Как научиться жить для себя

Вариант 3. Практикуйте ощущение счастья

О том, как учится испытывать это чувство в режиме здесь и сейчас, написано немало книг. Но порой очень сложно понять, а что конкретного вы сами можете сделать для того, чтобы счастье стало частью вашей жизни. Начнем с самого простого.

Составьте список из 15-20 дел, которые вам действительно нравится делать. Они должны быть небольшими, конкретными, выполнимыми и касаться исключительно вас (другие люди не должны быть в них задействованы). Что это может быть? Вечерняя прогулка после работы, чашка кофе на веранде любимого вами ресторана, любые варианты хобби (рисование, вязание, шитье и т.д.), ванна перед сном, уход за растениями, утренняя пробежка, самомассаж лица и прочее. Постарайтесь в течение дня уделять хотя бы по 15-30 минут своему любимому занятию.

Попробуйте практику благодарности. Ее рекомендуют многие психологи и лишь потому, что она действительно работает. Перед сном выписывайте в блокнот то, за что вы можете быть благодарны. Найдите не менее 5-8 пунктов. Выполняйте эту практику письменно не менее пары недель. Когда она войдет в привычку, делайте ее мысленно.

Развивайте свою интуицию. Это позволит принимать наиболее правильные для вас решения. А это само по себе будет делать вас более счастливым

Всегда обращайте внимание на ощущения своего тела в момент выбора — оно лучший подсказчик.

Как правильно жить в обществе?

61. Будьте примером для других, особенно для детей, при переходе улицы по пешеходному переходу.

Даже когда никто не смотрит, или вы спешите, всегда используйте пешеходную
полосу. Ваш пример может спасти чью-то жизнь.

62. Научите детей бросать мусор в мусорное ведро.

Когда вы видите, как ребенок или подросток выбрасывает мусор не в отведенное для этого место, осторожно попросите его поднять и выбросить в мусорное ведро. Будьте примером для других и в этом. 63

Участвуйте в различных экологических мероприятиях

63. Участвуйте в различных экологических мероприятиях.

Примите участи хотя бы в одном экопроекте, например, по посадке деревьев.

64. Ухаживайте за животными и научите этому других.

Будьте активным защитником прав животных, разговаривайте об этом с другими
людьми.

65. Помогайте школам проводить лекции о депрессии и стрессе.

Ваша помощь в организации лекции по вопросам осведомленности о депрессии,
особенно среди подростков, возможно, поможет предотвратить самоубийства.

Вы можете обратиться в местную организацию, занимающуюся бесплатным
обучением безработных.

67. Будьте частью тюремного служения.

Даже если человек находится в заключении, он заслуживает второй шанс на жизнь. Участвуйте в тюремных мероприятиях по консультированию, обучению, дарению подарков для заключенных.

68. Дарите подарки нуждающимся детям.

Вы можете собирать игрушки, книги, одежду, школьные принадлежности вместе с
друзьями, и дарить их детскому дому.

69. Примите участие в благотворительном проекте для пострадавших от стихийных бедствий.

Пожертвуйте старую одежду, одеяла, подушки, консервы и другие вещи,
необходимые людям, столкнувшимся с наводнением, землетрясением, пожаром и
другими бедствиями.

70. Будьте сторонником здорового образа жизни.

Пригласите свою семью и друзей позаниматься вместе в тренажёрном зале. Объясните им, как важно употреблять здоровую пищу, если они этого не делают. Это основа, чтобы жить правильно и счастливо

71. Снимите видео о проблемах в регионе, которые, по вашему мнению, требуют внимания правительства.

Если вы занимаетесь съемками, расскажите о конкретных социальных проблемах,
волнующих вас. Это поможет повысить степень осведомленности власти и
стимулировать ее к действию.

 72. Не пренебрегайте ремнем безопасности.

Всегда пристегивайте ремень безопасности, когда вы находитесь в автомобиле,
особенно если с вами поехала ваша семья или другие люди

Напомните им о
важности таких мер безопасности

73. Голосуйте мудро во время выборов.

Используйте свое право голоса, чтобы внести изменения в обществе. Выбирайте
кандидатов, которые известны своими действиями, а не просто словами.

74. Будьте наблюдателем на выборах.

Помогите усилить контроль над проведением выборов и предотвратить фальсификацию голосов.

75. Участвуйте в кампаниях против подкупа избирателей.

Присоединяйтесь к кампаниям, целью которых является информирование
избирателей об ужасных результатах подкупа.  Призывайте их быть
бдительными.

76. Используйте социальные сети для распространения информации о социальных проблемах.

Вместо того, чтобы публиковать сообщения о себе, разместите полезные посты
о насущных проблемах общества.

77. Помогите в организации ярмарки вакансий.

Вы можете поучаствовать в ярмарке вакансий, чтобы помочь безработным трудоустроиться.

78. Помогайте в организации курсов по личностному развитию.

Некоторым людям трудно устроиться на работу, потому что им не хватает уверенности в себе. Вы можете помочь в организации тренингов и повысить шансы многих безработных на трудоустройство.

79. Присоединяйтесь к медицинскому волонтерству.

Если вы медицинский работник, то можете участвовать в медицинских
мероприятиях, организованных правительством или неправительственными
организациями.

80. Присоединяйтесь к неправительственной организации, с близкими для вас убеждениями.

Существует множество НПО, ищите ту, которая разделяет ваши интересы, чтобы
вы могли с радостью служить другим.

Толокнянка фото

Благотворительность и добрые дела

«Делай добро и бросай его в воду», гласит народная мудрость. Это значит, что, помогая другим, не стоит ожидать ничего взамен. Таков закон Вселенной. Заботясь о страждущих, помогая тем, кто в этом нуждается, держите рот закрытым. Трубить о своих подвигах на каждом углу – не комильфо! О добрых делах болтают только недалекие глупцы, которые и отношение к себе вызывают соответствующее.

Дела домашние

Выбросьте лишние вещи

Привычка хранить вещи, которые мы уже не носим и не собираемся носить, объяснима – с вещами иногда не хочется расставаться. Но поверьте, если Вы избавитесь от всего, что не носите, у Вас освободится много свободного места и Вы меньше времени будете тратить на вопрос: «что сегодня надеть?».

Постоянные места

Вещи в доме любят теряться – это нормально. Но иногда потерянная вещь нужна срочно, а найти её не удается

Решите эту проблему раз и навсегда – придумайте для каждой важной вещи свое место. И возвращайте её каждый раз на это место

Наводите порядок

Чем дольше не наводишь порядок, тем меньше хочется это делать. Поэтому привычка наводить порядок должна стать регулярной – минимум, раз в неделю.

Мойте посуду сразу после еды

Гораздо проще мыть кружки и тарелки сразу после еды. Эта привычка полезна не только с точки зрения порядка, но и экономии. Ведь сразу после еды посуда отмывается быстрее, а значит и воды тратится меньше.

Стремитесь к минимализму

Не разводите в своем доме музей. Пусть вещей у Вас будет по минимуму. Только самых важных. Стремитесь жить в соответствии с принципом: «счастлив не тот, кто многое имеет, а тот – кто нуждается в меньшем».

Какие праздники в ноябре?

В этом месяце ожидается большое количество праздников. Правда, все они носят неофициальный характер. К примеру, 10 ноября, во вторник, отмечается День сотрудника полиции. Это хоть и значимое событие, но государственным праздником не является. Следовательно, российские граждане в этот день должны работать.

В ноябре также отмечаются знаменательные даты, которые посвящены семье:

• 7 числа – День мужчин;
• 20 числа – День ребенка;
• 24 числа – День матери.

Вышеуказанные даты не являются государственными праздниками. Поэтому работать в эти числа придется. Кстати, 7 ноября выпадет на субботу. Россияне, которые работают по пятидневному графику, могут отметить Международный мужской день.

Прекратите бегать от проблем и идти по пути наименьшего сопротивления

Это очень легко сделать. Прятаться от проблем или искать самый легкий выход из них. Но проблема никуда не денется. Она будет преследовать вас или ждать на финише. Бегство от проблем или выбор легкого варианта не позволят вам чувствовать себя смелым. Жизнь несовершенна и полна проблем, трудных и плохих периодов. Все проблемы, которые вы встречаете на своем пути, должны быть рассмотрены. Иногда вы должны принимать смелые и трудные решения.

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

Психологический настрой

Чтобы упростить жизнь, необходимо в первую очередь изменить мышление, и только потом привычки и образ жизни. Начнем с того, что поработаем над правильным настроем.

Поставьте глобальные цели

Чем более конкретными и желанными являются Ваши цели в жизни, тем более эффективными и результативными будут Ваши действия. Цели в жизни — это двигатель прогресса и источник мотивации.

Когда Ваши цели желанны и осознаны, и Вы прилагаете усилия к их достижению, то Вы перестаете задумываться о том, чем себя занять и как провести вечер. Без этих утомительных мыслей живется гораздо проще. Если Вы ещё не поставили цели в жизни, над этим необходимо поработать.

Не переживайте о неудачах

Неудача – это всегда ценный опыт, шанс исправить ошибки и попробовать ещё раз. И переживать о них нет никакого смысла. Если Вас постигла неудача — значит, Вы двигаетесь вперед и не стоите на месте. Помните — не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Многие известные люди терпели множество неудач, прежде чем достичь небывалого успеха. Уолту Диснею отказывали сотни студий, прежде чем ему удалось воплотить в жизнь свои задумки. Он не унывал и не сдавался. Он понимал, что неудача — это не конец, и шанс ещё есть. Поймите и Вы.

Избавьтесь от стресса

Стресс – это результат пребывания в ситуациях, в которых Вы чувствуете себя не комфортно. Каждый раз, оказываясь в подобной ситуации, спросите себя: «как в будущем этого избежать?». И примите меры. Постепенно Вы избавитесь от большинства стрессовых ситуаций.

Конечно, избавиться от стресса полностью не получится. Но постарайтесь его минимизировать. И помните, что трудности — это испытания, которые закаляют Вас. Начните относиться к трудностям, как к ценным урокам, и Вы начнете испытывать меньше стресса.

Не пытайтесь всем понравиться

Одна из самых больших ошибок – это попытка всем угодить и всем понравиться. Не стремитесь к этому

Заботьтесь о том, чтобы Вас любили друзья и близкие, а на остальных перестаньте обращать внимание

Признайте свои недостатки

Недостатки есть абсолютно у каждого. Можно, конечно отравлять себе жизнь, задаваясь вопросом: «за что мне это?». А можно – понять, наконец, что людям нет до Ваших недостатков особого дела, они сосредоточены на своих. Попробуйте относиться к своим недостаткам с юмором. Помните, что тот, кто Вас искренне любит, не будет их замечать.

Кроме того, у каждого есть как недостатки, так и достоинства. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, развивайте их и делайте свои сильные стороны ещё сильнее.

Тренинг, чтобы начать жизнь с чистого листа

Тренинг – отличный способ “поставить мозги на место” после какого-либо события или стресса. На пути к мечте он помогает расставить приоритеты, удостовериться в правильности своих целей, начать изменяться.

Проводит занятия с практическими заданиями известный эксперт по психологии развития Виктор Ширяев. Кроме теории, он предоставит вам различные материалы для работы над собой и даст необходимые рекомендации.

Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.

В любом случае, друзья, у вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете совершенствоваться самостоятельно или купить за небольшие деньги курс и максимально быстро добиться результатов.

А также можете найти другие варианты обучения на сайте Викиум. Попробуйте, это бесплатно. В любом случае есть гарантия, что вы прокачаете себя в новых направлениях. На нашем блоге есть статья-обзор, прочитайте:

Тренажеры для мозга и курсы Викиум – самый подробный и честный обзор обучающей онлайн-платформы + отзывы

Ну что, учимся?

Как научиться жить для себя

Не живите ради кого-то или чего-то

Кто вызывает большее уважение – спаниель у ваших ног или орел в небе?

Домашний любимец в большей мере вызывает снисходительное умиление, чем уважение.

Чего не скажешь об орле. Ты можешь его не любить, и вряд ли у нормального человека возникнет желание его потискать. Но уважения ему не занимать.

Кто-то в сердцах может и пнуть собачонка, а по отношению к царственной птице такого желания не возникнет.

И спаниель мог бы за себя постоять – зубы-то острые – но воспитан не так.

Живя ради кого-нибудь, ты принижаешь себя и провоцируешь снисходительное отношение. В то же время, любое действие уважающего себя человека оценивается намного дороже (почитайте о самоуважении).

Стоит ли разбиваться в лепешку, что едва ли оценится так, как вы ожидаете, или стоит найти разумный паритет между своими и чужими потребностями? Гармоничный баланс выглядит предпочтительней (что такое гармония).

Живем для себя и не только

Живя для себя, мы делаем большое дело не только для себя – родимых, но и для близких, и общества в целом (почему-то вспомнилось из Ильфа и Петрова: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу»).

Мы дышим полной грудью, работаем без принуждения и с огоньком, счастливы сами и заражаем оптимизмом окружающих, собственным примером учим детей правильно жить.

Получается, что уважающий и живущий для себя человек, излишне не заморачиваясь, берет на себя роль острова стабильности в океане изменчивых ценностей.

Ценя и любя себя, он не меньше ценит и тех, с кем свела судьба и кого считает близкими. Потому что одно из проявлений уважения к себе – уважение к своему выбору, к «своим» людям и к среде своего обитания (как научиться себя уважать).

А если таких людей тысячи? Тогда всем легче жить в глобальном масштабе.

Как жить для себя

Главный критерий: что бы вы ни делали, прикидывайте – хорошо ли это лично для вас, и лишь потом – для других людей.

Заботьтесь о себе – собственном теле, внешнем виде, жилище и душе независимо от того, оценит ли ваши старания кто-нибудь или нет.

Рекомендации на каждый день:

• и дома наедине с собой ходите в чистых, добротных, удобных и нравящихся вам вещах;
• гигиена – не только перед выходом на работу или занятиями сексом, а регулярно;
• занятия спортом – не для оценки со стороны вашей фигуры, а из любви к себе;
• бизнес для вас – только во вторую очередь ради заработка и престижа, а в первую – из любви к выбранному делу;
• саморазвитие – потому что нравится расти над собой и каждый день убеждаться в своем потенциале;
• секс – не для коллекции и самоутверждения, а для души и тела;
• еда – для здоровья и удовольствия, а не набивания желудка.

В аналогичном ключе несложно добавить свои установки.

Неоднозначные моменты

Бывает, жизнь преподносит такие сюрпризы, что сложно определить, как выйти победителем из ситуации, не потеряв себя.

Парочка приведенных ниже ситуаций поможет в создании нужного алгоритма и заодно ответит на скользкие вопросы.

1. Что делать, если близкому человеку грозит опасность?

Конечно, спасать его, вплоть до риска собственной жизнью. Если поступишь по-другому, сделаешь хуже себе, потому что вряд ли продолжишь нормально жить с тяжестью на душе.

1. Измена партнеру.

Решение зависит от твоих моральных установок. Если сможешь спокойно смотреть в глаза своей половинке – бог и ты сама себе судья.

Получается, что, думая, в первую очередь, о себе, ты заботишься и о других.

Источники

Как начать жить для себя

Остаётесь допоздна на работе, чтобы выполнить поручения или вовсе не свои дела? Тратите своё время в ущерб себе, чтобы помочь дальнему родственнику? Идете на прогулку со знакомым только потому, что не хотите, чтобы он обиделся на вас? Пользуетесь услугами своей подруги (например, она парикмахерша, маникюрщица, репетитор и т.д.) при том, что вас не устраивает их качество или стоимость, но вы не хотите портить отношения отказом?

Можно привести ещё много подобные примеров. Если вы узнали себя, то, вполне возможно, вы как раз из тех людей, которые всю жизнь жертвуют собой, пытаясь угождать и подстраиваться под других.

Все может быть прекрасно до тех пор, пока такой человек не начнет понимать, что он несчастен, так как не принадлежит сам себе, а постоянно занят чем угодно, но только не тем, что ему нравится и хочется. Если наступает момент неудовольствия и осознания того, что вам нужно жить не для других, а для себя, то можно вас поздравить: вы сделали первый шаг.

Но, как понять, что это такое – жить для себя? Это означает, что вовсе необязательно стремиться достичь в каком-то деле совершенства, тратить время только на уход за собой, не делать то, что не принесет тебе выгоды (материальной, моральной или эмоциональной). Хотя, конечно, подобное не исключено.

Если вы упускаете возможность жить, концентрируетесь на собственном прошлом, будущем или на жизни других людей, то вы не можете называть себя свободными. Часто проблема заключается в том, что обществом нам навязываются стереотипы не только поведения, но даже желаний и мыслей.

Некоторые вовсе не могут отличить общественное мнение от собственных предпочтений. Это означает, что они несвободны. Нет, их не сделали узниками тюрем. Они сами заточили себя в узкие рамки, навязанные социумом, отчего боятся думать и поступать так, как им хочется.

Не знаете, что вам делать? Надоело жить для кого-то, а не для себя? Тогда начните работать над собой прямо сейчас. Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые смогут вам помочь на пути к достижению этой цели.

Как правильно жить в мире с самим собой?

Итак, что сделать, чтобы жизнь стала лучше?

1. Найдите свою цель в жизни.

Вы не случайность. У вашего существования есть цель, и чтобы найти ее, вам нужно обратиться к своему предназначению. Ищите его.

2. Установите краткосрочные и долгосрочные цели.

Закончить чтение книги в этом месяце – пример краткосрочной цели. Создать собственный бизнес или поддерживать тело в здоровом состоянии – это долгосрочные цели.

3. Распределите цели по времени.

Ваши цели должны быть ограничены во времени. Так вырабатывается сила воли и самодисциплина.

4. Найдите хорошие книги, чтобы лучше разобраться в себе.

Существует множество книг о саморазвитии, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.

5. Делайте один шаг за один раз.

Не пытайтесь делать все сразу. Один день – одно дело. Таким образом, вы сможете достичь своих целей без лишнего стресса.

6. Живите каждый день так, как будто он последний.

Подумайте, что сегодняшний день может стать вашим последним днем на земле. Проявите себя с лучшей стороны, наслаждайтесь моментами с любимыми людьми и перестаньте тратить время на ненужные дела.

7. Всегда взвешивайте свои решения.

Чтобы избежать или, по крайней мере, минимизировать ошибки, тщательно взвешивайте все «за» и «против», прежде чем принимать решение.

8. Заведите дневник.

Дневник поможет отслеживать успехи, помнить радостные и примечательные моменты жизни. Спустя время, вы будете благодарны, что можете вернуться к этим воспоминаниям.

9. Превратите свой опыт в записи.

Используйте уроки, которые вы извлекаете из своего опыта, чтобы вдохновлять других. Ведение блога является одним из самых быстрых способов распространения информации в наши дни.

10. Потратьте время, чтобы замедлиться и насладиться жизнью.

Независимо от того, насколько вы заняты, помните о красоте вокруг вас и дорожите временем, проведенным с близкими людьми.

11. Принимайте критику как вызов, чтобы стать лучше.

Как нужно жить правильно? Не позволяйте резким комментариям других людей расстраивать вас. Используйте их как источник вдохновения.

12. Подводите итоги дня перед сном.

Выделите время в конце дня, чтобы оценить совершенные вами действия. Определите положительные и отрицательные моменты. Это действенный совет, чтобы сделать жизнь лучше.

13. Развивайте свои таланты.

Неиспользованные таланты со временем исчезнут, поэтому развивайте свои способности и используйте их во благо.

14. Создайте список того, что вы хотите сделать.

Перечислите цели, которые вы мечтаете достичь в жизни. Каждая маленькая победа будет оценкой вашего успеха.

15. Рискуйте.

Не позволяйте страху неудач мешать вам в совершении больших дел. Если вы не будете рисковать, то не сможете продвинуться вперед.

16. Не жалейте об ошибках.

Ошибки являются частью взросления. Они помогают сформировать вас такими, какие вы есть, поэтому не жалейте о том, что ошибаетесь.

17. Научитесь прощать.

Всякий раз, когда кто-то причиняет вам боль, будьте готовы простить, чтобы не таить в себе злобу. Это мастхэв, чтобы научиться правильно жить.

18. Испытывайте себя, пробуйте большее.

Предоставлено SendPulse

Не довольствуйтесь средним успехом. Стремитесь к более высоким целям, чтобы вы могли расширить свои возможности.

19. Посвятите свою жизнь Богу.

Как жить правильно и поступать по совести? Если вы верите, что Бог — ваш создатель, то нет ничего более значимого, чем посвятить себя Ему.

20. Проводите время с Богом ежедневно.

Тихое время с Богом поможет вам узнать Его больше и лучше понять Его волю.

Общая характеристика

Начнем с определения одиночества в целом. Данный фактор можно назвать социально-психологическим явлением, которое выражается в специфическом состоянии человека. Возникает данное явление тогда, когда человек понимает, что у него нет по-настоящему близких людей.

Считается, что мужчины намного реже страдают от каких-либо негативных проявлений в отношениях. Психология мужчин такова: представители сильного пола скупы на эмоции, в отличие от женщин

Они способны быстро переключать свое внимание с одной партнерши на другую, и это спасает их от негативных психологических факторов. Также им проще найти новую работу и жизненные увлечения

Тем не менее нельзя подходить к такому вопросу однозначно. Все люди индивидуальны. Поэтому реакция на окружающий мир у них может быть разной. Здесь все зависит от уникальности темперамента мужчины. Есть мужчины, которые наделены синдромом одиночки. По большому счету такое проявление психики отражает внутреннее состояние человека. Признаком в этом случае выступает следующее действие: субъект «включает» защитную реакцию и постепенно начинает «закрываться» в себе. В продолжение всех этих действий он попросту отказывается от близких отношений с людьми.

Данное состояние оказывает плохое влияние на общее душевное состояние. После чего психика человека постепенно начинает приспосабливаться к страданиям.

Этапы жизни

Ценность эмоциональной травмы

Процесс саморазвития зачастую рисуют этаким светлым, устланным ковром из цветов периодом, в течение которого мы движемся от стадии юных полудурков до просвещенных персон. Многие считают, что это путь радости: ты идешь по цветочному полю, а тебе приветственно машут руками такие же просвещенные особы, которые уже добрались до «финиша» раньше тебя.

Однако правда заключается в том, что переход между Стадиями жизни обычно совершается под воздействием каких-то травматических или крайне негативных жизненных событий. К примеру, болезненный развод. Разрыв дружеских связей. Уход из жизни близкого человека. Самостоятельный околосмертный опыт.

Нас обманывают! Вот что такое счастье и как его достичь

Подобные эмоциональные травмы заставляют нас сделать шаг назад, осуществить переоценку ценностей, мотиваций и решений. Такие события позволяют задуматься нам над тем, работает ли наша стратегия погони за счастьем, или мы пошли по не совсем верному пути.

Почему мы застреваем в Стадиях?

Во всех Стадиях нас заставляет «застревать» одно и то же – наше ощущение собственной несостоятельности. К примеру, в Первой Стадии люди застревают потому, что чувствуют себя какими-то неполноценными, отличными от других.

Они начинают тратить все свои усилия на то, чтобы привести себя в соответствие с тем, что желает увидеть в них их социальное окружение

Причем, неважно, насколько усиленно они стараются – им всегда кажется, что у них никогда не хватит сил сделать это.. Люди застревают во Второй Стадии потому, что им постоянно кажется, что они могут сделать больше, могут сделать лучше, могут сделать что-то по-настоящему новое и удивительное

И совершенно неважно, как много могут они сделать – этого всегда будет недостаточно.

Люди застревают во Второй Стадии потому, что им постоянно кажется, что они могут сделать больше, могут сделать лучше, могут сделать что-то по-настоящему новое и удивительное

И совершенно неважно, как много могут они сделать – этого всегда будет недостаточно.. Люди застревают в Третьей Стадии потому, что им кажется, будто бы они оказали недостаточно значимое влияние на окружающий мир; что они могли бы сильнее повлиять на некоторые сферы, включая сферу своей жизни

Но и в этом случае не имеет значения, сколько они могли бы еще сделать – им всегда будет казаться, что этого недостаточно.

Люди застревают в Третьей Стадии потому, что им кажется, будто бы они оказали недостаточно значимое влияние на окружающий мир; что они могли бы сильнее повлиять на некоторые сферы, включая сферу своей жизни. Но и в этом случае не имеет значения, сколько они могли бы еще сделать – им всегда будет казаться, что этого недостаточно.

Но можно ли застрять в Четвертой Стадии жизни? Можно, если человек переживает, что не сможет передать свое наследие, оказав достаточное влияние на будущие поколения. Такие люди судорожно пытаются сделать это, иногда в навязчивой форме. И им всегда кажется, что они сделали недостаточно.

Что делать, если вы застряли в очередной Стадии жизни?

Решение заключается в том, чтобы окинуть здравым взглядом свое прошлое. Чтобы выйти из Первой Стадии, необходимо осознать, что вам никогда не удастся повернуться ко всем окружающим вас людям лицом, не удастся угодить всем; вы должны начать принимать решения, которые важны только для вас.

Чтобы выйти из Второй Стадии, вам необходимо признать, что вы никогда не будете в состоянии воплотить в жизнь абсолютно все свои мечты и желания. Поэтому вам надо сконцентрироваться на тех вопросах, которые являются для вас самыми важными и решать именно их.

Чтобы выйти наконец из Третьей Стадии, вы должны осознать раз и навсегда, что ваше время в этом мире и ваши энергетические ресурсы не безграничны

Поэтому вам необходимо перенести свое внимание на то, чтобы привлечь других к участию в тех проектах, которые вы уже начали.

Взаимодействие с людьми

Общение — это неотъемлемая часть нашей жизнь. И если Вас окружают положительные и приятные люди — то и жизнь будет проще. А если наоборот? Впрочем, окружение — это всегда наш выбор, и над окружением можно и нужно работать. Начнем.

Избавьтесь от источников негатива

Наибольшим источником негатива в нашей жизни, как правило, являются окружающие люди. По непонятным причинам, они и дальше продолжают входить в круг нашего общения. Однако, если человек приносит Вам больше негатива, задумайтесь на тем, чтобы прекратить свою связь с ним.

Конечно, это не так просто, особенно, если Вы общались длительное время. Но начать можно и с небольшого шага — проявлять меньше инициативы в общении. Если это привело к прекращению взаимоотношений, то Вы уж точно ничего не потеряли — Ваша связь была односторонней и поддерживалась только благодаря Вашим усилиям.

Научитесь говорить «нет»

Умение отказывать — ценнейшее качество для современного человека, которое избавляет от ненужных сожалений и переживаний. Мы часто обещаем то, чего не хотим или не должны делать. Возможно, боимся обидеть, считаем себя обязанным, или по доброте душевной просто не умеем говорить «нет».

Но делать это нужно, если просьба вызывает у Вас дискомфорт. Запомните: те, кто Вас ценит, всегда поймут и примут Ваш отказ, а те, кто не поймут – вовсе не стоят того, чтобы бояться их разочаровывать. Как это поможет сделать жизнь проще? Вы избавите себя от множества обязательств, которые окружающие хотели бы возложить на Вас против Вашей воли. А также узнаете, кто из окружающих надежен, а кто готов отвернуться после первого же Вашего отказа.

Перестаньте доказывать

Не знаю, откуда у людей это качество, но желание навязать собственное мнение или спорить – присуще многим. Однако эта привычка не только не имеет смысла, но ещё и портит отношения с людьми и подрывает эмоциональное спокойствие.

Откажитесь от привычки постоянно доказывать своё мнение окружающим. Особенно тем, кто Вам не дорог. Пусть у Вас будет свое мнение, а у них — свое. Исключение составляют только близкие — им доносить свою точку зрения необходимо, но не навязывать.

Научитесь говорить горькую правду

Одно из самых важных решений в моей жизни – решение быть открытым и не скрывать от людей правду. Да, иногда она может быть и неприятной. Но начав говорить правду, Вы станете свободнее и скоро поймете, что это гораздо лучше, чем что-то скрывать и привирать по мелочам.

Дни рождения

Помнить о днях рождения всех друзей, знакомых и коллег – задача не из легких.Так не забивайте себе голову: сделайте себе удобный календарь дней рождения, и пополняйте его по мере появления новых знакомых. В начале каждого месяца – проверяйте, и Вы уж точно не забудете ни о ком. Кроме того у Вас будет возможность покупать подарки заранее, а уж точно хороший шаг к тому, чтобы сделать свою жизнь проще.