16 болевых точек, удары по которым сразят обидчика

Как это объяснить?

В основном такие дети с мягким характером, часто с интеллигентным воспитанием. Родители их учат тому, что нужно избегать драк, что применяют силу только хулиганы. В нашем подсознании кроется еще одна причина (правда она больше свойственна девушкам) – собственная внешность. Все дорожат своей внешностью, а особенно прекрасный пол. И вот как раз наш облик может пострадать в драке: синяки, переломы, ссадины – все это далеко от идеалов красоты.

Есть еще страх, который вызывает боязнь драки – «страх боли». Причем не только своей боли, но и чужой. Ну а самая распространенная причина – банальное неумение драться.

Бокс

В этом виде спорта замечено наибольшее число «грязных» приемов.

Обезвредить джеб. Некоторые боксеры часто используют прием джеба — благодаря длинным рукам бьют соперника на расстоянии, левой рукой, не подпуская в ближний бой. Этот прием можно «легально» обезвредить, сократив дистанцию, что получается далеко не всегда. Есть и грязный прием против джеба — удар по предплечью, целясь в сухожилие. Этим приемом пользовался Риддик Боу, абсолютный чемпион в тяжелом весе в 1992 г. Удар по предплечью должен быть не разовым, а систематичным — в таком случае есть возможность повредить сухожилия соперника. Таким образом, каждый раз, когда оппонент использует джеб, другой боец наносит атаку по сухожилию, что рано или поздно выведет левую руку из строя. 
Обезвредить блок. Боксер может встать в плотный блок, что не позволит нанести его оппоненту эффективный удар

Здесь тоже существуют свои грязные приемы, которые не стоит использовать явно, а очень осторожно и незаметно. Например, можно на близкой дистанции корпусом немного отклониться влево, слегка отвести правый локоть соперника правой рукой и левой нанести короткий быстрый удар по печени

За этот прием обязательно сделают замечание, если, конечно, заметят его. Сложность этого приема в том, что локоть соперника не должен отводиться сильно и настойчиво: легкое отведение и быстрый удар. 
Есть аналогичный прием в блоке, который стоит использовать осторожно. Нужно быстро отвести перчатку соперника в сторону и нанести сквозной удар по голове. Прием должен визуально напоминать сбив. Особенность в том, что перчатки отводить нельзя, поэтому отведение должно быть максимально ненавязчивым и быстрым.

Дистанция

Обязательно грамотно выбери дистанцию. Их существует три вида:

– дальняя, или сфера действий ногами (2 шага); – средняя, или сфера действий открытой рукой и кулаком (1 шаг); – ближняя, или бой вплотную (иногда в обнимку).

«Вырубить» на дальней дистанции человека, многократно битого, к тому же, сильно возбужденного, либо нетрезвого почти невозможно. Так что не пытайся. Также, находясь на дальней дистанции, противник может подобрать с земли подручные средства (камни, бутылки, палки) и познакомить с ними твоё лицо. Или того хуже – достать заточку и другие предметы нечестной борьбы.

Выход один: сократить дистанцию и тогда либо вырубить красивым апперкотом в стиле Мухаммеда Али, либо остановить атаку могучим ударом ногой в стиле Ван Дама, либо провести захват и побороть окаянного в стиле Александра Карелина. Ну, и не забывай, что наиболее мощные удары (основанием кулака, локтем, коленом, головой) тоже требуют ближней дистанции.

Советы, которые помогут тебе победить в уличной драке:

Разумеется чтобы показать сопернику что такое настоящий удар, как это выходило у Чака Норриса, тебе еще предстоит поучиться, посещая секцию каратэ или бокса, но кое-чему наши советы тебя научат.

Итак, дерзай:

1 В идеале: сделай так, чтобы до драки дело не дошло.

Постарайтесь победить противника психологически, и до драки дело может не дойти. Но лучше всего тебе поможет небольшая уличная профилактика: не ходи поздно ночью по улице; если предстоит нетрезвым путь домой, то лучше заказать такси; и не приставайте к незнакомым компаниям с просьбой «закурить не найдется«.

2 Не ведись на запугивания.

Обычно гопники начинают запутывать свою жертву тюремными задрочками, а если что в ход могут последовать и угрозы. Не ведись на каждое их слово, все сказанное ими — вживую анекдот про то, как один знает много страшных слов, типа: бокс, карате и самбо. Все что вам говорят, они слышали от своих дворовых собратьев, а это уже чистая вода, и до дела может и не дойти.

Будет интересно: как себя вести с гопниками.

3 Разговаривай правильно.

Если ты находишься в компании друзей и слышишь в свою сторону фразу «Слышь, подойди сюда, поговорим», поговорить с гопником или нет, и как поговорить — это ваше право, то можно ответить следующее: «Говори здесь, у меня от друзей нет секретов». И все в таком духе. Ну ты понял.

Можешь даже потренироваться на досуге, поразмыслив как бы ты ответил на подобные фразы, чтобы избежать конфликта. Главное, что должно быть и чувствоваться в каждом твоем ответе — уверенность. 100% уверенность в себе. Можешь, кстати, научиться, как стать увереннее благодаря смартфону.

4 Если дошло до драки: забудь о честном поединке.

Забудь о рефери. Нет, вас никто разнимать не будет. Скорее всего, что все закончится очень быстро, после одного или двух удачных попаданий, или кто-то кому-то разобьет голову камнем или кирпичом.

5 Не стыдись себя.

Помня себя, до того как я пошел на бокс, становится даже стыдно. Дело было тогда, когда я задумался, что не умею махать кулаком. Не умею бить рукой. Как сжимать кулак я знал, но опыта в драке не было более 15 лет. Мне было 23. Поэтому если и ты не успел пойти на бокс, а драка уже началась — не стыдись себя, и бей как можешь. Вообще старайся держать всегда противника на расстоянии удара.

Даже если во время боевой стойки будешь слышать в свой адрес смех и задрочки, не ведись. В драке нет правильной стойки. Проиграл тот, кто либо убегает, либо плачет, либо лежит.

6 Разрекламируй себя на улице.

Но не переборщи. Однажды у меня чуть не случилась конфликтная ситуация с одним зэком. И до мутузки дело не дошло, стоило мне упомянуть что всю жизнь занимался борьбой. Тогда-то он и пасанул, хотя навалять мог мне по самое нехочу.

Вспомни как в районе относятся к тем парням, о которых пошел слух, что он занимается боксом. Если у тебя таких нет в окружении, то я подскажу — непобедимый. Когда такой парень появляется рядом с тобой, ты его воспринимаешь как Майка Тайсона вживую, боясь в его сторону сказать слово.

Но на самом деле на секции бокса есть как те, кто стремится к определенному результату, так и несерьезные люди. Чаще всего именно такие распускают слух о том, что они ходят на бокс, чтобы их все боялись, а те кто стремятся достигнуть поставленной цели, в самую последнюю очередь скажут об этом, или вообще не скажут.

Но в любом случае, о секции бокса ты обязан узнать самое важное, если конечно еще не переступил порог боксерского зала

Зачем нужно драться

Вокруг слишком много опасностей, которые подстерегают обычных граждан. Никто не может чувствовать себя в безопасности: ни богач, ни нищий, ни девушка, ни парень. Только когда вы научитесь драться как лев, сможете дать отпор неприятелям.

Или ты тренируешься с грушей, или становишься грушей для битья.

Защищать себя придется в самых разных обстоятельствах:

1. Задиры в школе и университете, которые привыкли обижать слабых.
2. Грабители на улице, которые хотят отнять ваши честно заработанные деньги.
3. Молодые люди, пристающие к вашей девушке.
4. Заступиться за более слабых.
5. Бытовые стычки с пьяными задирами в клубе, баре или просто на улице во дворе.

Так как научиться драться может каждый, лучше не искушать судьбу и выучить пару приемов.

Как не бояться драться

На самом деле невозможно избавиться от страха полностью. Ведь в пылу драки можно не только получить пару тумаков, но и серьезные травмы, переломы. В результате дело может дойти до инвалидности.

Психически здоровые люди испытывают страх перед дракой, но они могут его контролировать.

• Повышайте самооценку и уверенность в своих силах. Осознавая, что сможете дать отпор противнику, вы перестанете избегать битвы.
• Запишитесь в тренажерный зал или занимайтесь в домашних условиях, чтобы стать больше и сильнее. Одним своим видом вы будете внушать страх дворовым бойцам, и они будут обходить вас мимо.
• Обучайтесь боевым искусствам, например боксу, чтобы привыкнуть к дракам. Когда вы постоянно деретесь, пусть и в безопасных условиях, вы перестаете панически бояться ударов.
• Терпите удары – пройдите через несколько драк и вы поймете, что боль проходит. Если драка проходит по честным правилам (без ножей и других колющих предметов), маловероятно, что вы серьезно пострадаете. Пусть эта мысль вас успокаивает.

Разумеется, не стоит целенаправленно искать, с кем можно подраться на улице. Ведь драка – это все равно опасно. Но если другого выхода нет, вы должны собраться с силами и дать отпор нападающим.

Можно бояться, но не показывать страха внешне. Потому что противники почувствуют себя уверенней, когда сражаются с испуганным человеком.

Диплом — Специалист / Эксперт, Бакалавр — Bachelor, Магистр — Master, Докторская степень (Ph.D.).

Аспекты агрессии

В поединке с исполином важно действовать быстро и внезапно. При зарождении драки действуйте первым

Куда надо бить, чтобы человек упал в данной ситуации? Резко врежьте ему в челюсть. Сгодится поражение этой зоны с любой стороны. Ещё можно сокрушительно ударить в солнечное сплетение. Вложите всю мощность в эту атаку. При верной реализации отправите крепыша в нокдаун или нокаут. При неверном исполнении, но грамотном сохранении дистанции вы не попадётесь на грозные контрвыпады.

Перед тем, как внезапно наступать, тщательно изучите ситуацию. Продумывайте каждый удар. Ведь даже, если бить внезапно, но не продуманно, можно промахнуться или наскочить на защиту. А в ответ получить разящую атаку.

В поединке с великаном важно проявлять терпение, дожидаться наилучшего момента и постоянно двигаться. Статика в бою – залог поражения

Защита образуется только из уклонов. Блоки бессильны против мощнейших наступлений.

Только так велики шансы свалить человека с ног с одного удара, даже если он имеет огромные габариты. Переход от защитных операций к наступательным – молниеносный. Это самый невыгодный и изматывающий вариант для противника.

Бой ведите осторожно, даже если удалось провести неплохую атаку. Не введитесь на эмоции

Они могут привести к фатальным ошибкам.

Попадание в голову – это эффективный метод для победы. А если его сложно осуществить, штурмуйте корпус оппонента. При этой вариации заветными целями являются: рёбра и солнечное сплетение. Если успешно их поразите, собьёте противнику дыхание.

Рёбра при определённой мощности можно сломать. Их перелом получается, если на 1 кв. см воздействует минимум 1 кг.

Цельтесь в эти участки. Драка на улице проходит не по кодексу. Это не спорт. Здесь нет кодексных ограничений. Можно прессинговать, чтобы максимально поразить ключевые зоны и причинить визави серьёзный урон.

Ваш оппонент массивен, высок, но он тоже человек. И у него есть уязвимые точки, как у всех людей. Их пробивание на некоторое время ослабят сознание противника. У вас появится комфортный интервал для продолжения атак или оборонительного отступа.

В бою можно применить хорошее оружие – открытую ладонь. Ей следует поражать такие зоны:

1. Ухо. Это выбьет противника из равновесия. Эффективность абордажа приравнивается к боковому хуку.
2. Нос. В этом случае глаза наполнятся слезами. Получится временное ослепление. В эти секунды можно разяще сокрушать важнейшие уязвимые точки. И мигом повалить человека с ног.
3. Пах. Это несколько парализует оппонента.

Пригодятся и болевые приёмы. Особенно они нужны, когда соперник смог повалить вас на землю.

В этой ситуации вам трудно подняться. В ней лучше действовать так:

1. Зажать какую-нибудь часть тела визави и сильно её выкручивать, чтобы осложнить ему дальнейшее ведения поединка. Здесь можно захватывать сустав, выкручивать руку, проводить удушение. Это доставит сопернику мощные болевые эффекты. Вам будет легче завершить бой своей победой. Если у него будет сломана рука, поплывёт сознание, он будет сокрушён.
2. В зависимости от своей позиции обхватите шею противника. Проведите удушение в течение 5-15 секунд. Противник задышит тяжело, а может и потерять сознание.
3. При захвате руки прессуйте локтевой или плечевой сустав. Данный приём особо эффективен, когда соперник провёл атаку медленно, после неё оставил руку. Вы повредите ему руку. И в такой ситуации ему будет крайне тяжело биться.

Так как обычно такие бои не проходят по каким-то правилам, да и цели нападающего могут быть преступными, можно действовать по трэшовым методам, то есть:

• кусаться,
• атаковать глаза,
• хватать за волосы и их дёргать,
• прессовать шею.

Также разумно применять в атаке вещи, попавшиеся под руку. Это стеклянные бутылки, камни, арматуры, ножки от мебели и т.д. Не исключено, что соперник, увидев вашу агрессию, вообще откажется от боя и уйдёт, посчитав вас за психически больного.

Если столкновение происходит зимой, то ваша основная задача — повалить человека на снег. После чего можно сразу убежать. Можно применить любой из указанных ранее методов. Можно просто игнорировать этого типа и уйти. Можно резко и неожиданно скосить его футбольным подкатом или бойцовской подножкой. Можно швырнуть в него камень, стеклянную бутылку, какую-нибудь железяку, пробить ноги палкой (лучше железной). Он быстро рухнет.

Если вы – девушка, и на вас прёт такой амбал, и у вы не занимаетесь единоборствами, убегайте сразу. Если не удастся убежать, сразу резко пробивайте ему в интимное место, лучше дважды. А затем добавьте камнем по голове. Это проверенные приёмы для девушек. Но не бороться же вам с ним на земле.

Ошибки людей в драке

1. Бой обычно проигрывают те, которые боятся причинить вред противнику. Они избегают драться и бить в полную силу, а в результате бывают избиты.

2. Не недооценивай противника. Люди, идущие на конфликт, обычно дерутся лучше, чем ты. Под невзрачной внешностью может крыться человек, которые привык к дракам и имеет большой опыт в единоборствах. Будь осторожен.

3. Будь готов к драке тогда, когда она еще не началась. Противник захочет вырубить неожиданно. Часто можешь не понимать, что ситуация обострилась, а драка уже началась. Уличные драки длятся очень быстро.

4. Не жди первого удара, после которого можешь уделать противника с чистой совестью. Обычно благородство приводит к поражению в драке. Не стоит недооценивать преимущество первого удара и внезапной атаки.

5. Следи за вторичными угрозами. Это могут быть приятели противника, спешащие ему на помощь. Это может быть нож, который неожиданно достал противник из кармана. Подобная невнимательность заканчивается очень плачевно.

6. Большинство людей думают, что они умеют бороться, словно профессиональные борцы, но это не так. Не пытайся бороться, если за спиной нет достаточного опыта в единоборствах. В драку может вмешаться другой противник, который быстро пошлет в нокаут.

7. Убегай, если есть такая возможность. Противников несколько, соперник вооружен или сильнее тебя? Гордость не позволяет человеку покинуть место конфликта. Но такие гордецы заканчивают драку в больнице или на кладбище. Беги, если опасность высока.

8. Не опускай руки низко, даже если драка еще не началась. Удар в голову, даже если он не нокаутирует, может вызвать головокружение, ухудшит реакцию и контроль над своим телом. Всегда защищай руками голову и подбородок. Сжимай зубы.

9. Бой проигрывает тот, кто плохо контролирует эмоции. Холодная голова позволяет адекватно реагировать на угрозы и действовать соответствующе.

10. Старайся уклоняться от ударов, а не только блокировать. Это позволит избежать урона и сохранить силы.

11. Драться против нескольких соперников — это почти гарантированное поражение. Не позволяй себя окружить. Бей ближнего противника и беги.

12. Всегда держи в поле зрения противника. Постоянно смотри на того, кто хочет на тебя напасть. Не поворачивайся спиной и не отводи глаз.

13. Старайся меньше пить, если есть возможность силового конфликта. Реакция замедляется, а доли секунды способны решить исход драки.

14. Не смотри какой эффект произвел твой удар на противника и не останавливайся, пока угроза не будет устранена. Бей не один удар, а двойки и тройки.

15. Столкнулся в грабителями или бандитами? Отдай им кошелек и телефон, если тем нужно только это. Жизнь стоит дороже.

16. Контролируй дыхание, а не задерживай его. Иначе через 20 секунд будешь задыхаться от изнеможения.

17. Некоторые люди снимают футболку или одежду перед дракой. Это эффект устрашения и странная привычка бойцов. Не бойся воспользоваться тем моментом, пока противник пытается снять с себя футболку и беззащитен. Атакуй.

18. Старайся бить в уязвимые места и использовать простые удары, а не мудреные. Бей руками, локтем, головой, коленями или ногами. Используй грязные приемы и оружие из подручных средств. Делай все возможное, чтобы победить.

19. Неизвестно чем все закончится. Как можно быстрее покидай место драки и конфликта. Могут появиться приятели противника или полиция. Сваливай.

20. Ты многое потеряешь в случае поражения, но мало получишь при победе. Часто победа заканчивается проблемами с законом. Лучший бой — тот, который не состоялся.

Самообладание

Спокойствие, только спокойствие. В любой драке, вне зависимости от того, каких размеров противник, сколько их, и каким орудием они собираются ломать тебе череп, главное – сохранять спокойствие. Сам посуди: гнев, волнение, страх только помешают тебе сориентироваться, найти ту самую «ахиллесову пяту» и вырвать её с мясом к чёртовой матери. Ведь даже у Ван Дама были слабые места. Например, дружба с Кадыровым. Но для того, чтобы поразить его в такое место, требуется в первую очередь спокойная уверенность в себе. Вступая в схватку, надо мгновенно оценить силы противника и окружающую обстановку, выработать план действий и со всей решительностью и смелостью воплотить его в жизнь. А если точнее, сделать противнику как можно больнее. В плане должно быть следующее:

– цель схватки (задержание противника, его нейтрализация или уничтожение, собственное отступление); – используемые средства боя (оружие, подручные предметы, конкретные базовые элементы); – тактика ведения боя (наступательная, оборонительная, яростная, изматывающая, маневренная).

Ты скажешь, что слишком долго, гораздо проще ударить побольнее, да убежать. Но так надо же выбрать наиболее эффективное место. А то дашь ему пощёчину и… и ничего. Получите место у кремлёвской стены.

Что рекомендуется учитывать при драке 1 на 1

В драке 1 на 1 можно оказаться в невыгодном положении. Камни, заточки, кастет, асфальт, всё может превратить драку в побоище. Нужно учесть все варианты, а также учитывать, где находятся руки противника, не давая ему что-либо делать. Важным будет оценить его лицо — этот фактор не столь важен, однако лучше не забывать о том, что у самбистов и борцов сломаны уши, а у боксёров носы. Это может подсказать, какую тактику боя выбрать. Также есть важная вещь — весь партнёра. На секции учат работать в своём весе, и только некоторые привыкли, из-за отсутствия пары или по собственному желанию, работать с партнёрами большего веса.

[править] На самом деле

Со стороны поцреотов сабж принято приписывать носителям самых разнообразных взглядов, разницу между которыми приписывающие понять не способны по причине узости собственного мышления или же нежелания разбираться в разнообразии этих самых взглядов. В основном это разнообразие представлено «русоненавистниками», «русоскептиками» и колбасными эмигрантами.

За бугром, на самом деле, многие народы весьма скептично относятся друг к другу, вообще.

То есть: вы можете встретить англичанина или француза, который не любит русских gopniks, hardbass squatters suka blyatting around, с меньшей вероятностью, чем француза, который, к примеру, считает немцев невоспитанными пердунами-капустоедами или англичан — островными тараканами.

Как легко догадаться, по-настоящему сильно не любят друг друга только пограничные народы или народы, которые часто видят друг друга по телевизору: так что не удивительно, что поляки не любят немцев намного больше, чем русских, а во всём мире, несмотря на расстояния, много кто не любит американцев и всевозможных афганопакистанских пуштунов.

Похожие главы из других книг:

ЗА ГРАНЬЮ РЕАЛЬНОГО

Робинзонада Александра Селкирка

Шотландец Александр Селкирк мечтал стать моряком с детства. В мастерской башмачника, где с ранних лет ему приходилось помогать старшим, было скучно. Подростка неудержимо влекло в харчевню «Красный лев», где собирался

От реального к виртуальному и обратно: возможности игр
Даже компьютерные игры влияют на изменения в издательском бизнесе. Вспомните игру «Вторая жизнь» (Second Life), 3-D виртуальный мир, в котором живут более одного миллиона «резидентов». Созданная компанией Linden Labs в 2003 году,

Биржа реального товара
БИРЖА РЕАЛЬНОГО ТОВАРА — биржа товарная, на которой осуществляется покупка и продажа наличного товара либо товара, который будет произведен к определенному сроку. Сделки на Б.р.т. совершают изготовители производимых товаров; потребители,

Соотношение реального и художественного хронотопов в дневнике

Писатель должен много писать, но не должен спешить.
А.П. Чехов
Написание дневника помогает автору в путешествии по внутренней «психологической местности» его картины мира и являет собой процесс создания

3. ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОГО БОЯ

Не каждому человеку суждено быть бойцом. Если дух слаб, то не помогут ни приемы рукопашного боя, ни оружие.
И. Лихтенфельд, создатель системы «Кравмага»
Драка — по определению — это схватка без правил. Цель ее в том, чтобы причинить оппоненту

ЛИТЕРАТУРНЫЕ ВЕСТИ
Газета Содружества союзов писателей, СП Москвы и независимой ассоциации писателей «Апрель». Выходит с ноября 1994 года как наследница еженедельника «Литературные новости». Периодичность произвольная. Объем — 8 полос. Тираж от 1 000 до 3 000

Восстановление в условиях реального мира
Если вы следуете положениям программы периодизации, описанной в этой книге, то время от времени будете сталкиваться с явлением нарастающей усталости, когда, несмотря на все усилия, вы не сможете полностью избавиться от нее в

Вы – творцы реального мира!
Как-то я предложил издательству «Центрполиграф» начать издавать журнал фантастики. Все-таки хоть у нас они и растут, как грибы, но и мрут, как мухи. И на душу населения их на порядок меньше, чем, скажем, в Штатах, второй в мире стране, где так же

Союзы писателей, литературные курсы и литературные объединения

Если какой-либо союз писателей, кроме медали «за выдающийся вклад в развитие и поддержание отечественной литературы», иногда может дать вам полезные знакомства, рекомендацию в издательства и выдвижение на

ЛИТЕРАТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Еще недавно молодым девушкам ни под каким видом не позволялось читать книг, которые они теперь сами пишут.
Янина Ипохорская

Женщины, как доказано, говорят быстрее и больше мужчин; неудивительно, что они быстрее и больше пишут, если берутся за это

Литературные персонажи

Поэт, этот творец в малом, подобен Господу Богу и в том, что своих героев он творит по образу своему и подобию.
Генрих Гейне (1797–1856), немецкий поэт

Персонажи нужны в романе не для того, чтобы увидели людей, каковы они есть, а для того, чтобы

Как научиться драться дома: упражнения

Жаль, что некоторые начинающие бойцы избегают спортивных секций и опытного наставника. Они не раскрывают весь свой потенциал, не правильно выполняют некоторые приемы и зачастую быстро забрасывают тренировки. За 1 день драться не научишься, и многим не хватает терпения.

Для того чтобы научиться драться в домашних условиях, нужно выполнять определенные упражнения. Они будут развивать вашу ловкость и быстроту реакции.

Упражнение 1

В драке ноги даже важнее, чем руки. Они определяют на какой дистанции от врага вы будете находиться, как быстро вы двигаетесь и насколько стремительно нападаете.

Встаньте в боксерскую стойку напротив зеркала. Попрыгайте на месте, переставляя ноги, и делайте движение руками, словно бьете невидимого противника перед собой.

Включите любимую ритмичную музыку на заднем плане, выполняйте движения под нее.

Упражнение 2

Закрепите на нитке теннисный мячик и повесьте его на потолке. Длина нитки должна быть такой, чтобы мячик располагался чуть выше вашего носа.

Бейте по мячику, а когда он будет лететь обратно, уворачивайтесь от него.

Упражнение 3

Добавьте немного воображения – представьте перед собой противника. Он атакует вас – уворачивайтесь от удара. Теперь нанесите удар. Продолжайте драться с тенью.

Даже профессиональные боксеры используют это упражнение, чтобы отточить свою реакцию и движения.

Упражнение 4

Купите боксерскую грушу и водоналивные манекены. Оттачивайте на них силу удара, движения, различные приемы.

Можно организовать боксерский зал у себя дома.

Желательно найти такого же энтузиаста, который будет рад научиться драться вместе с вами. Тогда вам не придется идти в секцию, чтобы проводить спарринг бои.
Помимо этого используйте боксерские лапы – они хорошо развивают скорость реакции, силу и точность удара.

Можно ли научиться драться дома

При грамотном планировании и четком выполнении плана все реально. Главное не занимайте спустя рукава или бессистемно.

Обязательно посмотрите курсы или видео-уроки, которых полно в интернете. Желательно придерживаться какой-то одной методики, чтобы не разбрасываться.

Тренируйтесь, наращивайте силу и выносливость, выполняйте описанные выше упражнения. Вы заметите, как ваши движения становятся четче, удары сильнее, а скорость быстрее.

Уровень будет не таким, как под присмотром тренера, но любительский уровень достичь получится. Дать отпор школьным хулиганам получится.

Как избавиться от страха перед дракой?

Изначально надо попытаться избежать драки, не думая о том, что кто-то может посчитать вас трусом. Следует найти подходящие слова для успокоения своего потенциального соперника, потому что ваше здоровье и тем более жизнь — это самое главное, а мнение окружающих — это второстепенный вопрос. Бывают такие ситуации, что вас вынуждают вступить в конфликт с кулаками. Не позволяйте себя унижать. В таком случае можно воспользоваться следующими советами.

Для начала попробуйте разобраться, чего именно вы боитесь. Вас страшит синяк под глазом, сломанная челюсть или выбитый зуб? А может просто вы принципиально не хотите решать вопрос при помощи кулаков? Во всех ситуациях поможет разобраться психолог. Он помогает выявить истинную причину фобии.

Для устранения общей тревожности можно заняться медитацией. Многие психологи рекомендуют этот метод для избавления от депрессии, страхов и стрессов. Одноразовая медитация уже способна изменить ситуацию к лучшему и помочь преодолеть страх драки, а постоянные занятия могут полностью избавить от этого синдрома.

Благодаря медитации самураи вообще не испытывали чувства страха перед битвой и были непобедимы.

Еще одним эффективным методом является релаксация. Она полностью приводит организм в расслабленное состояние, что помогает избавиться от психического напряжения.

Надо пытаться отучить себя от привычки делать подробный анализ ситуации, особенно перед дракой. Просто действуйте и не поддавайтесь на провокации, пока вами чувство страха не завладело с полной силой. Нельзя зацикливаться на своих мыслях и поддаваться панике

Обратите внимание, как ведут себя перед боевым поединком борцы и боксеры. Они своим поведением пытаются вызвать агрессию у своего соперника

И это неспроста — они следуют рекомендациям своих психологов. Нужно научиться переводить свой страх в гнев, это поможет справиться с соперником.

Можно записаться на тренинги личностного роста, чтобы повысить свою самооценку. Ведь очень часто недооценивание своих возможностей приводит к конфликтным ситуациям. Окружающие пытаются вас унизить и порой даже вызвать на драку.

Хорошим способом избавления от страха перед дракой являются курсы самообороны. Особенно если ваш страх кроется в неумении драться. Такие виды спорта, как каратэ, бокс, борьба, дзюдо помогут вам перестать бояться ударить человека и вступить с ним в поединок. Систематические тренировки разовьют выносливость, силу и смелость, которые необходимы для отстаивания своих интересов. Также занятия спортом помогут справляться со своими эмоциями. Благодаря этому страх перед дракой пропадет.

Когда человек уверен в себе и не боится вступить в бой, соперник это чувствует. Надо показать противнику, что ты не боишься смотреть ему прямо в лицо и не отводишь взгляда в сторону.

Общие советы по самообороне

Во время драки нужно использовать любые преимущества, которые получится заполучить. Но во всем нужно знать меру и соблюдать правила ради собственной безопасности.

1. Во время драки смотрите противнику в глаза, а не в место, куда вы планируете ударить. Ваш взгляд может подсказать ему, что нужно защищать.
2. Старайтесь больше защищаться, атакуйте быстрыми и точными ударами, без позывных.
3. Постарайтесь использовать преимущества окружения в свою пользу – встать на возвышенность или на свету, чтобы свет мешал обзору противника.
4. Не используйте потенциально опасных предметов – биту, ножей, разбитую бутылку, пистолет и т.п. Превышение самообороны карается по закону. Используйте их только в крайнем случае, когда речь идет о сохранении жизни.
5. Старайтесь не попадать в неприятности. Избегайте разборок в клубах, не ходите по темным переулкам, не провоцируйте пьяные компании и т.п.

При желании можно научиться драться как в домашних условиях, так и в специальных секциях. Конечно же уровень вашего мастерства будет выше, если вы будете обучаться под надзором опытного тренера. Но для школьных драк с любителями хватит и самостоятельных тренировок.

Борьба

Борьба подразумевает максимальное сближение с оппонентом, что является хорошей почвой для применения грязных незаметных техник.

• Давление на позвоночник. Такой грязный прием используется рукопашной борьбе и базируется на естественных человеческих рефлексах. Он удобен, когда соперник использует захват и есть возможность дотянуться до середины его спины. Нужно надавить пальцами на центральные позвонки, из-за чего на секунду тело оппонента расслабиться и его голова поднимется вверх. Это естественный рефлекс, которым пользуются многие борцы, чтобы на мгновение обезоружить противника.
• Есть похожая техника в борьбе. Если один борец прижимает другого к полу всем корпусом, используя захват шеи, то руками можно дотянуться до его боковых мышц и ребер. Бить по ним не нужно — необходимо провести быстрые резкие движения костяшками по мышце и ребрам, из-за чего сработает рефлекс и соперник ослабит хватку или отпустит совсем. За таким приемом в начале своей карьеры была замечена японская спортсменка Саори Ёсида. 

В заключение

Учитывайте свои сильные стороны и фиксируйте слабые стороны соперника. Не лезьте в борьбу, когда много врагов, один будет удерживать, а остальные начнут вас избивать. Если обидчик один, и вы отлично боретесь, – используйте этот навык. Сильно умеете бить, – не стоит искать победы в партере.

В любой схватке, град сильных и точных ударов, неизменно приведёт вас к победе. Если обладаете навыками борьбы, – используйте болевой или удушающий приём. Желаю вам удачи друзья, старайтесь избегать злачных заведений, чтобы потом не оказаться в неприятной ситуации.