломаться под стрессами. Зашкаливание гормонов стресса нарушает выработку тестостерона. Потому продумайте план устранения хотя бы части негативных моментов из вашей жизни.

Посещайте спортзал хотя бы два раза в неделю. Это нужно, чтобы использовать адреналин, уменьшая его уровень. Кроме того, физнагрузки улучшают через нормализацию кровообращения питание органов, в том числе тех, что ответственны за выработку тестостерона. Но: после тренировок усталость должна быть приятной, иначе вы вгоните организм в стресс.

Каждый вечер нагружайте пальцы рук. Придумывайте себе занятия с использованием мелкой моторики. Она связана с речевым аппаратом, а в нем, по законам психосоматики, «застряли» невысказанные эмоции или крик, который нельзя было в силу определенных причин себе позволить в нервной ситуации, и ваша челюсть зажалась. Через указанную взаимосвязь движение пальцев «расцепит зубы» плюс через моторику вы мирно «прокричитесь».

Четверть рациона — мясо

Дробное питание 5—6 раз в день улучшает обмен веществ, и как следствие — выработку тестостерона. При этом 3/4 рациона — крупы, фрукты и овощи с 2—3 ст. л. льняного или оливкового масла. А 1/4 обязательно должно состоять из рыбы, сыра, яиц, творога и мяса (в идеале — нежирного): полноценный синтез тестостерона невозможен без холестерина, а его содержит только животный белок.

Секс через «не хочу»

Безусловно, из-за недостатка тестостерона снижается либидо. Но регулярные половые акты повышают его уровень, что затем увеличивает и желание секса.

Подробнее о некоторых моментах

Об эрекции

Само по себе возбуждение полового члена у мальчиках может быть, начиная с грудного возраста и это нормально. И никак не связано с сексуальным возбуждением. Во время полового возбуждения эрекции случаются чаще и уже имеют часто контекст сексуального возбуждения.

Утренняя эрекция

На самом деле за время сна половой член находится в эрегированном состоянии несколько раз. Это связно с быстрой фазой сна. К слову, именно в этой фазе мы видим сны. Также этот феномен наблюдается с возраста младенчества.

Поллюции – это нормально?

Да, это нормальный физиологический процесс непроизвольного семяизвержения. В основном с ним сталкиваются будущие мужчины в подростковом возрасте. Это процесс нельзя как-то контролировать. Чаще всего поллюции случаются ночью во время сна. Обычно сны, сопровождающие этот процесс носят выраженный эротический характер.

Не стоит стыдиться этого явления, равно как и стыдить за него сыновей.

Когда начнет расти борода?

Растительность на лице – вторичный половой признак. Первые «усики» начинают расти в среднем в четырнадцать-пятнадцать лет. В среднем «взрослый» рост волос начинается в семнадцать лет. У кого-то немного раньше, у кого-то позже. Следует обратиться в врачу-эндокринологу, если растительность на лице (даже минимальная) не потревожила вас и в двадцать лет.

Темп роста волос и масштабность (не у всех и в зрелом возрасте вырастает аккуратная и большая борода) зависят от наследственности и состояния уровня гормонов

Также важно правильное питание и физические нагрузки (в том числе и сексуальные идут на пользу)

Когда следует начать половую жизнь?

Вопрос скорее не физиологического, а социального и психологического плана. Вы знаете, что буквально пару столетий назад семьи могли создаваться уже четырнадцатилетними супругами. И сейчас в этом возрасте подросток способен заниматься сексом и зачать ребенка. Вот только что он будет делать дальше? Так что ответ на вопрос «Когда может?» не равен ответу на вопрос «Когда можно?».

Начало половой жизни скорее имеет отношение к ответственности и психологическому созреванию, а не к половому.

Следует отметить, что возрастом согласия в нашей стране является шестнадцать лет – до этого даже ненасильственные сексуальные действия со стороны партнера, достигшего совершеннолетия будут считаться уголовными.

Развитие побочных эффектов

Становится велик риск появления следующих побочных эффектов:

• нарушение эякуляции в форме преждевременного или вялого семяизвержения;
• ночное недержание мочи;
• появление кровяных примесей в сперме;
• снижение слуха;
• возникновение дальтонизма;
• мигрень;
• аллергическая реакция на компоненты лекарственного средства;
• язвенное поражение желудка и кишечника;
• боль в костных тканях и мышцах;
• острое понижение количества лейкоцитов в крови.

Кроме того, при однократном употреблении медикаментозного средства здоровым мужчиной при высокой концентрации активного вещества существует вероятность появления болезненной и длительной эрекции. Опасность подобного явления заключается в риске повреждения кровеносных сосудов вследствие повышения артериального давления. В подобном случае велик риск появления нарушений эрекции в будущем, включая продолжительный период ее отсутствия после окончания терапевтического действия медицинского препарата.

Секреты силы и долголетия

Сохранить свое мужское здоровье, силу и долголетие хочет каждый молодой человек. Но, не все знаю, как это сделать

Важно следовать всем советам, рекомендациям, которые дают квалифицированные специалисты. Вот некоторые из них:

1. Отказ от курения. Сигареты крайне негативно сказываются на состоянии сосудов. Со временем они сужаются, истощаются. Кровь перестает нормально циркулировать. Это приводит к заболеваниям сердца, импотенции.
2. Повышение активности. Избежать импотенции, простатита, ожирения помогут регулярные занятия спортом, пробежки, активный образ жизни. А для укрепления потенции существуют специальные упражнения Кегеля.
3. Контрастный душ. Такой душ поможет нормализовать кровоток, будет препятствовать развитию гипертонии.
4. Правильное питание. Здоровый рацион питания — основное правило долголетия, сохранения мужской силы. В рационе должно присутствовать большое количество свежих овощей, фруктов, диетических видов мяса.
5. Уход за кожей. Сохранить молодость, здоровое состояние кожи без морщин поможет использование солнцезащитных кремов, питательных сывороток. При этом, солнцезащитными средствами для лица нужно пользоваться не только летом, но и зимой.
6. Здоровый сон. Мужское здоровье подразумевает полноценный восьмичасовой сон. Ведь именно во время сна происходит восстановление работы нервной системы, активный синтез тестостерона. Собственно, это и объясняет ночные непроизвольные эрекции.
7. Регулярная половая жизнь. Регулярная половая жизнь с постоянным партнером поможет избежать заболеваний мочеполовой системы, застойных процессов.

Каковы наиболее распространенные проблемы с половым членом?

Состояния, связанные с вашим половым членом, включают:

• Проблемы с эрекцией или эякуляцией. В них могут входить: неспособность получить или поддержать достаточно крепкую эрекцию для полового акта (эректильная дисфункция) или, иногда, постоянная и обычно болезненная эрекция, которая не вызвана сексуальной стимуляцией или возбуждениемa (приапизм). Другие проблемы включают: невозможность эякуляции, преждевременную эякуляцию, позднюю эякуляцию, болезненную эякуляцию, уменьшение эякулята или ретроградную эякуляцию, когда сперма входит в мочевой пузырь вместо выхода через половой член.
• Аноргазмия. В некоторых случаях мужчины не способны достичь оргазма, несмотря на адекватную стимуляцию. Это может быть вследствие гормональных проблем, таких, как низкий уровень тестостерона, или это может указывать на заболевание, связанное с нервами. Скорее всего причиной этого состояния может быть такое заболевание, как диабет.
• Проблемы с либидо. Понижение полового влечения (либидо) может быть вследствие некоторых состояний, включая гормональный дисбаланс, проблемы взаимоотношений или даже депрессию. Значительное и резкое повышение либидо, особенно у пожилых мужчин, может быть вследствие употребления психотропных веществ или заболеваний, влияющих на мозг. При резком изменении либидо проконсультируйтесь со своим врачом.
• Инфекции, передающиеся половым путем. Вред половому члену могут нанести различные инфекции, передающиеся половым путем, включая генитальные бородавки, гонорею, хламидиоз, сифилис и генитальный герпес. Распространенными признаками и симптомами являются: болезненное мочеиспускание, выделения из полового члена и наличие язв и волдырей на половом члене и в области гениталий.
• Проблемы с крайней плотью. Заболевание появляется, когда крайнюю плоть на необрезанном половом члене невозможно оттянуть от головки полового члена. Это может привести к инфекциям, а также к болезненному мочеиспусканию и эрекциям. Парафимозбывает, когда после оттягивания крайнюю плоть невозможно вернуть в нормальное положение. В результате этого состояния происходит болезненный отек полового члена и нарушение кровообращения.
• Другие заболевания. Грибковая инфекция может вызвать красноватую сыпь и образование белых пятен на половом члене. Воспаление головки полового члена (баланит) может вызвать боль и выделения с неприятным запахом. Болезнь Пейрони ‒ хроническое заболевание при котором происходит образование рубцовой ткани в тканях внутри полового члена, что может вызвать искривление полового члена и болезненные эрекции.

Рак полового члена ‒ редко встречающееся заболевание, которое может начаться в виде волдыря на крайней плоти, головке или стволе полового члена и затем превратиться в нарост в виде бородавки из которой выделяется водянистый гной.

Мочеполовая сфера мужчины после 50 лет

Очень болезненно переживают мужчины возрастные изменения, касающиеся интимной жизни.

Снижение выработки половых гормонов сказывается на качестве сексуальной жизни.

У мужчин после 50 лет снижается потенция и либидо, меньшее количество сперматозоидов способны к зачатию. Секс нуждается с стимуляции, поиске новых впечатлений, ощущений, отсюда известная поговорка про «седину в бороду». В то же время, мужская психология требует самоутверждения, отсюда желание молодиться и показать себе и окружающим свою сексуальную состоятельность.

На интимную жизнь накладывают отпечаток заболевания мочеполовой системы, самым популярным из которых становится дисфункция предстательной железы.

С возрастом ткани простаты частично замещаются соединительной. Аденома и простатит приводя к увеличению железы, отечности, нарушению оттока мочи.

Возникают проблемы с мочеиспусканием, частые ложные позывы, недержание. Все это подрывает у мужчины веру в себя, делает его асоциальным, замкнутым, раздражительным.

Профилактические осмотры, правильное питание, богатое клетчаткой, витаминами и микроэлементами, отказ от сигарет и спиртного помогут сохранить сексуальную силу до старости.

Лечение импотенции – вопрос эмоционально-психологический, зачастую на помощь урологу приходит психотерапевт. Специалист, по результатам анализов на гормоны и обследования объяснит, какие меры необходимо предпринять, чтобы наладить сексуальную функцию, даст рекомендации, как поднять тестостерон, необходимый для работы мужского организма.

Разгрузочные дни

После 35 лет специалисты рекомендуют мужчинам устраивать раз в неделю один вегетарианский день. Отказавшись от мясных продуктов хотя бы на столько короткий срок, организм сможет частично отдохнуть от этого продукта, тем самым снизится риск сердечно-сосудистых болезней.

Полноценныйрацион, здоровое питание с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, профессиональной занятости, состояния организма, помогут достичь максимальной эффективности во всех сферах жизни, и, конечно же, продлить её срок

Это особенно важно для спортсменов, то есть мужчин, подвергающих свой организм частым физнагрузкам. В таком случае проблема здорового питания является одной из ключевых, решение которой поможет достичь результатов в весьма сжатые сроки

Если вы хотите поделиться своими советами о здоровом питании, рассказать об особенностях того меню, которое используете, можете ниже оставлять свои комментарии и отзывы.

О преждевременном семяизвержении и о том, как продлить половой акт

Во-первых, короткая продолжительность полового акта у мужчин может быть (в редких случаях) физиологической проблемой, так что не стоит стесняться обращаться к специалисту.

Во-вторых, преждевременное семяизвержение может таким считаться чисто субъективно. У каждого мужчины существует своя так называемая норма при половом акте (в которой учитывается количество фрикций в единицу времени – за несколько секунд, например, и их сила), необходимая для достижения оргазма.

Проще говоря – чем медленнее ритм, тем дольше по длительности половой акт для мужчины с любой половой конституций. Также выгодным вариантом может быть смена поз, особенно в пользу таких, где «руководящая роль» отдается женщине. Бывают и исключения. Но это самые простые способы увеличения времени полового акта у мужчин.

В третьих, преждевременное семяизвержение, чаще всего, является проблемой психологической, с которой можно справиться и с помощью партнерши (речь идет о доверительных отношениях в паре), и с помощью психолога или сексолога. Здесь также подразумевается участие пары.