Симптомы депрессии у женщин

Почему появляется

Причины женской депрессии

Ученые до сих пор не могут однозначно назвать четких причин возникновения женской депрессии, однако большинство из них все же склоняется к мнению, что патологию вызывает воздействие на психику трех основных факторов — психологического, физиологического и социального.

Психологические факторы выполняют одну из основных ролей в возникновении депрессивных состояний у представительниц прекрасного пола.

Объясняется это тем, что многие женщины в той или иной мере чувствительны и впечатлительны от рождения, а стрессы и нервные напряжения увеличивают их эмоциональность до критических отметок. В итоге это приводит к полному сбою в организме.

Больше всего заболеванию подвержены дамы, отличающиеся замкнутостью, повышенным чувством совести и ответственности, чрезмерным трудолюбием, стремлением к постоянству, идеальному порядку, а также высокой требовательностью к себе и окружающим. Психологические факторы дополняются некоторыми особенностями физиологии, среди которых главными причинами депрессии у женщин могут быть:

1. Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что у каждой пациентки, страдающей депрессивным расстройством, среди ближайших родственников обязательно есть люди со скрытыми или явными психологическими отклонениями.
2. Изменения в головном мозге (например, недостаток серотонина и норадреналина).
3. Гормональные нарушения при климаксе, половом созревании или в послеродовой период.
4. Хронические заболевания внутренних органов, недостаток полезных веществ в рационе.

https://youtube.com/watch?v=muJMLKMkSow

Социальные факторы имеют не меньшее значение в развитии депрессии, чем две предыдущие категории. К внешним обстоятельствам, провоцирующим расстройство, относятся:

Современные стереотипы. С древних времен представительница прекрасного пола считалась хранительницей семейного очага, в ее обязанности входило ведение хозяйства и воспитание потомства. Сегодня же все изменилось. Образ современной женщины — это независимая, сильная и преуспевающая леди. Неудивительно, что многие дамы стремятся соответствовать тенденциям, бросаясь реализовывать свои амбиции сразу в нескольких направлениях. Такое рвение приводит к хронической усталости, постоянному стрессу и депрессии.

Социальная незащищенность. К этой категории относятся матери-одиночки, женщины, воспитывающие детей-инвалидов, а также другие представительницы прекрасного пола, вынужденные самостоятельно нести на своих плечах весь груз житейских трудностей.
Личные причины. К таковым могут относиться различные переживания в области отношений с близкими людьми, а также неудовлетворенность условиями жизни, одиночество, проблемы со здоровьем, отсутствие детей и т. д.
Редкое общение с природой и проживание в перенаселенных городах. Даже не осознавая того, обитатели мегаполисов находятся в хроническом стрессе из-за постоянного шума, многолюдности и загрязненности крупных населенных пунктов. Хрупкая женская психика ощущает негатив таких условий особо остро и реагирует напряжением

Вот почему так важно почаще бывать на природе, тем самым давая возможность своему организму расслабиться.

Виды депрессий и их симптомы

Депрессия обычно характеризуется снижением умственной и физической активности, депрессивным настроением, поведенческими изменениями, нарушениями некоторых физиологических процессов (питание, сон, сексуальная активность) и другие. Несмотря на общие черты большинства депрессивных состояний, их можно разделить на несколько разных групп в зависимости от некоторых особенностей их проявления и тяжести симптомов.

Основными типами депрессии являются депрессия с тревожностью, острая депрессия, депрессия послеродовая депрессия, депрессия у пожилых людей, психотическая депрессия, атипичная депрессия, депрессия биполярного расстройства и депрессия из-за неправильного употребления различных веществ.

Характеризуется повышенной тревогой, беспокойством, снижением стресоустойчивости. Факторы риска развития депрессии с тревогой имеют связь с психическими заболеваниями, явно заниженной самооценкой или с низким социальным статусом, с отсутствием социальных контактов и поддержки со стороны семьи, частыми стрессовыми ситуациями. У людей с таким расстройством ухудшается продуктивность и производительность труда, пропадает интерес к профессиональным обязанностям, появляется желания избегать социальных контактов, также возможно злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Характеризуется пониженной самооценкой, тоской, подавленным настроением. Возможны уменьшение двигательной активности, ухудшения умственной деятельности.

Депрессия, вызванная психологическими травмами в детстве

Большинство событий в детстве не проходят бесследно, и в дальнейшем могут стать причиной развития депрессии. Часто так бывает, когда в детстве была психологическая травма, которая меняет в дальнейшем поведение и жизнь не в лучшую сторону.

Этот тип депрессии может быть вызван острой психосоциальной травмой, такой как потеря родственника, развод, потеря работы или вынужденная эмиграция. В некоторых случаях  депрессивная реакция быть более тяжелой. В течение нескольких месяцев, а иногда и лет после разлуки, некоторые люди могут ощущать тоску,  грусть, а также апатию, бессонницу и пессимизм.

Этот тип депрессии проявляется впервые 3 месяца после рождения ребенка. Также считается, что психологические факторы, такие как отсутствие поддержки, со стороны партнеров или нежелательная беременность, играют важную роль в развитии послеродовой депрессии. Различные эпидемиологические данные свидетельствуют о частоте этого типа депрессии в пределах от 5% до 25%. Помимо женщин, послеродовая депрессия также может влиять и на отца ребенка. Основными симптомами, которые наблюдаются, являются грусть, усталость, нарушения сна и привычки в еде, снижение либидо, беспокойство, раздражительность и многое другое.

Депрессия встречается у тех пожилых людей, у которых нет нормальных семейных отношений, но часто имеют факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, курение или гиперхолестеринемия. Пациенты описывают постепенную потерю энергии и интерес к некоторым видам деятельности. Проведение когнитивных тестов может выявить нарушения.

Эта форма депрессии связана с возникновением галлюцинаций, заблуждений и с серьезным нарушением способности работать и выполнять социальные функций. У более чем половины пациентов была обнаружена гиперактивность гипоталамо-гипофизарной оси надпочечников, измеренная с помощью теста дексаметазона. В  психотической депрессии рекомендуется применять антипсихотические препараты в дополнение к терапии антидепрессантами.

Психотическая депрессия — характеризующется выраженным болезненным депрессивным настроением (дистимия), замедленным мыслительным процессом и сниженной активностью (гиппокамп). Симптомы также включают галлюцинации, бред, психомоторную задержку или оцепенение, до такой степени, что нормальная социальная активность невозможна.

Этот подтип депрессии характеризуется проявлением гиперсомнии ( повышенная потребность сна, дневная сонливость) и гиперфагии (повышенный аппетит) Является противоположностью острой депрессии, для которой характерна бессонница и потеря веса.

Но с другой стороны, у пациентов с атипичной депрессией тревога, в том числе паническое расстройство и социальная фобия, более распространены, и существует более высокий риск самоубийства и склонность злоупотреблять алкоголем и наркотиками.

Депрессия при биполярном расстройстве  возникает у пациентов с ранее существовавшими эпизодами депрессии. Биполярное расстройство — это состояние, характеризующееся чередованием эпизодов повышенного настроения с подавленным настроением (депрессия).

Виды патологии

На данный момент психиатры выделяют несколько видов депрессии, каждая из которых имеет свои причины, механизмы появления, симптомы.

После родов

Чаще всего послеродовая депрессия развивается в первые две недели после рождения ребёнка. Вряд ли она затронет спокойную женщину, чья беременность протекала спокойно, гладко, без скандалов. Но если:

• у родственников были эпизоды подавленности;
• беременность протекала с осложнениями;
• сама роженица отличалась повышенной ранимостью;
• после рождения ребенка резко ухудшилось финансовое состояние;
• произошел развод с мужем или крупная ссоры.

В таких случаях высок риск того, что после рождения ребенка у женщины могут появиться признаки депрессии. Это в основном связано со скачками пролактина и половых женских гормонов во время вынашивания, родов и сразу после них. Временное нарушение сна, ухудшение аппетита – это подавленность, а не депрессия.

Подобный диагноз можно поставить в случае, если хотя бы один из ниже указанных симптомов сохраняется в течение нескольких недель:

• нарушение сна;
• снижение аппетита;
• есть суицидальные наклонности.

Весенняя депрессия

Является серьезным расстройством, причины которого до сих пор не ясны. Некоторые врачи выдвигают гипотезы, что причина – увеличение времени освещённости, что приводит к изменению уровня мелатонина, серотонина, половых гормонов.

Другая группа ученых считает, что такое состояние связано с гиповитаминозом, который характерен для этого времени года. Понять, что развилось именно данное состояние, можно по появлению сонливости, печали, чувства безнадёжности. Кроме того, у женщин усиливаются предменструальные боли и появляются лишние килограммы.

Тревожно-депрессивное расстройство

Маскированное депрессивное состояние. Скрытая депрессия представляет собой состояние, при котором на передний план выходят симптомы заболевания внутренних органов, например, зуд кожи, боли в животе или сердце, повышенное давление. Данные симптомы настолько разноплановые, быстро сменяют друг друга, что терапевт практически не может поставить точный диагноз. Депрессивное настроение, чувство тревоги, проблемы с самооценкой на подобном фоне практически незаметны.

Такое состояние чаще всего является причиной позднего обращения к врачу. Иногда и вовсе не обращаются к психиатру, считая, что депрессии нет, а все проявления – это признаки соматических патологий.

К отличительным особенностям скрытого депрессивного расстройства относят:

• отсутствие улучшения на фоне медикаментозного лечения болезней внутренних органов;
• появление симптомов после наступления психотравмирующей ситуации.

Депрессивное состояние

Это депрессия, которая может длиться годами. Чаще всего она возникает на фоне тяжёлых патологий: онкологических, туберкулеза, инсульта или инфаркта. Причина в том, что при таких тяжелых болезнях, которые напрямую угрожают жизни, человек постоянно испытывает стресс, на что реагирует его нервная система.

Кроме того, затяжная депрессия часто развивается у людей, которые «запивают» свои малейшие проблемы алкоголем.

Дистимия, или хроническая депрессия

Это легкая форма депрессивного состояния, когда люди не бросают заниматься своей деятельностью, нормально существуют в семье и обществе, но при этом кажутся постоянно грустными. Человек может страдать такой депрессией от двух лет и более.

Виновником считают гормон серотонин, который вызывает особую реакцию мозга. Также считается, что хронические патологии, постоянный прием определенных медикаментозных препаратов также могут привести к подобному состоянию. О том, что у человека депрессия, человек может ориентироваться по следующим признакам:

• изменение аппетита;
• постоянное чувство вины и грусти;
• проблемы со сном;
• потеря интереса к себе и окружающим;
• частые головные боли;
• замедление психических и физических реакций.

Причины депрессии

Основные причины развития депрессии классифицируют в зависимости от типа расстройства. Чаще всего основной причиной депрессии может стать психологическая травма или регулярные стрессы. Такое состояние называют реактивным.

Предрасполагающие факторы к развитию реактивной депрессии:

• смерть близкого человека;
• авария, ставшая причиной инвалидности пациента;
• банкротство или прекращение трудовой деятельности;
• переезд;
• острые конфликтные ситуации с близкими людьми.

Реактивные расстройства могут развиться вследствие неожиданно навалившейся славы. В этом случае человек теряет смысл жизни ввиду отсутствия иных целей.

У женщин и пожилых людей чаще всего диагностируют психогенную депрессию. Причины развития депрессивного синдрома:

• бедность или богатство;
• отсутствие веры в собственные силы;
• стресс;
• пессимизм;
• перенесенное в детстве сексуальное и физическое насилие;
• конфликты в семье и социуме;
• наследственный фактор (наличие психически неуравновешенных родственников, хронических алкоголиков).

Эндогенная депрессия встречается у 2% пациентов. К причинам, провоцирующим психическое расстройство, можно отнести физиологические изменения, связанные со старением, и любые эндокринные дисфункции. Риск развития психогенных и эндогенных расстройств повышается в послеродовой период и во время климакса. Нарушения гормонального фона в подростковом периоде сопровождаются эмоциональной лабильностью.

Соматические расстройства возникают при:

• инсульте;
• хроническом нарушении кровообращения в головном мозге;
• открытой и закрытой черепно-мозговой травмах (в анамнезе);
• сердечной недостаточности;
• дыхательной недостаточности;
• язвенном поражении желудка и двенадцатиперстной кишки;
• сахарном диабете;
• онкологических новообразованиях;
• циррозе печени;
• нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Депрессия соматического характера диагностируется у людей, страдающих хроническим алкоголизмом и наркотической зависимостью.

Люди, склонные к депрессии

В зависимости от типа личности выделяют 3 основные группы людей, предрасположенных к депрессивным расстройствам. К ним относят:

1. Личностей статотимического типа. Они часто мучаются угрызениями совести, им свойственно трудолюбие и аккуратность.
2. Меланхолики. Личности этой категории педантичны, требовательны к себе. Они не изменяют своим принципам, любят порядок.
3. Личности гипертимного типа. Люди этой категории не уверены в себе, пониженная самооценка сопровождается переживаниями.

У экстравертов психические расстройства диагностируются реже.

Диагностика и лечение

Диагностикой депрессии должен заниматься психолог. Врач оценивает внешний вид пациентки, осуществляет ряд тестов, которые помогают определить степень тяжести болезни. Чтобы выставить диагноз, требуется подтверждение 2 симптомов из классической триады признаков депрессивного расстройства.

Важно не только определить патологию, но и выяснить ее причину. Если у специалиста возникает подозрение на соматическое заболевание, то он направляет пациентку на консультацию к эндокринологу, ревматологу, неврологу, кардиологу и пр

Все зависит от выявленных симптомов нарушения.

Если вовремя не начать бороться с женской депрессией, то она может перейти в психоз, который грозит суицидом. Госпитализация требуется редко, большинство больных получают лечение в домашних условиях. Единой схемы того, как лечить депрессию у всех без исключения женщин, не существует. План оказания медицинской помощи составляется в индивидуальном порядке. При легкой форме болезни удается обойтись методами психотерапии, а затяжная глубокая форма психического расстройства требует обязательной медикаментозной коррекции.

Лекарственные средства

Основу консервативной терапии составляют антидепрессанты. При повышенной тревожности, агрессии и склонности к суицидальным мыслям назначают Амитриптилин, Пароксетин, Сертралин. Для избавления от заторможенности, апатии и тоски используют Имипрамин или Бупропион. Эффект от приема антидепрессантов развивается через 14-21 день. Поэтому на ранней стадии лечения могут быть использованы транквилизаторы. Их принимают около 2-3 недель. Антидепрессанты назначают на срок до полугода.

Схему лечения дополняют нейролептиками, ноотропами, гормональными препаратами. Для улучшения функционирования нервной системы рекомендуют прием витаминов группы В.

Народные методы могут стать дополнением основной терапии. Однако принимать любые отвары и настои можно только после консультации с доктором. При тревожном типе расстройства рекомендуют травы с седативным эффектом, например, пустырник, мяту, валериану.

Депрессия у женщин – это серьезное заболевание, поэтому не следует размышлять о том, как выйти из него самостоятельно. Необоснованный прием препаратов приведет к прогрессированию заболевания. Возможно развитие медикаментозной зависимости, борьба с которой очень сложна.

Иногда врачи предлагают такой нетрадиционный способ избавления от депрессии, как смена обстановки. Справиться с легкой формой болезни помогает отпуск. Поездка в другую страну или город, знакомство и общение с новыми людьми позволяет отвлечься от тоскливых мыслей.

Повысить эффективность лечения могут такие нестандартные методики, как: йога, медитация, акупунктура, зоотерапия, музыкотерапия. Иногда прибегают к лечению сном и электросудорожной терапии.

Психотерапия

Для избавления женщины от депрессии может применяться когнитивно-поведенческая, межличностная, ролевая, групповая, рациональная и другие виды психотерапии. Воздействие на сознание пациентки позволяет уменьшить дозировку лекарственных средств и снизить вероятность развития рецидивов. Иногда от медикаментозной коррекции удается отказаться.

В процесс работы могут быть вовлечены люди из близкого окружения женщины. Доктор взаимодействует с пациенткой с помощью таких методов, как: беседа, обсуждение, упражнения, гипноз.

Причины депрессии у женщин после 40

Этот период в жизни женщины совпадает с так называемым кризисом среднего возраста. Происходит некая переоценка ценностей, самоидентификация женщины как личности, жены, матери. При не сложившейся карьере, неудачной личной жизни, несостоявшемся материнстве можно легко впасть в депрессию.

Надвигающаяся старость пугает, и потерю былой привлекательности многие женщины воспринимают как катастрофу, что усугубляет психическое состояние.

Женщины подвержены депрессии гораздо больше мужчин

В это время начинается перестройка гормональной системы женщины. Климактерический период делится на пременопаузу, собственно менопаузу, и постменопаузу. Все клинические проявления в этот период также могут спровоцировать стресс, а в дальнейшем привести к неврозу. К ним относятся следующие симптомы:

• Перепады давления.
• Излишняя потливость.
• Приливы жара.
• Головокружение.
• Мигрень.
• Боль в суставах.

Как помочь человеку выйти из депрессии

Тысячи людей впадают в депрессию ежедневно. Депрессия не жалеет никого, немолодых, нестарых, не бедных, не богатых. Фармацевтические компании постоянно навязывают антидепрессанты. Но на самом деле, в 60% случаях, может помочь избавиться от депрессии близкий человек, который будет рядом.

Если ваш родственник или друг впал в состояние депрессии, или вы просто думаете, как помочь человеку выйти из депрессии, для вас мы приготовили 5 грамотных советов разработанных нашими психологами.

Совет 1. Как поддержать человека морально

Как помочь человеку выйти из депрессии? Необходимо дать высказываться больному, в моменты разговора он потихоньку будет избавляться от накопившегося негатива. Главное в беседе не сорваться и выслушать пациента.

Когда беседуете с человеком прикоснитесь к нему, погладьте, дайте понять что он не одинок. Многим людям, особенно близким, в состоянии депрессии очень нужны прикосновение близкого, но, если человек отказывается и отталкивает вас, принуждать не стоит.

Как вывести человека из депрессии? После того как пациент полностью выговорится, его нужно его подбодрить. Не стоит сразу же давать советы депрессивному человеку. У него в голове сформировались отрицательные ответы на все ваши вопросы и советы. В процессе беседы необходимо узнать, в чём безвыходность ситуации пациента, и аккуратно намекнуть на варианты решения проблемы.

Совет 2. Вывести человека из депрессии поможет ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА

Если вы хотите помочь человеку выйти из депрессии. Необходимо, занять чем ни будь пациента. Вспомнить что он любил и какие моменты вызовут у него приятные ассоциации:

1. Походы в кино
2. Пикник
3. Рыбалка
4. Вкусно покушать
5. Посидеть в кафе
6. Шумная вечеринка
7. и т.д.

Как вывести девушку из депрессии? Девушки как правило любят красивые места и шопинг, поэтому в верхний список добавляется еще пункты

1. Шопинг
2. Домы моды
3. Природа
4. И т.д.

Что любит, конкретно ваш близкий человек, которому вы помогаете выйти из депрессии знаете только вы, необходимо только подумать.

Выезд на природу, это уникальное оружие которое даст мощный энергетический заряд для любого депрессирующего. Красота природы, пение птиц, свежий запах растений благоприятно повлияет на любого человека который находится в напряженном состоянии.

Чистый воздух и солнце нормализуют выработку гормонов сератонина которые отвечают за настроение человека.

Если пациент отказывается выходить из дома, нужно знать, как избавиться от депрессии в домашних условиях. Для этого возьмите и почитайте с пациентом интересные книги или посмотрите фильмы, послушайте его любимую музыку. Необходимо всё равно пытаться уговаривать пациента выйти на улицу любым способом.

Важно ненавязчиво заставить человека увеличить свою активность

Совет 3. Не принимайте симптомы депрессии на свой счёт

Самый главный совет, это не вгоняйте человека еще больше в апатию, а лучше помогите ему быстро выйти из депрессии. Само собой, у пациента будет чувство тревоги и расшатаны нервы. Значит и вам будет не легко, так как многие негативы будут сказываться на вас.

Главное помнить что депрессия это болезнь.

Как проявляется депрессия у женщин

Депрессивные состояния могут проявляться по-разному, в зависимости от формы заболевания. Основные симптомы у женщин – угнетенное состояние, резкие перепады настроения, отсутствие радостей в жизни, повышенный аппетит или, наоборот, полный отказ от еды.

Формы депрессий и их симптомы:

1. ПМС – одна из наиболее распространенных форм легкой женской депрессии. Проявляется в виде повышенной утомляемости, тревожности, раздражительности, перепадов настроения. Ухудшается качество сна, возрастает аппетит, может возникнуть необъяснимая паника. Обычно все негативные признаки исчезают самостоятельно, при сильном проявлении ПМС врачи рекомендуют принимать седативные препараты растительного происхождения.
2. Невротическая депрессия (дистимия). Для этого нервного расстройства характерна низкая самооценка, хроническая усталость, отсутствие аппетита. При дистимии женщина пессимистически воспринимает любые перемены, ей сложно сконцентрироваться, ухудшается память, появляется бессонница.
3. Псевдослабоумие – разновидность депрессии, которая часто возникает у женщин в преклонном возрасте. Основные симптомы – нарушение памяти, концентрации внимания, возникают сложности с ориентацией в пространстве.
4. Атипичная депрессия часто становится причиной ожирения – человек начинает бездумно заедать стресс. Испытывает постоянное чувство голода. Помимо этого, заболевание сопровождается повышенной эмоциональной возбудимостью, которая сменяется апатией и сонливостью.
5. Циркулярная депрессия возникает часто в осенне-зимний период. Женщина ощущает постоянную скуку, у нее возникает желание лежать и ничего не делать.

Симптомы депрессии нельзя игнорировать – заболевание может привести к серьезным нарушениям работоспособности, негативно сказаться на психическом и физическом состоянии. Наиболее опасное последствие затяжной депрессии – склонность к самоубийству.

Признаки послеродовой депрессии

После рождения ребенка послеродовая депрессия наступает у каждой четвертой женщины. Причины – изменение гормонального фона, тревога, финансовые затруднения, постоянное давление со стороны родственников, отсутствие свободного времени и личного пространства. Болезнь проявляется в виде повышенной чувствительности, на фоне которой развиваются различные сопутствующие симптомы.

Основные признаки депрессии у женщин после рождения ребенка:

• снижение настроения по утрам, которое вызвано хроническим недосыпанием;
• уныние, плаксивость, приступы паники;
• раздражительность, которая может быть направлена в сторону ребенка;
• усиление аппетита или его полное отсутствие;
• частые приступы головной боли по утрам, ломота в суставах;
• снижение или полное отсутствие сексуального влечения.

Депрессия мешает женщине наладить эмоциональный контакт с ребенком, что может стать причиной развития у него в будущем различных когнитивных расстройств. При запущенной форме депрессии женщина перестает ухаживать за собой и ребенком, повышается риск самоубийства или детоубийства.

Послеродовой психоз может свидетельствовать о заражении крови, биполярном, циклотимическом расстройстве. Поэтому женщине необходимо пройти полное обследование.

Симптомы депрессии у женщин после сорока

После 40 лет у женщин происходят разные серьезные изменения в жизни – дети взрослеют и начинают жить самостоятельно, начинают сильно проявляются признаки увядания, семейная жизнь кажется скучной и однообразной, наступает климакс. Как бороться с возрастной депрессией? Женщине следует пересмотреть жизненные приоритеты, избавиться от ненужных вещей и связей – весь этот груз может стать причиной психических расстройств.

Признаки возрастной депрессии:

• неконтролируемое проявление эмоций – женщина постоянно испытывает тревогу, беспокоится о будущем;
• постоянное желание пожаловаться кому-то, навязчивость;
• подозрительность в отношении мужа, постоянные поиски признаков измены;
• раздражительность по любому поводу, ворчание.

Проблемы со здоровьем и гормональная перестройка только усугубляют депрессивное состояние.

БДР — большое депрессивное расстройство

Классическая клиническая депрессия обычно сопровождается всеми или большей частью следующих симптомов:

бессонница;
отсутствие аппетита;
повышенная утомляемость;
утрата желания что-либо делать, интереса к жизни, привычным и любимым занятиям;
снижение веса при нормальном аппетите;
суицидальные мысли и уверенность в собственной ненужности;
отсутствие воли к жизни в целом;
рассредоточенное внимание;
пессимистический взгляд на окружающую действительность;
не подкрепленная никакими логическими доводами постоянная тревога;
чрезмерная раздражительность;
падение самооценки.

Одно из крупных исследований показало, что генетические факторы имеют серьезную роль в развитии заболевания. Есть предположения, что почти у восьмидесяти процентов населения планеты уже есть это расстройство, однако из-за традиционно скептического отношения людей к депрессии как к блажи, оно остается не диагностированным. И каждый год количество подтвержденных диагнозов БДР вырастает на двадцать процентов, что неудивительно — количество стрессов тоже постоянно растет.