Как правильно сделать массаж девушке

Содержание

31 вопрос, который стоит задать своим друзьям, чтобы узнать их получше

Компрессы из соли при артрите

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Копеечный метод лечения: солевые повязки при артрозе

Морская и поваренная соль достаточно широко применяется для лечения различных заболеваний. В народной медицине с ними делают промывания, полоскания, повязки и компрессы, ванны и локальные ванночки.

Официальная медицина использует растворы хлорида натрия разной концентрации.

Физиологический (0,9%) применяется для растворения различных лекарственных препаратов, детоксикационных процедур, гипертонический (не менее 1%) – в качестве сорбента с противоотечным, противовоспалительным действием. Хорошо себя зарекомендовали солевые повязки при артрозе.

Воздействие соли на суставы

Чрезмерно соленая пища для суставов вредна, поэтому пациентам с артрозом рекомендуется недосаливать блюда, отказаться от соленых снеков. А вот при наружном применении хлорид натрия производит лечебный эффект:

• является источником соединений хлора, необходимых для формирования и роста костной ткани;
• стимулирует обменные процессы в хрящевой и костной ткани, способствует их регенерации;
• улучшает состав синовиальной жидкости;
• гипертонический раствор вытягивает из тканей избыток жидкости, помогает устранить отечность;
• вместе с жидкостью удаляются патогенные микроорганизмы, токсины, гной, снижается интенсивность воспалительного процесса.

В годы Великой Отечественной солевые повязки использовались для лечения гнойных, инфицированных ран. Меняя повязки 3–4 раза в день, удавалось добиться самоочищения ран, избежать гангрены и ампутации. Метод разработан военным хирургом Иваном Щегловым, в послевоенные годы работавшая вместе с ним медсестрой Анна Горбачева значительно расширила сферу применения солевых повязок.

Солевая терапия, как и любые методы лечения, имеет ряд противопоказаний, поэтому проведение процедур необходимо согласовывать с врачом. Категорически противопоказаны они при легочном кровотечении, склерозе сосудов мозга. При сердечной недостаточности, повышенном давлении, атеросклерозе такое лечение может быть опасно.

С осторожность его следует проводить при метаболических нарушениях, дисфункциях мочевыделительной системы. В перечень относительных противопоказаний входят мигрени

Солевой раствор может спровоцировать обострение кожных заболеваний.

Компрессы противопоказаны при гнойных процессах в суставе и околосуставных тканях, новообразованиях, повреждениях кожи и дерматологических проблемах.

Правила наложения повязок

Для повязок используется раствор каменной поваренной соли 8–10% концентрации и натуральная ткань, лучше всего хлопчатобумажная или льняная. Ее складывают в 4–6 слоев, обильно пропитывают раствором, слегка отжимают, но не выкручивают, прикладывают к пораженному суставу.

Наиболее эффективно по такой методике проводить лечение коленного сустава солью, повязку удобно накладывать, а ионы натрия и хлора достигают тканей сустава, поскольку он расположен неглубоко. Чтоб солевой раствор работал как сорбент, повязка должна дышать. Поэтому ее не следует заматывать пленкой, накладывать сверху вощеную бумагу, утеплять.

Для фиксации можно использовать бинт или лейкопластырь. Еще ряд правил лечения суставов солевыми повязками:

• перед наложением повязки кожу нужно вымыть, используя мыло;
• чем тоньше ткань, тем больше количество слоев (для марли – 8);
• повязка должна быть на 10–15 см шире области проекции сустава;
• нужно использовать для приготовления раствора хорошо теплую (50–60°) воду;
• не делать раствор слишком концентрированным, это вредит сосудам;
• не готовить раствор на морской или артезианской воде, они содержат лишние примеси, идеальный вариант – дистиллированная вода;
• если вместо поваренной соли используется морская, нужно выбирать продукт без добавок эфирных масел, ароматизаторов, чтоб не спровоцировать аллергию, ожог;
• повязку обычно держат 7–15 часов, иногда до 30, по мере подсыхания увлажняют;
• каждый раз нужно готовить свежий раствор;
• стандартная продолжительность лечения 7–14 дней, нужно ориентироваться на самочувствие пациента. Иногда курс растягивается на несколько месяцев, но после 2 недель рекомендуется сделать перерыв;
• после снятия повязки ополоснуть кожу теплой водой без моющего средства.

Помимо повязок можно делать компрессы, но солевой компресс нельзя держать слишком долго, чтоб не спровоцировать ожог. В зависимости от состава и температуры эффект компрессов различается:

• согревающий, для активизации кровообращения, с добавлением горчичного порошка, держат до 6 часов;
• холодный, для снятия боли, ткань смачивают в ледяной воде, держат максимум 20 минут;
• горячий, из смеси раскаленных на сковороде и засыпанных в мешочек соли и песка. Лучше делать на ночь;
• влажный, показан при острых воспалительных процессах, столовая ложка соли на стакан горячей воды. Накрывается пленкой и утепляется, держать до 6 часов.

Лечение артроза солью не ограничивается наложением повязок и компрессов. Не менее популярны соляные ванны. Для суставов кистей и стоп можно делать локальные ванночки, для воздействия на крупные суставы – общие ванны. Они более эффективны при лечении суставов, расположенных ближе к поверхности тела – коленных, голеностопных, локтевых, межпозвонковых, особенно в шейном отделе.

При коксартрозах эффективность ниже, поскольку тазобедренный сустав слишком глубоко залегает. Хотя площадь воздействия значительная, соль активно проникает именно в те ткани, которым требуется лечение. Ванны обладают более выраженным согревающим эффектом в сравнении с повязками. Чаще всего их делают с морской солью, берут 600 г на 10 литров воды.

Солевые ванны при артрозе лучше принимать перед сном.

Возможно использование других составов:

• в ванны для ног на 10 л добавить 200 г морской соли и 100 г сухой морской капусты. Температура воды до 45°, продолжительность процедуры – полчаса. После ванны вытереть ноги насухо и надеть теплые носки;
• для локальных ванночек используется соль и сода, по 3 столовых ложки. Опустив стопы или кисти рук в воду, выполнять их массаж;
• английская соль (магнезия в порошке) действует сильнее морской или поваренной, ванны с ней можно принимать только при отсутствии противопоказаний. Концентрация — 2 стакана на ванну, продолжительность – полчаса;
• настой овсяной соломы с добавлением соли помогает при болях. Для приготовления настоя, на треть заполнить ведро измельченной соломой, залить водой до верха и кипятить полчаса, затем час настаивать. Добавить 100 г соли и вылить в ванну с температурой воды 36–40°. После ванны обтереть тело смоченной в холодной воде губкой, тщательно растереться полотенцем и надеть теплую одежду.

Если есть противопоказания к принятию горячих ванн, их можно заменить солевыми обтираниями. Готовится раствор 1–2% концентрации (100–200 г соли на 10 л воды) комфортной температуры. В нем смачивается полотенце или мочалка, проблемные участки обтираются на протяжении 10 минут. Процедура завершается ополаскиванием прохладной водой и растиранием до ощущения тепла.

Другие способы применения

Разнообразны народные средства для лечения суставов с использованием соли и других компонентов:

• холодный компресс для быстрого снятия боли и воспаления, эффективен при ушибах. На полстакана снега добавить чайную ложку соли и приложить к больному суставу на 4 минуты;
• приготовить мазь из смеси соли, порошка горчицы и очищенного керосина (200/100/20). Провести пробу, при отсутствии гиперчувствительности втирать в больные суставы;
• смешать 5 частей свиного жира, лучше нутряного, с 1 частью соли. Дважды в день втирать в суставы и накладывать шерстяную повязку. В такую мазь можно добавить 2 части измельченных ягод крушины. Хранить в холодильнике до 15 дней;
• смешать 200 г меда, по полстакана водки и сока черной редьки, добавить столовую ложку мелкой морской соли. Втирать эту смесь в суставы после горячей ванны, перед сном. После растирания выпить горячий чай с добавлением водки, лимонного сока (по столовой ложке) и морской соли (пол чайной ложки)
• для растираний при болях подходит и оливковое масло с добавлением йодированной соли (чайная ложка на 100 г масла);
• при болях в мелких суставах, ревматизме можно делать сухие прогревания, погружая конечности в смесь пшеничных отрубей, березовой золы и предварительно нагретой до 60° соли;
• прикладывать к больным суставам лепешки из сырого соленого теста (соль и мука берутся в равных пропорциях, тесто должно быть пластичным, но не жидким), выдерживать 1,5–2 часа.

Соль – дешевый, доступный компонент, который можно использовать в лечении заболеваний и травм суставов. Золотой стандарт – солевые повязки, они укрепляют костную и хрящевую ткань при артрозах, снимают боль и отечность при воспалительных процессах – артритах, бурситах.

Ванны, компрессы, мази и растирания с солью тоже достаточно эффективны. Даже кажущаяся абсолютно безобидной процедура должна проводиться только с разрешения врача, особенно коварны народные средства, некоторые их ингредиенты могут вызывать аллергическую реакцию.

Любые процедуры с солью только дополняют традиционное лечение артрозов, но не могут его заменить.

Тайская философия

Об этой технике упоминается около 500 г. до н.э. Его происхождение точно не определено. Некоторые говорят, что техника родилась в Индии, а позже – прибыла в Таиланд, приобретя местные традиционные нюансы. Другие видят рождение массажа в Таиланде, откуда он распространился в район современного Китая и на Индийский полуостров. Третьи считают, что основателем тайской системы является доктор Шивака (друг самого Будды!). Одно можно сказать наверняка – тайский массаж, наряду с мануальной терапией, ингаляционными техниками, а также духовными практиками и диетой, является тайским искусством исцеления.

Тайцы верили, что человеческое тело идеально и символично построено. Исследования различных областей науки, таких как философия, религия, медитация или астрология, оказали большое влияние на восприятие человека тайским народом. Согласно им, человек – это существо, тело, дух и разум которого, взаимосвязаны. Он состоит из пяти основных стихий: эфира, воздуха, воды, земли и огня.

Есть в нем женский и мужской аспекты. Тайская символика утверждает, что левая сторона тела – женская, а правая – мужская. Поэтому у мужчин сначала массируют правую руку, ногу или ступню. Тайцы также отметили эффект гравитации во время массажа. Все сжатия и движения проводятся снизу вверх, так что энергия, падающая под действием силы тяжести, постоянно уравнивается.

Эротический массаж – это область применения прелюдии. Благодаря этому, партнеры могут вступать в интимные отношения, а затем расслабляться и отдыхать, используя всевозможные комбинации с эфирными маслами. Такой массаж особенно рекомендуется людям, испытывающим стресс на работе, тем, у кого низкое качество личной жизни, или интим совсем отсутствует.

Выберите массажное масло

Здесь есть несколько вариантов: купить готовую композицию, сделать её самостоятельно из натуральных масел (рецепт можно найти в статье) или использовать одно базовое масло.

Вот несколько масел, которые отлично подойдут для любого массажа:

• аргановое;
• кунжутное;
• абрикосовых или виноградных косточек;
• карите (ши);
• кокосовое;
• миндальное;
• жожоба.

К ним можно добавить более чувственные ароматы. Для этого подойдут следующие масла:

• иланг-иланга;
• пачули;
• сандала;
• жасмина;
• нероли;
• розовое.

Использовать натуральные масла на интимных зонах не стоит. Для этих целей лучше выбрать подходящий продукт в секс-шопе. Многие из представленных там товаров гипоаллергенны и обладают возбуждающим эффектом, а некоторые можно использовать в качестве лубриканта.

Как сделать интимный возбуждающий массаж в домашних условиях?

Расслабляющий массаж для женщин отличается от классического варианта следующими моментами:

• массаж можно сделать не только дома, но на берегу моря или речки, в любом уютном природном уголке;
• затрагиваются эрогенные зоны, поэтому нужно знать, какие участки тела вашей девушки наиболее отзывчивы;
• основными массажным расслабляющим манипуляциями будет поглаживание, которое выполняется подушечками пальцев или ладонью;
• есть растирающие движения, но они отличаются от классического варианта массажа. В расслабляющем массаже девушке, под растиранием понимают надавливание на определенный участок тела;
• разминающие манипуляции выполняются тоже без усилий. Обрабатываемый участок разминается, перекатывается между ладонями. К примеру, при разминании ягодиц, используются костяшки сложенных в кулак пальцев, а упор нужно делать большим пальцем;
• похлопывающие манипуляции тоже есть, но они выполняются легко, без усилий, скорее в игривой форме.

Расслабляющий массаж для женщин в домашних условиях желательно выполнять при специальном освещении, с использованием ароматических масел.Ароматические масла оказывают следующее воздействие во время эротического массажа:

• помогают создать интимную обстановку;
• оказывают успокаивающее действие;
• помогают снять напряжение, усталость.

Стоит заранее поинтересоваться, какие ароматы любит девушка, чтобы запастись именно такими составами. Главное, не вызвать аллергию при использовании определенного аромата.

При подготовке к массажу, мужчина должен рассчитать каждую мелочь.Кроме ароматической лампы понадобятся свечи, приятная, расслабляющая музыка. Необходимо, чтобы температура в комнате была комфортной, девушке не должно быть холодно. Можно украсить комнату цветами.

Всю расслабляющую процедуру можно разделить на несколько этапов, во время которых массируются:

1. стопы, лодыжки;
2. бедра;
3. живот;
4. область груди
5. спина;
6. уши.

Можно предварительно посмотреть видео, как делать эротический массаж девушке.

Перед тем как делать эротический массаж для женщины, посмотрите несколько видео в интернете, это позволит вам более точно понять, какие движения следует делать, а каких — избегать.

Приступайте к делу, начинка мягкими движениями разминать каждый пальчик на ее ноге, далее переходите к ступне и направляйте свои движения выше. В области пальцев ног и ступни располагается огромное количество нервных окончаний. Поэтому при их стимуляции, можете не сомневаться, ваша партнерша получит массу удовольствия. После легких поглаживаний постепенно переходите к более интенсивным растираниям. Для этого применяйте ребро ладони и фаланги пальцев.

Повторите все те же манипуляции с кистями рук, ладонями и пальцами.

Помните о том, что ягодицы и бедра менее чувствительны, нежели те же кисти или стопы. Поэтому и движения здесь должны быть более интенсивными. Можете делать похлопывающие движения, а иногда не лишним будет даже пощипать свою возлюбленную.

А вот внутренняя часть бедра — очень чувствительны зона. И в результате энергичного воздействия, она точно хорошенько возбудится. Но не торопит события, успокойте ее после легкими поглаживаниями. Томные и плавные движения всегда заводят.

Основная суть и особенность интимного массажа — это постепенное нарастания стимулирующего воздействия, финал которого — страстный секс.

Когда перейдете к массажу спины, не забывайте, что здесь, особенно в области между лопатками, располагается эрогенная зона

Уделите ей особое внимание

Не забудьте о плечах и области шеи. Особенно это будет актуально после трудного рабочего дня, так как обычно именно шея наиболее напряжена. С помощью небольших надавливаний и растираний, вы позволите вашей девушке расслабиться. Не забывайте, что шея — это еще и одна из самых чувствительных эрогенных зон.

Большинство женщин стесняются подобных процедур, но они очень хотят испробовать их. Поэтому обратиться в салон или к опытному массажисту — далеко не лучший вариант. А вот любящий мужчина в состоянии доставить своей любимой удовольствие и расслабление. К тому же женщина больше способна расслабиться именно в кругу того мужчины, которому она доверяет.

Что дает самомассаж лица

Регулярный домашний массаж лица
расслабляет напряженные мимические мышцы, формирующие глубокие морщины, выравнивает мышечные волокна, усиливает кровообращение и улучшает питание кожи, очищает поры и способствует обновлению эпидермиса.

В результате кожа лица посвежеет, уходит отечность лица, овал лица подтягивается, глубокие морщины становятся менее заметными, мелкие морщинки разглаживаются. Кроме того, массаж лица — хорошая профилактика головных болей.

Как перевести простой массаж в возбуждающий

Очень важная роль в получении положительного конечного результата от проведенного массажа принадлежит окружающей обстановке. Наиболее благоприятные условия перечислены в таблице.

Rendez Vous – Женский возбудитель с быстрым эффектом

Врачами и психологами рекомендовано использование уникального женского возбудителя на основе витаминов, адаптогенов и экстрактов мощных афродизиаков. Это действительно мощный возбуждающий препарат, позволяющий женщине полностью раскрепоститься во время близкихотношений. Данный препарат позволит раскрыть желание вашей партнерши в полной мере.

Что нельзя делать во время раскрепощающего массажа

Массаж для женщины возбуждающий предполагает, что вы будете поглаживать, растирать, разминать тело возлюбленной, добавляя немного вибраций и легких постукиваний.

Производимые действия чередуйте, аккуратно и не спеша, чтобы не допустить перегрузки лимфатической системы. Ну и вашей девушке лишняя спешка может не особо понравиться.

Чередуя участки тела, которые массажируете, накрывайте попеременно каждую полотенцем, чтобы предотвратить остывание. В этом случае ваши усилия не будут бессмысленными.

В чем же различие между простым и возбуждающим массажем. Во время проведения последнего в атмосфере витает особая психоэмоциональная составляющая, которая переплетает мужскую и женскую энергетику.

Предпочтительные и нежелательные места массирования

Техника проведения возбуждающего массирования предполагает легкое поглаживание и выжимание внешней поверхности бедер, области таза и лодыжек. Не следует трогать гениталии – это главное его отличие от чувственного. Выбирайте не только положение лежа на животе, но и на спине. Массируйте аккуратно, слегка разогревая появляющееся желание, поглаживайте, чтобы добавить небольшую нотку волнения, чуть пощипывайте, постепенно возбуждая.

В обязательном порядке учтите зоны, которые не рекомендуется трогать, чтобы не испортить ситуацию. Достаточно важные представлены в таблице.

Лучшее средство для суставов

Навигация

Вибрация

Мелкоамплитудная вибрация оказывает существенное парасимпатическое воздействие, замедляя сердечный ритм и понижая артериальное давление. Заключается в нанесении прерывистых ударов кончиками пальцев, ребром ладони, тыльной поверхностью пальцев, кулаком.

• Избегать в области сердца и почек.
• На одном участке не должна длиться более 10 секунд.
• Сила воздействия зависит от угла между контактирующей поверхностью кисти и спины массажируемого: наибольший эффект достигается при прямом угле.
• При использовании обеих рук удары наносятся попеременно.
• Проводится за счет энергии кисти, локтевой сгиб не задействован.

Продукты, содержащие витамин С. Узнайте, как получить аскорбиновый заряд здоровья.

Болят ноги после бега. Мы проанализировали причины и расскажем о профилактике.

Виды лечебного медицинского массажа

Медицинский массаж проводится курсом, состоящим из 10 – 15 сеансов продолжительностью в 30 – 40 минут. Он назначается при самых различных заболеваниях. Чаще всего в назначениях врачей лечебный массаж можно увидеть при остеохондрозе, артрозах, артритах, и т.д. На самом деле эта техника мануального воздействия на тело человека позволяет оказывать помощь при многочисленных патологиях. Поэтому предлагаем кратко рассмотреть все виды лечебного массажа, которые можно сегодня обнаружить в арсенале любой клиники мануальной терапии.

Классический массаж

Классический массаж – это набор приемов, позволяющих расслабить мышцы и повысить их тонус, снять избыточное напряжение, ускорить движение лимфатической жидкости и крови. Его приемы довольно просты, но требуют очень точного точечного применения в тех зонах, где наблюдается патологическое изменение.

Сухой массаж

Сухой массаж относят к так называемой «русской» школе. Для его проведения не применяются никакие крема, мази, масла и другие виды смазок.

Разогревающее воздействие путем трения рук массажиста о кожу пациента создают условия доля усиления капиллярного кровотока в глубоких слоях эпидермиса. Особенно полезен этот вид терапии при остеохондрозе с выраженным болевым синдромом при глубоком воспалительном процессе. За счет усиления капиллярного кровотока в глубоких слоях кожи происходит отток лишней жидкости из очага воспалительной реакции, и пациент временно испытывает облегчение болевого синдрома.

Точечный массаж

Использовать в своей практике точечный массаж могут только опытные специалисты, которые отлично знают анатомию человеческого тела. Точечной воздействие на биологически активные зоны ускоряет процесс выздоровления за счет задействования и активации скрытых резервов организма.

Антицеллюлитный (лимфодренажный) массаж

Правильно проводимый антицеллюлитный массаж позволяет за курс из 10 процедур уменьшить объём проблемной зоны на 3 -0 5 см и более. Этот вид воздействия позволяет запустить процесс восстановления подкожной жировой клетчатки и распад избыточной липидной ткани. Человек, прошедший курс, испытывает повышение жизненного тонуса, улучшение энергетического обмена, бодрость и прилив сил. Стоит понимать, что лимфодренажный массаж нужно проводить два раза в год. Таким образом можно сохранить полученные результаты и заметно их улучшить. Пропуск хотя бы одного курса приводит к тому, что лечение целлюлита нужно начинать с самого начала, поскольку запускаются процессы обратного слияния жировых клеток.

Вакуумный (баночный) массаж

Баночный массаж в последнее время активно используется в лечении целлюлита и остеохондроза. И оба заболевания отлично поддаются коррекции подобным способом. Дело в том, что вакуумный массаж позволяет оказывать очень глубокое воздействие на структуру мягких тканей. Создающееся избыточное давление тонизирует капиллярную кровеносную стенку, стимулирует отток лимфатической жидкости и активирует восстановительные процессы регенерации тканей.

Миофасциальный спортивный массаж

Занятия физкультурой часто вызывают болезненные ощущения за счет нарушения микроциркуляции крови и накопления молочной кислоты в миоцитах. Спортивный массаж позволяет быстро и безболезненно устранить подобные последствия. Более того, миофасциальный массаж подготавливает мышцы и связочный аппарата к серьезным физическим нагрузкам и снижает риск травматизма.

Расслабляющий и скульптурный массаж лица

Ни для кого не является секретом, что основная масса появляющихся с возрастом морщин – мимические, связанные с работой специальных мышц лицевой зоны. Они обеспечивают выражение эмоций. Но в то же время их длительное напряжение неизменно приводит к старению кожи за счет снижения активности коллагеновых волокон. Вовремя проводимый расслабляющий массаж лица позволяет предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи. Также применяется скульптурный массаж, при помощи которого можно воздействовать на определённые группы мышц и восстанавливать оплывший овал лица, убирать мешки под глазами и носогубные складки.