Причины и симптомы дереализации. как избавиться от синдрома дереализации?

Содержание

Особенности лечения

Главной особенностью изменения психологического состояния остается дисфункция вегетативной нервной системы. Поэтому терапия ВСД и дереализации совпадает. Если удастся нормализовать работу ВНС, стабилизировать самочувствие больного с нивелированием типичных симптомов, то и психологическое состояние быстро придет в норму.

Медикаментозный подход при прогрессировании ощущения дереализации включает использование следующих групп препаратов:

• антидепрессанты;
• седативные средства;
• нейропротекторы.

Улучшение функционирования ЦНС и ВНС снизит выраженность тревоги, приведет мысли в порядок. Пациент восстановит восприятие окружающего мира, избавится от дереализации.

Также при ВСД применяют симптоматическую терапию для купирования панических атак. Это могут быть:

• гипотензивные таблетки или капли;
• антиаритмики;
• анальгетики.

Главное – снять приступ, который провоцирует дереализацию.

Применяют и другие методики. Эффективны в борьбе с изменением восприятия мира:

1. Психотерапия. Лучший способ разобраться в первопричинах проблемы, нормализовать самочувствие и настроить на положительное мышление.
2. Медитация и аутотренинги. Умение контролировать самосознание – важная часть стабилизации психологического состояния больного.
3. Массаж и физиотерапия. Расслабляющие процедуры укрепляют психику человека и повышают его устойчивость к стрессу.
4. Фитотерапия и народные средства. Применение трав и растений благоприятно сказываются на общем состоянии пациента с ВСД.

Дереализация – нечастый признак вегетативной дисфункции. Лечение патологии быстро стабилизирует психологическое и соматическое здоровье больного.

Помощь психиатра требуется в том случае, если симптоматика дереализации сопровождается:

• видимыми нарушениями и отклонениями в поведении человека;
• странными поступками;
• ослаблением воли и мотивации;
• бездеятельностью и безынициативностью;
• появлением неряшливости;
• если есть подозрение, что человек находится во власти бреда и имеют место галлюцинации.

При этих признаках может иметь место дебют шизофрении и прочих психических заболеваний.

Лечебный процесс

Лечением дереализации занимаются специалисты в области психологии, психиатрии и психотерапии. Они проводят комплекс мероприятий, включающих медикаментозное и психотерапевтическое воздействие. Именно комплексный подход дает максимальный лечебный эффект. Работа с психикой и телом — основа лечебного процесса, приводящего чаще всего к положительному исходу. Выбор схемы лечения и подбор лекарственных средств зависит от психологических особенностей личности, состояния вегетативной и нейромедиаторной систем.

Дереализация — проявление различных самостоятельных заболеваний. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо вылечить основной первопричинный недуг.

Лекарственные препараты, назначаемые больным:

• Антидепрессанты – «Габапентин», «Венлафаксин», “Амитриптилин», «Флуоксетин», «Доксепин»,
• Ноотропы – «Ноотропил», «Пирацетам», «Циннаризин»,
• Транквилизаторы – «Феназепам», «Элениум», «Элзепам», «Транквизепам»,
• Нейролептические препараты – «Сонапакс», «Тиодазин», «Неулептил»,
• Антиоксиданты – «Актовегин», «Омарон», «Церебровитал»,
• Седативные средства, – «Новопассит», «Персен»,
• Витамины.

Работа с психотерапевтом очень важна в решении проблемы. Психотерапия поможет устранить внутренние, психологические причины дереализации. Психотерапевтические методики, применяемые для лечения патологии:

1. Психоанализ — эффективный метод, направленный на выявление этиологии болезни. Психоаналитическая терапия длится долго и требует от больного терпения и упорства. В течение нескольких лет пациенты лечатся и добиваются стойких положительных результатов.
2. Когнитивная и бихевиористская психотерапия направлена на коррекцию эмоций, поведения и когнитивных функций больного. После восстановления мыслительных процессов пациенты более четко и быстро осознают причины патологии. Релаксационные процедуры помогают избавиться от зажимов в мышцах. Подобное лечение устраняет атаки в поведенческой и познавательной сфере.
3. Гипноз — способ психотерапии, направленный на восстановление искаженного мировосприятия и ликвидацию симптомов болезни. Чтобы у больного в будущем не развился невроз или психоз, необходимо с помощью гипноза выявить провоцирующий фактор, а затем научить пациента бороться с собственным страхом.

Во время приступа больному следует успокоиться, расслабиться, ровно дышать, включить приятную музыку или съесть любимую сладость. Если вовремя купировать паническое состояние и принять данное расстройство, шансы на выздоровление существенно возрастут. Сильный страх делает приступ более масштабным, дополняя его симптомы дискоординацией, необъяснимой и мучительной тревогой, потерей сознания. Пациентам необходимо сконцентрироваться на конкретном объекте или зафиксироваться на определенной мысли нейтрального содержания. Больной должен понимать, что симптомы патологии быстро пройдут. Самовнушение — эффективный терапевтический метод. Постепенно приступы будут возникать все реже и длится все меньше.

В тяжелых случаях больных госпитализируют в психоневрологический стационар. Сеансы групповой терапии, ЛФК и диета помогают в лечении болезни.

Рекомендации специалистов, повышающие эффективность проводимой терапии и предупреждающие повторное появление приступов:

• Нормализация режима труда и отдыха,
• Полноценный сон,
• Правильное питание,
• Улучшение условий жизни,
• Аутотренинги, релаксационные процедуры,
• Систематические занятия спортом,
• Борьба с пагубными привычками,
• Ведение активного образа жизни,
• Частые прогулки на свежем воздухе,
• Посещение массажиста,
• Периодическая смена обстановки,
• Контроль за состоянием здоровья,
• Позитивный настрой и внутренняя гармония.

Прогноз патологии благоприятный. Он зависит от правильно назначенной и проведенной терапии, а также желания больного лечиться. Если бояться процесса, считать его устрашающим и неизлечимым, болезнь затянется надолго. Само по себе расстройство имеет прогрессирующий характер и может закончится развитием тяжелых психопатий, требующих более длительного и серьезного лечения. Больные, соблюдающие рекомендации и назначения специалистов, полностью и бесследно излечиваются. Выздоровление наступает постепенно. А вот попытки самостоятельно избавиться от болезни могут привести к непоправимым изменениям в психике и даже к инвалидности. Работа над собой – лучшее лекарство от дереализации.

Причины

Точная причина деперсонализации неизвестна, хотя биопсихосоциальные корреляции и триггеры были идентифицированы. Межличностная травма в детстве, в частности эмоциональное насилие, является важным предиктором диагноза. Наиболее частыми непосредственными возбудителями расстройства являются тяжелый стресс , большое депрессивное расстройство и паника , а также прием галлюциногенов . Люди, живущие в высоко индивидуалистических культурах, могут быть более уязвимы для деперсонализации из-за гиперчувствительности к угрозам и внешнего локуса контроля .

Одна когнитивно-поведенческая концептуализация состоит в том, что неправильное толкование обычно преходящих диссоциативных симптомов как признак тяжелого психического заболевания или неврологического нарушения приводит к развитию хронического расстройства. Это приводит к порочному кругу повышенной тревоги и симптомов деперсонализации и дереализации.

О нейробиологии деперсонализационного расстройства известно немного ; тем не менее, есть сходные доказательства того, что префронтальная кора может подавлять нервные цепи, которые обычно образуют субстрат эмоционального опыта. ПЭТ обнаружили , функциональные нарушения в зрительной , слуховой и соматосенсорной коры головного мозга , а также в области , ответственные за интегральной схемы тела. В исследовании фМРТ пациентов с DPD эмоционально отталкивающие сцены активировали правую вентральную префронтальную кору . Участники продемонстрировали снижение нейронной реакции в эмоционально-чувствительных областях, а также повышенную реакцию в областях, связанных с эмоциональной регуляцией. В аналогичном тесте эмоциональной памяти пациенты с расстройством деперсонализации не обрабатывали эмоционально значимый материал так же, как здоровые люди из контрольной группы. В тесте реакции кожи на неприятные раздражители испытуемые продемонстрировали избирательный тормозящий механизм эмоциональной обработки.

Расстройство деперсонализации может быть связано с нарушением регуляции оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники , области мозга, участвующей в реакции «бей или беги». Пациенты демонстрируют аномальные уровни кортизола и базальную активность. Исследования показали, что пациентов с DPD можно отличить от пациентов с клинической депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством .

Симптомы иногда описываются пациентами с неврологическими заболеваниями, такими как боковой амиотрофический склероз , болезнь Альцгеймера , рассеянный склероз (РС) и т. Д., Которые непосредственно влияют на ткань мозга.

Считалось, что деперсонализация была вызвана биологической реакцией на опасные или угрожающие жизни ситуации, которые вызывают обострение чувств и эмоциональную нейтральность. Если такая реакция происходит в реальной жизни, не представляющей угрозы, результат может шокировать человека.

Расстройство деперсонализации-дереализации можно предотвратить, подключив детей, подвергшихся насилию, к профессиональной помощи в области психического здоровья.

Как избавиться от дереализации самостоятельно

Помощь специалистов при любых психических или невротических расстройствах будет полезна. Но если дереализация проходит в легкой форме, то можно попробовать справиться с ней самостоятельно.

Прежде всего, понадобится избавиться от постоянной тревоги. Достаточно часто люди, страдающие дереализацией, начинают сильно переживать из-за своего состояния. Они страшатся своего странного состояния, опасаются этой болезни и ее последствий, что приводит к новым приступам паники и дереализации.

Необходимо попробовать успокоиться, принять свое состояние и не сопротивляться ему. Приступ пришел, значит он должен уйти, неприятные ощущения, возникающие в это момент, временные. Следовать этому совету очень сложно, но только так можно разорвать «порочный круг» тревоги и избавиться от дереализации самостоятельно.

Справиться с расстройством могут помочь книги. Не нужно выбирать увлекательные произведения, лучше читайте исторические, серьезные художественные или научные книги

Ваше внимание будет постоянно «уходить» от малоинтересного и скучного текста. Но вам нужно удерживать его на читаемом тексте

Данное упражнение поможет не только развить концентрацию и улучшить внимание, но и приобрести дополнительные знания.

Поскольку дереализация у психически здоровых людей бывает вызвана тревогой, то избавляться, прежде всего, нужно именно от повышенной тревожности. Если вы решили сделать это самостоятельно, то займитесь медитациями. Подобные практики позволят расслабиться, очистить разум, прогнать страхи, сконцентрироваться на собственных чувствах и желаниях. Научиться правильно выполнять медитацию можно на специальных занятиях или при помощи Интернета.

Медитировать можно и не так формально. Старайтесь в течение дня постоянно фокусировать свое сознание на происходящем вокруг вас. Сосредоточьтесь на своих ощущениях в конкретный момент

Например, во время еды не думайте о чем-то отвлеченном, сконцентрируйте свое внимание на собственных вкусовых ощущениях. Этот же принцип нужно применять ко всем ежедневным занятиям, только так вы сможете контролировать свой разум

Постоянные тренировки внимания и концентрации позволят вернуть яркие краски и радость в вашу жизнь. А если вы чувствуете, что не можете справиться с дереализацией самостоятельно, то обязательно запишитесь на прием к психотерапевту или психиатру. Быть может, это расстройство лишь проявление более серьезных проблем со здоровьем.

Причины развития дереализации

1. Стресс. Симптомы дереализации часто реально наблюдать у людей, которые длительно находились в шоковом состоянии. Кризисная ситуация способна запустить механизм дезадаптации в социуме и за незначительный промежуток времени, если речь идет о впечатлительном человеке.
2. Переутомление. Нервное и физическое истощение организма всегда заканчивается упадком сил. После этого факта больной теряет интерес к жизни и превращается в апатичную особу с проявлениями дереализации.
3. Подавление желаний (депривация). Если ограничивать себя буквально во всем, то затем не будет хотеться ничего. При явной очевидности невозможности осуществить свою мечту некоторые люди используют озвученную патологию в качестве защитного механизма от окружающей действительности.
4. Депрессия. Хандра всегда сопровождает такое заболевание, как дереализация. Если человек долго находится в подавленном состоянии, то он автоматически попадает в зону риска образования данной патологии.
5. Вредные привычки. Некоторые особы теряют ориентацию в социуме даже при выходе из состояния алкогольного или наркотического опьянения. В фазе прозрения после злоупотребления опасными веществами не исключена реальность формирования дереализации.
6. Снижение уровня серотонина. Данное вещество отвечает за хорошее расположение духа у человека. При сбое выработки серотонина притупляются чувства и эмоции, после чего наступает фаза глубокой депрессии и дереализации.
7. Проблемы со здоровьем. К подобным факторам-провокаторам описываемой патологии можно отнести остеохондроз шейного отдела, чрезмерный тонус мышц и вегето-сосудистую дистонию.
8. Компьютерные развлечения. Социальные сети способны спровоцировать у человека зависимость от них. Если игроманы долгое время не покидают свое жилище, то при первом же выходе на улицу они почувствуют на себе последствия дереализации.

Важно! Лечение подобного заболевания лучше не откладывать на неопределенное время, потому что сопровождается оно довольно серьезными побочными эффектами.

Диагностика

Большую пользу приносят психологические тесты, специальные структурированные анкеты и беседы с психологом

При деперсонализации лечение направлено на устранение провоцирующих факторов. Так как это нарушение наблюдается при различных психических расстройствах, дифференциальной диагностике отводится главная роль.

Важно суметь отличить деперсонализацию от депрессивного расстройства и шизофрении. К сожалению, на сегодняшний день диагноз “шизотипическое расстройство” ошибочно ставится в половине случаев возникновения деперсонализации у пациента

Провести дифференциальную диагностику деперсонализации личности с тревожным и депрессивным расстройствами помогают диазепамовые тесты. Пациенту внутривенно вводят раствор диазепама и ожидают реакции. При депрессии никаких видимых изменений в самоощущении не наступает, а спустя некоторое время пациент чувствует сонливость и просто засыпает. При тревожных расстройствах вся “взвинченность” пациента быстро исчезает, возможно появление непродолжительной эйфории. В случае нарушения самоощущения или расстройства деперсонализации, примерно спустя полчаса острая симптоматика уходит, пациент ощущает так называемое просветление – эмоции становятся ярче, мир приобретает краски, свое тело больше не кажется чужим.

Основные страхи во время панической атаки – чего боится ВСДешник

Как избавиться от дереализации самостоятельно

Как показывает практика специалистов, дереализация плохо лечится таблетками и прочими медикаментами. Хотя прием антидепрессантов, ноотропов и седативных препаратов иногда необходим на первых стадиях терапии, чтобы снять сильное напряжение.

Следует понимать, что это не физиологическое нарушение, а психическая реакция на стресс. Первое, что необходимо сделать человеку, страдающему таким синдромом, это принять и осознать ситуацию.

Чем больше и усерднее ВСДешник отгораживается от случившего и думает что-то вроде «почему это случилось со мной? Этого не должно было произойти именно со мной. За что мне это?» и все в таком ключе, тем сильнее его психика сопротивляется происходящему. А, значит, напряжение усиливается.

Следует принять все так, как есть и пытаться найти выход. Делать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Психотерапевты и неврологи утверждают, что при лечении дереализации и других симптомов ВСД успех на 90% зависит от самого пациента и его настроя.

Привести свое состояние в норму вполне возможно и самостоятельно. Не стоит ожидать очень быстрых результатов. Возможно, на восстановление полного баланса уйдет не одна неделя, и даже не один месяц. Но наладить свою нервную систему самостоятельно абсолютно реально.

Основные действия направлены на снятие стресса, расслабление, изменение отношения к происходящему и окружающему.

Методы, как своими силами избавиться от дереала

• Отказ от вредных привычек.
• Нормализация сна. Если сон нарушен, возможно, следует первое время попить снотворное (выписывает врач).
• Выработка для себя максимально удобного режима дня. Желательно ложиться спать и вставать в одно и то же время.
• Прогулки на воздухе, особенно вечерние.
• Отдых в приятной обстановке, хорошей компании.
• Занятие приятными делами, хобби, увлечения.
• Ауотернинги и расслабляющие медитации (оказывают очень мощный восстанавливающий эффект).
• Любые физические занятия (гимнастика, йога, плавание, фитнес).
• Чтение интересной литературы.
• Травяные чаи с мятой и валерианой.
• Принятие теплых ванн с солью, травяными отварами и эфирными маслами перед сном.
• Прослушивание успокаивающей музыки.
• Прием витаминов, укрепляющие нервную систему (должен назначать доктор).
• Формирование новых, более положительных взглядов на реальность.

Некоторые люди, страдающие ВСД, начинают активно применять вышеуказанные рекомендации, но не наблюдая быстрых улучшений, бросают. Это большая ошибка. Следует понимать, что невроз и любые травмы психики невозможно устранить мгновенно.

Часто бывает так, что человек копил в себе стрессы многие годы, долгое время переживал неприятные события, годами формировал негативное отношение к чему-либо. И устранить это за короткое время не получится. Сразу стоит настраиваться на медленное, но уверенное восстановление. При регулярных занятиях дереализация уходит обычно быстро, но другие симптомы ВСД могут еще давать о себе знать долгое время. Также бывают резкие улучшение и «откаты», после которых у многих опускаются руки. Но нельзя отступать. Постепенное изменение взглядов, привычек, форм поведения в лучшую сторону обязательно приведут к восстановлению здоровья и психологического состояния.

Как проявляется дереализация

Дереализация имеет достаточно специфические симптомы. Ее нередко путают с шизофренией или считают ее предтечей. Это не так. Шизофреник постоянно находится в созданном им мире. Синдром деперсонализации и дереализации выражается в виде отдельных атак дезориентации.

Во время приступов наблюдается искажение действительности в следующих аспектах:

1. Зрительные.
2. Слуховые.
3. Обонятельные.
4. Пространственные.

Особенности зрительных искажений

Человек, желающий знать, что такое дереал, должен иметь представление о нарушениях зрения. Формы предметов становятся нечеткими, расплывчатыми. Иногда они приобретают «волнистые» очертания.

У некоторых людей боковые предметы могут сливаться в сплошную стену. Это состояние называется «туннельным» зрением.

Перед органами зрения могут показываться яркие круги, расходящиеся, как по воде. Предметы утрачивают цвет, все вокруг становится похожим на рисунок, выполненный карандашом. Некоторым больным кажется, что мир стал подобен мультфильму.

Особенности слуховых искажений

Дереализация при неврозе сопровождается слуховыми искажениями. Человек может жаловаться на то, что речь собеседника кажется ему медленной, подобной записи на испорченной пластинке.

Уличные шумы притупляются. Отдельные звуки могут резко выделяться. Некоторых больных оглушают звуки собственных шагов по тротуарной плитке. Иногда появляется звон в ушах. Органы слуха может закладывать.

Особенности пространственных искажений

Человеку кажется, что пол уходит у него из-под ног. Некоторые теряют способность оценивать расстояние. Им может казаться, что дверь находится далеко, хотя на самом деле до нее нужно пройти только несколько шагов. При этом человек бьется о косяки, спотыкаться на ровном месте оступаться на лестнице.

Некоторым людям кажется, что остановилось время. На короткий период может пропасть память. Одним из распространенных пространственных искажений является чувство дежавю.

Особенности обонятельных искажений

У некоторых людей на фоне дереализации появляются обонятельные галлюцинации. Больному кажется, что вода и привычная пища имеет неприятный «аромат». Иногда запахи могут быть приятными. Но если они преследуют человека, то тоже начинают раздражать его.

Обонятельные галлюцинации могут «предложить» такой навязчивый аромат, который невозможно дифференцировать в реальной жизни. Нередко человека преследует запах, связанный с тем или иным событием.

Иные признаки дереализации

Присутствует спутанность сознания. Человек с большим трудом представляет знакомую обстановку. Часто он не помнит, обедал ли сегодня, куда планировал пойти, принимал ли лекарства.

Если деперсонализационно дереализационный синдром появился на фоне приема гашиша, то у человека могут неметь руки и ноги. Визуальные образы искажаются. После гашиша тоже появляется галлюциноз.

При дереализации и шейном остеохондрозе возникают головные боли. Координация движений нарушается, присутствует постоянная слабость. Человек жалуется на то, что у него кружится голова. Перед глазами появляется рябь. При игнорировании основной патологии симптоматика усугубляется.

Противопоказания

Ссылки

Симптоматика

Дереализация искажает восприятие личностью окружающего мира – все кажется ненастоящим, чуждым, безжизненным. Действительность утрачивает свою естественную выпуклость и окраску – явь рассматривается как бы через пелену, сетку, матовое стекло. Утрачивается значимость происходящих либо ожидаемых событий.

Основные симптомы дереализации:
1) Зрительные расстройства:

• притупляется визуальное восприятие – краски тускнеют, яркость блекнет;
• появляется двухмерность изображений, и даже их «зеркальность»;
• утрачивается ориентированность в пространстве – ранее привычная территория становится пугающей, незнакомой.

2) Акустические расстройства:

• изменение громкости звуковых импульсов, их искажение;
• невнятность слышимой речи, звуков;
• искаженность восприятия акустических сигналов.

Иные симптомы:

• невозможность адекватной оценки температуры предметов, их физических параметров;
• искажение вкусового восприятия – перестановка «кислый/сладкий», полная утрата вкуса;
• сбой в понимании времени – процессы замирают, либо стремительно ускоряются, может пропадать деление на прошлое и настоящее.

Тяжелая дереализация проявляется синдромом транзиторной, глобальной амнезии – человек вовсе забывает про отдельные события или о том, что происходило в жизни в какой-то период. Лечение дереализации в этом случае намного затруднительнее, требует помещения личности в условия специализированного стационара.

Психологические тесты

На характер Самооценка тест Психологический тест цвета

Заключение

Таким образом, синдром деперсонализации – это расстройство личности, нарушение самовосприятия, при котором человек искаженно воспринимает себя. Если речь идет о синдроме дереализации-деперсонализации, то искажается еще и восприятие окружающего мира. Синдром может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием психических или соматических нарушений. У здоровых людей он встречается как реакция на стресс, истощение.

При разовом эпизоде деперсонализации состояние не требует обязательной консультации у психолога. В других случаях нужно обратиться к специалисту. Без лечения состояние больного будет постоянно ухудшаться и может привести к полной социальной изоляции, дезориентации и суициду.