Что делать если я боюсь драться?

Содержание

Причины боязни драки

Боязнь драки не является чем-то постыдным, так как ее последствия могут быть самыми разными: от небольших ушибов до увечий или даже летального исхода.

Страх агрессивных действий – частая проблема юношей и подростков. Причина страха кроется в неопытности, а также боязни крови, боли и поражения.

Для девушек к подобным разновидностям страха добавляется еще страх за свою внешность, которая может пострадать в драке. Этот страх присутствует на уровне подсознания.

Считается, что больше боятся драки и боли мужчины со зрительным вектором. Это такие свойства психики, при которых присутствует повышенная чувствительность и эмоциональность.

Во время драки человек не всегда осознает возможные последствия и реально оценивает обстановку.

Страх и агрессивные действия провоцируют выработку определенных гормонов, которые притупляют функцию мозга. Зато осуществляется гормональный прилив к ногам и рукам, что подает им команду: «драться или бежать». В этой ситуации нужно решить, что делать и действовать. Иначе возникнет приступ паники.

Почему появляется страх перед дракой? Все страхи имеют социальную и генетическую природу. У родителей и их детей бывают одинаковые страхи из-за похожести психологических свойств. Определенные черты личности оказывают влияние страхи. От темперамента и акцентуации зависит уровень тревожности, пристрастия, а также скорость протекания эмоций.

Существуют основные причины, почему появляется страх перед дракой:

1. Невротическая тревога вызывает сомнения в личной безопасности. При этом возникает приступ страха или чувство беспокойства. Появляется желание окружить себя заботой на фоне неуверенности в своих силах.
2. Детские страхи появляются после первого негативного опыта. Также они возникают при страхе наказания. Многие не могут драться из-за воспитания.
3. Биологическая мотивация призвана защищать здоровье и жизнь. При этом возникает страх боли, смерти или увечий. Иногда люди боятся не только получить боль, но и причинить ее другим.
4. Страх выступления на публике действует, если есть зрители. Человек боится показаться нелепым и опозориться. У людей есть неосознанный страх перед общественным осуждением.

Частой причиной появления страха перед дракой является неумение драться.

Страх может появиться еще в детском саду, когда было получено наказание от родителей или отпор от более сильного малыша. Негативные воспоминания могут преследовать всю жизнь.

Избегают конфликтных ситуаций и драк дети с мягким характером и интеллигентным воспитанием.

Способы борьбы с боязнью драться

Итак, если драку невозможно предотвратить, ее нужно возглавить. Для этого необходимо подготовить себя к бою как физически, так и морально.

Физическая подготовка

Приняв свой страх, человек должен научится с ним бороться. Если это боязнь боли, то лучшим решением станет развитие собственных физических сил.

Есть три пути:

• заниматься спортом;
• изучить приемы самообороны;
• записаться в секцию боевого искусства.

Секцию стоит выбирать такую, где в первую очередь уделяется внимание технике удара и где опытные наставники смогут не только преподать навыки борьбы, но и научить, как перестать бояться драться. Хорошие варианты – бокс, ММА, муай-тай или рукопашный бой

Конечно же, при занятиях спортсмен получит массу ударов, будет больно и трудно, но как раз-таки это и будет первым шагом к преодолению страха. Ходить на такие секции может и девушка.

Рекомендуем ознакомиться: Как называется боязнь женщин и девушек

Для человека, который никогда не занимался боевым спортом, с целью самообороны лучше всего подойдет бокс. Этот вид спорта весьма эффективен, и его проще других освоить в любом возрасте. В боксе соревнование на ринге с противником поможет развиться физически и отработать тактику удара.

Ежедневные тренировки позволят привыкнуть к ударам, не бояться боли, крови и покажет, как не бояться драться. Регулярные спарринги станут привычным делом, а значит, и уличная драка не станет вызывать страх. Кроме того, при наличии физической подготовки, человек будет чувствовать себя увереннее в любом конфликте.

Психологическая подготовка

Даже самый опытный боец, который перед началом поединка испытывает чувство страха, скорее всего на ринге потерпит поражение. Если человек не уверен в себе, он может считать себя побежденным еще до начала схватки. При уверенности в собственных силах даже тот, кто не владеет боевыми искусствами, может одержать верх над противником. Правда, без синяков и ссадин не обойдется, но зато чувство собственного достоинства удастся сохранить.

Психологическая подготовка играет особую роль

Важно запомнить только одно – побеждает тот, кто силен психологически, а не физически

Чтобы перестать испытывать страх перед дракой стоит делать следующее:

• Изучить процесс релаксации и научиться медитации. Такие методы помогают снять тревожность и стресс. Медитация поможет не только избавиться от страха перед дракой, но и поможет сосредоточиться.
• Изучить дыхательную гимнастику. Именно правильное дыхание помогает человеку успокоиться и снять стресс, когда настанет момент подраться.
• Записаться на тренинги личностного развития, где научат, как преодолеть страх перед дракой. Регулярные занятия помогут почувствовать уверенность в собственных силах и поднять самооценку.
• Записаться к психологу. Личный психолог поможет разобраться в корне проблемы и найти ее решение. Психологический сеанс поможет принять свой страх и побороть его.

В психологии существует еще одна методика, которая поможет настроиться на предстоящий бой и прогнать страх. Это метод обязывает человека выбрать образ животного, тигра, медведя или другого. Далее стоит отбросить логику и погрузиться в образ и проявить качества, присущие этому зверю.

Такой метод требует определенной сноровки. Так, необходимо правильно настроить себя и придумать сигнал, который будет способствовать переходу в нужный дух, а именно:

• рычание;
• громкий крик;
• роза воина.

Польза от боевых искусств для энергетики и духовного роста

Что дают боевые искусства в духовном плане:

1. Перманентное состояние покоя, гармонии, расслабленность и релакс везде, где бы ты ни был.
2. Внутренний стержень, уверенность в себе.
3. Много энергии, внутренняя сила, жизнелюбие, подвижность.
4. Проработка страха большой толпы.
5. Мужская полярность.
6. Прокачивается способность брать состояние из себя и не впитывать состояние окружения.
7. Выбивается вся дурь, меньше агрессии после тренировок.
8. Отключается внутренний диалог.
9. Умение следить за дыханием, контролировать дыхание.
10. Меньше лишних затрат энергии.
11. Убирается страх спарринга.

Плюсов от боевых искусств очень много.

Все эти жесткие условия, спарринги и партеры на тренировках, агрессия, накал эмоций, грубость повлияют на тебя так, что вне зала все места для тебя, куда бы ты ни пошел и где бы ты ни был, будут просто райскими и тихими уголочками.

Категории

Сильный противник

Боязнь драки появляется, когда человек понимает, что его оппонент в два раза больше и агрессивнее. Или что противников несколько, а он всего один. Мозг заведомо готовится к поражению. Сердцебиение учащается, руки становятся ватными, а ноги примерзают к земле и отказываются слушаться.

Страх перед крупным противником побеждают несколькими способами:

1. Записываются в спортзал и усиленно наращивают мышечную массу. Отжимаются, подтягиваются, боксируют грушу, приседают и работают со штангой. Чем развитее тело, тем выше уверенность в собственных силах и непобедимости.
2. Посещают восточные единоборства. Спортсмены, занимающиеся каратэ, тоже сталкиваются с боязнью драки. Когда они впервые оказываются лицом к лицу со своим противником, то паникуют и пытаются убежать. Но чем чаще они тренируются и участвуют в спаррингах, тем меньше волнуются перед очередным боем. К тому же, человек, владеющий несколькими приемами, способен дать отпор даже банде гопников.
3. Занимаются аутотренингом. Иногда победа зависит не от габаритов участника, а от его решительности. Худощавый мужчина может быть быстрее и хитрее неповоротливого великана. Только он должен верить, что обязательно станет победителем. Сомнения и страх – друзья проигрыша.

Можно не только мысленно повторять мантру: «Я смогу его побить», но еще и показать противнику свою дикую натуру. Крики, размахивание руками, сумасшедший взгляд и неадекватное поведение способны напугать и сломать боевой настрой оппонента.

Этот прием советуют использовать при нападении хулиганов. Во-первых, гопники и задиры привыкли к пугливым противникам, которые пытаются убежать, а дают отпор в редких случаях

Во-вторых, громкие крики и неадекватное поведение привлекают внимание прохожих. Высока вероятность, что кто-то услышит и придет на помощь

Возможно, сами хулиганы испугаются и не захотят связываться с психически больным человеком, ведь неизвестно, на что он реально способен.

Тренировка дня: серьёзная прокачка тела с чемоданом или рюкзаком

Как помочь гемофобу?

Если на ваших глазах у человека началась паническая атака, например, он не знает, как перестать бояться сдавать кровь из вены, то нужно знать, как ему можно оперативно помочь. Есть несколько советов, которые помогут справиться с проблемой. Прежде всего, наклоните голову человека с панической атакой к коленям, чтобы вручную повысить его артериальное давление, в таком положении ему надо помочь нормализовать дыхание.

Существует несколько упражнений, которые помогут быстро прийти в себя. Напрягайте мышцы, активно двигаете конечностями, чтобы разогнать кровь, это поспособствует тому, что вы быстро придете в сознание. Для успокоения помогает дыхательная гимнастика.

Как должен вести себя осознанный боец

Все конфликтные ситуации решаются с помощью слов.

Драка – это самое последнее и ненужное решение проблемы.

Сила слова сильнее кулаков

Осознанный человек, который умеет драться и уверен в своих силах, никогда не будет решать ссоры с помощью кулаков. Он уверен в своих силах и без этого.

Осознанный боец никогда просто так кулаками не машет, это самое последнее и ненужное дело. Он никогда не будет хвастаться силой и демонстрировать ее. Это удел слабого и жалкого человека.

Сильному человеку не надо показывать другим, чтобы люди видели его силу. И уж тем более сильному человеку не нужно, чтобы его боялись. Это самое тщеславное и низкое желание.

Люди почувствуют в тебе бойца, если ты им являешься

Личность всегда проявляется наружу. Люди итак могут чувствовать в тебе умение постоять за себя. Это выражается во всем: в твоем взгляде, в том, как ты говоришь.

Я не вижу агрессивных и драчливых людей, для меня их нет. Я вижу только хороших и позитивных людей. Остальные вне моей реальности.

Как перебороть страх перед дракой: контроль эмоций

Чрезмерная эмоциональность в принципе вредна по жизни, так как заставляет переживать по поводу и без. В драках же она способна стать причиной сокрушительного проигрыша. В чем дело?

Волнение, страх, радость от удачного удара – все это отвлекает. Человек теряет сосредоточенность на процессе и начинает принимать неверные решения. А пара-тройка ошибок – и можно надолго загреметь в больницу. Тем, кто по каким-либо причинам планирует активно драться, рекомендуется приступить к «покорению» своих эмоций. Желательно не в ночь перед побоищем, а чуть заранее.

Полезны следующие простые упражнения:

1. Сохранять внутреннее наблюдение за собой в течение дня и отмечать каждую эмоцию. Когда этот навык будет развит до автоматизма, нужно намеренно усиливать/ослаблять пойманное переживание. Таким образом можно научиться управлять эмоциями и при необходимости полностью отключать их.
2. Работать над своей мимикой. Эмоции вызывают изменения на лице, но это правило действует и в противоположном направлении. Достаточно оскалиться, чтобы пробудилась злость, или улыбнуться для улучшения своего настроения. Правило потенциального бойца – всегда держать лицо неподвижным. Нет мимики – нет (или почти нет) эмоций. По крайней мере их никто не сможет увидеть, а это уже немалое преимущество при драке. Спокойные люди внушают страх слабым личностям (которые обычно и нападают).
3. Практиковать дыхательную гимнастику. Дыхание играет важнейшую роль в эмоциональной жизни личности. И необходимо работать с ним. Глубокие вдохи и выдохи, их задержка и учащение – все это полезно. Когда человек развивает способность к контролю дыхания, он учится сдерживать и свои эмоции. Зачастую они в принципе ослабевают и становятся менее выраженными.
4. Напрягать и расслаблять мышцы. Тело всегда реагирует на эмоциональный фон, просто люди зачастую этого не замечают. Нужно выделять хотя бы пять-десять минут в день и посвящать их напряжению и расслаблению мышц. Во-первых, это отвлечет от возможных переживаний и страхов, во-вторых, усилит способность контролировать тело (например, оно не будет впадать в дрожь во время драки).

Конечно, полностью контролировать свои эмоции не под силу никому. В стрессовой ситуации они все равно могут проснуться, но нужно хотя бы попытаться избежать этого.

Выполнить небольшие физические упражнения

Из-за волнения мышцы напрягаются, что может помешать во время соревнований. Чтобы снять лишнее напряжение, можно выполнить одно из следующих упражнений.

Необходимо откинуть голову назад и медленно поворачивать ее слева направо, а затем — расслабиться. Далее нужно подтянуть плечи к ушам и, сохраняя такое положение, наклонять подбородок к груди.
Следует сделать вдох и сжать ладонь с такой силой, чтобы вся рука была напряжена

На выдохе необходимо расслабить ее, обращая внимание на растущее чувство облегчения. Повторить для другой руки

Правшам стоит начинать упражнение с правой руки, левшам — с левой.
Нужно напрячь мышцы брюшного пресса, затем — свести лопатки и выгнуть спину. Повторить 3-4 раза.

Также можно сделать легкий массаж рук, растирая ладони и пальцы.

Как побороть страх

Существует несколько способов побороть панический страх перед дракой, однако необходимо учесть, что в данном случае простых решений не существует, и для того чтобы перестать бояться вступить в драку, придется немало потрудиться, особенно если опыта у вас немного.

Самый привычный вариант воспитать в себе бойцовский дух – записаться на курсы самообороны или боевых искусств. Помимо навыков сражения и укрепления физической подготовки эти занятия, скорее всего, избавят вас от боязни физического конфликта. К сожалению, для достижения сколько-нибудь значимых результатов потребуется долго и планомерно заниматься: одно-два занятия не смогут кардинально изменить ваш эмоциональный настрой или закрепить боевые навыки. Как правило, на это нужны годы тренировок.

Для тех, кто не может себе позволить потратить столько времени на преодоление страха драки, может подойти психологический способ управления эмоциями. Суть его сводится тому, что одно интенсивное переживание можно превратить в другое, если знать методику. Например, хорошо работает превращение страха в гнев: в опасной ситуации адреналиновое напряжение требует выхода, но если вы направите его в нужное русло, то вместо сковывающего ужаса вы испытаете бойцовскую злость, которая позволит вам вступить в драку и победить. Возможности человека по контролю над собственными эмоциями очень велики, и пренебрегать ими не стоит.

Ритуализация подготовки

Человеческая психика устроена так, что наилучшим образом она ведет себя не просто в знакомой обстановке, но также когда ясно, что именно будет происходить в ближайшее время. Мозгу нужен план, ведь наличие плана говорит о контроле над обстоятельствами.

Повторяя одну и ту же последовательность действий, человек подсознательно принимает за аксиому: если после совершения определенного ритуала ситуация не превращалась в неприятную, значит, ритуал работает как оберег.

Именитые спортсмены не раскрывают своих секретов, поэтому мы можем только гадать, что они делают перед выходом на ринг, но каждый может придумать себе определенный порядок действий, повторять его перед спаррингами, тогда и перед боем нервы после проведения ритуала заметно успокоятся. Это могут быть прослушивание конкретной песни, намотка бинтов с правой руки, шнуровка обуви только после надевания шлема и т. д.

Почему драться страшно

В тех случаях, когда без драки не обойтись, многих людей, не привыкших причинять или испытывать боль, охватывает панический ступор, который автоматически приводит к поражению, даже если противник заведомо слабее. Эта паника может выглядеть по-разному и не всегда напрямую связана с боязнью боли или опасением за свою жизнь. Иногда она может принимать форму моральных переживаний или страха перед законом, однако в основе всегда лежит психологическая неготовность вступить в драку. Чаще всего страх перед дракой связан с отсутствием необходимого опыта физических конфликтов, порожденным современным воспитанием. С ранних лет человеку внушают, что драться – это плохо, поэтому в ситуациях, когда без физического контакта не обойтись, многим приходится преодолевать непростой моральный барьер, в то время как агрессор, как правило, совершенно лишен переживаний по поводу грядущего конфликта, что и позволяет ему одержать победу. Готовность драться является одной из важнейших вещей, дающих возможность выйти из опасной ситуации, причем во многих случаях одной демонстрации этой готовности достаточно, чтобы погасить конфликт.

Причины появления этого страха

Самые страшные для вас вещи надо делать! Ибо если это не случается, это останавливает вас от еще других вещей.

Если вы смогли избавиться от страха драки, у вас становится больше свободы действий.

Основные причины появления страха перед дракой:

1. Страх перед дракой – это страх смерти. Если ты не боишься умереть, вам не страшно ничего.
2. Цепляние за свое тело и отождествление себя с телом.
3. Проецирование событий в будущем, думанье наперед и пустые попытки предугадать события в будущем.
4. Фокус на внешнем. Фокус на чем угодно, но не пребывание здесь и сейчас.
5. Отсутствие навыков ведения боя и отсутствие опыта драк.
6. Ложные убеждения и восприятия. Например, неуверенность в себе и своих силах.
7. Сопротивление страху лишь только усиливает его. Если он есть – прими его и не сопротивляйся.

В обществе смерть и страх смерти модифицировали в степень невероятного страха.

Умереть не так страшно, как показывают по ТВ и как это приукрашено в голливудских фильмах.

Иллюзия закладывается с детства – типа умереть страшно.

Избавляемся от чувства страха перед боем

Как гласит одна мудрость «Лучший бой тот, который не начался». Но в жизни это не всегда срабатывает и даже людям, обладающим дипломатичным языком, не всегда удаётся решить конфликт исключительно с помощью слов. Если поединка не избежать, то нужно максимально подготовить свой организм для обороны. Сделать это крайне сложно, если сковывает боязнь перед боем.

Что делать, если драка начинается внезапно

Одним из самых частых вариантов является внезапное начало схватки между соперниками. На человека могут напасть в подворотне незнакомцы или спровоцировать на драку вполне знакомый человек. Времени на осознание того, что происходит, остаётся крайне мало. Именно для этого нужно знать, как победить страх перед дракой.

Существует несколько довольно эффективных методик, которые практикуются звёздами бокса. Они вполне применимы как для ринга, так и в случае уличной драки.

Если столкновения не избежать, а страх перед дракой сковывает человека, то ему необходимо:

1. Перестать обдумывать исход боя и сосредоточиться на том, что происходит в данный момент. Мысли о будущем сильно снижают остроту реакций на действия противника. Организм имеет заложенные в нём механизмы самозащиты, а также способность предугадывать намерения соперника по его мимике и телодвижению. Нужно довериться этому чувству.
2. Трансформировать страх в гнев. У человека в излишке имеется гормон адреналин, нужно найти ему выход. Если разозлиться не получается, то подавить это можно, вспомнив что-то очень плохое и раздражающее из своей жизни. Это поможет убрать неуверенность.

Психология рекомендует решать все конфликты не силой, а словом. Перед тем как вступить в схватку, рекомендуется удостовериться, что иначе ситуацию не разрешить. Для того чтобы избавиться от страха, люди часто прибегают к помощи алкоголя или наркотиков. Это самая большая ошибка, какую только можно допустить. Алкоголь замедляет реакцию, затуманивает рассудок и делает координацию неточной.

Что делать перед соревнованиями

Страх драки возникает даже у бывалых бойцов. Перед соревнованиями спортсмены испытывают сильное волнение, преодолеть которое не всегда удаётся. Убить в себе страх им помогают специальные тренинги и уверенность в собственных силах.

Перед тем как избавиться от страха драки, спортсмены усиленно тренируются, просматривают бои своих соперников, если речь и даёт о большом спорте. Но даже для начинающих борцов, боксёров и т. д. разработана система преодоления страха:

1. Дыхательная гимнастика помогает во время прилива паники. Необходимо глубоко вдыхать, задерживать дыхание на 5–7 секунд и медленно выдыхать, опуская в это время плечи. Такой метод помогает не только успокоиться, но и сконцентрироваться на победу.
2. Полноценный отдых тоже является отличным способом того, как побороть страх драки. Человек, восстановивший силы, будет более уверен в себе, а также почувствует прилив энергии.
3. Мотивация также притупляет чувство тревоги. Психология говорит о том, что хорошо мотивированный человек менее подвержен страху.

Неважно, кто будет драться, мужчина или женщина, переживания или даже фобия могут быть преодолены лишь с помощью самосовершенствования и контроля своих негативных мыслей и эмоций. Иногда перед дракой бойцы принимают обезболивающие таблетки, но в спорте это категорически запрещено

Как возникает чувство страха

Страх – универсальный психологический защитный механизм, который имеется не только у людей, но и у всех живых организмов на земле. Конечно, страх с позиции психологии рассматривается в качестве негативно окрашенной эмоции, но данный механизм часто помогает избеганию конфликтной ситуации. Однако бывают и такие случаи, когда страх является мешающим механизмом, способным привести к ненужным последствиям и проигрыванию в конфликтной ситуации. Страх – инстинктивная эмоция, которая заложена в каждом из нас на подсознательном уровне и чтобы, побороть столь глубокий психологический защитный механизм придётся потрудиться.

Если ситуация вышла за границы речевого решения проблемы, то необходимость в устранении нарастающей тревоги, внутреннего напряжения и страха имеет критически важное значение в дальнейшем удержании лидирующей позиции в решении конфликтной ситуации. Драка – в первую очередь самый агрессивный способ решить проблему, требующий решительных действий со стороны участников

Как показывает статистика, побеждает та сторона, чьи физические действия были инициирующими драку

Драка – в первую очередь самый агрессивный способ решить проблему, требующий решительных действий со стороны участников. Как показывает статистика, побеждает та сторона, чьи физические действия были инициирующими драку.

Почему страх возникает перед дракой

Есть несколько факторов, повышающих внутреннее напряжение и интенсивность страха и тревоги перед дракой. К самым весомым и распространённым можно отнести:

• Осознание чувства боли;
• Причинение вреда другому человеку;
• Отсутствие опыта физического боя и драки;
• Слабая физическая подготовка;
• Общественное неодобрение.

К основному из них относится боль. Осознание того, что собственному телу может быть нанесён физический урон, автоматически приводит к возникновению чувства страха у каждого человека независимо от возраста, пола и жизненного опыта. Другое дело, что интенсивность страха может значительно варьироваться, например, у взрослого мужчины с большим жизненным опытом такое чувство будет менее выраженным, чем у двадцатилетнего парня, хотя тут играет важную роль характер, изначальное эмоциональное состояние и стрессоустойчивость.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ: Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами

Помимо осознания чувства собственной боли преградой на пути избавление от страха может стать и боль, испытываемая противником. В таком случае страх драки связан с моральными и нравственными переживаниями из-за потенциальной возможности причинения боли и страданий другому человеку.

Третий и один из самых важных факторов страха является недостаток опыта в таком роде выяснения отношений, как драка. И вправду далеко не каждый регулярно сталкивается с столь агрессивными вариантами выяснения отношений. Банальное непонимание, как поступить в сложившейся ситуации и с чего приводят к развитию страха и паники.

Недостаточная физическая подготовка и неодобрение со стороны социума также оказывают влияние на формирование данного чувства, но не в столь сильной мере. Так что же делать, чтобы не попасть впросак и выйти из драки победителем?

Вы здесь

Общество Психология Страх: как перестать бояться драки?

Действие

На трудностях приобретения цитокининовой пасты следовало задержаться сразу же, но почему она так популярна у растениеводов? Применение цитокининовой мази основано на след. путях ее действия на растения:

А зависимости от способа обработки (см. далее) и дозировки цитокининовая паста по желанию растениевода обеспечивает формирование либо цветоносов, либо вегетативных побегов, либо деток для вегетативного размножения, в сочетании с дальнейшей подкормкой;
При обработке цитокининовой мазью заведомо цветочных почек увеличивается доля женских, т.к. плодущих, цветков

Это особенно важно в мелко-товарной тепличной культуре тыквенных, напр. огурцов;
Цитокининовая паста позволяет буквально оживить, казалось бы, совсем погибшие клубневые и луковичные

Если смазать ею глазки на сморщенном высохшем клубне, как почки у орхидей (см. далее) или донце вроде бы мертвой луковицы, и поместить их в легкий питательный субстрат при благоприятной для данного вида температуре, растение оживает – в течение 1-3 недель появляются листья;
Внесение цитокининовой пасты непосредственно в живую ткань растения (см. далее) увеличивает процент укореняемости черенков. Это важно для вегетативного размножения холеных элитных сортов цветов, практически лишенных способности размножаться вегетативно, и вообще трудно укореняющихся растений, напр. хвойных, на которые ауксины действуют слабо;
Цитокининовая паста задерживает старение растений и продлевает их репродуктивную способность, т.е. количество сезонов цветеня и плодоношения.

Видео

Небольшая подборка видео, которая научит и поможет побороть страх перед дракой и во время драки. Плюс, эти видео ролики очень мотивируют!

Как научиться драться и чувствовать себя уверенно ЗАПРЕЩЕННЫЕ методы

Многие спрашивают, как избавиться от врагов, какие для этого есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь лучше делать из врагов друзей, чем наоборот, но для этого нужны полезные знания и применение их на практике. В мире у каждого человека есть свои враги, но самый главный враг находиться внутри нас, это страх, неуверенность, слабость и другие нехорошие качества, от которых нужно избавляться. В статье вы узнаете, как можно избавиться от врагов и приобрести настоящих друзей. Ведь редко сегодня встретишь хорошего человека, друга, товарища, который не на словах, а на деле доказывает свою преданность и честность. Но помните, что вы сами должны сначала стать преданным и честным, тогда друзья надуться и ими могут стать даже ваши враги.

Не обращайте внимания и не думайте о врагах

Чтобы избавиться от врагов, первое, что вам нужно сделать, так это перестать о них думать и обращать на них внимание. Чем больше вы думаете о врагах, тем больше своей энергии вы передаете им

Перестав это делать у вас накопиться много энергии для достижения успеха и для избавления от главного врага, которых храниться внутри каждого человека.

Помогайте людям

Чтобы избавиться от врагов, вам просто нужно научиться помогать всем людям, которым вы сами хотите помочь, тот, кто делает что-то для людей, не имеет врагов, ну разве что завистников. Поэтому научитесь не тратить время зря и помогайте людям, так как никто вас не запомнит за ваши слова, делайте поступки. Узнайте: как защититься от энергетического вампира.

Перестаньте критиковать и спорить с людьми

Чтобы избавиться от врагов, вам нужно перестать ругаться, критиковать, оскорблять и вступать в споры с людьми. Когда вы не будете этого делать, у вас появиться больше друзей. Даже если вы точно знаете что человек не прав и можете ему это доказать, но он вас об этом не просит, не вступайте в спор, просто уйдите от спорта или просто промолчите. Вы не станете успешнее, если будете спорить и доказывать свою точку зрения. Тот, кто много говорит, мало делает и соответственно ничего не добивается в жизни.

Не причиняйте вреда людям

Чтобы избавиться от врагов, вам нужно не делать зла людям, так как ни вы, ни люди, не будете от этого счастливее и успешнее. Творите добро, но сначала создайте свой собственный успех, чтобы была возможность, власть и ресурсы для помощи людям. Тот, кто использует свою силу во вред людям в итоге, также как и они становиться несчастнее. Помните тот, кто помогает, получает больше, а тот, кто вредит и ничего не отдает просто так, теряет все, что у него есть и становиться еще несчастнее.

Будьте собой и относитесь к себе с уважением

Чтобы избавиться от врагов, вам нужно начать относиться к себе и другим так, как хотите, чтобы люди относились к вам и к другим. Когда вы меняете самого себя, люди вокруг вас меняются также. Поэтому если вы ничего в себе не исправили в лучшую сторону, то не нужно удивляться что вас окружают точно такие же люди, как и вы. Будьте собой и постарайтесь видеть в других свое отражение, тогда вы поймете что они – это вы сами и больше нет никого. Мир – иллюзия и поэтому все, что вы делаете, добиваетесь, исправляетесь отразиться и на других. Не будьте врагом для других и тогда, у вас не будет врагов. Узнайте: что такое стереотипы.

Будьте добрым и дружелюбным

Чтобы избавиться от врагов, вам нужно стараться подстраиваться под общение с каждым человеком, тогда вас будут уважать. Научитесь сначала говорить о проблемах человека, а уже в конце разговора о своих проблемах. Так вы приобретете себе друзей и решите свои и их проблемы вместе, что намного быстрее и проще. Копируйте стиль, темп, голос и поведение собеседника и тогда ему будет приятнее с вами общаться и он, будет считать вас лучшим собеседником или даже другом. Научитесь шутить и улыбаться но никогда не унижая ни себя, ни собеседника, ни окружающих людей.

Умение отвечать

Не предлагайте готовых односторонних решений, призванных сгладить неприятные чувства. Когда придет время решений, оба должны выговориться и освободиться от груза переживаний, а затем найти практичные решения всех проблем. Некоторые слова нужны, чтобы просто выразить эмоции и не требуют ответа. Разумеется, конфликт может продолжиться. Не исключено, что будет еще несколько раундов монологов. Но теперь эмоции партнеров под контролем, а они сами проявили достаточное взаимное уважение, честно делясь чувствами и внимательно выслушивая друг друга.

Выводы

Победить боязнь драки желают многие люди. А спросите их – зачем? «Защититься», «отстоять свою честь, свои права», «защитить кого-то», «доказать, что я…» – ответ будет подобным, то есть за всем этим стоит униженное достоинство и хроническая неуверенности в себе. Так вот с этим и нужно работать. Все остальные страхи, связанные с драками, представляют собой нормальную рефлекторную реакцию на опасность. И полное исчезновение чувства страха могло бы иметь непредсказуемые последствия для человечества. Умение дипломатично решать конфликтные вопросы является высокоинтеллектуальным свойством, в отличие от храбрости, которая присуща и животным.