Филофобия — боязнь любви

1 Причины расстройства

Проблема филофобов состоит в том, что они не умеют и не стремятся строить отношения, основанные на доверии, с теми, кто им симпатизирует. Человек, у которого присутствует страх влюбиться, вообще не чувствует любви. У него отсутствуют эмоциональные контакты. Филофобы часто прекрасные собеседники, они становятся хорошими друзьями, находят общий язык с сотрудниками, добиваются успехов в карьере, но в личной жизни ничего не получается. Такие люди создают семью с человеком, к которому не испытывают чувств, чтобы не привязаться к нему.

Психотерапевты выделяют следующие причины боязни любви:

Причина	Характеристика
Недосягаемый образ спутника жизни, сформированный в детстве	Пример папы или мамы, романтические рассказы о добрых и надежных мужчинах, чутких девушках основывают перечень завышенных требований к партнеру.
Пренебрежительное отношение к избраннику	Ссоры в кругу семьи, нанесение телесных повреждений, предательства родителей провоцируют возникновение страха совместной жизни.
Несчастная первая влюбленность	Первая любовь всегда наполнена сильными эмоциями и впечатлениями, и всякое огорчение может нанести серьезный вред психике, способный повлиять на дальнейшую жизнь.
Неудавшаяся интимная близость	Принуждение к сексу, грубое и оскорбительное отношение партнера часто вселяет патологический страх перед другими возможными отношениями у обоих полов.
Развод	Когда семейная жизнь прекращается, многие оставляют попытки наладить личную жизнь и просто забывают об этом. Человека поглощает обида, переживания, боязнь открыться перед новым партнером.
Утрата возлюбленного	После ухода человека из жизни забываются все проблемы и ссоры, а его образ часто становится идеальным. С ним сравнивают других потенциальных партнеров.
Дисморфофобия	Есть люди, которые твердо убеждены в своих недостатках, из-за этого боятся строить отношения с кем-либо.

Многие прошли через эти испытания, но не все превращаются в филофобов

Важно любить себя, принимать свои слабые стороны и работать над ними

Факторы, провоцирующие расстройство:

• страх утраты свободы и независимости;
• комплекс неполноценности;
• слабая психика;
• безответственность за свои поступки;
• отсутствие желания заботиться, любить кого-то.

Большую роль в формировании данной фобии сыграла пропаганда потребительского образа жизни, пренебрежения семейными и духовными ценностями. Женщинам и мужчинам навязываются завышенные требования к противоположному полу.

Интимофобия у мужчин и женщин

В психологии понятие «интимофобия» расшифровывается, как страх близких отношений. И в силу гендерных различий у мужчин и женщин они отличаются.

Интимофобия — страх перед сексуальными контактами

Насилие в семье

Девочки, которые росли в неблагополучных семьях, где отец позволял себе проявлять чрезмерную агрессию, психологическое давление, чаще других страшатся заводить отношения, проецируя на детский опыт свои настоящие отношения. Они опасаются повторить судьбу родных, постоянно находясь в напряженном состоянии.

Высокий уровень ответственности

Мужчины крайне дорожат своей свободой, и любые посягательства на нее служат для них стоп-сигналом. Ведь серьезные отношения с женщиной неизбежно приводят к знакомству с родителями и вступлению в брак.

Былые неудачи

Испытав боль разлуки, женщина после расставания очень много раз подумает, нужно ли ей это еще раз, и чаще всего не захочет больше страдать и полюбить.

Интимные проблемы

Мужчины такие перипетии воспринимают более болезненно. Даже малейшие проблемы в интимном плане перерастают в глобальное бедствие, на корню убивая малейшее желание сексуальных контактов и провоцируя самые ужасные мужские страхи, например, половое бессилие.

Постыдные тайны

У всех есть те или иные скелеты в шкафу. И эти тайны могут стеснять женщину, не давая ей завести отношения, или держать в постоянном страхе, что рано или поздно все выплывает наружу.

Финансовые затруднения

Даже по самым скромным оценкам, за последнее десятилетия мир претерпел глобальные изменения. Но для мужчин все так же осталось актуальным желание чувствовать себя «главным добытчиком в семье». Теряя это ощущение, они начинают чувствовать свою неполноценность, несостоятельность и стараются максимально избегать длительных отношений.

Комплекс неполноценности

Представительницы «слабого пола» убеждены в том, что они недостаточно сексуальны, умны и красивы. Утонув в неуверенности, они проецируют ее на любые возможные отношения, тем самым обрекая их на провал, постоянно страшась не соответствовать партнеру и не найдя в себе силы преодолеть страх.

Потеря независимости

Так называемые закоренелые холостяки с огромным трудом решаются на столь кардинальные перемены в жизни. Пересилить себя для них все равно, что своими руками забить гвоздь в крышку собственного гроба. Они лишают себя всех удовольствий общения с другими людьми.

ВОБЛЫЙ

хедер>

YouTube обновляет приложения для iOS и Android. Пользоваться плеером стало удобнее

Симптомы

Боязнь влюбиться проявляется различными симптомами. Причем свой страх человек полностью осознает и может аргументировать. Впрочем, это не спасает от острых симптомов, возникающих при сближении с потенциальным романтическим партнером.

В большинстве случаев филофобия накладывает отпечаток на характер человека, меняя его в худшую сторону, но возможно и более тяжелое течение нарушения, когда фобия сопровождается симптомами тревожного расстройства и паническими атаками.

Психо-эмоциональные и поведенческие проявления

Парни практикуют кратковременную интимную связь, постоянно меняя девушек

Следует отметить, что в большинстве случаев филофобия распространяется только на крепкие и доверительные романтические отношения, но никак не влияет на сексуальные связи. Другими словами, человек спокойно флиртует и меняет партнеров, но не испытывает к ним ничего, кроме полового влечения. Любой намек на продолжение романа вызывает обострение фобии, поэтому все связи ограничиваются всего несколькими встречами или дружескими отношениями. Предметом страха является именно глубокое чувство, которое может испытывать человек, но не объект, вызывающий эти эмоции. Поэтому нельзя сказать, что филофобы патологически боятся женщин или мужчин и практикуют сексуальное воздержание.

Признаки и симптомы филофобии зависят от того, как именно человек объясняет свое поведение. Чаще всего филофобов пугает один или несколько пунктов из следующего списка:

• зависимость от другого человека;
• потеря личной свободы;
• ответственность в отношениях;
• страх потери;
• страх предательства (измены);
• финансовая ответственность за семью.

Филофобы среди мужчин встречаются очень часто, и объясняют свой страх именно боязнью зависимости, потери личной свободы или финансовой ответственности. А вот женщины чаще всего боятся предательства или потери любимого человека.

Проявления фобии:

• неряшливость;
• нарочитое пренебрежение своим внешним видом;
• подчеркнутый эгоизм;
• скрытность;
• стремление к одиночеству;
• частая смена партнеров.

Несмотря на это, филофобы не избегают общества и часто проводят время в шумных компаниях. Причем они склонны выбирать незнакомые компании, так как в этом случае удается избежать неудобных вопросов на личные темы. Кроме того, мужчины-филофобы предпочитают отношения на одну ночь, поэтому нередко посещают ночные клубы.

Страх влюбиться у женщин проявляется также – они боятся именно длительных отношений, а вот легкий флирт часто не вызывает дискомфорта. Правда, если поклонник окажется слишком навязчивым, у женщины это вызовет агрессию, тревогу и страх, поэтому дальнейшее общение будет быстро прервано.

Филофобы не позволяют себе долгое время встречаться с одним человеком, опасаясь развития привязанности, поэтому их романтические отношения редко длятся дольше нескольких недель. Люди с этой фобией называют себя чайлдфри, так как не допускают мысли о вступлении в брак и рождении детей. Если же филофобы решаются завести ребенка, чаще всего воспитывают его одни, без партнера.

Как правило, на детей филофобия не распространяется, за редкими исключениями.

Телесные проявления

Появляется ощущение нереальности окружающего мира

Зачастую филофобам удается контролировать свои эмоции, не допуская привязанностей. Если же это случайно произошло, человек столкнется с панической атакой. В редких случаях панические атаки возникают от одной лишь мысли о романтической привязанности к другому человеку.

Это явление проявляется приступами и характеризуется следующими симптомами:

• ощущение нехватки воздуха;
• боль в груди;
• повышение артериального давления и учащенный пульс;
• головокружение и головная боль;
• желание убежать и спрятаться;
• ощущение дереализации и деперсонализации;
• тремор конечностей;
• холодный пот;
• неконтролируемая паника и тревога.

С такими симптомами человек может столкнуться, если партнер намекает на серьезные отношения. Паническая атака может возникнуть, если при разговоре с потенциальным партнером на одну ночь филофоб словил себя на мысли, что этот человек интересует его не только как сексуальный объект.

В целом, острые симптомы нехарактерны для филофобии и проявляются очень редко, как правило, на фоне длительного стресса или сильной усталости, когда нервная система нуждается в восстановлении.

Что такое номофобия

Значение термина номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона. Название произошло от английского словосочетания no mobile phone phobia. Не стоит путать это понятие с зависимостью от смартфона. Между ними есть некоторые различия. Но об этом позже.

Номофобия — это не просто состояние, когда вы случайно забыли гаджет дома. Это навязчивое желание быстрее его найти или сделать так, чтобы он находился в пределах досягаемости. Мысли номофоба вращаются исключительно вокруг телефона, он становится раздражительным, рассеянным, испытывает грусть и растерянность.

Чем опасна номофобия

Стоит сказать, что психологи считают номофобию такой же опасной болезнью, как и психические расстройства. Помимо тревожности, паники, печали и других эмоциональных проявлений, боязнь лишиться телефона имеет ряд соматических симптомов. Среди них тошнота, рвота, снижение артериального давления и т.д.

Примечание! Первая информация о фобии появилась в 2010 году. Но она так и не внесена в Международную классификацию болезней МКБ-10.

Как избавиться от проблемы?

Боязнь влюбиться не стоит недооценивать. Ее можно сравнить с серьезным заболеванием, лечению которого нужно уделить немало времени. Первым шагом на пути к исцелению становится осознание наличия болезни. Для более основательного лечения следует обратиться к психологу, который сможет выявить проблему по самым незначительным симптомам. Если же боитесь обращаться к специалисту, стесняетесь или не доверяете ему, попробуйте:

1. Отказаться от боязни потерять личную свободу. По-настоящему любящий человек не станет требовать полного подчинения или зависимости. Он будет радоваться успехам в карьере другого, даст возможность заниматься саморазвитием и путешествовать.
2. Жить сегодняшним днем. Не стоит бояться быть отвергнутым. Возможно, инициатором расставания станет не партнер.
3. Не создавать идеальных образов. Это, безусловно, не значит, что называть своим единственным (своей единственной) нужно случайного человека. Никто не идеален. У каждого человека есть слабости. Настоящее искреннее чувство позволит не обращать внимания на недостатки партнера.
4. Не жить прошлым. Если уже был неприятный опыт в личной жизни, из этого не следует, что все мужчины (женщины) являются такими, как недавно любимый человек. Негативный настрой принесет в жизнь уже прожитую ситуацию. Нужно освободиться от неприятного прошлого ради более благополучного будущего.
5. Избавиться от страхов безответной любви, наслаждаться прекрасным чувством, не ожидая ничего взамен. Если встретили истинную любовь, она обязательно будет взаимной. Временное увлечение только готовит к подлинному счастью.
6. Определиться, какими должны быть отношения с любимым человеком и кого хочется встретить: серьезного или веселого, успешного бизнесмена или простого труженика. Можно представить совместную жизнь. Не следует копировать чужие отношения (например, родителей). Лучше создать свою собственную историю любви.

Многие филофобы не знают, как называется боязнь сильных чувств, которую они испытывают. Но даже не зная названия своего страха, необходимо бороться с фобиями. Боязнь полюбить обрекает на одиночество, лишает самых ярких впечатлений жизни.

Боязнь любви: другие причины

Поцелуи – один из способов демонстрации влюбленности и получения эмоционального удовольствия. Обычные люди не видят в таких действиях ничего неприятного или ужасного. Они с удовольствием проявляют инициативу в любви и желание наслаждаться поцелуями. Но встречаются особенные люди, которые боятся целоваться. Именно это является причиной их одиночества. Спровоцировать фобию могут:

• страх получить удовольствие или потерять контроль над собственными действиями;
• боязнь микробов, которые живут в ротовой полости другого человека;
• нежелание подпускать кого-то слишком близко;
• чувство зажатости и скованности, когда кто-то берет инициативу в свои руки и пытается проникнуть в зону комфорта.

Чтобы боязнь поцелуев не переросла в панический страх перед новыми отношениями, необходимо посетить психотерапевта и вместе с ним преодолеть эту проблему.

У некоторых фобия любви – это следствие не развода, а потери жены, мужа или кого-то из родителей. Человек сначала был безумно счастлив, а потом смерть лишила его радости, заставив страдать. После таких потрясений могут появиться мысли, что за любовь обязательно придется расплачиваться, поэтому лучше оставаться одному. Подобные события нередко становятся причиной депрессии, избавиться от которой самостоятельно невозможно.

Филофобия возникает и у инфантильных людей, которые не хотят брать на себя ответственность за жизнь партнера. Парням пугающими кажутся мужские обязательства перед второй половинкой и необходимость проявлять заботу, тратить на женщину материальные и моральные ресурсы.

Социальная дилемма

В нынешних реалиях семья стала больше помехой, нежели необходимостью. Она отнимает слишком много такого «ценного ресурса» как личное пространство и саморазвитие. Популярно мнение, что для начала нужно «встать на ноги» и только потом заниматься наладкой серьезных отношений. Не будем спорить, логика в таком мировоззрении есть, но именно этот момент является причиной возникновения страха, что приятное времяпрепровождение будет иметь последствия в виде серьезных отношений, являющимися угрозой жизненным планам.

Человек всеми средствами пытается отсрочить эти изменения, оставаясь на тонкой грани, когда расставание принесет минимум страданий. У него создается иллюзия, что спешить некуда, и где-то в далеком будущем его еще ждет вторая половина.

Рак желудка 4 стадии: клиника и лечение

Симптомы

Боязнь влюбиться проявляется различными симптомами. Причем свой страх человек полностью осознает и может аргументировать. Впрочем, это не спасает от острых симптомов, возникающих при сближении с потенциальным романтическим партнером.

В большинстве случаев филофобия накладывает отпечаток на характер человека, меняя его в худшую сторону, но возможно и более тяжелое течение нарушения, когда фобия сопровождается симптомами тревожного расстройства и паническими атаками.

Психо-эмоциональные и поведенческие проявления

Парни практикуют кратковременную интимную связь, постоянно меняя девушек

Следует отметить, что в большинстве случаев филофобия распространяется только на крепкие и доверительные романтические отношения, но никак не влияет на сексуальные связи. Другими словами, человек спокойно флиртует и меняет партнеров, но не испытывает к ним ничего, кроме полового влечения. Любой намек на продолжение романа вызывает обострение фобии, поэтому все связи ограничиваются всего несколькими встречами или дружескими отношениями. Предметом страха является именно глубокое чувство, которое может испытывать человек, но не объект, вызывающий эти эмоции. Поэтому нельзя сказать, что филофобы патологически боятся женщин или мужчин и практикуют сексуальное воздержание.

Признаки и симптомы филофобии зависят от того, как именно человек объясняет свое поведение. Чаще всего филофобов пугает один или несколько пунктов из следующего списка:

• зависимость от другого человека;
• потеря личной свободы;
• ответственность в отношениях;
• страх потери;
• страх предательства (измены);
• финансовая ответственность за семью.

Филофобы среди мужчин встречаются очень часто, и объясняют свой страх именно боязнью зависимости, потери личной свободы или финансовой ответственности. А вот женщины чаще всего боятся предательства или потери любимого человека.

Проявления фобии:

• неряшливость;
• нарочитое пренебрежение своим внешним видом;
• подчеркнутый эгоизм;
• скрытность;
• стремление к одиночеству;
• частая смена партнеров.

Несмотря на это, филофобы не избегают общества и часто проводят время в шумных компаниях. Причем они склонны выбирать незнакомые компании, так как в этом случае удается избежать неудобных вопросов на личные темы. Кроме того, мужчины-филофобы предпочитают отношения на одну ночь, поэтому нередко посещают ночные клубы.

Страх влюбиться у женщин проявляется также – они боятся именно длительных отношений, а вот легкий флирт часто не вызывает дискомфорта. Правда, если поклонник окажется слишком навязчивым, у женщины это вызовет агрессию, тревогу и страх, поэтому дальнейшее общение будет быстро прервано.

Филофобы не позволяют себе долгое время встречаться с одним человеком, опасаясь развития привязанности, поэтому их романтические отношения редко длятся дольше нескольких недель. Люди с этой фобией называют себя чайлдфри, так как не допускают мысли о вступлении в брак и рождении детей. Если же филофобы решаются завести ребенка, чаще всего воспитывают его одни, без партнера.

Как правило, на детей филофобия не распространяется, за редкими исключениями.

Телесные проявления

Появляется ощущение нереальности окружающего мира

Зачастую филофобам удается контролировать свои эмоции, не допуская привязанностей. Если же это случайно произошло, человек столкнется с панической атакой. В редких случаях панические атаки возникают от одной лишь мысли о романтической привязанности к другому человеку.

Это явление проявляется приступами и характеризуется следующими симптомами:

• ощущение нехватки воздуха;
• боль в груди;
• повышение артериального давления и учащенный пульс;
• головокружение и головная боль;
• желание убежать и спрятаться;
• ощущение дереализации и деперсонализации;
• тремор конечностей;
• холодный пот;
• неконтролируемая паника и тревога.

С такими симптомами человек может столкнуться, если партнер намекает на серьезные отношения. Паническая атака может возникнуть, если при разговоре с потенциальным партнером на одну ночь филофоб словил себя на мысли, что этот человек интересует его не только как сексуальный объект.

В целом, острые симптомы нехарактерны для филофобии и проявляются очень редко, как правило, на фоне длительного стресса или сильной усталости, когда нервная система нуждается в восстановлении.

Читайте также

Игры для влюбленных пар на расстоянии. Топ 7 идей для свидания на расстоянии
Большая беда поистине родных людей только сближает.
Что такое инсайт в психологии: проницательность, озарение, внезапная догадка.

Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
Каждая человеческая личность представляет собой нечто уникальное, каждая жизненная ситуация возникает лишь однажды.
Растворится в МУЖЧИНЕ.

Что может произойти, когда женщина растворяется в своем партнере?

Ещё несколько очень странных фобий

Хрометофобия

Лидер по «странности» — боязнь денег. Казалось бы, деньги любят все. Ради них и из-за них совершаются куча подвигов и преступлений. Как можно их бояться?

Хрометрофобия не является боязнью большой суммы денег или перспективой разбогатеть. Люди боятся в основном бактерий, который оседают на денежной банкноте или монете.

Пеладофобия

Пеладофобы боятся лысых. Этот страх может идти из детства или передаться по наследству. Пеладофобы испытывают жуткий дискомфорт в обществе лысых людей.

Сомнифобия

Сомнифобы боятся снов. Этим страхам чаще всего подвергаются дети. Основной упор здесь делается на страх перед ночными кошмарами.

Сомнифобию может спровоцировать паралич сна, случаи внезапного пробуждения по ночам, различные беспокойства.

Гидрозобофия

Гидрозофобы боятся вспотеть или стать источником неприятного аромата.

Дорофобия

Дорофобы боятся преподносить и получать подарки. Скорее всего, эти страхи появляются из прошлого.

Омфалофобия

Омфалофобы боятся пупков. Эти люди боятся прикосновений не только к своему пупку. Они ужасаются от мысли прикоснуться к чужому пупку. Дело в том, что пупки ассоциируют с материнской утробой и пуповиной.

Погонофобия

Погонофобы боятся бород.

Папафобия

Папафобы испытывают страх перед Папой Римским. Страх этот чрезвычайно редкий. И возникает на фоне каких-либо событий, связанных с Папой Римским. Этот недуг идет тесно с иерофобией – страх перед священнослужителями.

Виды тафофобии

Можно выделить несколько подвидов тафофобии. Рассмотрим каждый подробнее.

Страх погребения заживо

Под тафофобией чаще всего подразумевают именно этот страх – боязнь быть погребенным заживо (тафефобия). В его основе лежит инстинкт самосохранения, страх оказаться обездвиженным, без еды, воды и доступа воздуха

Важно понимать, что все истории о погребении заживо уходят корнями в далекое прошлое. Тогда медицина не была так развита, как сейчас, не было моргов

Обморок, кому и прочие пограничные состояния могли принять за смерть. Но тафофобов это не останавливает, а современные фильмы с подобным сюжетом еще больше пугают впечатлительных граждан.

Страх похорон, кладбищ и гробов

Страх самого процесса похорон и кладбищ (койметрофобия), страх гробов может быть связан с воспоминаниями о чьей-то смерти. А также страх идти на похороны, посещать кладбища поражает суеверных людей. Кто-то боится восстания мертвецов, кто-то своей смерти, кто-то ухода близкого человека, а кто-то погребения.

Боязнь катафалка

Катафалк – еще один атрибут похорон. Это машина, отправляющая человека в последний путь. В данном случае страх связан и с боязнью смерти, и с боязнью неизвестности. Особенно изощренные тафофобы могут представлять, что их еще живых положили в гроб и везут в катафалке, а тот попадает в аварию.

Страх мучений от болезни

Некоторых людей пугает не столько сама смерть, сколько боль и смерть в муках. Причину такого страха стоит искать в прошлом. Вероятно, больной стал свидетелем того, как умирал его близкий человек.

Страх смерти

Танатофобия, или страх смерти – основа тафофобии. Это гипертрофированный инстинкт самосохранения, который проявляет себя после того как человек стал свидетелем чьей-то смерти или из-за того, что человека пугает незнание, неизвестность. Об этом страхе мы подробнее поговорим в другой статье.

Летаргический сон

Первые случаи летаргического сна были описаны несколько столетий назад. В таком состоянии у человека снижается температура тела, дыхание становится незаметным, сердцебиение снижается до минимума. Согласно результатам исследований, впасть в летаргический сон могут люди, подвергшиеся сильнейшему стрессу, психофизически и эмоционально истощенные личности. А также такое может случиться при сильной интоксикации, алкогольном отравлении, травме головы. Больных с этим типом фобии мучает боязнь проснуться в гробу.

Филофобия — боязнь любви

Что такое филофобия и в чем её опасность? Разберемся, почему люди могут испытывать страх перед прекрасным чувством влюблённости.

Итак, филофобия — что это такое за боязнь? Оказывается, что эта социальная фобия характеризуется страхом перед влюбленностью и отношениями с продолжением. Любовь для филофоба видится глубоко травмирующим фактором, а длительные отношения проблемными и приносящими разочарование.

Причины фобии

Philophobia — это психическое расстройство, причиной которого может послужить как личный опыт неудавшихся отношений, так и восприятие любовных страданий близких. Сюда можно отнести:

• Потеря любимого человека и идеализация его образа;
• Болезненное расставание, несчастная первая влюбленность;
• Негативный сексуальный опыт, домашнее насилие;
• Сложные взаимоотношения родителей,  психологически тяжелый бракоразводный процесс;
• Религиозные верования, запрещающие любовь.

Страх любви является некой защитой психики при столкновении с эмоциональным потрясением, связанным с любимым человеком. Такой нездоровой реакцией подсознание огораживает от повторения травмирующего события.

Последствия

Боязнь влюбиться, как трактует эту фобию Википедия, может привести к:

• Снижению самооценки;
• Потере жизненной цели;
• Снижению качества жизни;
• Отрицанию обязательств.

Худший аспект любовной фобии заключается в том, что её хроническая форма делает человека одиноким.

Признаки заболевания

У человека, страдающего филофобией, наблюдаются такие симптомы:

• Склонность проводить свободное время в уединении или, наоборот, шумном обществе;
• Собственный внешний вид для него не имеет значения;
• Непродолжительные сексуальные контакты;
• Не предпринимается действий к созданию семьи, мужчина боится признаться в любви и взять ответственность;
• Раздражительность, пессимизм;
• Состояние затяжной депрессии.

Распознать в себе эти симптомы поможет филофобия тест, который выявит нежелательные изменения в психике.

Как избавиться от фобии?

Много неудобств доставляет филофобия. Как избавиться?  В первую очередь нужно понять свои тайные страхи. Что угнетает больше всего:

• Ущемление личной свободы;
• Страх разочароваться в партнере;
• Измена или уход близкого человека;
• Материальная и моральная ответственность за партнера.

Основа лечения фобии — сеансы психотерапии. Они направлены на повышение самооценки и стрессоустойчивости, формирование положительных образов привязанности.

Страх любви: привет из прошлого

В детской голове откладываются слезы, страдания и прочие негативные эмоции, которые уже у повзрослевших парней и девушек проецируются на потенциального партнера.

Девочки из счастливых и дружных семей склонны романтизировать образ отца, а мальчики идеализируют мать. В дальнейшем они начинают искать партнеров, похожих на родителей, а когда не встречают, то разочаровываются. Мужские неудачи в сексуальных отношениях с женщинами и проблемы девушек с парнями постепенно формируют боязнь любви и отношений в принципе. Некоторые снижают планку и смиряются с недостатками второй половинки, только бы не оставаться без пары, а другие пытаются воспитывать жену или мужа, чтобы тот начал соответствовать идеальному образу.

Диагностируют страх отношений, особенно сексуальных, и у людей с заниженной самооценкой. Например, если родители и окружающие постоянно обесценивали все мужские достижения, критиковали и относились с пренебрежением, то постепенно парень приходит к мысли, что он недостаточно хорош для создания прочных отношений с девушкой.

Лечение

Как избавиться от филофобии – это зависит от тяжести нарушения. В некоторых случаях человеку достаточно лишь научиться бороться со стрессом и отпустить ситуацию, давая потенциальному партнеру возможность самому развеять все страхи и сомнения. Однако в большинстве случаев необходим курс психотерапии, так как справиться с проблемой самому не получается.

Психотерапия

Лечение филофобии рекомендуется начать с посещения психотерапевта. Врач поможет разобраться в причинах развития патологического страха, а знание истоков фобии является залогом успешного лечения. В некоторых случаях необходима гештальт-терапия, позволяющая справиться с незакрытыми гештальтами, корнями уходящими в глубокое детство. Гештальт-терапия рекомендована людям, перенесшим утрату любимого человека. Этот метод также позволяет справиться с болью негативного сексуального опыта, в том числе и изнасилованием.

В остальных случаях практикуется когнитивно-поведенческая терапия. Метод направлен на исправление неверных установок, изменение образа мысли и поведения человека.

Медикаментозный метод

Для борьбы со страхами любви или боязнью влюбиться препараты не применяются. Исключение составляют лишь случаи неврозов и депрессии, которые развиваются на фоне фобии. Для лечения неврозов применяют транквилизаторы, при депрессии показаны антидепрессанты и анксиолитики. Такие препараты отпускаются только по рецепту, поэтому выписывать их должен врач.

Альтернативой медикаментозной терапии в некоторых случаях являются методы релаксации – иглорефлексотерапия, электросон, расслабляющий массаж. Эти методы избавляют от стресса и напряжения, тем самым позволяя эффективнее бороться с фобией.

Избавление от страха

Нужно смотреть любовные киноленты, но только со счастливым финалом

Лучший способ избавиться от страха – взглянуть ему в лицо. В случае легких форм филофобии человеку рекомендуется просто дать волю чувствам. Конечно, это не значит, что нужно влюбляться в первого встречного. Психологи рекомендуют начать с изучения теоретической части – любовных романов и романтических фильмов. Человеку с филофобией предлагается прожить жизнь главных героев и постараться почувствовать их переживания без оглядки на страх. Это можно сочетать с методом визуализации собственного страха (экспозиция страха) – представить себя в длительных любовных отношениях и постараться проанализировать все аспекты боязни. Как правило, несколько таких “тренировок” дают понять, что из-за влюбленности ничего плохого не произойдет.

Самопомощь

В большинстве случаев филофобия связана со страхом потерять свою свободу. Здесь психологи рекомендуют сразу устанавливать личные границы при общении с другим человеком. К примеру, пара может всегда найти компромисс, ночуя в разных спальнях.

Многие филофобы выбирают гостевой брак, однако это не решает проблему в полной мере, а лишь снижает ее остроту.

Хорошим методом самопомощи является аутотренинг. Он заключается в самовнушении и самопрограммировании на крепкие и гармоничные отношения в паре. Другими словами, человек должен заставить себя поверить, что он достоин крепкой любви.

Для уменьшения общей тревожности рекомендуется освоить простые методы релаксации – специальную технику дыхания или медитацию.

Пожалуй, самый эффективный метод самолечения – это постепенное сближение с человеком. Психологи советуют побольше разговаривать на личные темы и постараться найти как можно больше общего с потенциальным партнером.

Вы испытываете страх в отношениях

Страх позвонить первой, признаться в любви и показать, что мужчина вам интересен, страх перед совместным проживанием, изменой и предательством.

Ваш страх показывает вам ваш путь — именно в этом направлении нужно двигаться дальше. Преодолевая страхи, вы становитесь сильнее и мудрее. Если вы находитесь в плену страха любви, то вы не сможете понять ваш ли это мужчина или нет. Чтобы разобраться точно, нужно пройти через страх любви. Только после этого вы сможете осознать и придет понимание относительно вашего избранника.

Можно сказать, что у ваших страхов есть своя жизнь, своя логика, свое сознание и своя заинтересованность в том, чтобы вы не погружались в глубину отношений. Как только ваши отношения с мужчиной становятся более серьезными, страхи и защиты предпринимают всё возможное, чтобы разрушить их.

Однако внутри вас также есть части, которые хотят продолжать отношения. И вот ваши внутренние «оппоненты» вступают между собой в борьбу. Именно поэтому и возникает вопрос: «Как понять мой или не мой мужчина». И порой случается так, что победу одерживают страхи, и вы разрушаете отношения. Но если вы действительно хотите пройти сквозь свои внутренние заслоны, вы сможете найти в своем внутреннем мире помощников.

Страхи стремятся разрушить ваши отношения, ваш покой, вашу радость. И вам надо очень хорошо слышать свое сердце, чтобы преодолеть их! Вам необходима внутренняя сила и готовность пройти через преграды.