Интернет-зависимость в России

Не первый год мировое медицинское сообщество обеспокоено проблемой влияния Интернета на человека. Это вызвано ростом жалоб пациентов на проблемы связанные с информационными и цифровыми технологиями. По данным Министерства связи и массовых коммуникаций в мае 2014 года аудитория российского сегмента интернета составила 68 млн человек, а 56 млн пользователей выходят в сеть ежедневно и эта цифра постоянно увеличивается.

Четверть российских женщин и почти пятая часть мужчин готовы отказаться от секса ради доступа в интернет. Более половины россиян вообще не может жить без выхода в сеть. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного мониторинговым агентством NewsEffector совместно с RSS-агрегатором для мобильных устройств PN Reader.

25% женщин и 20% мужчин заявили, что они готовы, если понадобиться, на 3 недели отказаться от секса, нежели, чем от доступа в интернет. 53% опрошенных заявили, что они не представляют свою жизнь без интернета.

12% мужчин и 9% женщин предпочитают интернет общению с семьей. 34% мужчин и 32% женщин готовы общаться с друзьями виртуально, нежели проводить время с ними в реальном времени. От телефона ради интернета могут отказаться 12% мужчин и 17% женщин.

33% опрошенных признались, что у них развивается повышенная раздраженность и даже стресс при отсутствии интернета. Также почти 30% опрошенных отметили, что они часто сидят в интернете занимаясь бесцельным поиском информации.

Более половины респондентов (61%) заявили, что они чувствуют, что с каждым годом проводят все больше времени в сети. Более трети чувствуют, что их зависимость от всемирной паутины растет. 15% респондентов обеспокоены растущей зависимостью от интернета. При этом большинство опрошенных (78%) утверждает, что интернет – это благо человечества. При этом только 5% считают интернет – злом.

Среди самых популярных сайтов, на которых россияне проводят больше всего времени – социальные сети ВКонтакте, Одноклассники, Facebook, портал mail.ru. Далее идут сайты знакомств и сайты эротического содержания. На третьем месте идут он-лайн игры, на четвертом - новостные сайты.

“Наше исследование показывает, что в России стремительно растет число интернет кокаинщиков”, - говорит директор мониторингового агентства NewsEffector Сергей Мороз. Многие люди не только готовы отказаться от секса ради интернета, но и от общения с семьей. Люди часто этого не осознают, но зависимость от интернета все чаще становится разновидностью психического расстройства”, - отмечает Сергей Мороз.

Очевидно, что в России, как и во многих других странах, количество зависимых от Интернета с каждым годом увеличивается, и развитию этого сопутствующего прогрессу психического расстройства у людей крайне трудно противостоять.

Типы и симптомы

Доктор Кимберли Янг — основатель первого в мире центра по работе с Интернет-зависимыми выделяет пять главных подтипов основного диагноза “интернет-зависимость”, которые характеризуют, к чему именно пристрастился человек: киберсекс, виртуальные знакомства, пристрастие к он-лайновым биржевым торгам и азартным играм, навязчивый серфинг, пристрастие к компьютерным играм.

У зависимого от Интернета человека можно наблюдать определенные симптомы,  в которые входят чрезмерное время, проводимое в сети, увеличивающееся беспокойство при нахождении в реальном мире, ложь или сокрытие количества времени, проведенного в кибер-пространстве или же вялое функционирование в реальном мире. Частично это исследование доказывает, что злоупотребление Интернетом ведет к социальной изоляции, увеличивающейся депрессии, распаду семьи, неудачам в учебе, финансовому неблагополучию и к потере работы.

Такие заболевания часто являются либо следствием наркотической или алкогольной зависимости, либо наоборот, такая зависимость следует за пристрастием к Интернету.

"Интернет-зависимость" - общий термин, обозначающий набор проблем поведения и контроля над влечениями. Основные пять типов, которые были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом:

1. Киберсексуальная зависимость и порномания – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
2. Киберкоммуникативная зависимость и патологическая киберсоциализация - пристрастие к виртуальным знакомствам, избыточное общение в Сети.
3. Зависимость от азартных игр он-лайн - игра в онлайн-казино, игра на Forex.
4. Компульсивная навигация - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
5. Игромания (зависимость от компьютерных игр) - навязчивая игра в компьютерные и видео игры.

Основным фактором, благодаря которому все эти явления получили широкое распространение, является анонимность личности в Сети. Особенно анонимность увязана с четырьмя расстройствами:

1. Увеличение отклонений от нормы, ложь, совершение непристойных или криминальных действий, как скачивание и распространение детской порнографии. Отклонение в поведении очень часто начинается с любопытство, но заканчивается как влечение. Для подобных случаев показана психотерапия, направленная на нормализацию сексуальных влечений с целью уменьшения потенциальных рисков.
2. Виртуальный реальность, в которой человек ощущает себя комфортней, чем в реальной жизни становится угрозой для успешности реальной жизни. В таких случаях используется персональная психотерапия, целью которой является уменьшение желания сбежать от реальности.
3. Интернет-зависимость пагубно влияет на внутрисемейные отношения их стабильность, приводит к отдалению супругов и к разводу. В такой ситуации применяется индивидуальная и семейная терапия, в процессе которой супруги работаю вместе над примирением и воссозданием семьи после измен в сети.
4. Интернет дает широкую возможность для создания своей виртуальной личности, это позволяет уйти от реального мира с его эмоциональными проблемами (стресс, депрессия, беспокойство), или от обычных жизненных затруднений (проблемы на работе или в учебе, семейные неурядицы). Частые побеги в кибер-пространство быстро превращаются в привычку, за которая чревата ухудшением настроения и психологическими разногласиями. Их необходимо лечить психотерапией, а при необходимости, фармакологическим вмешательством.

Влечение к Интернету развивается благодаря трем главным факторам:

• Доступность Интернета, информации в т.ч. порнографического видео и изображений, доступность интерактивных зон и компьютерных клубов.
• Анонимность передаваемой информации и возможность персональный контроля за ее распространением.
• Чувства, которые подсознательно устанавливают больший уровень доверия к он-лайн общению.

Как определить наличие Интернет-зависимости?

Привыкание к Интернету можно определить как расстройство волевого контроля, не вызванное химическими веществами. В 1996 году доктор Янг разработала краткий тест, для определения степени зависимости от Интернета.

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?
8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)? Человек считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Влияние на человека

Бесспорно - Интернет является идеальным исследовательским и рабочим инструментом. Вместе с тем у многих людей появляются проблемы с учебой или работой из-за посещения не относящихся к основной деятельности сайтов, многочасового общения в чатах и соц-сетях и игр начиная от пасьянса и заканчивая самыми современными видео симуляторами. У студентов появляются проблемы с выполнением домашних заданий, подготовке к экзаменам, а у работающих людей падает производительность труда. 

Для борьбы с использованием интернета в личных целях во многих организациях установлены системы фильтрации и контроля позволяющие начальникам следить за использованием Интернета служащими. Статистика показывает, что в большинстве компаний не относящихся к IT индустрии около 30% трафика расходуется в рабочих целях. Непродуктивное использование рабочего времени создает проблемы не только у работодателей и руководящих менеджеров, но и у самих интернет-зависимых служащих, нередки случаи когда работников увольняют по причине того, что огромную часть своего рабочего времени они проводила за делами, непосредственно не связанными с работой. Часто руководство не знает, что делать с этой привычкой подчиненных. Начальству приходится прибегать к угрозам увольнением и санкциями, что приводит к стремительному снижению доверия между сотрудниками.

Так-же жертвами Интернета становятся браки, отношения между родителями и детьми, и даже дружба. Время уделяемое компьютеру зачастую начинает превалировать над временем проводимым со своими близкими. Все начинается с того, что вместо того что бы заниматься обычными делами (стирка, уборка, посещение магазинов или кино) люди проводят время перед компьютером. Таким же образом, незаметно, родители начинают игнорировать заботу о детях. Например,  мать забыла забрать ребенка из школы, не успела приготовить обед  из-за того, что была слишком сильно увлечена Интернетом.

Близкие зависимого первыми начинают понимать, что Интернет затянул человека. Они испытывают надежду, что это вскоре пройдет, но когда ничего не меняется и только усугубляется, начинается давление на зависимого с целью ограничения времени проводимого в Интернете. Но, как правило, это приводит к обратному эффекту. У зависимого появляется озлобленность, он начинает защититься от всех, кто пытается его ограничить в использовании Компьютера. Такие фразы, как: "У меня нет проблем",  "Я просто отдыхаю, не мешай мне" являются стандартными и говорят о установившейся зависимости. Потом люди начинают врать о количестве времени, проведенном в Интернете, подобно тому, как больные алкоголизмом скрывают количество выпитого.  В итоге это приводит к подрыву нормальных — доверительных отношений в семье или между друзьями.

Интернет- зависимость так-же грозит рядом проблем с физическим здоровьем. В основном это проблемы со зрением, неправильное питание, присущее большинству кибер-зависимых, ведет к снижению иммунитета и заболеваниям пищеварительной системы.  Вдобавок, сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником и ЦНС.

Отдельного внимания  заслуживает Киберсексуальное влечение - специфический подтип  Интернет-зависимости,  который оказывает наиболее разрушительный эффект на семейные отношения. Об этом явлении более подробно можно прочесть в этой статье.

Опросы свидетельствуют, что вопреки вредным последствиям интернет-зависимости, примерно 54% больных не хотят уменьшить время, проводимое в он-лайн. Часть из них считают себя окончательно “подсевшими” на Интернете и неспособными бросить эту привычку. Оставшиеся 46% совершили несколько безуспешных попыток избавиться от зависимости. Обычно в этих случаях применялось ограничение самого себя некоторым временным лимитом, но эти люди были не в состоянии соблюдать установленные для себя ограничения. После чего наступали попытки вообще отключиться от Интернета. К сожалению, почти все через некоторое время осознавали, что не могут жить без Интернета долгое время, подобно курильщикам, у которых возникает потребность в сигарете через некоторый промежуток времени. Они возобновляли подключение к Сети...

В заключение

Интернет обладает огромной притягательностью и обладает свойствами присущими  наркотикам. В России актуальны все формы интернет-зависимости. Более того, статистика показывает, то Интернет-зависимость в России распространяется более высокими темпами, чем на Западе, так как в России сильнее работает фактор бегства от реальной жизни.

Если вы обнаружили у себя или своих близких симптомы описанные в этой статье, специалисты нашего центра смогут оказать Вам необходимую, профессиональную помощь в профилактике или избавлении от этого недуга.

Запись на бесплатную консультацию: 8 (843) 292-30-15

Источники: newseffector.com, narcom.ru

Тест на интернет-зависимость

Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда

1. Как часто Вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?
2. Как часто Вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?
3. Как часто Вы предпочитаете развлечения в Интернете близости со своим партнером?
4. Как часто Вы строите новые отношения с друзьями по сети?
5. Как часто Ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, что Вы проводите в сети?
6. Как часто из-за времени, проведенном в сети страдает Ваше образование и/или работа?
7. Как часто Вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
8. Как часто страдает Ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования Интернета?
9. Как часто Вы сопротивляетесь разговору или скрываете, если Вас спрашивают о том, что Вы делала в сети?
10. Как часто Вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете?
11. Как часто Вы чувствуете приятое предвкушение от предстоящего выхода в сеть?
12. Как часто Вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной?
13. Как часто Вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает Вас, когда Вы находитесь в сети?
14. Как часто Вы теряете сон, когда поздно находитесь  в сети?
15. Как часто Вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что Вы там?
16. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети?
17. Как часто Вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети?
18. Как часто Вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети?
19. Как часто Вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда Вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит Вам выйти в Интернет?

При сумме баллов 50-79 стоит учитывать серьезное влияние Интернета на вашу жизнь.
При сумме баллов 80 и выше, у Вас с высокой долей вероятности Интернет-зависимость и Вам необходима помощь специалиста.

Тест на детскую Интернет-зависимость

Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда

1. Как часто Ваш ребенок нарушает временные рамки, установленные вами для пользования сетью?
2. Как часто Ваш ребенок запускает свои обязанности по дому для того, чтобы провести больше времени в сети?
3. Как часто Ваш ребенок предпочитает проводить время в сети вместо того, чтобы провести его в кругу семьи?
4. Как часто Ваш ребенок формирует новые отношения с друзьями по сети?
5. Как часто Вы жалуетесь на количество времени, проводимые Вашим ребенком в сети?
6. Как часто учеба Вашего ребенка страдает из-за количества времени, проведенном Вашим ребенком в сети?
7. Как часто Ваш ребенок проверяет электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
8. Как часто Ваш ребенок предпочитает общение в сети общению с окружающими?
9. Как часто Ваш ребенок сопротивляется или секретничает при вопросе о том, что он делает в Интернете?
10. Как часто Вы заставали своего ребенка пробивающимся в сеть против Вашей воли?
11. Как часто Ваш ребенок проводит время в своей комнате, играя за компьютером?
12. Как часто Ваш ребенок получает странные звонки от его  новых сетевых «друзей»?
13. Как часто Ваш ребенок огрызается, кричит или действует раздраженно, если его побеспокоили по поводу пребывания в сети?
14. Как часто Ваш ребенок выглядит более уставшим и утомленным, чем в то время, когда у Вас не было Интернета?
15. Как часто Ваш ребенок выглядит погруженным в мысли о возвращении в сеть, когда он находится вне сети?
16. Как часто Ваш ребенок ругается и гневается, когда Вы сердитесь по поводу времени, проведенного им в сети?
17. Как часто Ваш ребенок предпочитает своим прежним любимым занятиям, хобби, интересам других нахождение в сети?
18. Как часто Ваш ребенок злится и становится агрессивным, когда Вы накладываете ограничение на время, которое он проводит в сети?
19. Как часто Ваш ребенок предпочитает вместо прогулок с друзьями проводить время в сети?
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?

При сумме баллов 50-79 родителям необходимо учитывать серьезное влияние Интернета на жизнь вашего ребенка и всей семьи.
При сумме баллов 80 и выше, у ребенка с высокой долей вероятности Интернет-зависимость и ему необходима помощь специалиста.

Запишитесь на бесплатный прием по телефону: 8 (843) 292-30-15

Интернет является безграничным источником различной информации, в том числе эротического и порнографического содержания. Развитие информационных сетей положило начало появлению специфического вида интернет-аддикции – зависимость от просмотра порнографии и киберсекса. С этим феноменом человеческих взаимоотношений сталкиваются люди, которые подвержены увлечению общению в соц-сетях и на сайтах знакомств.

Последствия киберсексуальной зависимости
Киберсексуальная зависимость в первую очередь представляет серьезную опасность для семейных отношений. Нередки случаи, когда дружба или легкий флирт в сети перерастает  в своеобразные романтические отношения, которые ведут к виртуальным изменам супругов. В последствии виртуальные связи приобретают все более и более высокую ценность, и приводят к дестабилизации семейных отношений и их развалу. В последнее время к семейным психологам все чаше обращаются люди с подобными проблемами в их семьях.

Согласно исследованиям - просмотр порнографии приводит мужчин к недооценке внешности реальных женщин и понижает интерес к сексу. Женщины тоже говорят о отрицательных последствиях порнографии, это неудовлетворенность собственной внешностью и принуждение к совершению унизительных актов со стороны мужчины. В «фильмах для взрослых» мужчины видят партнерш, которые будут делать всё, что угодно по их требованию, а реальным партнершам приходиться переступать через себя, чтобы удовлетворить своего мужчину или отказывать ему, а это чревато проблемами во взаимоотношениях и психике обоих.

Доказано, что при просмотре порнографии вырабатываются  гормоны удовольствия, а регулярный просмотр изменяет химические процессы мозга. Это  сравнимо с тем, что происходит при употреблении наркотиков. Например порнозависимые, как и наркоманы испытывают «абстинентный синдром».

Симптомы и признаки киберсексуальной зависимости
1. Изменения режима сна. Чаще всего киберсексуальные акты и общение с виртуальными партнерами происходят в ночное время. Если Ваш партнер без видимых причин начал позднее ложиться спать или наоборот рано просыпаться, есть вероятность, что время отсутствия он тратит на виртуальные связи.
2. Ложь и скрытность. Сигналом могут стать попытки организовать секретность вокруг компьютера Вашего партнера, например - смена пароля.
3. Раздражительность и агрессивное поведение в момент, когда человека потревожат во время сеанса он-лайн общения .
4. Игнорирование супружеских обязанностей, потеря интереса к сексу и ласкам.

Киберсексуальное влечение обычно является симптомом скрытых проблем в семье или жизни одного из супругов, например:

• недостаток общения;
• сексуальная неудовлетворенность;
• неудовлетворенность общением- отсутствие романтики и теплоты в супружеском общении;
• нерешенные бытовые разногласия;
• финансовые проблемы.

Избавиться от киберсексуального влечения можно лишь совместными усилиями психолога, зависимого и его близких. В некоторых случаях бывает необходима помощь психотерапевта или сексолога, чтобы избавить пациента от сексуальных комплексов, которые часто являются следствием комплекса неполноценности. Во время и после окончания  лечения пациента необходимо осуществлять семейную терапию, направленную на восстановление доверительных отношений между супругами.

Запишитесь на бесплатный прием по телефону: 8 (843) 292-30-15

Зависимость от компьютерных игр (Gaming Addiction) - наверное самый широко известный вид компьютерной зависимости. Зависимости от компьютерных игр в той или иной степени, могут быть подвержены люди практически любого возраста благодаря широчайшему спектру тематики компьютерных и видео игр. И каждый кто имел с этим дело знает, что это затягивает, но к основной группе риска конечно относятся дети и подростки.

Специалисты по работе с зависимостью утверждают, что есть два ключевых механизма в психологии человека которые способствуют росту  аддикции (addiction - зависимость англ.)от компьютерных игр: потребность ухода от реальности и потребность в принятии роли другого.

Уход от реальности. Людям бывает необходим отдых не только от окружающих людей, но и от окружающей обстановки (атмосферы). Одним из способов абстрагироваться от ежедневной суматохи является возможность окунуться в виртуальную реальность игры.
Принятие роли. С рождения человеку присуща способность и потребность к игре (выполнению ролей). При помощи компьютерных игр человек получает шанс примерить на себя роль симпатичного ему персонажа с рядом достоинств и характеристик которые у игрока отсутствуют. В этой роли игрок способен удовлетворять потребности которые он бы не смог  удовлетворить в обычной жизни.

Симптомы зависимости от компьютерных игр.
Симптомы зависимости от компьютерных игр схожи с симптомами наркомании или алкоголизма. Зависимый испытывает постоянную потребность в игре, он не может ее удовлетворить полностью и увеличивает время проводимое за компьютером. Когда геймер (gamer — игрок англ.) находится вне игрового процесса, он находятся в состоянии фрустрации и сниженного настроения, испытывает тревогу и депрессию. В процессе игры настроение зависимого улучшается, тревожность и депрессия проходят. Предвкушение игры также вызывает у зависимого приподнятое настроение, после выхода из виртуального мира настроение возвращается на прежний уровень.

Последствия зависимости от компьютерных игр
Последствия зависимости от компьютерных игр несут серьезную угрозу для зависимого и его окружения. Зависимые часто отказываются от своих друзей, начинают употреблять нездоровую пищу, бросают учёбу, появляется склонность к насилию и повышенная  агрессивность, ломается распорядок дня. Помимо негативных изменений в психике мыслительных расстройств, зависимости от компьютерных игр  представляет угрозу для физического здоровья. Часы, проводимые у компьютера, ухудшают зрение. Заболевания позвоночника и суставов (сколиоз, остеохондроз, артроз и т. д.) становятся последствием сидячего образа жизни. Помимо того игроманы чаще страдают от сердечно-сосудистых патологий (тахикардии, аритмии, артериальной гипертонии) и пр...

Этапы (стадии) формирования зависимости от компьютерных игр:
1. Легкая увлеченность. Первые несколько раз поиграв в игру человек начинает входить во вкус, он привыкает к графике, управлению, его начинает затягивать сюжет или игровой процесс. Современные видеоигры дают возможность с высоким реализмом ощутить себя водителем скоростного болида, пилотом боевого самолета или брутальным героем боевика. На стадии легкой увлеченности навязчивая потребность в игре еще не сформировалась и не стала иметь ценность для человека.
2. Стадия увлеченности. Зависимость переходит на эту стадию когда игра начинает входить в иерархию жизненных потребностей. На данном этапе человек начинает играть регулярно.
3. Стадия зависимости. Согласно исследованиям на эту стадию психологической аддикции переходят около 9-15% игроков. Характерной чертой зависимости от компьютерных или видео игр является придание удовлетворению потребности в игре высшего приоритета над остальными(сон, пища, отдых, общение...).
Помимо того, стадия зависимости характерна и другими изменениями в системе ценностей человека.

Зависимости от компьютерных игр может иметь два вида: социализированная  и индивидуализированная
Люди с социализированной формой зависимости предпочитают играть в командные игры или игры предполагающие совместную игру по сети, такие игры, чаще всего носят соревновательный характер.
Индивидуализированная форма — наиболее опасная форма зависимости от компьютерных игр. При ней изменяется мировоззрение человека и нарушается нормальное взаимодействие с окружающими. Потребность в игре у человека с индивидуальной формой встает на одну ступень с физиологическими потребностями. Для таких людей игра становится своего рода наркотиком и они могут днями на пролет играть в полном одиночестве и не обращать внимания на личную гигиену, режим дня, качество и количество приемов пищи. Находясь вне игрового процесса зависимый становится раздражительны, он испытывает депрессию, стресс и неудовлетворенность.

Любая из форм зависимости приведенных выше нуждается в лечении состоящем из работы специалистов с пациентом и параллельного консультирования и поддержки членов его семьи. Людям с социализированной формой помогут групповые и индивидуальные занятия с психологом. При индивидуализированной форме зависимости помощь врача-психотерапевта является просто необходимой, так как она ведет к тяжелым формам патологий в психике.

Запишитесь на бесплатный прием по телефону: 8 (843) 292-30-15