Книги для развития. как правильно начать читать книги и понимать их?

Автор

Немного о чтении

Друзья, сейчас в моду входят очень полезные занятия. Такие, как спорт и чтение. В какой-то период читающая молодежь была редкостью, а сейчас это занятие набирает популярность. Конечно, я не говорю о классике. Из молодых людей мало кто ей увлечен, но современная литература: романы и фантастика пользуется спросом.

Я с детства очень люблю читать и сейчас стараюсь не забрасывать свое любимое занятие. Вот, кстати, топ-10 моих любимых книг по улучшению качества жизни. Проблема в том, что цены на печатные произведения растут пропорционально ценам на все и не всю литературу можно найти в магазинах. И вот очень выгодное решение – читать с помощью интернета. Хотя, безусловно, оно имеет и минусы – прежде всего портит зрение. Вспомните, когда вы в последний раз держали в руках книгу?

Проблемы с самоорганизацией: как справиться

Неорганизованного человека видно сразу – он постоянно опаздывает, все время что-то забывает, откладывает дела на последний момент и вообще производит впечатление человека, вечно витающего в облаках. Узнаете себя?

Спешу вас обрадовать – неорганизованность это не черта характера, крепко въевшаяся в вашу личность, это скорее отсутствие привычки к порядку. Вы привыкли жить в хаосе и даже начали получать от этого какие-то скрытые выгоды.

Давайте рассмотрим способы, с помощью которых можно развить самоорганизацию и оптимизировать рабочий процесс.

Начните планировать

Мне нравится система планирования, которую предлагает Стивен Кови в своей книге “Семь навыков высокоэффективных людей”, давайте воспользуемся ей

Первым делом нужно составить список дел и проранжировать их в соответствии с важностью и срочностью

	Срочные	Несрочные
Важные	Критические ситуации. Проекты с горящим сроком исполнения. Проблемы, требующие немедленного решения.	Профилактические действия. Поиск новых перспектив. Восстановление сил. Планирование. Анализ проделанной работы.
Неважные	Некоторые разговоры, переписки и встречи. Предстоящие неотложные дела. Распространенные виды деятельности. Решение бытовых проблем.	Светские переписки и встречи. Просмотр сериалов. Серфинг в интернете. Праздное времяпрепровождение.

За единицу планирования возьмем одну неделю, так что обзаведитесь еженедельником. Самые важные и срочные дела впишите в первую очередь, затем важные и несрочные, неважные и срочные и, наконец, неважные и несрочные, если для них останется время. Полдела сделано, можете наградить себя конфеткой!

Теперь остается лишь следовать плану. Поначалу это будет тяжело и непривычно, но результат не заставит себя ждать – уже на 2-3 день вы почувствуете себя сильнее и свободнее.

Организуйте рабочее место

Окружающая обстановка здорово влияет на самочувствие, настроение и даже когнитивные функции. Все, наверное, замечали, что работать в бардаке гораздо сложнее. Так что не поленитесь привести ваше рабочее место в порядок.

Придерживайтесь минимализма – чем меньше отвлекающих предметов в поле вашего зрения, тем лучше.

Если вы фрилансер и работаете из дома, обратите на этот пункт особое внимание. Не стоит работать в постели, за кухонным столом, сидя в туалете

У вас должно быть полноценное рабочее место, как в офисе, которое будет служить триггером, запускающим рабочий настрой.

Правильно распределяйте задачи

Психологи советуют браться за самые сложные и важные дела в первую очередь, пока у вас много сил и внимание не притупилось. Мелкие рутинные обязанности оставьте на конец рабочего дня или на время перерывов в работе над основной задачей

Избавьтесь от отвлекающих факторов

Крупные компании ограничивают своим сотрудникам доступ к соцсетям не просто так. Это настоящие пожиратели времени – зашел поставить лайк котику своей подруги, а очнулся через час, читающим статью про бозон Хиггса.

Так что если самодисциплина у вас хромает, придется пойти на радикальные меры. Установите тайм-трекер RescueTime на свой компьютер и телефон, чтобы отследить, куда утекает основная часть вашего времени, а затем обрубите этот канал, установив запрет у провайдера. Жестоко, но действенно.

Отдыхайте продуктивно

Во время работы нельзя забывать про отдых. От длительной нагрузки мозг устает и начинает работать с перебоями. Каждые 1,5-2 часа нужно обязательно давать ему передышку.

Как известно, лучший отдых – это смена деятельности. Если вы работник умственного труда, в перерывах займитесь какой-нибудь физической активностью – сделайте зарядку, потанцуйте, прогуляйтесь на свежем воздухе.

Путь Волшебника, Дипак Чопра

Сравнительно недавно начала читать эту книгу, еще зимой. И каково было мое удивление, когда в феврале, в Сингапуре, на тренинге Тони Роббинса, я услышала, как он со сцены сказал, что именно этот автор и эта книга помогла ему осознать многие истины жизни! Книга открыла в нем поток силы. Помогла ему лучше узнать себя и тем самым научила делиться с остальными знаниями и опытом. Когда я начала ее читать, сначала она мне показалась немного странной. Так как главные герои этой книги, это волшебник Мерлин и, тогда еще молодой, король Артур. В их диалогах – целая вселенная мудрости. Самое главное, что я для себя открыла и что подтолкнуло меня читать ее дальше, всего лишь одна фраза: «Волшебство не создает изменение, оно помогает и направляет к этому изменению. Так и с психологией: специалист по психологии не меняет человека или его жизнь, он является проводником к тем изменениям, которые нужны клиенту». Всем, кто увлекается психологией и работой над собой, очень рекомендую эту книгу. Она волшебная.

5 языков любви, Гэри Чепмен

Одно время мне казалось, что об этой книге говорят все. Не было ни дня чтобы я о ней не слышала! Это был 2016 год. Перед тем как познакомиться с этой книгой, я уже несколько лет изучала психологию. Читая ее, мне было приятно осознавать, что этот прекрасный писатель смог донести людям глубокую истину простыми словами. Он просто описал все основные формы проявления любви к другим, и те формы, которые мы хотим, чтобы проявляли к нам. Часто так случается, когда один и тот же человек по-разному воспринимает проявления любви, то есть сам проявляет любовь в виде заботы о своем избраннике, а когда тот проявляет подобные формы любви в нему, не принимает и не видит в них любови. Я часто проверяю эту теорию на практике в своих консультациях. Когда девушки приходят с запросом «Он меня не любит», эта книга помогает нам решить ситуацию очень просто и быстро. Если у вас также возникает такое убеждение, прочтите эту книгу, она все расставит на свои места.

Власть над собой,Тони Роббинс

Эта книга – набор конкретных действий, которые необходимо делать, чтобы жить так, как Вы хотите, получать то, что Вы желаете и о чем мечтаете. Книга о том, как создавать свою личную формулу успеха. Это реальный практикум. Я превращаю знания из этой книги в реальные действия и практику со своими клиентами. Все работает идеально. Книга, которая помогает вам обрести себя. Испытывая глубокое уважение к Тони, понимаю, что он перебрал более 700-та книг, чтобы создавать тот продукт, которым теперь он является сам по себе. Если Вы действительно намерены действовать, но ждете инструкций – тогда берите эту книгу первой. Она вам здорово поможет.

В заключение хочу сказать, несмотря на то, что все эти книги, меняющие сознание, написаны разными людьми, с разных континентов и в разное время, они все говорят и обучают одному – осознанному мышлению и работе над собой. Если вы читаете это, значит, возможно, пришла пора менять себя и усовершенствовать свою жизнь. Это, прежде всего, нужно вам, для того чтобы сделать свою жизнь другой, лучшей, бОльшей!

«Пять правил выдающейся эффективности», Кори Когон, Адам Меррилл, Лина Риннэ

Авторы книги, специалисты по управлению временем, уверены: высокая занятость совсем не показатель высокой эффективности.

Вам может казаться, что вы уверенно идёте к своим целям, поскольку каждая минута вашего времени занята каким-то делом

Вы хватаетесь за дела, которые кажутся срочными, но в реальности часто переоцениваете срочность и важность того или иного дела. Продуктивность может страдать — если выкладываться на работе, часто не остаётся времени на личные дела

Так быть не должно, и на помощь придёт разработанная авторами матрица эффективного управления временем.

Вы научитесь справляться с потоком дел, распределяя время и энергию таким образом, чтобы не страдал ни один аспект жизни. Пять несложных правил помогут навести порядок в делах так, чтобы каждая задача приносила удовольствие и действительно радовала.

Совет 5 : Как не забывать прочитанное?

1. Чтобы лучше запоминать прочитанное, читайте меньше

Люди сегодня потребляют больше информации, чем могут удержать в голове. Исследователи из США подсчитали, что в 2009 году средний американец сталкивался со 100 000 слов в день (вряд ли сегодня эта цифра уменьшилась). В основном словесный поток льётся на нас через телефон и компьютер. Сто тысяч слов – это объём двух приличных книг.

В прошлом году исследователи из Университета Мельбурна обнаружили, что те, кто смотрел телевизионные шоу еженедельно, забывали их гораздо быстрее, чем те, кто смотрел одну телепрограмму в неделю. Зрители отвечали на вопросы о шоу сразу после просмотра, а потом ещё раз – через 140 дней. Те, кто смотрят телевизор часто, через четыре с лишним месяца с трудом могли вспомнить, о чём была программа. В отличие от тех, кто смотрит ТВ раз в неделю – они гораздо точнее ответили на вопросы викторины. То же самое и с чтением.

Вывод: чтобы лучше запоминать прочитанное, читайте меньше. Попробуйте тщательнее выбирать книги и сократить количество чтения за счёт соцсетей и сайтов.

2. Пересказывайте текст

Немецкий психолог Герман Эббингауз открыл «кривую забвения». Она круто падает вниз в течение первых 24 часов после того, как мы узнали что-то новое. Без специальных усилий 80% новой информации вы забудете уже завтра.

Вывод: Перескажите всё важное и интересное в первые же сутки, и знания отложатся в голове. 3

Применяйте полученные знания немедленно

3. Применяйте полученные знания немедленно

«Полезное» чтение станет ещё эффективнее, если применять полученные знания немедленно. Лучше не проглатывать такие книги целиком, а читать главами и тут же внедрять в жизнь новые идеи.

Вывод: Попробуйте прямо сейчас: перескажите кому-нибудь эту статью сегодня.

4. Читайте порциями и при различных обстоятельствах

Любимое кресло и мягкий плед – фетиш большинства книголюбов. Однако если всё время читать в одной и той же обстановке, запоминать прочитанное вы будете хуже. Информация, полученная при различных обстоятельствах и в разных местах, не перемешивается в голове и лучше усваивается.

Вы удивитесь, но для лучшего запоминания важно читать не «запоем», по несколько часов подряд, а порциями по полчаса-час. Паузы помогут лучше усвоить прочитанное

Вывод:Читайте в разной обстановке.

5. Не храните книги

Когда мы уверены, что в любой момент можем вернуться к книге, мозг считает, что ему уже необязательно запоминать прочитанное – главное, что он помнит, «где это лежит». Учёные из Мельбурнского университета называют это «эффектом внешней памяти» и связывают плохое запоминание с развитием Интернета. То есть если убрать информацию из постоянного доступа, запоминать её мы будем лучше.

Вывод: Не храните книги. Раздавайте свои и читайте чужие, взятые напрокат. Если вы ещё до начала чтения пообещаете другу дать книгу почитать (даже если с возвратом), мозг поймёт, что эта книга не всегда будет под рукой, так что самое ценное лучше запомнить сразу и надолго. Точно так же лучше запоминаются книги, которые вы взяли почитать и обязаны вернуть.

6. Делайте пометки на полях, схемы и майнд-карты

Да, в школе нас учили, что «черкать на полях» нельзя. Однако психологи уверяют, что пометки, подчёркивания, вопросы на полях очень помогают запоминать прочитанное.

Вывод: Схемы, майнд-карты и зарисовки – тоже то что надо.

7. Заранее определите цель чтения

И самый главный совет, который даёт Питер Камп, автор книги «Скорочтение»: открывая книгу, заранее определите, а зачем, собственно, вы её читаете

Что из написанного для вас по-настоящему важно и ценно? Что именно вы хотите запомнить и на какой срок?. Вывод: Отвечайте максимально конкретно

С такой подсказкой мозг будет лучше понимать, в какие отделы хранения отправлять поступающую информацию

Вывод: Отвечайте максимально конкретно. С такой подсказкой мозг будет лучше понимать, в какие отделы хранения отправлять поступающую информацию.

Как написать начало книги

6.  Наконец, приступаем к созданию начала. Это одна из самых ответственных минут (хотя, конечно, время будет исчисляться часами, днями или даже месяцами). Известно, что правильно начать – это всегда самое сложное. Но тут есть маленькая хитрость: вообразите себя читателем. Да, смело отбрасывайте свои амбиции, свою самоуверенность и тщеславие. Вообразите, что вы открываете книгу и начинаете читать. На этом этапе вы уже знаете, ЧТО произойдёт, поэтому вся сложность будет заключаться в том, КАК это преподнести. Читателя, добрые друзья, нужно хватать с самых первых слов, иначе он уйдёт от нас, растворится в своей интенсивной будничной жизни и больше к нам не вернётся. Начинайте с самых импульсивных действий, с самых красивых и изящных слов, ведь многие оценивают не только сюжет, но и авторский стиль. К счастью, есть ещё люди, которым дорог язык, которые ценят его культуру и хотят читать «правильные» книги. Одна-единственная ошибка, одно корявое слово, одно неловкое предложение, – и провал неизбежен.

7. Попытайте сразу создать некоторую интригу. Несколько прозрачных намёков, парочка верных предложений помогут вам создать грандиозное начало. Не пытайтесь в начале книги начинать описывать историю по принципу сказки: «Жили-были», а если и используете эту тактику, то после «жили-были» должны последовать такие сведения и такие слова, которые покорят вашего читателя и заставят судорожно листать страницы, проглатывая всю предложенную информацию.

8. Помните, что начало должно быть содержательным (никакой воды), разумным по объёму и впечатляющим. Это легко объяснить. Чаще всего человек приобретает книгу совершенно случайно: зашёл в магазин, увидел красивую обложку, интересное название, заглянул в аннотацию…

А ещё истинные знатоки словесности и заядлые книголюбы пробегают глазами по первым абзацам произведения. Буквально несколько секунд, буквально пару строк, но именно это мгновение оказывается решающим. Возьмёт потенциальный читатель книгу или нет? Зацепили вы его или оставили равнодушным? Это потом, возможно, за вас будет говорить ваше имя. Но сейчас, пока вы только начинаете восхождение на Парнас, необходимо быть осторожным и знающим

Знающим, как привлечь внимание своей историей. В этом плане меня недавно впечатлил Эрик-Эмманюэль Шмит в повести «Оскар и Розовая дама»

Начинается книга так: «Дорогой Бог!». Оторваться дальше уже невозможно.

9. Не бойтесь включать в начало книги некую исключительную ситуацию или неординарного персонажа. Не будьте занудой, который только и ждёт, как начать рассказывать, обстоятельно и подробно. Создайте впечатление, будто вы случайно оборонили пару фраз, а читатель вас ненароком подслушал

И вот он пристал к вам с расспросами, а вы, будто нехотя, будто уступая его уговорам, начинаете рассказывать дальше… Да, важно заинтересовать и увлечь, но делать это следует очень ненавязчиво, тактично и с долей определённой таинственности. Не выкладывайте сразу всё и займите выжидательную позицию, расставив свои умелые сети

Одним словом, будьте хитрее читателя, но не выказывайте этого.

10. Избегайте заунывного тона, назидательных замечаний, информационного блуда и прочих распространённых ошибок. Не следует предаваться с самого начала глубоким размышлениям (которые не всем придутся по вкусу и нраву), не ударяйтесь в описания природы и местности, о которой далее пойдёт речь. Художественный мир – это мир полутонов, теней и деталей. Не надо пытаться превратить его в суровую реальность, где всё должно быть оговорено и объяснено. Читатель не глупец, а вы всё-таки не пророк, а рассказчик. Собеседник, с которым хочется (в идеале) провести время.

11. Не используйте литературные штампы, которые говорят о том, что вы банальный и типичный автор, чьи тексты не будут отличаться от большинства произведений, не имеющих определённого авторства. Если вы хотите пробиться в мир большой литературы, то следует проявляться оригинальность. Искать то, чего ещё не было. Предлагать читателю новые блюда, о которых он до вас не знал. И даже не догадывался. «Вот как бывает!», – должен воскликнуть человек по ту сторону книги. Тогда есть шанс, что вы будете ему интересны.

Успехов!

Плюсы и минусы отказа от чтения

Читать или нет – исключительно ваше решение. Вы можете заставить себя читать, но может все же лучше просто пересмотреть свое отношение к прочтению литературы? Вам будет гораздо легче, когда вы начнете читать не «из-под палки», а по собственному желанию.

Почему полезно читать: ТОП-7 причин заставить себя купить первую книгу

начать читать книги

Причина	Описание
Улучшение памяти	Это только на первый взгляд кажется, что книга содержит тот объем информации, который не удастся «переварить». На самом же деле все, что вы читаете, запоминается гораздо лучше, нежели то, что вы видите в кино. От этого способность лучше запоминать вам гарантирована.
Расширение словарного запаса	Чем больше вы прочтете, тем больше новых знаний получите. Кроме того, ваша речь станет более выразительной и правильной. Человек, который читает, способен поддержать любую беседу.
Повышение работоспособности мозга	Порой после прочтения глубокой научной книги мозг может буквально «закипеть». Но не от скуки, а от активной работы. Если вы читаете, ваш мозг находится в постоянном тонусе. К тому же это отличная профилактика склероза и прочих возрастных заболеваний.
Развитие воображения	Читая книгу, мы рисуем в подсознании образы, которые и развивают в нас воображение. Последнее в свою очередь способствует появлению такого качества, как креативность, что очень пригодится в жизни.
Уменьшение нервозности	Книга может отвлечь вас от стрессовой ситуации не хуже фильма или лучшей подруги. Особенно, если она читается на свежем воздухе или за кружкой горячего чая.
Расширение кругозора	Каждая книга развивает человека многосторонне, так как в ней переплетаются и история, и научные данные, и примеры из жизни.
Повышение внимания и концентрация на мелочах.	Когда вы читаете, вдумываясь в каждое слово, вы невольно учитесь абстрагироваться, концентрируясь тем самым на выполнении определенной задачи. После того, как станете читать регулярно, внимательность заметно повысится.

Читать – полезно и здорово. И научиться делать это с уверенным постоянством не составит сложности, если выбрать правильный путь к поставленной цели.

Помогут стать счастливее

36. «Странная девочка, которая влюбилась в мозг», Венди Сузуки

Нейробиолог Венди Сузуки делится уникальными приёмами тренировки мозга и авторской методикой физических упражнений, которая оказывает влияние не только на тело, но и на образ мыслей. Используя знания нейробиологии, автор сумела перепрограммировать свой мозг и измениться, а теперь готова помочь читателям сделать то же самое. Если однажды вы проснулись и поняли, что себе не нравитесь, — эта книга для вас.

37. «Hygge. Секрет датского счастья», Майк Викинг

В рейтингах стран мира по уровню счастья Дания регулярно занимает лидирующие позиции. Всё дело в хюгге — жизненной философии датчан, в основе которой лежит несколько простых правил. Мировоззрение хюгге основано не на чём-то материальном, а на атмосфере и чувствах, поэтому жители Дании умеют находить удовольствие в обычных повседневных вещах. В книге Майка Викинга изложены правила хюгге и десятки советов, как приблизиться к мышлению счастливых датчан.

38. «О пользе лени», Эндрю Смарт

Когда одни стараются управиться с максимумом дел одновременно и постигают искусство тайм-менеджмента, нейрофизиолог Эндрю Смарт превозглашает лень одним из истинных человеческих предназначений. Автор обличает современную одержимость занятостью и утверждает, что истинный путь к самопознанию лежит через праздность. Эта книга поможет перестать стесняться лени, научит использовать её в своих интересах, а также оправдает каждую минуту вашего ничегонеделания.

39. «Поток», Михай Чиксентмихайи

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Находиться в нём не так просто: это требует внимания и усилий, а само счастье — это не то, что просто случается с нами, а искусство, которое необходимо постичь.

40. «Умение говорить „нет“», Петра Кунце

Эта книга поможет определить, чего вы на самом деле хотите, обрести уверенность в себе и научиться отказывать людям, когда это необходимо. Петра Кунце утверждает, что умение говорить «нет» не делает вас менее отзывчивым человеком, а лишь помогает прислушиваться к собственным потребностям и отстаивать свои интересы.

«Умение говорить „нет“» интерактивна и похожа на специальную тетрадь с пустыми полями. Автор намекает на то, что все ответы на самом деле уже известны, надо лишь не побояться их озвучить.

Обратные ссылки

Почему нужно читать разные книги о войне: эссе, мини-сочинение кратко

Книги о войне нужно читать Нет ничего дороже мирного времени. Однако история не может быть забыта. На Великой Отечественной войне наши предки совершили множество подвигов. Они рисковали жизнью для того, чтобы у их внуков и правнуков была возможность быть счастливыми и не подвергаться ежедневной опасности. Именно поэтому необходимо хранить память и знать историю. Почему нужно читать разные книги о войне? Вот эссе, мини-сочинение кратко:

Книги о войне намного интереснее, чем учебник истории. Поэтому, это отличный способ не только запомнить важные вехи, но и почувствовать себя в эпицентре событий, испытать ту атмосферу, в которой оказывались люди в военное время. Также это отличный повод задать себе вопрос: «Хватило бы у меня смелости поступить так, как поступают герои этих произведений?».

Книги о войне учат истории:

• Конечно, некоторые писатели порой вносят свои коррективы, чтобы повествование не было сухим и скучным.
• Но, так или иначе, основные события и названия населенных пунктов, а также имена реальных исторических личностей, человек из книг может узнать.

Книги о войне иллюстрируют жизнь:

Читатель может представить себе бытье того времени. Возможно, это будет даже реалистичнее, чем если он посмотрит одноименный фильм.

Книги о войне учат ценить жизнь:

• В мирное время человек воспринимает свободу, свою жизнедеятельность и возможности как то, что дается от рождения и то, что «само собой разумеется».
• Читая военную литературу, невольно возникает мысль о том, что нужно ценить все то, что имеешь.
• Ведь никто не знает, когда нить жизни оборвется.
• Мало того, произведения о войне порой заставляют произвести переоценку ценностей. Ведь многие люди в то время имели намного меньше, чем имеют сейчас даже самые бедные.

Книги о войне воспевают добродетели:

• На примере героев читатель понимает, что есть подвиг, что есть предательство.
• Читатель также учится как нужно реагировать в сложных и экстремальных ситуациях, почему нужно быть мужественным, смелым, решительным.

Можно сказать с уверенностью, что литература о войне в некотором роде является «учебниками мужества».

«Быстрые результаты», Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский

Как всего за 10 дней можно изменить жизнь, научиться ставить и достигать цели максимально эффективно? Вам помогут советы бизнес-консультанта Андрея Парабеллума и предпринимателя Николая Мрачковского.

В книге простым языком подробно описаны определённые правила, законы и навыки управления собой и своим личным временем. Практические рекомендации и задания помогут закрепить изученный материал.

Авторы предлагают программу на каждый из 10 дней, за которые можно изменить себя и начать достигать цели. Примечательно, что ничего сверхъестественного делать не придётся, поскольку на нашу эффективность, оказывается, влияют самые банальные вещи вроде телевизора или отсутствия движения. Эти вещи тормозят развитие, а вот стакан воды каждые два часа может помочь мозгу и сделать нас в целом успешнее.

Книга придётся по вкусу тем, кто любит получать быстрые результаты за короткое время.

HTTP ответ сервера

Http-Version: 1.1Status-Code: 200Status: 200 OKServer: nginx/1.4.6 (Ubuntu)Date: Wed, 01 Aug 2018 16:04:19 GMTContent-Type: text/html; charset=utf-8Transfer-Encoding: chunkedConnection: keep-aliveVary: CookieX-Frame-Options: SAMEORIGINContent-Encoding: gzip

Как подготовиться к чтению

Вы можете быть полны решимости, когда берёте книгу. Но всё равно в итоге забудете всё, как только перевернёте последнюю страницу. Чтобы этого не произошло, нужно заранее настроиться.

Выбирайте правильные книги

Наш мозг любит сваливать все знания в кучу, чтобы экономить энергию и пространство. Поэтому, чтобы мы могли вспомнить прочитанное, оно должно быть особенным. И для этого стоит избегать двух этих ошибок:

• Читать то же, что и другие. Издательская индустрия выпускает огромное количество книг в год. Прибавьте к ним публикации в блогах, статьи, исследования. В этом легко запутаться, если не составлять личный список для чтения.
• Заставлять себя читать неинтересные книги. Так вы просто теряете время. Как показали исследования Expecting to teach enhances learning and organization of knowledge in free recall of text passages , когда вы заинтересованы в чём-то, вероятность того, что вы это запомните и сможете использовать позже, гораздо выше.

Вот несколько способов, которые помогут выбрать правильную книгу.

1. Попробуйте следовать совету исследователя мифологии Джозефа Кэмпбелла: «Чем меньше в книге заимствований, тем она лучше». Это поможет вам получать знания из первоисточника.
2. Поищите книги, которые рекомендуют различные группы людей — такой подход рекомендует блогер и редактор Кемарид Хай. Например, выбирайте ту, что вам предлагают три друга из разных профессиональных кругов.
3. Прислушайтесь к внутреннему голосу, если ничего не помогает. Выбирайте те книги и статьи, которые вас действительно интересуют по личным причинам. Если обнаружите, что засыпаете или проверяете телефон каждые две минуты, скорее всего, стоит продолжать искать.

Поймите, чего вы хотите от чтения

Следующее, что вам необходимо — цель. Ответьте на вопрос, почему вы сейчас читаете эту книгу, статью, исследование?

Нет ничего плохого в намерении просто узнать что-то из личного интереса. Но если хотите это запомнить и использовать в дальнейшем, лучше заранее понять, как вы собираетесь применить новую информацию.

Важность этого шага подтверждает следующее исследование Expecting to teach enhances learning, recall. В нём всем участникам дали один и тот же материал для чтения

Одной группе добровольцев сказали, что в конце их ждёт тест, а другой — что они должны будут обучить кого-то прочитанному.

В итоге обе группы прошли одинаковый тест. Но группа «учителей» справилась значительно лучше. Готовясь к тому, чтобы качественно воспроизвести весь материал, они постарались систематизировать информацию и лучше запомнили особенно важные моменты.

Поэтому постарайтесь обозначить чёткую цель перед тем, как открыть книгу: так вы лучше усвоите и запомните прочитанное.

Просмотрите основные части книги

Наш мозг любит новую информацию, но не оставляет без внимания и то, что мы делаем постоянно. Поэтому беглый просмотр книги и так называемое «предварительное чтение» помогут закрепить в памяти материал, за который вы собираетесь взяться.

В своей работе «Как читать книги» Мортимер Адлер объясняет, что для запоминания прочитанного нужно начать со «структурной стадии». То есть не сразу приступать к первой странице, а получить общее понимание содержания книги. Для этого Адлер предлагает ответить на следующие вопросы:

• Эта книга практическая или теоретическая?
• Какую область исследования она затрагивает?
• Как структурирована книга (не только оглавление, но и другие разделы)?
• Какие проблемы пытается решить автор?

Пролистайте книгу целиком, прочитайте заголовки и несколько случайных абзацев

Просмотрите список литературы и обратите внимание, на какие источники ссылается автор. Найдите алфавитный указатель

Составьте полную картину того, во что собираетесь погрузиться.