8 эффективных советов: как стать лидером в жизни

Как используют для похудения

Низкая калорийность и высокое содержание калия обеспечивают использование лисичек в борьбе с избыточным весом. Специальной грибной диеты не существует, но употребление 150–200 г грибов в день в составе любых блюд способствует снижению веса и выводу лишней жидкости из организма.

Так как белковая составляющая грибов схожа с мясной, то за основу диеты берётся чередование мясных и грибных дней. 2–3 грибных дня в неделе обеспечат плавное снижение веса. В этот период также сокращают употребление молочных продуктов, оставив только нежирный творог или кефир (1 раз в день).

Использование неформала в интересах руководства

Грамотный руководитель всегда стремится вычислить неформальных лидеров в коллективе и выстроить конструктивные взаимоотношения с ними. Это поможет избежать многих проблем.

Единство неформального и формального лидерства – это путь к повышению эффективности деятельности предприятия. Для использования неформала в интересах фирмы эффективны следующие приемы:

• Поощрение инициативы. В качестве поощрения не всегда должно выступать материальное стимулирование. Словесное одобрение тоже является важным для человека.
• Признание авторитета. Если руководитель признает авторитет лидера в коллективе и открыто сообщает ему об этом, неформал чувствует уважение со стороны начальства. Привилегированное положение стимулирует неформала к активным действиям и мотивированию коллег к хорошей работе.
• Если цели руководства и неформального лидера не совпадают, начальник должен быть максимально открытым с подчиненными. Организация совещаний и коллективного обсуждения текущих дел исключит возможность искажения информации и противостояния сотрудников во главе с неформальным лидером администрации предприятия.
• Лидера-бунтаря следует максимально загружать производственными делами. В этом случае он будет чувствовать себя нужным предприятию, времени на организацию забастовки у него не останется.

Партнерские отношения лидера и руководителя

Эволюция лидера

Нельзя стать лидером за один день как по мановению волшебной палочки. Работа по развитию лидерства создает внутренний каркас личности. Это долгий труд, который требует упорства и веры в себя.

Психологи выделяют четыре стадии лидерства.

1. Лидер собственной жизни. Это зачаточный уровень, на котором формируются задатки лидерских качеств. Человек берет под контроль управление собственной жизнью: определяет приоритеты, грамотно планирует свое время, ставит перед собой цели и задачи, которые впоследствии реализует.
2. Ситуативный лидер. На этом этапе человек уже способен брать на себя ответственность за действия группы людей в конкретной ситуации. Например, собрать единомышленников среди друзей и организовать совместное мероприятие. Чем больше таких ситуаций, тем ближе он к третьей стадии.
3. Лидер в конкретном коллективе. Человек берет на себя управление людьми для достижения какой-то долгосрочной цели. Например, становится старостой в классе, руководителем проекта на работе, капитаном команды КВН и т. п.
4. Идейный лидер. Это высшая ступень лидерства. На ней индивид способен заражать своими идеями окружающих и вызывать у них добровольное желание следовать за ним. В качестве примера можно привести вождей социалистической революции в разных странах – В. И. Ленина, Че Гевару, Мао Цзэдуна.

На четвертую стадию мы замахиваться не будем – чтобы стать эффективным руководителем, вполне достаточно третьей.

Психология лидерства

Психология лидера обусловлена личностными чертами, которые проявляются на поведенческом уровне, ценностном и смысловом поле. В поведении такого человека можно выделить по невербальным признакам мимики и позы, а также жестам. Это будут сигналы уверенности и открытости, стремления вперед и настроенности на контакт. Поскольку лидеры обладают немного другим мышлением, чем большинство людей, это отражается на их походке и стиле общения. Среди особенностей поведения выделяются открытый уверенный взгляд, приподнятый уровень подбородка, ровная осанка.

Лидеры привыкли занимать центральное место в аудитории или главное за столом, причем происходит это скорее неосознанно, но, тем не менее, окружающие практически никогда не пытаются поменять такое положение дел.

Психология лидера имеет творческую направленность и разнообразное проявление себя. Такие люди постоянно стремятся к созиданию, на всех уровнях – от межгосударственных альянсов до кружевной салфеточки. Стремление улучшать этот мир, находить новые, более адекватные способы труда, красивые локации и экономичные изобретения – все зависит от направленности человека, но это всегда будет творческий поиск созидательных направлений. Именно эта тенденция заставляет их искать новые методы применения вместо критики. В принципе критика вообще практически отсутствует у лидеров, ее заменяет стремление найти пользу. Это еще одна причина почему настоящие лидеры постоянно окружены людьми, поскольку среди обывателей довольно много критикующих и унижающих суждений, при этом практически отсутствует поддержка.

Особенность восприятия мира лидерами такова, что они постоянно находятся вне обстоятельств, даже всей душой болея за идею. Они думают на несколько шагов вперед и не погружаются в ситуацию настоящего момента, что делает их эмоционально устойчивыми. Пока основная часть людей будет пребывать в панике от провала случившегося вчера, лидер может тихонько улыбаться, поскольку уже придумал, какую выгоду из этого можно извлечь спустя полгода. Отрешенность помогает отделять главное от второстепенного, контролировать ход движения и вовремя менять планы, а возможно и цели.

Лидер не работает в одиночестве или только для достижения собственных интересов. Преданность своим людям заставляет искать пути, оптимальные для большинства, в некоторые моменты возможны даже жертвы и личные вложения. Глобальность мышления открывает истину того, что если будут счастливы окружающие люди, то и тому, кто помог им достигнуть этого состояние, все вернется вместе с благодарностью. Вкладывая в других, лидер в итоге получает больше, чем, если бы стремился наполнить только собственный сосуд потребностей. Но забота об окружающих не имеет корыстных мотивов – это проявление своеобразного равноправного способа взаимодействия и обмена энергией с пространством.

Мужчина всегда должен оставаться лидером

Женщина по своей природе существо кровожадное, мужчина – благородное. Задача мужчины — усмирять эмоции женщины и вести ее за собой, иначе, если она будет руководить им и стоять впереди него, то разрушит все на своем пути. Либо мужчина развивает в себе лидерские качества и «тушит» в нужные моменты эмоциональность женщины, либо она займет его роль и будет портить жизнь ему, себе и всем, кто будет попадаться на пути.

Мужчина должен не командовать женщиной, а именно «тушить» ее эмоциональность своим спокойствием, твердостью решения и полной ответственностью за свои поступки. Тогда женщине ничего не останется, как принять решение мужчины, если она хочет сохранить отношения.

Мужчина либо все время главенствует, но делает это разумно, а не просто потому, что должен быть лидером, либо, единожды перестав быть лидером, навсегда теряет возможность быть главным в семье, потому что женщина не отдаст ему власть добровольно.

Следует правильно понимать свою роль. Мужчина должен быть ответственным, решительным и активным, при этом эмоционально спокойным, вселять уверенность своей женщине и учитывать ее мнение. Любая готова отдать главенство в руки мудрого мужчины, который будет с ней советоваться и потом принимать окончательные решения, учитывающие ее пожелания (заметьте разницу между тем, чтобы полностью подчиняться мнению женщины, и тем, чтобы учитывать ее пожелания при принятии правильного решения, которое будет удовлетворять и пожелания мужчины).

Если мужчина «проштрафится», покажет, что он подкаблучник, послушается женщин (чужих или свою любимую), станет слабым, то партнерша навсегда займет его место лидера, как кровожадное существо, которое ждет, когда ей уступят «трон». Если она увидит слабость, которая будет вынуждать ее быть сильной, если хоть раз сможет покомандовать мужчиной, то он навсегда опустится в ее глазах, никогда не вернет свое лидерство.

Мужчина должен быть лидером всегда, даже в моменты слабости, не отдавать роль принятия решений женщине, иначе потеряет свои позиции. Можно отложить рассмотрение вопроса на потом, когда все успокоится, но не отдавать свои полномочия партнерше. Если вопросы касаются лично женщины, то их она может решать в самостоятельном порядке. Но если проблема касается мужчины, то свое мнение он обязательно должен выразить.

Как стать лидером

Один из вопросов, который задавали себе большинство исследователей: «Лидерами рождаются или становятся?». Как ты ответишь на этот вопрос? Мое мнение, что лидерами становятся. Любой может стать любым. Но не сразу! В подтверждение этому есть большое количество примеров людей, которые слепили себя своими собственными руками и стали лидерами во многих областях. Да, лидерские потенциал может и есть у определенного процента людей, но сам потенциал еще не является гарантией, что человек станет настоящим лидером по жизни.

Понятие лидерства довольно широкое и неоднозначное. Поэтому я приводить его не буду. Лучше прочитай вот эту цитату.

Более важным является понимание, как необходимо развиваться, чтобы стать лидером. А для этого следует пройти определенные этапы развития личности успешного лидера. И всего их 4.

Сам себе лидер. Это нулевой уровень, являющийся предпосылкой для становления лидера. Здесь необходимо понимать себя, брать ответственность за свою жизнь, уметь мотивировать и дисциплинировать себя, ставить цели и достигать их.

Лидер в ситуации. Это первый уровень — лидерство на микроуровне, когда человек берет на себя ответственность за действия целой группы в какой-либо ситуации. Такое лидерство мы больше всего видим в детстве или юношестве, когда среди друзей в компании появляется лидер.

Лидер в коллективе. Это второй уровень – лидерство уже на более высоком уровне. Такое лидерство предполагает решение более важных и сложных целей. Как правило, лидерские качества начинают остро проявляться именно на это уровне от 20 до 30 лет, когда человек устраивается на работу.

Лидер в команде.  Это третий уровень – лидерство на макроуровне. У человека появляется амбициозная цель в жизни и он собирает команду для ее достижения. Для успешного руководства на этом уровне требуется развитие определенных лидерских качеств.

СМОТРИ ВИДЕО! 3 эффективные методики для развития лидерских качеств!

Естественно, я думаю, что ты хочешь дойти до последнего уровня! Поэтому теперь поговорим о том, какие качества необходимо развивать, чтобы стать лидером.

Качества

Иногда бывает так, что на должность старосты класса учитель выбирает прилежную отличницу. Да, она может быть ответственной и старательной, но при этом совершенно не иметь влияния на своих одноклассников. В результате она не справляется с возложенными на неё обязанностями.

Точно так же бывает и в компаниях. Пост начальника занимает рачительный и исполнительный человек с соответствующим образованием. Но отношений с подчинёнными он наладить не может: характер мягкий, голос тихий, глаза бегающие, никак себя не проявляет, только ходит за всеми и умоляет сдать отчёты в срок. Результат — у его отдела самые низкие показатели производительности.

Эти примеры показывают, что ответственности, старательности, рачительности и исполнительности вовсе не достаточно для того, чтобы стать лидером.

Поэтому первый шаг на этом пути — узнать, какие необходимы способности руководителю, чтобы стать лидером. Составьте список качеств, над развитием которых нужно работать. Самые основные:

• настойчивость, железная сила воли и твёрдость характера;
• преданность выбранному пути;
• харизма;
• позитивный настрой;
• умение поддержать других в трудных ситуациях;
• отличные коммуникативные навыки, умение установить контакт практически с любым человеком;
• высокие интеллектуальные способности, широкий кругозор;
• хорошо поставленная речь, позволяющая убеждать и выигрывать споры;
• активность, инициативность, постоянное генерирование идей;
• ответственность и дисциплинированность.

Это лишь базовый набор лидерских качеств, которые нужно развивать в первую очередь. Чтобы вы не расслаблялись, сразу стоит оговориться, что, встав на эту дорожку, работать над саморазвитием придётся всю свою жизнь. Настоящий глава, вождь, центровик после освоения вышеперечисленных навыков обнаружит, что дополнительно ещё не мешало бы научиться просчитывать наперёд риски, критически оценивать каждую ситуацию, признаваться в своих ошибках, быть щедрым, доверять людям и многое-многое другое. Так что останавливаться некогда.

Какие бывают лидеры в коллективе?

Рассматривая вопрос лидерства, следует изучить и его классификацию. Если человек желает понять, как стать лидером в коллективе, ему необходимо понимать, какими бывают «социальные вожаки» и какова может быть их роль. Для этого следует изучить приведенную ниже типологию.

Для начала стоит запомнить, что бывают неформальные и формальные лидеры в коллективе. Их отличие заключается в том, что первые, в отличие от вторых, не наделены официальной (правомерной) властью. Неформальный лидер в коллективе – это человек, к которому прислушиваются и уважают за его авторитет, личные качества и способности, а формальный – человек, который влияет на людей, занимая руководящую позицию в определенной социальной среде. Существует интересная закономерность – не всегда формальный лидер может быть таким же сильным и харизматичным, как неформальный.

Согласно классификации лидерства, выделяют следующие роли:

1. Деловой лидер. Как правило, такое лидерство возникает на основании возникновения производственных взаимосвязей. В этом случае, влияние лидера на коллектив основывается на его умении управлять персоналом, решать рабочие задачи и понимать суть производства.
2. Эмоциональный лидер. Играть такую роль в коллективе может только тот человек, который обладает рядом качеств, притягивающих к себе людей. Если человек излучает теплоту, вызывает доверие и умеет создавать комфортную (с точки зрения психологии) атмосферу, тогда его выбирают на роль эмоционального лидера.
3. Ситуационный лидер. Как правило, такой лидер вступает в игру только в определенных ситуациях. Он неустойчив, а коллектив не считает его своим «вожаком» постоянно. Однако в некоторых ситуациях, только он способен взять на себя ответственность и повести за собой остальных.

Помимо ролей, еще различают лидеров и по стилю их поведения. Он может быть следующим:

1. Авторитарный. Власть в этом случае будет монополизирована. Такой лидер единолично определяет задачи и цели. Такой человек постоянно контролирует все, включая общественные (внутренние и внешние) связи, и старается заключить все цепочки коммуникаций на себе.
2. Демократичный. Поведение лидера в коллективе, который использует демократичный стиль руководства, чаще всего приветствуется большинством участников одной социальной группы. Такой человек тактичен и уважителен к окружающим. Он старается считаться с мнением окружающих и прислушиваться к замечаниям.
3. Пассивный. Этот лидер весьма холодно и равнодушно относится как к успехам и поражениям своей команды. От него сложно дождаться каких-либо наград, предложений или порицаний. Часто такой лидер занимается тем, что перекладывает ответственность за происходящее на плечи коллектива.

Существует еще много типологий и классификаций лидеров с точки зрения поведения или восприятия остальными, однако, для того чтобы понять, как становятся лидерами, изложенной выше информации вполне достаточно. Однако здесь нужно запомнить, что чаще всего «своим» становится демократичный и эмоциональный лидер. Именно к такому эталону нужно стремиться.

Теперь необходимо рассмотреть, какие же качества должны присутствовать в характере человека, который пытается понять, как стать лидером.

Кто такой лидер

Чтобы стать лидером, нужно ясно представлять себе, кто это такой. В психологии так называют человека, который в определённом коллективе (классе, группе, организации, подразделении, команде) пользуется общим признанием, обладает безграничным авторитетом и оказывает влияние в виде управляющих действий. По большому счёту, это руководитель. Озвучивает цели и задачи, принимает ответственные решения, разруливает проблемные ситуации, убеждает всех идти в одном направлении, является проводником между вышестоящим начальством (учителем, деканом, директором предприятия) и подчинёнными (учениками, студентами, сотрудниками).

Как утверждают психологи, люди не рождаются, а становятся лидерами под влиянием разных факторов. Здесь имеют значение воспитание, процесс саморазвития, случайные обстоятельства, примеры других людей. Главное — организаторские способности можно в себе выработать практически в любом возрасте. Правда, это потребует времени и сил, но постоянная и упорная работа над собой обязательно принесёт результаты.

Как стать лидером в семье?

Как стать лидером в семье, чтобы влиять нужным образом на семейные дела. Обращаясь к традиции и культуре, можно сделать вывод, что главным в семье всегда считается мужчина. Однако, если мужчина не проявляется гибкость, не чувствует эмоциональные нотки в настроении остальных членов семьи. То может произойти конфликт. Иногда лучшим лидером, становиться «непризнанный лидер» так называемый «серый кардинал».

Если «серый кардинал» чувствует потребности других, проницателен и знает, в какое русло повернуть ситуацию для пользы остальных – это большой плюс. Если же такой лидер заботиться только о собственных желаниях – то в семье ссоры и разлад. Чтобы стать скрытым лидером в семье, есть несколько секретов:

Не старайтесь занять место официального лидера, например, мужа

Вместо этого всячески поддерживайте его уверенность в собственных силах, уделяйте внимание психологическому аспекту отношений. Старайтесь быть честными.
Проявляйте терпеливость, относитесь нейтрально к непримиримым недостаткам друг друга

Не пытайтесь доказать свое преимущество, особенно из чувства злости, ревности.
Не мешайте поддерживать контакты с друзьями, родственниками, коллегами по работе. Особенно если они имеют огромное значение для супруга, по-деловому полезны. Не включайте эмоции там, где не требуется.
Никогда не акцентируйтесь на слабых сторонах другого, не используйте наиболее уязвимые места для упреков. Старайтесь помочь. В лучшем случае учитесь вместе.Вместе смотрите психологические тренинги. Займитесь общим делом в свободное время

Старайтесь проникнутся интересами супруга, хотя бы на словах. Учтиво выслушивайте все что он рассказывает. Придерживайтесь нейтрального тона речи, когда разговор идет о важных делах.

Почему подчинённые не воспринимают вас как руководителя?

Наверное, многие начинающие руководители могли бы рассказать о своей
растерянности, об ощущении, что голова буквально идет кругом, о страхе, о
чувстве обиды на окружающих, о беспомощности и много о чем еще. Причина
всего этого в вашей неуверенности в себе, в чувстве стыда и
тревоги.

В каждый момент времени вы ощущаете себя в опасности, в каждый момент
времени ждёте какого-то подвоха. Ваше тело реагирует на это. Мышцы
сжимаются, вы стараетесь стать маленьким, стать не заметным. Ваше тело
реагирует так, как будто вас вот-вот ударят дубиной по голове. Ваш голос еле-еле
прорывается через мышечные зажимы в диафрагме. Он становится тихим и
тонким.

Проведите эксперимент, замахнитесь палкой на человека, посмотрите как он
сожмётся. А в вас сидит этот иррациональный страх. И вы постоянно
находитесь в таком сжатом состоянии. Ну, в той или иной степени.

А теперь подумайте, как подчинённые будут воспринимать такого руководителя?
Руководителя, который стремиться стать меньше, старается быстрее выйти из
контакта. У которого голос еле прорывается из груди, такой сдавленный
голос.

Внутренняя боязливость, неуверенность руководителя, неосознанно считывается
подчинёнными. Желание подчиняться у них пропадает напрочь. Кроме того, у
них включается иерархический инстинкт. Они чувствуют себя психологически
сильнее вас. Отсюда усмешки в сторону руководителя, отсюда дерзость и
хамство.

Работа иерархического инстинкта хорошо видна на подростках, как они
издеваются над слабыми. Особенно девочки. Сколько было сюжетов на
центральных каналах. Как подростки чуть ли не до смерти избивают
сверстников послабее, и при этом ещё снимают на телефон, и выкладывают в
ютуб.

Лидер не должен выглядеть слабым! Чувство тревоги, чувство стыда и
неполноценности необходимо проработать! Когда вы проработаете чувство
тревожности, ваши мышечные зажимы расслабляться, вы не будете сутулиться,
сжиматься. Голос будет громкий и чёткий! Походка будет уверенной! Взгляд
прямой и колючий!

И в этот момент, само собой возникнет то самое «поле власти». То самое поле
напряжения. Напряжения не для вас, а для ваших подчинённых. Уже они будут
сжиматься в комок при виде вас. И иерархический инстинкт будет работать на
вас!

И не забывайте, что у вас есть ещё одно преимущество, вы можете просто
уволить не угодного вам сотрудника. Уволить очень просто. По трудовому
кодексу, предусмотрено всего одно замечание или выговор, за нарушение
регламента. А потом увольнение.

Главное, чтоб при этом у вас не возникало чувство вины. Но об этом ниже.

(Тренинг по избавлению от чувства вины, идёт бесплатно в доп. материалах, вместе с книгой.)

Как решить проблему

Пример на проработке излишней тревожности:

Допустим вам нужно выступить при большом количестве людей. А вас даже при мысли о таком выступлении, бросает в холодный пот. Вас начинает трясти. То есть в вас срабатывает тот условный рефлекс, который выработался в глубоком детстве, когда вы были совсем маленьким ребёнком. Когда вы случайно попали в какое-то место, где много взрослых, а вы остались один. И вполне нормально для ребёнка, было в этот момент сильно испугаться. И в вашем мозге запечатлелась эта ситуация, как крайне опасная.

А теперь, когда вы стали взрослым, при похожей ситуации мозг пытается огородить вас от такой опасности. Он включает дрожь в коленках и холодный пот. Чтоб вы быстрее покинули это место, где много людей. Он не понимает, что вы уже взрослый, и это для вас не опасно. Вот эту автоматическую реакцию тела и нужно отменить.
Нужно вспомнить ту ситуацию, ситуацию в детстве, которая вызвала такую реакцию
тела. Реакцию сжаться. И отменить её.

Как это сделать?

Ниже дана методика, которая не только даёт понимание, но и позволяет решить подобные проблемы. В книге досконально
разложено по полочкам как это работает. Там дана инструкция, как изменить реакцию
тела на стрессовую ситуацию. Как прогнать по нейронам другой сигнал, чтобы реагировать на стресс не как ребёнок, а как
взрослый. И этот нейронный узор преобразуется. Условный рефлекс перестанет
срабатывать, так как нейронные связи изменятся.

Вы больше не будете реагировать на стресс как ребёнок! Не будете сжиматься
и трястись! Вы будете реагировать как взрослый человек, как руководитель.

Изменится ваше поведение. Ваша походка. Ваш взгляд. Ваш голос. Вы станете
уверенным в себе, сильным руководителем!

Манная молочная каша

Почему-то в детстве многие не любят манку. Наверное, все дело в комочках. А вот сейчас мы четко понимаем, что хороша она тем, что содержит в себе клетчатку и витамины. А еще имеет в составе кальций, поэтому манная каша укрепляет кости и зубы. Чтобы манка принесла максимум пользы, возьмите на заметку один рецепт.

Лидер в коллективе всегда демонстрирует уважение к своим коллегам

Совершенно очевидно, что при построении здоровых рабочих отношений мы должны проявлять уважение. К сожалению, это часто бывает не так. Хороший сотрудник в коллективе вежлив и уважителен к своим коллегам, уважает их время, убеждения и их идеи.

В наши дни, время – очень ценный товар и люди не любят раскидываться им впустую. Уважайте время своих коллег и предупреждайте их заблаговременно об изменении времени или места встречи команды, даты презентации ваших результатов работы и др.

Держите свои рабочие отношения на прочной основе. Демонстрируйте уважение к разнообразным убеждениям людей, которые работают с вами. Это могут быть религиозные или политические убеждения, спортивные или музыкальные вкусы и т.д. Старайтесь не преуменьшать точку зрения коллег, с которыми вы не согласны. Вы можете спорить, просто не отчуждайте своих товарищей по команде в этом процессе. Не забывайте отделять человека от его идей.

Совместный подход к коллективной работе

Команды выполняют больше, когда все ее члены участвуют в работе. Идеальный лидер команды всегда демонстрирует дух сотрудничества, поощряя участие, совместную работу и поддержку решений команды. Он активно участвует в командных встречах и выполняет свою часть работы.

Вы должны открыто делиться своей точкой зрения и быть открытыми для того, чтобы услышать идеи от других. Сотрудничество означает, что вы приспосабливаетесь. Поддерживайте решения, принятые вашим коллективом, даже если вы не согласны. Представьте себе, насколько нерезультативным будет общий проект, если некоторые из ваших коллег по команде намеренно работают против согласованных действий.